Gebelik esnasında vücutta birçok organda ve kan değerlerinde normale göre farklılaşmalar olur. Bu durum gebeliğin normal kendi tabiatıyla ilgilidir ve hastalık demek değildir. Vücudumuzdan istenmeyen bazı maddelerin atılması idrar ve dışkı yoluyla olur. Daha az olarak terlemeyle de bazı toksik ve deride biriken maddeleri vücudumuzdan uzaklaştırırız.
Gebelikte ter bezlerinin çalışması daha fazladır. Bu nedenle terleme de daha fazla olur. Bunun faydası vücudu toksik maddelerden temizlemeye yardımcı olması ve karaciğer ve böbreğin yükünü azaltmasıdır. Ancak bu fazla terleme aynı zamanda derinin çabuk kirlenmesine ve ter bezlerinin kanallarının tıkanmasına da yol açar. Bu nedenle sık sık duş almak hem bu kanalları açık tutmaya hem de vücut kirlerini uzaklaştırarak istenmeyen olumsuz hisleri engellemeye yardımcı olacaktır.
HAFTA HAFTA HAMİLELİK
#Bbrek#Hastalık#Hamile
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Hamilelik süreciniz ilerledikçe pek çok sorunla karşılaşmaya başlarsınız. Mide bulantıları, halsizlik, uykusuz geceler vb. sorunlarla karşı karşıya kalırsınız. Bebeğinizi bir an önce kucağınıza almak için, büyük bir heyecanla gün sayarsınız.
Bebeğiniz geliştikçe vücudunuzda daha fazla belirtiler oluşmaya başlar. Değişen hormonlar ve kan hacmindeki artış nedeniyle oluşan bu değişimler arasında en çok bunaltanı terleme sorunu olabilir. Huzurlu bir gece uykusu çekmek için yattığınız yatağınızdan terleyerek uyanabilirsiniz. Hamilelikte terleme bu gibi rahatsız edici durumlara yol açmaktadır. Daha fazla bilgi edinmek için devam edelim…
Gebelik serüveniniz başladığı ilk zamanlardan itibaren terlemeye başlayabilirsiniz. İlk trimester adı verilen zaman diliminde, yani gebeliğinizin ilk 13 haftasını kapsayan dilimde, ateş basmaları başlar. Bu yanma hissi ve terleme hamileliğiniz boyunca sürebilir. Hatta doğum sonrasında da ateş basmalar yaşamak mümkündür.
Saymakla bitiremeyeceğimiz birçok etken hamilelikte terleme sorununa yol açabilir. Karnınızda kocaman bir soba varmışta vücudunuzu ısıtıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Terlemeyi etkileyen belli başlı etmenler şu şekildedir:
Yaşadığınız her ruhsal ve fiziksel değişimlerin başında hormonlar yer alır. Vücudunuz siz ve bebeğiniz için belli başlı değişimlerden geçerken, hormonlar bu değişimlere yardımcı olur. Progesteron (adet döngüsü ve gebelik gibi durumlarda rol oynayan hormon) ve östrojen (kadınlık hormonu) gibi hormonların değişime uğraması sonucu vücut sıcaklıklarınızda düzensizlik olabilir. Bu düzensizlikler nedeni ile vücudunuzda terleme nöbetleri ortaya çıkar.
İçinde bulunduğunuz hamilelik sürecinde vücudunuzun kan miktarı artmaktadır. Özellikle 3. Aydan sonra bu artış %60 ‘a kadar çıkabilir. Vücudun daha fazla oksijene ihtiyaç duyması, organların ihtiyaçlarını karşılaması ve damarların genişlemesi ile birlikte kan artışı gözlemlenir. Bu artış yaşanırken adeta ateş topu gibi yanmalar hissedebilirsiniz. Bu değişim sizin gece terlemelerinize sebep olan bir durumdur.
Yavrunuz için harekete geçen şeylerden biri de kan şekeridir. Onun sağlıkla gelişip büyümesi için aldığınız her besini ona iletmek kan şekerinin görevidir. Besinleri daha iyi iletmek için hep daha hızlı çalışan kan şekeriniz, fazladan mesai yaparak vücudunuzda terleme sorununa yol açar. Düşük kan şekeri sorunu genel olarak gece sıcak basmalarına neden olacaktır.
Tiroidi hormonlar kategorisinden ayrı olarak ele alıyoruz. Çünkü o başlı başına, vücudun dengesini sağlayan en önemli hormondur. Hipertiroid sorunu yaşayan kişilerde ateş basması daha sık görülür. Hipertiroid, tiroitte yaşanan dengesizliklerden dolayı ortaya çıkan bir durumdur. Kalp atışını hızlandırıp vücutta aşırı ısınmaya neden olan bu hormon, düzenli olarak takibi yapılması gereken bir hormondur.
İçinizde bir parça taşıyorsunuz. Heyecanla kavuşmayı beklediğiniz bebeğiniz aylar geçtikçe büyümeye devam ediyor. Hem kendi vücudunuz hem de onun ağırlığını taşırken, terleme sorunu ile karşılaşabilirsiniz. İştah açıklığı yaşıyorsanız, aldığınız besinlere dikkat etmenizde fayda var. Her anne yavrusu için oldukça iyi beslenmek ister. Beslenme alışkanlığınızı vücudunuza ekstra yağ vermeyecek şekilde yaparsanız, ateş basmalarınız hafifleyebilir. Çok baharatlı ürünler ve kafein tüketimi de terlemeye yol açan etkenler arasında yer almaktadır.
Vücudunuzun değişimleri dışında sağlık problemleri de hamilelikte terleme sorununa yol açabilir. Hamile bireyler normal kişilere göre daha hassastır. Bu nedenle enfeksiyon problemlerini daha sık yaşayabilirler. İdrar yolu enfeksiyonları, grip, hepatit vb. birçok etkenden dolayı terleme sorunları ortaya çıkabilir. Bu durumdan şüpheleniyorsanız doktora başvurmayı ihmal etmeyin.
Çok fazla sinirlilik hali, hormon değişimleri ile kaygı bozukluğu, duygu değişiklikleri gibi durumlar vücut ısısında değişime yol açabilir. İçinde bulunduğunuz dönemde sakin olmanız bebeğiniz içinde oldukça önemlidir. Bu durumlara bağlı terlemeler, sakinleştiğinizde hafifleyecektir.
Terlemenin en çok olduğu zamanlar, gece huzurla uyumak istediğiniz zamanlardır. Bu oldukça rahatsız edici bir durum olabilir. Yatağın adeta suyla ıslatılmış gibi ıslandığını olduğunu görebilirsiniz. Bu durumla başa çıkabilmek için birkaç tüyoya göz atalım:
Bu soruya net bir cevabımız maalesef ki yok. Hormonal değişimlerin yol açtığı ve içinde bulunduğunuz gebelik sürecinden kaynaklanan bir durum olduğu için çözüm bulmak zor. Fakat bu durumu hafifletmek tabi ki sizin elinizdedir. Hamilelikte terleme ile nasıl başa çıkabileceğinize bir göz atalım:
Sık sık sıcak basmaları ve gece su gibi ter içinde uyanmak gibi sorunlar hamileliğin ilk zamanlarında itibaren devam eden bir olaydır. Hormonal değişiklikler çok sık yaşayan vücudunuz, bu duruma ayak uydururken terleme işlevini ortaya koyar. Bu durum her gebelikte yaşanabilir. Kimi anne adayı hafif, kimi anne adayı yoğun bir terleme yaşar.
Hamilelikte terleme hormonlarınızın oynaması dışında birçok etken yüzünden yaşanabilir. Aldığınız besinler, kilo artışı, kan basıncı, şeker, tiroit vb. etkenlerden dolayı yaşanabilir. Giysilerinizi ince ve bol seçmeniz, bol bol su içmeniz ateş basmalarını engelleyebilir. Sizin için bulunduğum tavsiyeleri uygulayarak rahatlayabilirsiniz.
Gebelik ile ilgili daha fazla yazı okumak için: funduszeue.info
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası