Fibromiyalji oldukça ciddi bir sağlık sorunudur. Belirtileri birçok hastalıkla ortaktır ancak tanıyı doğrulayacak herhangi bir gerçek test yoktur. Sonuç olarak, fibromiyalji sıklıkla yanlış teşhis edilir. Peki, fibromiyalji atakları nasıl olur ve ne kadar sürer? Haberimizde, fibromiyalji tedavisi, fibromiyalji belirtileri ve egzersizleri ile ilgili bilgi edinebilirsiniz. Geçmişte, bazı bilim adamları ve doktor fibromiyaljinin gerçek olup olmadığını bile sorgulamışlardır. Fibromiyalji hala tedavisi zor bir rahatsızlıktır. Ancak ilaçlar, terapi ve yaşam tarzı değişiklikleri belirtilerinizi yönetmenize ve yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
FİBROMİYALJİ SEMPTOMLARI
Fibromiyalji, şimdilerde "ağrı bölgeleri" olarak adlandırılan şeye neden olur. Bu bölgelerin bazıları daha önce "tetik noktaları" veya "hassas noktalar" olarak adlandırılan hassasiyet alanları olarak adlandırılanlarla örtüşür. Bununla birlikte, daha önce belirtilen hassasiyet bölgelerinin bazıları liste dışına çıkarılmıştır.
Bu bölgelerdeki ağrı tutarlı bir donuk ağrı hissi verir. yılı revizyonunda fibromiyalji tanı kriterlerine göre belirtilen 5 ağrı bölgesinden 4'ünde kas iskelet sistemi ağrısı yaşadıysanız, sağlık uzmanınız fibromiyalji teşhisini düşünecektir.
Bu tanı protokolü "multisite ağrı" olarak adlandırılır. "Kronik yaygın ağrı" için fibromiyalji tanı kriterleri tanımının aksine.
Bu tanı süreci, daha önce fibromiyalji tanısı için odak kriterleri olan ağrı süresi üzerine vurgu yapılmasına karşın kas-iskelet sistemi ağrısı ve ağrı şiddetine odaklanmaktadır.
Fibromiyaljinin diğer semptomları şunları içerir:
Fibromiyaljili kişilerde, beyin ve sinirler normal ağrı sinyallerini yanlış yorumlayabilir veya aşırı tepki verebilir. Bu, beyindeki kimyasal bir dengesizlik veya dorsal kök ganglionundaki anormallik nedeniyle olabilir.
Fibromiyalji, duygularınızı ve enerji seviyenizi de etkileyebilir.
KADINLARDA FİBROMİYALJİ BELİRTİLERİ
Fibromiyalji semptomları genellikle kadınlarda erkeklerden daha şiddetlidir. Kadınlar erkeklerden daha fazla ağrı ve sabah yorgunluğuna sahiptir. Ağrılı regl de yaygındır.
Bununla birlikte, tanı ölçütlerine yönelik revizyonlar uygulandığında fibromiyalji teşhisi konan erkeklere, kadınların yaşadıkları ağrı düzeyleri arasındaki ayrım derecesini azaltabilen fibromiyalji teşhisi konmaktadır.
Menopoza geçiş, fibromiyaljiyi daha da kötüleştirebilir.
ERKEKLERDE FİBROMİYALJİ
Erkekler ayrıca fibromiyalji yaşarlar. Yine de teşhis edilmeden kalabilirler çünkü bu bir kadın hastalığı olarak görülür. Bununla birlikte, mevcut istatistikler, tanı protokolü daha kolay uygulandığında, daha fazla erkeğin teşhis edildiğini göstermektedir.
Erkeklerde ayrıca şiddetli ağrı ve fibromiyaljiden kaynaklanan duygusal semptomlar vardır. Amerikan Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan ankete göre bu durum yaşam kalitesini, kariyerini ve ilişkilerini etkiliyor.
Stigmanın ve tanı konmasındaki zorluğun bir kısmı toplumun acı çeken erkeklerin "emmesi" beklentisinden kaynaklanıyor.
Bir doktora görünmek için girişimde bulunan erkekler utanç duyabilir ve şikayetlerinin ciddiye alınmadığı ihtimalini yaşayabilir.
Fibromiyalji nedenleri
Doktorlar ve araştırmacılar fibromiyaljiye neyin yol açtığını bilmiyorlar.
Bu potansiyel faktörlere ve insanların neden fibromiyalji geliştirdiğini etkileyebilecek birkaç faktöre daha yakından bakalım.
Enfeksiyonlar
Geçmişteki bir hastalık fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya semptomlarını kötüleştirebilir. Grip, zatürree, Salmonella ve Shigella bakterilerinin neden olduğu GI enfeksiyonları ve Epstein-Barr virüsü, fibromiyalji ile olası bağlantılara sahiptir.
Genler
Fibromiyalji sıklıkla ailelerde görülür. Bu durumda bir aile üyeniz varsa, fibromiyalji riskiniz daha yüksektir.
Araştırmacılar bazı gen mutasyonlarının rol oynayabileceğini düşünüyor. Sinir hücreleri arasındaki kimyasal ağrı sinyallerinin iletimini etkileyen birkaç olası gen tanımlamışlardır.
Travma
Ciddi bir fiziksel ya da duygusal travma geçiren kişilerde fibromiyalji gelişebilir. Durum, Travma Sonrası Stres Bozukluğuna (TSSB) Bağlı Kaynak olarak bağlanmıştır.
Stres
Travma gibi stres de vücudunuzda uzun süre kalıcı etki bırakabilir. Stres, fibromiyaljiye katkıda bulunabilecek hormonal değişikliklerle ilişkilendirilmiştir.
FİBROMİYALJİ TEDAVİSİ NASIL OLUR?
Fibromiyalji çeşitli gruplara ayrılmaktadır. Bu hastalığın her bir türünün tedavisi bulunmamaktadır. Tıbbi tedavilerin yanı sıra bu hastalığın genellikle
alternatif tıp yöntemleriyle tedavi edilmektedir. Bu hastalık alternatif tıp yöntemleriyle de tam anlamıyla tedavi edilmez ancak uygulanan yöntemler,
hastalığın ortaya çıkarmış olduğu olumsuz belirtileri azaltabilir. Fibromiyalji Tedavisi çeşitli türlere ayrıldığından tıpta da birçok tedavi yöntemi
belirlenmiştir.
Fibromiyalji tedavi yöntemleri şu şekildedir;
Kas iskelet sisteminin romatizmal hastalığı kas romatizması (fibromiyalji) olarak ifade edilmektedir. Vücudun geneline yayılmış ağrı ile karakterize olan kas romatizması her yaş grubunu etkilemektedir. Ancak sıklıkla orta yaş grubundaki kadınlarda görülmektedir.
Fibromiyalji hastalarında ilaç ve fizik tedavisinin yanı sıra; sağlıklı beslenme, egzersiz ve stres yönetimi gibi bazı uygulamalar kişilerin yaşam kalitesini arttırabilmektedir. Kas romatizması belirtileri ve “fibromiyaliji ile yaşam” hakkındaki önerilerimiz için yazının devamını okuyabilirsiniz.
İçerik
Kas romatizması veya yumuşak doku romatizması olarak da bilinen fibromiyalji, vücudun farklı bölgelerinde; kas ağrısı, hassasiyet ve sertliğin yanı sıra uyku bozuklukları ve yorgunluğa neden olan bir yumuşak doku rahatsızlığıdır. Fibromiyalji ağrısı, vücudun belirli bir bölgesinden geliyormuş gibi hissettirse de aslında beyinden, özellikle de merkezi sinir sisteminden kaynaklanmaktadır. Genellikle romatizmal hastalıklarla gruplandırılsa bile, iltihaplı eklem veya kas hastalıklarından değildir.
Fibromiyaljinin kesin bir tedavisi yoktur. İlaçlar, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ağrıları yönetmeye yardımcı olabilmektedir. Kas romatizması, vücutta kalıcı bir hasara neden olmaz. Ancak yakınmaları en aza indirmek için kasları ve eklemleri güçlü tutmak önemlidir.
Fibromiyalji belirtileri genellikle çok net değildir. Kişiden kişiye değişen birçok belirtisi olabilir ve bu belirtiler zamanla azalmakta veya şiddetlenmektedir. Ancak tamamen ortadan kalkma olasılığı düşüktür. Belirtilerden bazıları şunlardır:
Diğer Belirtiler: Fibromiyalji genellikle aşağıdaki diğer durumlarla birlikte bulunabilmektedir:
Ağrı, ayırt edici bir fibromiyalji belirtisidir ve vücudun etrafındaki çeşitli kaslarda ve diğer yumuşak dokularda hissedilir ve hafif bir ağrıdan, şiddetli ağrıya kadar değişebilmektedir. Kas romatizması nedeniyle, vücudunuz; normal bir acıya bile aşırı tepki verebilmektedir. Bu ağrılar, vücudun birden fazla bölgesinde hissedilebilir:
Bacaklardaki ağrı uyuşma veya karıncalanma hissine neden olur. Rahatsız edici bir dürtü ile bacakları hareket ettirmeye neden olan huzursuz bacak sendromu da kas romatizması ile ilişkili bir durumdur. Bir diğer fibromiyalji belirtisi olan yorgunluk hissi de bazen bacaklarda ortaya çıkar. Yorgunluk nedeniyle kişiler bacaklarının üzerine ağırlık konulmuş gibi hissedebilmektedir.
Kas romatizmasının kesin nedeni belirsizdir. Ancak; artrit, geçirilen travmalar, zihinsel sağlık ve genetik faktörler gibi durumlardan etkilenmektedir. Özellikle fibromiyalji rahatsızlığı olan bir aile üyeniz varsa, riskiniz daha yüksektir. Geçmiş gelişen bir enfeksiyon ya da hastalıkta fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya belirtilerini kötüleştirebilir.
Fiziksel veya duygusal bir travma da kas romatizmasına neden olmaktadır. Genellikle fiziksel stres veya duygusal stres dâhil olmak üzere stresli bir olay tarafından tetiklenmektedir.
Fibromiyaljiyi tetikleyebilen durumlar şunlardır:
Küresel olarak her 25 kişiden 1ini etkileyen kas romatizmasının risk faktörlerinde bazıları şunlardır:
Kas romatizmasının bilinen kesin bir tedavisi yoktur. Fibromiyalji tedavisi, belirtileri azaltmaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye odaklanır. İlaçlar ağrıyı dindirebilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmaktadır. Fizik tedavi, gücünüzü arttırarak vücudunuzdaki stresi azaltır. Egzersiz ve stres azaltma teknikleri hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Genel olarak, fibromiyalji tedavileri hem ilaç tedavisini hem de kendi kendine bakım uygulamalarını içerir. Amaç, belirtileri ve kas ağrısını en aza indirmek ve genel sağlığı iyileştirmektir. Doktorunuz, mevcut duruma bağlı olarak sizin için en iyi fibromiyalji tedavisini belirleyecektir.
Günlük olarak; kas ağrısı, yorgunluk ve diğer belirtileri yaşadığınızda yaşam kaliteniz etkilenmektedir. Belirtileri ve ağrıları hafifletmek için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:
Tamamlayıcı fibromiyalji tedavilerini deneyin. Fizik tedavi, gevşeme egzersizleri ve yoga gibi tamamlayıcı ve alternatif tedaviler ağrıları azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Fibromiyalji, genellikle ömür boyu süren kronik bir durum olsa bile ilerleyici bir hastalık değildir. Bazen ağrılar ve diğer belirtiler zorlayıcı olabilir. Ancak ağrılar yüzünden hayatınızı kısıtlamak zorunda değilsiniz. Ağrılarınızı yönetmede daha aktif bir rol üstlenerek yaşam kalitenizle birlikte özgüveninizi de artırabilirsiniz.
Fibromiyalji (Kas Romatizması) tanı ve tedavi yöntemleri hakkında daha detaylı bilgi almak için iletişime geçiniz.