Devam Sütüne Ne Zaman Başlanmalı
Bebeklerde Ek Gıdaya Ge&#;iş Nasıl Olmalı? Ne Zaman Başlanmalı Ve Neyle Başlanmalı?
İlk 6 aydan sonra bebeklerde ek gıda dönemine geçiş dönemi olur. Bebek hayatı boyunca tüketeceği besinler ile tanışmaya başlar.
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalıdır?
Ek gıdaya geçiş dönemi kesinlikle anne sütünün verilmemesi anlamına gelmez. Bebek hala anne sütünün içeriğindeki değerlere ihtiyaç duyar. Ek gıdaları bebeğe ara öğün olarak verilmeye başlanılmalıdır. Bazı bebekler 6. ayında hemen ek besinlere adapte olurken, bazı bebekler hemen adapte olmaz. Bebek hareketleri ile ek gıda alımına hazır olduğunu belli edebilir.
Dik oturması, masadaki yiyeceklere uzanması ve yenilen yemeklere merakla bakması, ağzını şapırdatıp yer gibi yapması hazır olduğunu gösterir. İlk olarak ek gıdaya tadımlık olarak başlanılması gerekir.
Bebeğin 8 ayı bitene kadar günde iki kez ek gıda verilmelidir. Bir gün içerisinde verilen ek gıdanın miktarı 2 çay bardağı miktarını geçmemelidir. Daha sonra yavaş yavaş arttırılıp ek gıda verimine devam edilmelidir. Bebek büyüdükçe besin ihtiyacı artacağı için anne sütü verilmesine devam edilmelidir.
Bebeklerde Ek Gıdaya Ne Zaman Başlanmalı ve Neyle Başlanmalı?
6. aydan itibaren ek gıda dönemi başlar. Ek gıda verimine az öğün ve miktarda başlanılır. Yoğun bir şekilde ek gıda verilmesi anne sütü alımını engeller. 9. aydan itibaren ek gıdanın öğün ve miktarı arttırılmalıdır.
Üç öğün ek gıda verilmesine devam edilir. İlk etapta meyve püreleri verilmelidir. Şeftali, elma suları ve muz püreleri verilmeye başlanmalıdır. Sebzeleri fazla sevmeyen bebeklere ilk etapta havuç, patates ve benzeri sebze püreleri verilmelidir. Ev yoğurdu oldukça sağlıklı ve doyurucu bir ek gıdadır. Meyve ve sebzelerin yumuşak ve iyi yıkanmış olmasına dikkat edilmelidir.
Ek Gıdaya Geçiş Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekilen Konular
Yeni besinler bebek açken verilmelidir.
Demir içeren besinler tercih edilmelidir.
Yoğurt ve benzeri süt ürünlerin verilmesi önemlidir. Kalsiyum içerdikleri için büyümeye ve kemik gelişimine katkı sağlar.
Yumurta sarısı oldukça yararlı bir ek gıdadır.
7. aydan sonra etli yemekler ek gıda listesine eklenebilir.
1 yaşından önce bebeklere tuz ve şeker gibi baharatlar verilmemelidir. Katkı maddeli hiçbir ürün tercih edilmez.
Devam s&#;t&#;ne ne zaman başlanmalı?
Devam sütü nedir?
Normalde bebek büyüdükçe anne sütünün içeriği de bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir. Bu mükemmel bir şeydir. Ancak formül sütlerde böyle bir şey yoktur. Bebeğin ayına göre değişik aylarda farklı içerikte sütler üretmek gerekir. Altıncı aydan sonra verilen formül bebek sütlerine devam sütü denmektedir.
Tüm bebeklere devam sütü verilir mi?
Bütün bebeklerin devam sütü alması diye bir şey yoktur. Anne sütü yeterliyse kesinlikle devam sütü verilmemelidir. Anne sütü olmayan veya yetersiz olan bebeklere altıncı aydan sonra anne sütü yerine verilmeli. İlk aylarda verilen bebek sütüne göre daha besleyici daha çok tok tutan ve sindirimi biraz daha zor olan süttür.
Devam sütü ne zaman verilir?
İster anne sütü alsın, isterse devam sütü alsın altıncı aydan sonra bebekler ek gıdaya da başlar. Çocuğun durumuna ve ihtiyacına göre sebze çorbaları, yoğurt, kahvaltı, tarhana çorbası, kaşık maması gibi ek gıdalar verilebilir. Bunların hepsi her çocuğa verilmez. Çocuğun ihtiyacına göre bunlardan tanesi gün içinde öğün olarak verilip geri kalan öğünler devam sütü verilir. 6 -8 aylık bir bebeğe günde 4 defa devam sütü verilebilir. Gün içinde hangi saatte vereceğiniz çok önemli olmamakla beraber ek gıdaları genellikle gün içinde verilmeli. Sebze çorbası ve yoğurdun gece verilmemesi öneriliyor.
Ne kadar devam sütü verilmeli?
Doğru orantıda hazırlamak ve doğru zamanda vermek kaydıyla bebeğin ne ne kadar yiyeceğine karışılmamalı. bebek istediği kadar yemeli.
Bu kurallara dikkat!
- Bir çocuğa ne vereceğimiz ve ne zaman vereceğimiz bizim kararımız; ne kadar yiyeceği her zaman çocuğun kararıdır. Çok fazla ya da az da yese ona saygı göstermeliyiz. Az yedi diye zorlamamalıyız.
- Öğün araları saat olmalı, gece bir kez uzun bir ara vermeliyiz ( saat) . Bebek büyüdükçe mide hacmi de artacağından bir öğünde yediği miktar artacak, buna karşılık öğün araları uzayacaktır.
- Dokuzuncu aydan itibaren ek gıdaları sabah-öğlen-akşam şeklinde büyükler gibi üç ana öğün halinde toplayıp aralarda da 3 öğün yiyebildiği kadar devam sütü verebiliriz.
- 1 yaşından itibaren çocuk büyükler gibi 3 öğün normal yemekleri menü şeklinde çeşitlendirerek (tuz ve şeker yok ya da çok az) yemeli, 2 öğün de devam sütü verilebilir. Yine bir yaşından sonra anne sütü almıyorsa gece beslenmemeli.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı İsmail Doğancalı