Tuzlu Su Ile Hamile Kalanlar Kadınlar Kulübü
Hamileler limonlu su içebilir mi? Hamilelikte limonlu su içmek ne işe yarar?
Limonun suyu yaklaşık yüzde 5 ila yüzde 6 sitrik asit olup pH'ı ise dir. Bundan dolayı ekşi bir tadı olup, limonlu su yapılıp içilmektedir. Yaz aylarında limonata dediğimiz bu içeceğin içerisine buz atarsak da yaz sıcaklıkların etkisini bir nebzede azaltmaktadır. Bu yüzden hamileler limonlu suyu içmeyi tercih etmektedirler.
HAMİLELER LİMONLU SU İÇEBİLİR Mİ?
Limon, folik asit, C vitamini, B6, kalsiyum, magnezyum açısından oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Limonlu su yapıldığı zaman suyun da tüketileceği için su ihtiyacı da giderilmiş olur. Bu yüzden hamilelikte limonlu su içmek faydalı olacaktır.
HAMİLELİKTE LİMONLU SU İÇMEK NE İŞE YARAR?
Kabızlık: Hamilelikte sıklıkla yaşanan kabızlık sorununa birebirdir. Uzmanlar her gün 1 bardak limonlu su içilebileceğini açıklamışlardır. Bu sayede hamile kadınların kabızlık tehlikesinden korunacağını belirtmişlerdir. Limon ayrıca karaciğeri koruyacağı için bağırsakların çalışmasına yardımcı olacaktır. Dışkının daha fazla beklemeden dışarı atılımını sağlayacaktır.
Bağışıklığı güçlendirir: Limonlu su C vitamini bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi rahatsızlıklardan koruduğu gibi kurtulma şansı da verecektir. Bakteri ve virüslere karşı limonlu su içmeyi tercih edebilirsiniz.
Ödem atar: Hamilelik döneminde kadınların vücudu değişmektedir. Buna en iyi örnek ayakların şişmesidir. Yani vücut ödem toplamaktadır. Bu durumda hamile anne adayını rahatsız etmektedir. Limonlu su içerek ödem atmaya yardımcı olabilirsiniz.
Böbreklerin sağlıklı çalışmasını destekler: Böbrek fonksiyonların sağlıklı çalışması iyi bir hamilelik dönemi geçireceğinize işarettir. Bunun için limonlu su içerek böbreklerin çalışmasını desteklemiş olursunuz.
Tansiyon kontrol altında olur: Limonun içerisindeki vitaminler hamile olanların damarlarını yumuşatarak, esnetir. Bu sayede kan damarları güçlenir. Bunun sonucunda da iç kanama önlenir ve kan basıncı azaltılır. Kısacası tansiyonunuz kontrol altında olur.
TUZ VE LİMON KARIŞIMI NE İŞE YARAR?
- Odanızın havasını yeniler, sizi ferahlatır.
- Bronşit ve astıma karşı faydalıdır.
- Akşamdan kalmalığa iyi geldiği gibi kronik yorgunluğa da iyi gelir.
- Gün boyunca enerjinizi yüksek olur. Bu da işinize daha iyi konsantre olmanızı sağlar.
- Odanızda kötü kokular oluşmasını engeller.
LİMONLU SU KANI SULANDIRIR MI?
Limon tüketiminin kan damarlarını genişletici etkisiyle kan akımı hızlanır. Limonlu su içmek, karaciğerde bulunan enzimleri harekete geçiriyor. Ayrıca kanın oksijen durumunu düzenlemede de etkili bir yardımcıdır.
Hamilelikte Erkek Bebek Belirtileri Nelerdir?
Erkek bebek belirtileri birçok ebeveyn tarafından merak ediliyor. Peki, hamilelikte cinsiyet tahmin yöntemleri gerçeği yansıtıyor mu? Hamilelikte bebeğin erkek olduğu nasıl anlaşılır? Gelin birlikte ayrıntılarıyla inceleyelim.
Erkek Bebek Belirtileri
Eğer "Erkek bebek nasıl anlaşılır?" diye merak ediyorsan babaannelerimizden bize kalan erkek bebek anlama yöntemlerine göz atabilirsin. İşte en yaygın belirtiler:
- Karnın sivri ve aşağıda olması
- Annenin canının tatlı çekmesi (Ye ekşiyi doğur Ayşe'yi, ye tatlıyı doğur Hakkı'yı!)
- İdrar renginin sarı olması
- Annenin saçlarının hızlı uzaması
- Hamilenin ellerinde kuruluk
- Bebeğin hareketli olmaması
- Annenin çok üşümesi, özellikle ayakların
- Yüzde artan sivilceler
- Sabah bulantısı yaşamama
- Meme ucunda koyulaşma
- Sol yana yatarak uyuma (Hamilelikte Uyku Pozisyonları)
- Anne adayının daha gergin olması
Hamilelikte bebeğin erkek olduğunu anlamanın yollarının başında bunlar gelmektedir. Peki, babaannelerimizden öğrendiğimiz bu yöntemler gerçek mi? Ultrasonsuz bebek cinsiyeti öğrenmek mümkün mü?
Erkek Bebek Ne Zaman Anlaşılır?
Ninelerimizden öğrendiğimize göre erkek bebeğin anlaşılma zamanı en geç hamileliğin haftası. Hamileliğin ilk 15 haftasında anne karnında hareketlilik olmaması ise erkek bebek belirtileri arasında görülüyor.
Ayrıca, gebeliğin ilk haftalarının rahat geçmesi, annenin ağrı sorununun olmaması ve sabah bulantısı yaşamaması da diğer erkek bebek belirtileri arasında. Yani eğer "Erkek bebek belirtileri ne zaman başlar?" diye soruyorsanız, çoktan başlamış bile olabilir.
Erkek Bebek Hangi Tarafta Olur?
Hamilelikte erkek bebek belirtilerinden biri de anne adayının sürekli sol tarafa dönerek uyumak istemesidir. Bu durumun nedeni ise hamilelikte erkek bebeğin sağ tarafta olmasıdır. Yani sorumuzun cevabı "Sağ.".
Erkek Bebek Hamileliği Nasıl Geçer?
Bebeğinizin cinsiyetini zaten biliyorsanız erkek bebek belirtileriyle ilgilenmiyor olabilirsiniz. Ancak erkek bebeğe hamile olmak nasıldır, biliyor musunuz?
- Erkek bebek hamileliği kız bebeğe kıyasla daha kolay geçer.
- Anne adayının ilk haftalarda hamilelik belirtisi dahi olmayabilir.
- Özellikle sabah bulantıları erkek bebek hamileliklerinde olmaz; hatta mide bulantısı olmaması erkek bebek belirtisi sayılır.
- Erkek bebek belirtilerinden biri de karnın aşağıda olmasıdır; bu durum gebeliğin son zamanlarında kasık ağrısına neden olabilir.
Dilerseniz Hamilelikte Kasık Ağrısı yazımıza göz atarak şimdiden fikir sahibi olabilirsiniz.
Erkek Bebek Belirtileri Bilimsel Midir?
Maalesef "Hayır." Erkek bebek belirtileri olarak günümüze ulaşan bilginin çoğu aslında geçmişte nenelerimizin gözlemlediği birkaç tesadüften ibaret. Yoksa bilimsel açıdan bakıldığında bebeğin cinsiyetinin erkek ya da kız olduğu ancak ultrasondanda belli olur. Bu nedenle ultrasona girmediğiniz sürece bebeğinizin erkek olma ihtimali yalnızca %50'dir.
Erkek Bebek Nasıl Yapılır?
Öncelikle belirtmek isteriz ki maalesef bebeğinizin cinsiyetini önceden belirleyemezseniz; yani erkek bebek yapmak diye bir yöntem maalesef bilinmemektedir.
Ancak, binlerce yıl eskiye dayanan bir Çin geleneğine göre annenin yaşına ve bebeğin doğduğu aya göre bebeğin cinsiyeti önceden belirlenebilir. Çin Takvimi ile cinsiyet hesaplama olarak bilinen bu yöntem günümüzde oldukça popülerdir; ancak bilimselliği yoktur.
Yine de denemek isterseniz Çin Takvimi ile Cinsiyet Hesaplayıcı'mızı kullanabilirsiniz.
Erkek Bebek Kaçıncı Haftada Belli Olur?
Bebeğin anne karnındaki gelişimi ve erkek bebeğin belli olma haftası hakkında gerçek, bilimsel bilgiler şu şekilde sıralanabilir:
- Bebeklerin üreme organları gebeliğin haftasında fiziksel olarak gelişir.
- Kesin cinsiyetini öğrenmek için ise hamileliğin haftasını beklemek gerekir.
- Ancak, erkek bebeklerin cinsiyeti haftadan itibaren belli olabilir; çünkü testisler oluşur ve eğer şanslıysanız doktorunuz bebeğinizin cinsiyetini 1 ay erkenden görebilir.
Kaynak: Doğumla İlgili Adet ve İnanmalar
Sıkça Sorulan Sorular
Erkek bebek çok tekme atar mı?
Nenelerimizden öğrendiklerimize göre erkek bebekler daha hareketsiz olur. Aksine kız bebekler daha faza tekme atar.
Erkek bebek uyku yapar mı?
Hayır. Gebelikte annenin ne kadar uyduğu bebeğin cinsiyetiyle alakalı değildir.
Erkek bebekte annenin canı ne çeker?
Yaygın inanışa göre erkek bebekte annenin canı tatlı ve tuzlu çeker; kız bebekte ise ekşi.
Erkek bebek yapma yolları nelerdir?
Maalesef, kesin bir yöntemi yoktur. Ancak, dilerseniz Çin Takvimi ile Cinsiyet Hesaplayıcımızı kullanarak bir tahmine ulaşabilirsiniz.
Hamile kalmayı kolaylaştırıcı ip u&#;ları
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Hamile kalmayı etkileyen en önemli faktörler yaş, cinsel birleşme sıklığı ve zamanlamasıdır.
Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre infertilite (çoçuk sahibi olamama); 1 yıl boyunca korunmasız cinsel ilişki ve haftada kez düzenli yapılan cinsel ilişkiye rağmen hamile kalınamaması durumudur.
Hamile kalmayı etkileyen en önemli faktörler yaş, cinsel birleşme sıklığı ve zamanlamasıdır.
1- YAŞ FAKTÖRÜ:
Yaş faktörü doğurganlığı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Kadın ve erkek için doğurganlığın en yüksek olduğu dönem yaşlarıdır. Yaş ilerledikçe doğurganlıkta belirgin azalma meydana gelmektedir. Yaşla birlikte yumurtaların sayı ve kalitesinde azalma görülmekte; ek olarak döllenen yumurtanın rahime yapışma şansı düşmektedir.
2- SIKLIK
Hamile kalmak için önerilen, haftada en az 4 kez cinsel birleşmedir. Yumurtlama zamanında düzenli birleşme faydalı olabilir.
3- ZAMANLAMA
Yumurtlama zamanında cinsel birleşme hamileliği kolaylaştırır. Yumurtlama zamanını belirlemek için çeşitli yöntemler vardır. Bu yöntemleri öğrenmeniz için bir uzmanla çalışmak yararlı olabilir. Spermin kadın vücudunda 72 saat, yumurtanın ise 24 saat yaşadığı düşünülürse, bir kadının 28 günlük bir siklusta hamile kalma olasılığı, siklusun ortasına rastlayan 3 gündür.
Eldeki kanıta dayalı bilgilere göre; hamilelik oranlarının en yüksek olduğu dönem; yumurtlamadan iki gün önce yapılan cinsel birleşmedir. Her gün cinsel birleşmenin faydalı olduğu ancak tek başına yeterli bir faktör olmadığı belirlenmiştir.
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere düzenli cinsel ilişki sıklıkla önerilmektedir.
4- STRES
Pek çok açıklanamayan infertilite vakalarında, tüp bebek tedavisi görüp de başarılı olamayan çiftlerin, tedavi almadığı yani yoğun stresten uzaklaştığı zamanda kendiliğinden hamile kalması, stresin üreme olaylarındaki etkisini açıklamaktadır.
Açıklanamayan infertilite; kadın ve erkeğin üreme organ ve fonksiyonlarına ait herhangi bir anormallik olmamasına rağmen, korunmasız ve yeterli cinsel ilişki sıklığına rağmen, hamile kalınamaması durumudur.
5- HAMİLE KALMAK İÇİN HANGİ CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI UYGUN?
Klinik araştırmalarda hiç bir pozisyonun diğerine üstünlüğü kanıtlanamamıştır. Ancak üreme endokrinolojisi uzmanı Dr. Anate Brauer, kalçanın bir yastık ile yükseltildiği misyoner pozisyonunda spermlerin rahim ağzından kolayca geçip, rahime ulaşabileceğini belirtmektedir.
Cinsel birleşme sonrası, alınacak bazı pozisyonlar, spermlerin, kadın döl yoluna kolayca girmesini sağlayabileceği yönünde bazı bilgiler dolaşmaktadır. Bunun için cinsel birleşme sonrası, kadının kalçasının yastıkla hafifçe yükseltmesi; ayaklarını havaya kaldırarak (bisiklet çeviriri gibi) yatak içinde düz bir şekilde yatması ya da sadece düz bir şekilde uzanması halk arasında sıkça önerilenler arasındadır. Herhangi bir pozisyonun, diğerine üstünlüğünü kanıtlayan kanıt değeri taşıyan bilgiler mevcut değildir.
Önerilen pozisyonu sağlamasına rağmen kolayca hamile kalan ya da kalamayan kadınlar elbette vardır. Ancak eski moda bile olsa bu uygulamalar sağlığa zararsız uygulamalar olduğundan, denemenin bir zararı yoktur ve belki de hamile kalma şansını arttırabilir. Ancak hamile kalmada en belirleyici faktör yumurtlama olduktan sonraki zaman diliminde cinsel birleşme yaşamaktır.
6- HEMEN AYAĞA KALKMAMAK
Yapay üreme teknolojilerinden bir tanesi olan intrauterin inseminasyondan sonra kadınların 15 dakika sırtüstü yatmasının etkili olduğunu belirten çalışmalar bulunmaktadır. Bu amaçla erkeğin boşalmasının ardından, kadının hemen ayağa kalkmaması, cinsel birleşme sonrası dakika kadar sırt üstü uzanmak ve ayağa kalkmamak önerilmektedir. Böylelikle yer çekiminin etkisiyle spermlerin rahim ağzına ulaşamamasının etkisi azalmış olacaktır.
Unutmamak gerekir ki, bazen kadınların vaginal salgılarında spermleri öldürebilecek maddeler bulunabilmektedir. Bu bilgi açıklanamayan infertilite vakalarında bir dayanak olarak kullanılmaktadır.
7- STRESİ AZALTMAK ÖNEMLİ
Hamile kalmaya çalışan çiftler arasında cinsellik belli bir süre sonra haz, keyif alma yerine iş odaklı hale dönüşmektedir. Oysaki istenilen tam ve gevşemiş bir cinsel birleşmedir. Böylelikle kadının vaginasının ıslanması mümkün olup, cinsel ilişki daha az ağrılı olacaktır. Stresin hamile kalmayı zorlaştıran olumsuz etkileri unutulmamalıdır.
8-YAŞAM BİÇİMİNİ DEĞİŞTİRMEK
Üreme sitem ve fonksiyonlarının normal çalışabilmesi için, sağlıklı yaşam biçimini benimsemek önemlidir. Sigara, alkolden uzak durmak, paketli ve işlenmiş gıda tüketimini sınırlamak, fazla kilolardan kaçınmak, stres düzeyini kontrol altında tutmak, özellikle erkeklerin dizüstü bilgisayarları kucaklarında tutarak çalışmaması, cep telefonlarını testislere yakın taşımamaları, hamam, sauna gibi sıcak ortamlarda yoğun şekilde bulunmaktan kaçınması, sıkı ve sıcak tutan giysilerden kaçınması, soyalı yiyeceklerden uzak durmaları, erkeklerin selenyum desteği, kadınların hamilelik öncesi folik asit desteği almaları, tiroid bezinin sağlıklı işleyişi, çiftlerin oksijeni bol ortamlarda düzenli yürüyüşler yapması, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmaları hamile kalmayı kolaylaştıracak önemli unsurlardandır.
9- İHMAL ETMEYİN
Bir yılı aşın süredir hamile kalmaya çabalıyorsanız, 35 yaşını geçmiş ve düzensiz adet kanamalarınız varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
#Kolay Hamile Kalmak#Hamile Kalmak İ&#;in En İyi Pozisyon#Hamilelik Pozisyonları
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi