Defne Yaprağı Çayı Neye Iyi Gelir

Defne yaprağı, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Yaprakları ve yağı ilaç yapımında kullanılan defne yapraklarının, vücudu detoksifiye etme ve bakteriyel enfeksiyonlardan koruma, yaşlanma sürecini yavaşlatma, yara iyileşmesini hızlandırma gibi sağlık açısından pek çok yararı bulunmaktadır. Şimdi, defne yaprağının faydaları nelerdir? Defne yaprağı neye iyi geliyor? Gelin daha yakından bir göz atalım.

funduszeue.info

Yayınlanma: - 12 Ağustos Güncellenme:

Defne Akdeniz bölgesine özgü küçük bir ağaçtır. Bilimsel olarak Laurus nobilis olarak bilinen defne yaprağı; Roma dönemine dayanan binlerce yıllık mutfak ve tıp dünyasının bir parçası olmuştur. Vitamin, bakır, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, selenyum ve manganez açısından zengin bir kaynak ve aynı zamanda çok güçlü bir antienflamatuar etkiye sahip olan defne yaprağının faydaları nelerdir? Defne yaprağı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

DEFNE YAPRAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Defne yaprağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon belirtileri ile savaşmada etkilidir.
– Balgam söktürücü etkisi ile boğazları temizler.
– Sindirim sistemini geliştirir.
– Mide rahatsızlıklarını giderir.
– Çölyak hastalığı semptomlarını azaltmak için çok etkilidir.
– İrritabl bağırsak sendromunu (IBS) yatıştırmada yardımcıdır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Adet sorunlarını tedavi etmede yardımcıdır.
– Kaliteli uyku uyumanızı sağlar.
– Vücuttaki iltihabı azaltır.
– Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
– Böbrek enfeksiyonları ve böbrek taşı tedavisinde yardımcı olabilir.
– Kan şekeri seviyelerini düzenler.
– Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.
– Saç köklerini güçlendirir.
– Saç kepeğini ortadan kaldırır.
– Saç bitlerine karşı oldukça etkilidir.

ÖNEMLİ NOT: Yapılan araştırmalar defne yaprağının herhangi bir yan etkisini ortaya koymamıştır. Yukarıda sayılan tüm sağlık faydalarından faydalanmak için gerçek defne yaprağı bulmanız ve aşırı tüketmemeniz önemlidir. Diğer çeşitleri toksik olabilir. Defne yaprağını kullanmadan önce doktora danışmanızda fayda vardır.

bitkiböbrek taşıGripRomaSağlıksoğuk algınlığı

Defne her mevsim yeşil olan, ağacı sonbaharda meyve veren, lauraceae familyasına ait bir bitkidir. Türkiye’de yaygın olarak Ege, Akdeniz ve Karadeniz bölgelerinde yetişir. Bahçenizde bir defne ağacınız varsa, yapraklarını her mevsim dalından koparıp her zaman taze olarak faydalanabilirsiniz. 

Defne yaprağı tanenler, acı ama yararlı bir özsuyu ve uçucu bir yağ içerir. Kurutulmuş veya taze olarak kullanılabilen yapraklarından bitki çayı, bitkisel uçucu yağ ve tentür elde edilebilir. Tohumları da benzer amaçlar için kullanılabilir. Peki alternatifleriyle defne yaprağı çayı nasıl yapılır? 

İnfüzyon yöntemi ile hazırlayabileceğiniz defne yaprağı çayına kuru portakal dilimleri ekleyerek hazımsızlık, iştahsızlık ve müzmin bronşit durumlarında etkili bir çay haline getirebilirsiniz. Bunun için 4 gram defne yaprağı ve 8 gram kurutulmuş portakal kabuğunu, iki su bardağı kaynamış suya ekleyin 15 dakika boyunca kapağı kapalı şekilde demleyin. Süzüldükten sonra dilerseniz çayınızı bal ile de tatlandırabilirsiniz. Yine aynı şekilde limon da ekleyebilir, öksürüğü azaltıcı ve balgam söktürücü bir çay da elde funduszeue.info defne yaprağının faydaları nelerdir?

• Defne yaprağı A vitamini bakımından zengindir; yüksek oranda demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum içerir.

• Çayı geleneksel olarak vücuttan fazla suyun atılması için kullanılır.

• Demir eksikliğine bağlı anemi tedavisine yardımcı bir doğal ürün olarak tüketilebilir.

• Sindirim sorunlarına ve mide ağrısına iyi gelir; gaz gidericidir ve şişkinliği alır.

• Öksürüğe iyi gelir, balgam söktürücü etkisi vardır.

• Tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır.

• Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir.

• İştah açar.

• Uykuyu düzenler.

• Terlemeyi azaltır.

• Göz sağlığını korur.

Defne yağı ise güçlü bir antioksidandır ve cilde iyi gelir. Yağı ciltteki yaraların üzerine sürüldüğünde daha hızlı iyileşmelerine yardımcıdır. Defne yaprağı yağı harici olarak kullanıldığında romatizma ve kas ağrılarını da hafifletir.

Defne yaprağı çayı da diğer bitkisel çaylar gibi kontrollü tüketilmelidir. Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Hamileler için kullanımı önerilmez. Defne yaprağı çayı dışında içinizi ısıtacak kış çayı önerilerimiz için blogumuza mutlaka göz atın :)