Ibrahim Saraç Zayıflama

Zayıflamak ve fit bir görüntüye sahip olmak hepimizin hayallerindendir. Bu makalemizde televizyon ekranlarından tanıdığımız Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen zayıflatan, kilo verdiren kür tariflerini ve zayıflama, yağ yakan çay tarifini okuyabilirsiniz. İşte Dr. Saraçoğlu tarafından tarifi bildirilen kilo verdiren ve yağ yakan çay tarifleri ile zayıflatan Tilya kürü, lahana kürü, maydanoz limon sarımsak kürü,yoğurt kürü ve soğan kürü tarifleri;

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Ayda 7 Kilo Verdiren Yağ Yakan Tilya Çayı Kürü Tarifi

Malzemeler

1. 10 gram ıhlamur (2 tutam)
2. 10 gram kuşburnu ( tane)
3. 5 gram altın otu (1 tutam)

3 bardak suyu kaynatın. İçine iki tutam ıhlamur, tane kuşburnu ve bir tutam altın otu atarak dakika kaynatın. Ilıyınca süzün. Tilya kürü hazırlanışı bu kadar kolay. Gün içerisinde yaklaşık saat içinde tüketmeye özen gösterin. Hepsini bir anda bitirmek zorunda değilsiniz; öğleden önce ve öğleden sonra olmak üzere ikiye bölerek içebilirsiniz. Tilya kürü aç karnına içilir. Kuşburnunu çatlatarak kullanıfunduszeue.info kürünün genellikle bir ay kullanılması önerilse de kişiye ve duruma göre değişecektir. Bu kür ayda kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ancak bu rakam, bazı bünyelerde kiloya kadar inebilmektedir. Bir ay boyunca düzenli olarak uygulanması gerekir. Beslenme düzeninizde herhangi bir değişiklik yapmanıza gerek yoktur. Tilya kürünü bebeğini emziren anneler de kullanabilirler; özellikle 6. aydan sonra rahatlıkla uygulanabilir

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Lahana İle Zayıflama Kürü

Dört veya beş adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan (tüm olarak) kaynatmakta olan ml suyun içine atınız ve hafif ateşte ağzı kapalı 7 dakika haşlayınız. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Ilıdıktan sonra lahanaları süzünüz. Haşlama suyu aşağıdaki formüle göre uygulanır: 3x5u+3a Bu formülün anlamı şudur. 3 tane 5 gün uygulanıp, her beşinci günün sonunda üç gün ara verilecektir. Toplam 15 gün uygulanacak demektir. Her beşinci günün sonunda verilecek olan üçer günlük aralar süresine dahil değildir. Bu kür tamamlandıktan sonra 10 gün ara verilir ve on günlük aradan sonra bir kez daha tekrar edilir. Dört kürede de haşlanmış beyaz lahana yapraklarının tüketilmesine gerek yoktur ve yemeklerden bir saat önce veya iki saat sonra içilmelidir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Zayıflatan Yağ Yakıcı Çay Tarifi

Malzemeler

1. 4 çay kaşığı Yeşil çay
2. 4 çay kaşığı Mate yaprağı
3. 2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
4. 2 çay kaşığı Kekik

Yağ Yakıcı Çayın Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyun. 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.(Su ocaktan alınmış olmalıdır,kaynaması bitmiş olmalıdır.)

Yağ yakıcı çay günde kaç bardak içilir?

İbrahim Saraçoğlu zayıflama çayı bitkisel bir çay olduğu için günde bardak içilmesinde bir sakınca yoktur. Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur. Önemli Bilgi : Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.

funduszeue.info İbrahim Saraçoğlu'ndan Zayıflamak, Yağ Yakmak İçin Maydanoz-Limon-Sarımsak Kürü

Malzemeler

1. dal maydanoz
2. 2 yemek kaşığı limon suyu
3. Yarım bardak su
4. 1 diş sarımsak

Kökleri hariç, sapaları ile birlikte dal maydanoz + 2 yemek kaşığı limon suyu+ yarım bardak su+ 1 diş ince kıyılmış sarımsak hepsi bir araya karıştırılıp blenderdan geçirilir. Sabahları kahvaltıdan 15 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız, 3 gün sarımsaklı olmak üzere toplam 9 günlük kür uygulanır. 3 gün ara verilip tekrar 9 gün kür uygulanır. Durumuna göre 3 gün aradan sonra tekrar 9 gün uygulanır. Bu kür 4 ayda bir duruma göre tekrarlanabilir. Zayıflatıcı özelliği olan bu kür; çok sağlıklı, doğal antibiyotik, vücudu mikroplardan arındırıyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Göbek Eriten, Zayıflatan Yoğurt Kürü Tarifi

Malzemeler

1. Yarım adet limonun suyu
2. 1 çay kaşığı pul biber
3. 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Hazırlanışı;

Yoğurt kürü için gerekli olan malzemeleri uygun büyüklükte bir kase içinde karıştırın. Malzemelerin hepsi karıştıktan sonra gerekli olduğunda tüketebilirsiniz. Yoğurt kürünü göbek eritmek için uyguyabilirsiniz. Bu kürü geceleri yatmadan 3 saat önce tüketebilirsiniz. Kürü tükettikten sonra daha iyi etki almak için kesinlikle başka bir gıda almayın. Yatana kadar küçük yudumlar ile bardak sade su tüketebilirsiniz, ancak başka bir içecek de tüketmeyin. Bu kürü en az 2 hafta uygulamanız gerekir. Haftanın sadece 2 günü uygulanan yoğurt kürü ile kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Zayıflatan Soğan Kürü Tarifi

Malzemeler;

1. 2 su bardağı su
2. 1 adet kuru soğan

Hazırlanışı;

Kür için gereken suyu uygun büyüklükte bir kap içinde kaynatın. Su kaynarken soğanın kabuğunu soğup 4 eşit parçaya bölün. Böldüğünüz soğanı kaynayan suyun içine atın ve kabın ağzını kapatın. Taşmaması için ocağın altını kısıp 5 dakika bu şekilde kaynatın. Hazırlanan kürü ılık olarak yemeklerden 10 dakika önce tüketin. Soğan kürü yılda sadece 3 kere uygulanmalıdır. 15 gün ard arda bu şekilde hazırlanıp tüketilen kürü 15 gün sonunda mutlaka bırakmak gerekir.

Yeşil Kahve Diyeti, Yeşil Kahve Çekirdeği İle Zayıflama Tıklayınız

En İyi Etkili Yağ Yakıcı Bitkiler Besinler Meyveler Kalori Yakan Yiyecekler Tıklayınız

Metabolizma Hızlandırıcı Çay Tarifleri Uzman Diyetisyenler Bildiriyor Tıklayınız

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun en işe yarar kürleri ile kısa zamanda forma girebilir dilediğiniz rakamı tartı sonucunda görebilirsiniz. Hayallerinizdeki görünümü yakalamak için büyük bir sabırla uygulayacağınız detoks kürleri ile etkili zayıflayabilirsiniz. Kalıcı zayıflamak için ne yapılmalı? İbrahim Saraçoğlu şok diyet listesi nasıl uygulanır? Evde kilo verdiren şok diyet listeleri neler? İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak etkili püf noktalar

Göz açıp kapatıncaya kadar kolay yoldan forma girmenizi sağlayacak sağlıklı diyet kürleri ile istediğiniz görünümdeki bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Normal şartlar altında hızlı kilo vermenizi sağlayan diyetler toplum içerisinde zararlı görülür iken hem sağlıklı hem de kısa süren diyetlerle kilo dengesi kurabilirsiniz.Vücuttaki fazlalık yağlardan kurtulmak ve de esnek görünümün kaybolması için sağlığı koruyup aynı zamanda kalorisi düşük besinlerle bir beslenme çizelgesi hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile amacınıza ulaşabileceğiniz kür tarifleri ile detokslar hazırlayabilirsiniz. Canan Karatay, Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu gibi tanınmış ünlü uzmanların önerilerini dikkate alarak kilo verebilirsiniz. Evde kolay nasıl zayıflanır? Kalıcı diyette işe yarayan yöntemler neler? İbrahim Saraçoğlu'ndan şok diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı zayıflatan yöntemler

SARAÇOĞLU'NDAN 1 HAFTADA 4 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ

saraçoğlu şok diyet listesi

1. GÜN:

Muz dışında geriye kalan tüm meyveleri istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.

2. GÜN:

Sebze günü, diyette ikinci gün patates yemeği dışında istenilen her türlü sebze yemeğinden istenilen kadar tüketilebilir.

3. GÜN:

Diyetin üçüncü günü meyve ve sebze karışık olacak. Bugün istenilen kadar meyve ve sebze yenebilir. Ancak yine muz ve patates yenmeyecek.

4. GÜN:

Dördüncü gün, gün boyunca 5 tane muz ve beş su bardağı süt içilecek.

5. GÜN:

Beşinci güne gelindiğinde haşlanmış sebze, ızgara balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir. Öğle ve akşam yemeği için bu alternatiflerden bir öğün hazırlayabilirsiniz.

6. GÜN:

2 parça ızgarada pişmiş biftek ve çiğ sebze tüketilebilir. Lahana, kereviz, havuç, salatalık, domates gibi sebzelerden istediğiniz tercih edebilirsiniz.

7. GÜN:

Öğle ve akşam menüsü için haşlanmış sebze ve ızgarada pişmiş, balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERDİREN ÇAY TARİFİ! DİYETTE KARIŞIK ÇAY YAPIMI

ibrahim saraçoğlu şok diyet listesi

MALZEMELER:

4 çay kaşığı yeşil çay
4 çay kaşığı mate yaprağı
2 çay kaşığı kekik
2 çay kaşığı ısırgan yaprağı
1 litre su

YAPILIŞI:

Boş bir bardağın içine kekik, ısırgan yaprağı, yeşil çay ve kekik ekleyin. Artından malzemeleri karıştırarak kaynar suya dökün. 10 dakika demlendirdikten sonra içmeye hazır hale getirin. Günlük 3 ya da 4 defa tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERMEK İÇİN 'SOĞAN ÇORBASI! ZAYIFLAMA KÜRÜ

MALZEMELER: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze, yağsız et suyu, limon, baharat.

YAPILIŞI: Tüm malzemeleri çorba gibi pişirip tüketin bu esnada kesinlikle yağ kullanılmayacak. Soğan çorbasını hazırladıktan sonra şu şekilde tüketmeye dikkat edin:

1. – 2. – 3. Gün Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay .

1. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası.

2. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası.

3. Gün Öğle – Akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası.

1 HAFTADA 3 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ:

Diyet listesi

SABAH

1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
2 dilim yarım yağlı beyaz veya lor peynir (60 – 80 gr)
3 tatlı kaşığı reçel, pekmez veya bal (istenirse)
1 adet domates veya salatalık
3–4 adet zeytin

ÖĞLE: (ALTERNATİFLER)

Salata (domates, salatalık, marul, maydanoz, havuç, roka, semizotu, gerekirse çiğ ıspanak ve karnabahar salatası).
Yoğurt her türlü olabilir (süzme, kaymaklı prebiyotik ), yoğurdun light olması şart değildir
veya
Çorba + salata, hazır veya ekspres çorba, yağsız hazırlanmış tarhana çorbası, yağı alınmış et veya tavuk suyuna yapılan sebzeli şehriye (bir çorba kaşığı dolusu kuru tel şehriye konulmalı)

AKŞAM: (SEÇENEKLER)

Et (kırmızı et, tavuk, balık) – gr çiğ olarak tartılmalı. Kesinlikle yağda kızartılmamalıdır (haşlama, buğulama, fırın, közleme, ızgara yapılmalıdır)
veya
Sebze (patates ve bezelye hariç) bir tabak ve hiç yağ konmadan haşlama veya ızgara olarak tüketilmelidir. (Mesela, 3 adet patlıcan közlemesi, domatesli biberli mantar sote)