Magnezyum Bisglisinat Kullananlar

Vücudumuz diğer tüm vitaminlere ihtiyaç duyduğu gibi magnezyum mineraline de ihtiyaç duyar. Magnezyum vücutta kendiliğinden oluşmadığı için gıda ve takviyeler ile desteklenmelidir. Peki, magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir? Hangi magnezyum takviyesi çeşidini kullanmalıyız? Magnezyum bisglisinat nedir, ne işe yarar? Dr. Elif Pahsa magnezyumu tüm detaylarıyla ele alıyor…

Röportaj: Yağmur TOPÇU

MAGNEZYUM BİSGLİSİNAT NEDİR, NE İŞE YARAR? KİMLER KULLANMALI?

Magnezyum bisglisinat beyne iyi geçiş gösteren magnezyum şelatlarından birtanesidir. Hem magnezyum hem de bir aminoasit olan glisin beyinde sakinleştirici etki yapmaktadır. Bu nedenle uyku problemlerinde, anksiyete, depresyon gibi durumlarda Magnezyum bisglisinat tek başına ya da diğer formlarla birlikte kullanılabilir.

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Magnezyum eksikliğinde görülen en tipik belirti kaslardaki problemlerdir. Özellikle kaslarda çabuk yorulma, hızlı titremelerin olması hareketle beraber veya krampların girmesi magnezyum eksikliği belirtileridir. Bunun dışında kronik kabızlık yaşayanlarda da magnezyum eksikliği araştırılmalıdır. Yine kronik baş ağrısı ve migren şikayetleri olan kişilerde magnezyum eksikliğinden şüphelenilmelidir.

MAGNEZYUMUN FARKLI FORMLARI VAR, KİMLER HANGİSİNİ KULLANMALI?

Kasla ilgili fonksiyonların yüksek olduğu durumlarda magnezyum malat ve magnezyum sitrat ağırlıklı besin takviyelerini almak daha önemlidir. Kasların dışında beyin ile alakalı problem yaşıyorsa kişi beyine daha iyi geçiş gösterdiğini bildiğimiz magnezyum l treonat ya magnezyum glisenat gibi formları tercih etmemiz gerekiyor. Daha genel anlamda magnezyum eksikliği ve metabolik hastalıkları bulunan, kronik hastalıkları bulunan; diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları olan kişilerde ise, bunların kombine formlarını kullanabiliriz. Kalp hastalığı açısından magnezyum l threonate tercih edilebilir. Ya da metabolik olaylarda diyabet gibi hastalıklarda magnezyum malat tercih edilebilir.

MAGNEZYUM SÜLFAT NEDİR, NE İŞE YARAR?

Magnezyum sülfat aslında bir magnezyum tozudur. Bizim daha çok oral dediğimiz ağızdan alıma uygun bir magnezyum formu olmamakla beraber damardan yapılacak hızlı magnezyumun karşılanması için uygun bir tozdur. Hastane ortamında uygulanan magnezyumdur. Daha çok hastanede yapılan enjeksiyon magnezyum olarak görmekteyiz ama epsom tuzu olarak adlandırılan banyo tuzu şeklinde de magnezyum ihtiyacı karşılanabilmektedir. Gevşeme, uyku düzeni ve cilt hastalıklarının tedavisinde magnezyum sülfattan yararlanılabilinir.

Venatura Magnezyum Bisglisinat Sitrat Nedir?

60 kapsüllük kutularda bulunan Venatura Magnezyum Bisglisinat Sitrat, 11 yaş üstü kullanıma uygun gıda takviyeleri arasında yer alıyor. Zengin bir içeriğe sahip olan Venatura Magnezyum Bisglisinat, içerisinde 200 mg magnezyum ve 5 mg B6 vitamini bulunuyor. Magnezyum bisglisinat fındık, bakliyat, avokado, keten tohumu, bitter çikolata gibi besinlerin içinde yer alıyor. B vitamini sayesinde enerji verici bir içeriğe sahip olan Venatura Magnezyum Bisgilisinat Sitrat, gün içindeki yorgunluğun atılmasında rol alıyor. Gıda takviyesi olması açısından kullanmadan önce uzamana danışılması öneriliyor.

Venatura Magnezyum Bisglisinat Sitrat Nasıl Kullanılır?

Venatura Magnezyum Bisglisinat Sitrat kullanımı yaş ve cinsiyete bağlı olarak değişiklikler gösterebiliyor. Dolayısıyla kullanmaya başlamadan önce doktora danışılması ve doktor kontrolünde kullanılması tavsiye ediliyor. Kapsül formda bulunan Magnezyum Bisglisinat Sitrat içeriği bakımından enerji verici ve bağışıklığa yönelik bir içeriğe sahip olup beslenmenin yetersiz kaldığı noktalarda kullanılıyor. Günde 1 kapsülün bol su ile içilmesi tavsiye ediliyor. 25 derecenin altında serin ve kuru bir yerde saklanması öneriliyor. Venatura resmi sitesinde yer alan bilgilere göre GMP sertifikalı ve ISO 9001 onaylı olan Magnezyum Bisglisinat ve Sitrat güven içinde tüketilmeye uygun gıda takviyeleri arasında yer alıyor.

Venatura Hakkında

VEFA İlaç çatısı altında 2012 yılında üretime başlamış olan Venatura markası, ilaç ve gıda üretimi yapması ile biliniyor. Sağlık Bakanlığı tarafından onaylı ilaç ve gıda takviyesi üretimi yapan başlayan Venatura, insan sağlığı ve refahı için Ar-Ge çalışmalarına kesintisiz bir şekilde devam ediyor. Başarılı ve titiz üretimleri sayesinde uluslararası bir dağıtım ağına sahip olan Venatura markası uluslararası sertifika ve kalite belgelerini bünyesinde barındırıyor.