Murt Meyvesi Neye Yarar

Diğer adı hambeles olarak geçen siyah da olan murt meyvesi faydaları yaprağı ve yağı nasıl kullanılır neye iyi gelir? Murt hangi mineral ve vitaminler sahip?

Özellikle Hatay, Mersin, Adana ve Kuzey Afrika bölgesinde yetişen murt meyvesi hambeles (Myrtus communis) olarak da geçer. Antik yunan zamanlarında da doğurganlık, aşk ve sağlık için kullanılan önemli meyvelerdendi. Ayrıca Afrodit de bu ağacın hayranıydı.

Kraliçe Victoria bu bitkinin afrodizyak etkisinin farkındaydı, bu yüzden düğününü bu bitkiyle donattı. O günden beri de Almanya bunu bir gelenek haline getirdi. Oradaki düğünlerde gelin çiçeklerinde, taçlarda kullanılmaya başlandı. Daha sonra bu moda tüm dünyaya yayıldı ve kraliyet düğünlerinin vazgeçilmesi haline geldi. Ayrıca eski çağda İran bu bitkiyi aşkı ve barışı simgeleyen kutsal bitki olarak görüyordu. yüzyılda yaprakları ve çiçekleri melek suyu denilen bir losyon yapımında kullanılmaya başlanmıştı.

Çay ağacı ve okaliptüs ağacı ile aynı familyadandır. Bu sebeple tıpkı onlar gibi mikrop öldürücü olarak, solunum yolu enfeksiyonları, damar ve sindirim yolu sağlığı için özellikle kullanılmıştır. Fakat murt meyvesi ve yaprağı faydaları çok daha fazla. Çiçeğinden, yapraklarından ve meyvesinden ayrı ayrı şifa dağıtan bir meyve.

Murt meyvesi (hambeles) ve yaprağı faydaları neler?

Hoş kokulu, canlı ve yıldız şeklinde bembeyaz çiçekler açan, bakmaya dahi doyamayacağımız bir bitki murt (hambeles). Binlerce yıldır hem sağlık alanında hem de mutfaklarda kullanılıyor. Murt yaprağı genelde kurutularak defne yaprağı gibi kullanılır. Murt meyvesi tıpkı ardıç meyvesi gibi kurutularak tüketilmekte veya yemeklere eklenmekte ya da taze olarak yenilmekte.

• Solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir
• Kandaki şeker seviyesini düşürmek için kullanılır
• Hormonal dengeyi sağlayan besinler arasındadır
• Antibakteriyel meyvelerdendir
• Cilt sağlığı için önemli besinlerdendir
• Unutkanlığa iyi gelen bitkilerdendir
• Antiseptik, antimikrobiyal ve antienflamatuar

Özellikle prostat kanseri ve göğüs kanserine karşı koruma sağladığı düşünülmektedir. Çünkü yüksek derecede antioksidan bir meyvedir. Aynı zamanda içindeki quersetin, kateşin, tanenler ve mirisetin bu noktada kendini göstermektedir.

Meyve kilo aldırır mı?

Elbette bu bitkinin yağı da kullanılır. Murt yağı neye iyi gelir? Özellikle akne, egzama tedavisi için tıpkı kurkumin zerdeçal kadar etki gösterir. Murt çayı ise kandaki glükoz seviyesini düşürüp dengelediği için diyabet tedavisinde etkilidir. Aynı zamanda idrar yolu hastalıkları ve mesane hastalıkları tedavisinde de olumlu sonuçlar alındığı rapor edilmiştir.

Siyah murt meyvesi faydaları meyvenin olgunlaşmasıyla birlikte ortaya çıkar. Hem kokusu harika, hem tadı harika bir meyvedir. Çok hafif bir mayhoşluğu vardır. Bu mayhoşluk ve güzel tat sayesinde murt likörü ve hambeles rakısı da yapılır ve bazı bölgelerde ünlüdür.

Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili?

Çok alanlı kullanılan bir bitki. Etinden sütünden yararlanmak denir ya, tıpkı onun gibi. Bitkinin neredeyse her yerinden faydalanmak mümkün, öyle bereketli. urt meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili birlikte bakalım.

• Bronşit
• Boğmaca hastalığı
• Tüberküloz
• İdrar kesesi hastalıkları
• İshal
• Bağırsak kurtları

Murt 5 farklı çeşit bakterinin oluşmasını engeller ve bunları temizler. Koli basili tedavisi (Escherichia coli), stafilokok aureus (Staphylococcus aureus enfeksiyonu), basilus subtilis (Bacillus subtilis), Salmonella tedavisi ve Listeria tedavisi. Murt yağı bir antiseptik olarak görev yaparak enfeksiyon oluşumunu önler ve harika bir yara temizleyicidir.

Polikistik over sendromu ve tiroyid hastalarında yüksek veya düşük olan hormonları dengeleyebilir. Murt yaprağındaki fotokimyasallar, insülin direncine sebep olan hasar görmüş insülin reseptörlerini onarabilir ve böylece şeker hastalığı tedavisinde etkilidir.

Bazı yerlerde aynı isimle satılsa da hambeles ile yaban mersini aynı mı? Hayır. Yaban mersini mavi yemiş olarak geçen farklı bir meyvedir.

Murt hambeles hangi vitaminler ve minerallere sahip?

Murt hambeles içinde en çok mirisetin, kuersetin, kateşin, sitrik asit, malik asit, linalol, pinen, tanenler ve diğer bazı şekerler yer alır. Bu denli harika içerik bir araya gelerek, bu bitkinin tarihte neden kutsal bir yere konulduğunu gösteriyor. İnsan sağlığı için çoklu bir mucize. Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı ayrı şifa ve elbette yağı da.

Buna benzeyen ve fakat etkileri biraz daha farklı olan bitkilerden biri de kekreyemiştir. Bazı yerlerde kırmızı murt olarak bu şekilde geçer.

Daha önce yazmış olduğum bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız konusunda da bahsettiğim gibi bazı yiyecekler bağışıklık sistemini güçlendiren şeyler listesinde çok önemli yere sahiptir, murt meyvesi de tıpkı nar, mango veya kiraz gibi bu konuda çok etkilidir.

Murt yaprağı veya murt meyvesi yemek tehlikeli değildir fakat murt yağı bölgesel olarak uygulanacağı zaman çok düşük miktarlarda uygulanmalıdır. Çok güçlüdür ve ciddi yan etkilere sebep olabilir. Bu yüzden mutlaka bir uzman eşliğinde, taşıyıcı bir yağ ile birlikte hazırlanmalıdır.

Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski de artar.

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler

Hambeles meyvesi; murt meyvesi ya da mersin meyvesi gibi isimlerle de bilinen, insan sağlığı açısından pek çok faydası bulunan, dağlık alanlarda ve yol kenarlarından kendiliğinden yetişen bir bitki türüdür.

Hambeles Meyvesi Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Daha çok Mersin ilimizde yetiştiği için Mersin meyvesi olarak da isimlendirilen hambeles meyvesi, Çukurova yöresi ikliminde dağlık alanlarda ve yol kenarlarından kendiliğinden yetişebilme özelliği gösteren, içerisinde incir gibi birçok çekirdek tanesinin yer aldığı sarı ve kahverengi renklerde karşımıza çıkan bir bitki türüdür. Sarı rengi ekşi bir tada sahipken, kahverengi olanlar oldukça tatlı ve lezzetlidir. Sonbahar ve kış aylarında tezgahlarda yerini alan bu meyveler oldukça sağlıklıdır ve pek çok faydası bulunmaktadır.

Anadolu'nun pek çok yerinde yetişen murt meyvesi, maki topluluğundan sayılmaktadır. Aromatik, hafif buruk bir tada sahip olan bu meyve, hafif tatlı bir lezzet barındırmaktadır. Sarı renkleri kahverengiye dönmeye başladığında tadı ve lezzeti de beraberinde artmaktadır. Antiseptik özelliği sayesinde vücudu mikrop ve bakterilerden koruyarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan bu meyve aynı zamanda hastalıklara karşı da savunma sistemini dirençli tutmaktadır.

Hambeles Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Vücuttaki enfeksiyonlu hücrelerin yok olmasını sağlayan hambeles meyvesi, soğu kış günlerinde kaynatılıp içildiği zaman hastalıklara karşı vücut direncinin artmasını sağlamaktadır. Soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar için şifalı etkiler sunarken aynı zamanda boğazdaki balgamın temizlenmesine de yardımcı olmaktadır. Mikropların vücuttan atılmasını sağlarken koruyucu etki de meydana getirmektedir.

Damar sağlığının korunmasını ve tıkanıklık problemlerinin engellenmesini sağlayan hambeles meyvesi faydalarına baktığımızda kalp ve damar rahatsızlıklarının giderilmesine etki ettiğini görmekteyiz. Aynı zamanda engellenmesi konusunda da etkinliği vardır. Bu etkisi aynı zamanda vücutta varis probleminin en aza indirilmesi için de etkilidir. Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlayan hambeles meyvesi yararları sayesinde mide bulantısı ve kusma gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri sayesinde iştah dengeleyici etkiler de meydana getirmektedir. Kolesterol ve şeker dengelemesi meydana getiren bu meyve vücut sağlığının iyileştirilmesi konusunda etkili olmaktadır.

İltihap giderici etkisi bulunan mersin meyvesi bu konuda akciğer iltihaplanmasının önlenmesinden egzama hastalığının iyileştirilmesine kadar pek çok konuda etkilidir. Yapraklarını çay şeklinde demleyip sivilce üzerine sürdüğünüzde hızla iyileşmesini ve cildinizin pürüzsüz gözükmesini sağlamaktadır. Reyhan bitkisi ve zeytinyağı ile karıştırılıp cilde sürdüğünüzde ise deformelerin giderilmesini, derinin temizlenmesini, yenilenmesini sağlamaktadır.

Hambeles Meyvesinin Kalorisi Ne Kadar? Zararları Var mı?

İçerisinde yer alan bileşenler sayesinde kalorisi çok yüksek olmayan bir meyvedir. Bundan dolayı rahatlıkla tüketilebilir. Fakat aşırı tüketilen hambeles meyvesinin zararları meydana gelebilmektedir. Avuç avuç değil, ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Aksi durumda dilde ve boğazda kaşıntı meydana getirebilir. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve alerjik bünyeye sahip kişiler tüketim öncesinde mutlaka doktora danışmalıdır.

Hambeles Meyvesi Nasıl Tüketilir? Nasıl Kullanılır?

Çoğunlukla taze meyve olarak tüketilen hambeles meyvesi sirke yapımında da kullanılabilmektedir. Ayrıca yaprakları kaynatılarak çay şeklinde tüketimi de vardır. Cilt için tonik şeklinde sürülebilir. Ayrıca tercihe göre reçel ya da marmelat yapımında da kullanılabilmektedir. Tatlı olması için kahverengi olanların tercih edilmesi önerilir.

Hot Shapers ile Yağ Yak!
Üstelik Şimdi İndirimde!

• hambeles meyvesi
• hambeles meyvesi nedir
• hambeles meyvesinin faydaları
• hambeles meyvesinin kalorisi
• hambeles meyvesinin zararları
• hambeles meyvesi sirke
• hambeles meyvesi nasıl tüketilir

Murt (Hambales) nedir?

Murt meyvesi, Çukurova ikliminde yol kenarlarında, dağlık alanlarda kendi kendine yetişen bir meyve türüdür. Diğer bir adı Hambales olan meyve genellikle Mersin bölgesinde ve Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Meyvenin keşfinden sonra Marmara ve Ege Bölgelerinde de yetiştirilmeye başlanmıştır.

İçeriği daha çok incire benzer çekirdeklerden oluşan bir yapısı vardır. Genellikle sarı ve kahve tonlarında olgunluğunu tamamlar. Sarı renk hakimken ekşi bir ta da olgunlaştığında ise oldukça tatlıdır. Pek çok bölgede ilaç niyetine kullanılır.

Vücut için pek çok faydayı içeriğinde barındıran murt, yumuşak dokulu ve küçük yapılıdır. Mayhoş bir tada sahiptir ve taze olarak yenilmesi tavsiye edilir. Çalı formuna yakın olan gövdesinde, dal yapıları 5 metreyi geçebilir. Sarı ve kahverengi dışında kırmızı ve siyah renk tonlarında olan türleri de bulunur.

Murt yabani bir meyvedir ve yabani bitkilerin bakımı ve aşılanması kategorisinde yer almaktadır. Raf ömrü kısadır. Siyahlaşmış meyveler en sık Aralık ve Şubat ayları arasında görülür. Hafif tatlı fakat lezzetli bir aroması vardır. Rengi dönmeye başladıkça meyvenin tatlılık oranı da artar.

Murt (Hambales) meyvesinin faydaları nelerdir?

Murt meyvesinin faydaları saymakla bitmez. Cilt bakımından saç bakımına, enfeksiyonları önlemeden soğuk algınlığına, vücuda kattığı minerallerden vitaminlere kadar akla gelebilecek her türden fayda tek bir meyvede toplanmıştır. Murt ya da diğer adıyla Hambales meyvesinin faydaları;

• Antiseptik özelliğe sahip olan meyve vücudun mikroplarını kırar ve enfeksiyonlu hücrelerin yok olmasını sağlar,
• Meyve doğal bir balgam söktürücüdür. Boğazdaki balgamı temizlemek için yapraklarının suyundan faydalanılabilir,
• Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltırken, damarların tıkanmamasını sağlar,
• Varis sorunlarını en aza indirger,
• Mide hastalıklarına iyi gelir, ayrıca bulantı ve kusma gibi sorunların yaşanmasını engeller,
• Midenin rahatlamasını sağlayarak sindirim sistemi problemlerini de ortadan kaldırır,
• Sindirim sistemine verdiği destek sayesinde iştah açıcıdır,
• İltihapları hızla iyileştirirken aynı zamanda akciğer iltihaplanmasından egzamaya kadar iyileştirme etkisine sahiptir,
• Yaprakları çay şeklinde demlenerek, cilde sürüldüğünde akne, sivilce ve lekelerden arındırır, saçlara sürüldüğünde ise doğal ve gür saçlar elde edilmesini sağlar,
• Soğuk kış günlerinde ya da her mevsim geçirilen üst solunum yolu rahatsızlıklarında ve enfeksiyonlarda iyileşmeyi arttırırken aynı zamanda direnci kuvvetlendirir,
• A vitamini bakımından oldukça zengindir. Göz yorgunluklarına iyi gelirken, görme problemlerine karşı da olumlu etkileri vardır,
• Kolesterol ve şeker sorununun çözümünde de kullanılabilir, her ikisinin dengelenmesine de destek olur.

Murt (Hambeles) nerelerde bulunur, nasıl kullanılır?

Murt, en başta belirttiğimiz gibi Akdeniz, Ege ve Marmara bölgelerinde yetişmektedir. Diğer bölgelere ise ihraç edilir. Özellikle Ocak ayında meyveyi pazar tezgahlarında görmek mümkündür. Taze tüketilmesi her zaman en doğrusudur. Fakat meyvenin kurusunu büyük kuru yemişçilerde ve aktarlarda bulabilmek mümkündür.

Murt, kendine özgü kokusuyla meşhurdur. Meyvesi, kurutulup öğütüldükten sonra çay olarak tüketilebilmektedir. Ayrıca salatalarda kullanılır veya reçel, marmelat yapımında da kullanılabilir. Buruk ve mayhoş bir tada sahiptir. Ağızda ilginç bir tat bıraksa da olgunlaşmış bir murt oldukça lezzetlidir.

Murt (Hambales) meyvesinin zararları ve yan etkileri nelerdir?

Bilindiği üzere meyvenin herhangi bir zararı ya da yan etkisi yoktur. Fakat genel olarak uzmanlar bilinçli tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Sonuçta ne kadar yararlı da olsa her şeyin fazlası zararlıdır. Meyve ölçülü bir biçimde tüketilmelidir.

Meyvenin kendisi, dalı ya da yapraklarını hangi alanda kullanılırsa kullanılsın, ciltte, saçta ya da tüketerek ölçü kaçırılmamalıdır. Tek seferde avuç avuç tüketilmeye elverişli bir meyve değildir. Myricetin ve Usnone A gibi içinde yer alan maddeler normal kullanımlarda fayda sağlar. Fakat diğer yandan aşırı kullanımda çeşitli problemlere sebep olabilmektedir.

Tüketim seçenekleri ve miktar ise kişiden kişiye değişir. Kişilerin bünyeleri farklıdır ve bu durumda vücudu tanımak gerekmektedir. Temel olarak günde bir ya da iki tane tüketmek idealdir. Sabah kahvaltılarında ise bir ekmek dilimi üzerine az miktar sürülerek yenebilir. Sık tüketimde yan etkiler meydana gelebilir. Dilde ya da ciltte kaşıntı, boğazda gıcıklanma ya da vücuttaki şeker oranını yükseltebilir. Tüketen kişinin alerjisi olup olmadığı da saptanmalıdır. Alerji durumunda murt meyvesini tüketmeden önce doktora başvurmak en doğru tercih olacaktır.