Hamilelikte Sirke Yemek

Elma sirkesinin sağlık açısından ne kadar şifa dolu olduğunu bilmeyen yoktur. Peki elma sirkesinin bu mucizevi etkisinden hamilelerde yararlanabilir mi? Hamilelik döneminde elma sirkesi içilebilir mi? Elma sirkesinin hamilelikteki faydaları neler? İşte hamilelikte elma sirkesi kullanımı

Hamilelik dönemindeki kadınların kendilerinin ve karınlarındaki bebeklerinin sağlığı için bazı besinlerden uzak durması gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek masum görünen ancak zararlı olan bazı gıdalar tüketilirse bebek ve anne adayı tehlikeye girebilir. Eski dönemlerden beri sağlık amaçlı kullanılan elma sirkesi ilk önce fermente edilir, daha sonra asetik aside dönüştürülerek ezilmiş elmalardan yapılır. Hem sağlık açısından şifa dolu olan hem de kilo vermeye yardımcı olan elma sirkesi, anne adaylarında tüketilip tüketilmemesine dair araştırmalarda kesin bir veri bulunmasa da pastörize edilmiş elma sirkesinin tüketilebileceği ön görülmüştür. Elma sirkesi pastörize edilmeden tüketilmemelidir.

TIKLA OKU: ELMA SİRKESİ İLE KİLO VERME YÖNTEMİ

Hamilelikte elma sirkesi içilir mi?

Dışarıdaki bakkal ve marketlerdeki elma sirkelerinin çoğu pastörize edilmiş haldedir. Bu işlem vücut için sakıncalı olabilecek bakterilerin uzaklaşması için sirkenin ısıtılması ile gerçekleşir. Isıtılmayan sirke yani pastörize edilmeyen elma sirkesi, bebekte ve anne adayında birtakım sıkıntıları beraberinde getirebilir. Elde edilen bilgiler pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelikte tüketilebileceğini belirtirkendoktor onayı almadan kullanmamakta fayda vardır. Eğer herhangi bir sakınca görülmezse hamilelikte elma sirkesi içilebilir.

HAMİLELİKTE ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI NELER?

Hamilelikte elma sirkesinin faydaları

Elma sirkesinin içindeki asetik asit, yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin etkisini azaltmak ve kandaki glikoz seviyelerini nötralize etmeye yarar. Pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelik dönemindeki yararlarını ise şu şekilde sıralayabiliriz:

1-  Özellikle de ilk üç ayda görülen mide bulantılarını önlemek için elma sirkesinden faydalanabilirsiniz. Mide bulantılarının önünü alabilmek için ılık elma sirkesine bezi sokun daha sonra sıkın. Ardından bezi midenin üst kısmına yerleştirin. Bez soğudukça aynı hareketi tekrarlayın.

2- Kandaki glikoz seviyesini eşitleyerek dengede kalmasına yardımcı olur.

3- Hamileliğin ilk 6 aylık döneminde görülen mide ekşimesi, bebeğin sindirim sistemine uyguladığı baskı yüzünden ortaya çıkar. 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya karışması ile mide yanmaları azalabilir.

4- Anne adayının burnunun tıkanması ile uyku problemleri görülebilir. Bunun için bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak su ile karıştırıp sinüsleri açabilirsiniz. 

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Üzüm sirkesi kullanımı yaygın ürünler arasında yer almaktadır. Her daim mutfakların vazgeçilmezi konumunda yer alan üzüm sirkesi her yaştan insan tarafından tüketiliyor. Ancak hamilelik döneminde anne adayları için beslenme oldukça önemli bir konumda yer alıyor. Anne adayları bu süreçte tükettikleri ürünlerin içeriklerine ekstra dikkat ediyorlar. Üzüm sirkesi tüketiminin de hamilelikte zararlı olup olmadığı araştırılıyor. Üzüm sirkesinin hamilelikte kullanımı direkt olarak tavsiye edilmemiştir. Sirke tüketiminin hamilelik sürecinde genel olarak pastörize edilmiş şekilde tüketilmesi tavsiye edilmiştir. Hamilelik döneminde üzüm sirkesi tüketmek konusunda ısrarcı iseniz bu konuyu doktorunuza danışıyor olmanızda fayda var.

Üzüm Sirkesi İle Elma Sirkesi Arasındaki Fark Nedir?

Sirke türleri arasında adını duymaya aşina olduğumuz üzüm sirkesi ve elma sirkesi arasındaki farkın ne olduğu meraklıları tarafından araştırma konusu olmuştur. Üzüm sirkesi ile elma sirkesi arasında bulunan farklar;

Üzüm sirkesinin protein miktarı elma sirkesinin oranına göre çok daha yüksektir.

Elma sirkesinin besin değeri düşükken üzüm sirkesinin besin değeri yüksektir.

Üzüm sirkesi mide problemlerine iyi gelirken, elma sirkesi mide hassasiyeti olanlara tavsiye edilmez.

Üzüm Sirkesi Ödem Attırır Mı?

Üzüm sirkesi kullanımı faydaları ile son derece popüler. Üzüm sirkesinin ödem attırıp attırmadığı kilo verme sürecinde olanlar tarafından merak ediliyor ve araştırılıyor. Üzüm sirkesinin aksine elma sirkesi ödem attırma özelliği ile biliniyor. Vücut için etkili ödem attırma deneyimi yaşamak isteyenler için üzüm sirkesi kullanımından ziyade elma sirkesi kullanımı tavsiye edilmiştir.

Üzüm Sirkesi Probiyotik Midir?

Üzüm sirkesi kullanımı ve içeriğine ilişkin bilinmeyen pek çok bilgi bulunuyor. Üzüm sirkesi probiyotik olup olmadığı, içeriği ile ilgili en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Üzüm sirkesi çok güçlü bir antioksidan olarak bilinmektedir. Kolesterolü düşürerek baş ağrısına iyi gelip cilt tahrişlerini engellediği ayrıca kaydedilmiştir. Üzüm sirkesi de tıpkı elma sirkesi gibi probiyotik ürünler içerisinde yer almaktadır. Üzüm sirkesi içeriği ile oldukça güçlü bir probiyotik olarak kaydedilmiştir.

Üzüm Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Üzüm sirkesi; diş ağrılarına iyi gelme, etkili ve güçlü bir probiyotik özelliği taşımak, bağışıklığı güçlendirmek, iştahı bastırmak, antioksidan özelliği taşımak, kolesterolü düşürmek, baş ağrılarına iyi gelmek, cilt tahrişlerini engellemek, kepek oluşumunu engellemek, cilt yanıklarına iyi gelmek, cilt lekelerini azaltmak, kemikleri güçlendirerek kansızlığa iyi gelmek, selülit, varis ve siğillere iyi gelme özelliği ile tercih edilmektedir. İnsan sağlığı ve vücudu açısından faydaları saymakla bitmeyen üzüm sirkesinin zararlarının neler olduğu da yadsınamayacak ölçüde sık araştırılıyor. Üzüm sirkesinin zararları;

Çocukların midesini ekşitebilir.

Anne adaylarının hamilelik sürecinde sık tüketmesi durumunda alerjik reaksiyona sebep olabilir.

Fazla tüketimi konusunda kemik erimesi ortaya çıkabilir.

Şekerin yükselmesine sebebiyet verebildiği için şeker hastaları tarafından sakıncalıdır.

İltihaplı yaraların üzerine doğrudan uygulandığı zaman hücre ölümü ve zedelenmelerine neden olabilir.

Deri üzerinde kızarıklık ya da tahrişe neden olabilir.

Diş ve diş eti sorunlarını olumsuz yönde etkiler.

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) elma sirkesi içilir mi?" Hamilelik dönemi, bedensel değişimlerin yanı sıra beslenme düzeninize daha bir önem verdiğiniz özel bir süreçtir. Hamilelikte elma sirkesi kullananlar konusu da aynı şekilde anne adayları tarafından merak edilir. Normalde tüketilen gıdalar gebelikte zararlı olabilir mi şüphesinden dolayı "hamilelikte elma sirkesi zararlı mı?" şeklinde sorular sorulabiliyor. Bu yazımızda da bu konuya değineceğiz.

AYRICA:Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hamilelikte elma sirkesi içmek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

AYRICA:Hamilelikte Karnabahar Yemek! Faydaları ve Zararları Nelerdir?

İçindekiler:

Hamilelikte Elma Sirkesi İçilir mi? Zararlı mı?

Antik zamanlardan beri insanların sağlığını korumak için kullanılan elma sirkesi, fermente edilerek önce alkol haline getirilen ve sonrasında da asetik aside dönüştürülen ezilmiş elmalardan yapılır. Şifa verici özellikleri nedeniyle tıbbi olarak kullanılmaktadır. Cilt rahatsızlıklarında, kilo kontrolünde, mide bağırsak sorunları ve vajinal enfeksiyonlarda elma sirkesi kullananlar görülmektedir.

AYRICA:Hamilelikte Kuru Erik (Erik Kurusu) Yenir mi? Faydaları ve Zararları

AYRICA:Hamilelikte Kırmızı Pancar Yenir mi? Faydaları ve Zararları!

Hamilelik dönemi boyunca elma sirkesi kullanımının sorun teşkil edip etmediği tıbbi olarak kanıtlanmamış olsa da, hamile kadınların kullanacağı elma sirkesi pastörize edilmiş ise güvenle tüketilebileceği, pastörize edilmemiş ise belirsizlik durumunda olduğu belirtilmiştir. Bu nedenle pastörize edilmemiş elma sirkeleri gebelik sürecinde kullanılmamalıdır. Pastörize edilmiş olanların hamileler için kullanılması önerilmektedir.

AYRICA:Hamilelikte Lahana Yenir mi? Beyaz ve Kırmızı Lahananın Faydaları!

Bakkal ve marketlerde bulunan elma sirkeleri çoğunlukla pastörize edilir. Bu işlem, potansiyel olarak zararlı olabilecek bakterileri uzaklaştırmak için sirkenin ısıtılması işlemidir. Pastörize edilmemiş sirke içerisindeki zararlı bakteriler, anne ve bebek üzerinde yan etkilere neden olabilir.

AYRICA:Hamileler Kuru Üzüm Yiyebilir mi? Zararlı mı? Ne Kadar Yenmeli?

Gıda kaynaklı rahatsızlıklar, bazen anneyi doğum komplikasyonları veya düşükler gibi ciddi sağlık tehlikeleri ile baş başa bırakabilir. Ayrıca bebek, doğumdan sonra da ciddi sağlık sorunları yaşayabilir. Bazen de kullanılan diğer ilaçların etkisini düşürebilir. Bu nedenle "hamilelikte elma sirkesi içilir mi?" sorularına karşılık, özellikle pastörize edilmemişse doktora danışılmalıdır.

Hamilelikte (Gebelikte) Elma Sirkesinin Faydaları

Genel olarak asetik asit, yüksek karbonhidrat yemeklerinin etkisini azaltmak ve kandaki glikoz seviyelerini ve insülin tepkisini nötralize etmek gibi çeşitli yararlar sağlar. Ayrıca çoklu yararları sebebiyle hamile kadınlar için sağlıklı bir bebeğe sahip olması adına günlük olarak önerilir. Hamilelikte elma sirkesinin faydaları şu şekilde sıralanabilir;

1.) Sabah Rahatsızlıkları

Genellikle her gebe kadının ilk üç ayında yaşadığı sabah bulantıları gibi rahatsızlarda rahatlama sağlar.

2.) Glikoz Seviyeleri

"Gebelikte elma sirkesi içilir mi?" soruları da sorulmaktadır. Elma sirkesinin içilmesi, kandaki glikoz seviyelerini nötrleştirmeye yardımcı olur.

3.) İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı

İdrar yolu enfeksiyonları gebelik süresince yaygın olarak görülebilmektedir. Elma sirkesi, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin büyümesini sınırlandıran birçok yararlı mineralle doludur. Sağlık uzmanları, bu tedavi için günde iki kere olmak üzere bir bardak su içerisine iki yemek kaşığı elma sirkesi konulup içilmesini önermektedir.

4.) Mide Yanmasını Azaltır

Hamile kadınlar genellikle 1. ve 2. trimester dönemlerinde mide ekşimesi görürler. Büyüyen bebeğin sindirim sistemine uyguladığı baskı nedeniyle görülen mide yanması, elma sirkesi kullanılmasıyla birlikte asitli yiyeceklerin nötralize oluşuyla azalır.

Hamilelik döneminde mide yanması sırasında bir yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suya karıştırılarak içilirse rahatlık hissedilecektir.

5.) Burun Temizliği

Burun tıkanıklığı hamilelerin uykularına engel olabilir. Bir çay kaşığı elma sirkesi, bir bardak sıcak suda karıştırıldığında sinüsler için etkili bir ilaca dönüşür.

6.) Sivilce Sorunu

Hormonal değişikliklerin neden olduğu gebelikte sivilce sorunu için de elma sirkesi iyi gelmektedir.

7.) Şişkinliğe İyi Gelir

Hamilelikte el ayak şişmesi görülebilmektedir. Elma sirkesiyle yapılan uygulamalar, gebe kadınlar arasında kullanılmaktadır.

8.) Varislere Karşı

Hamile kadınlar genellikle varis sorunları yaşayabilmektedir. Elma sirkesi, damarların şişmesini azaltarak dolaşımı kolaylaştırır.

"Hamilelikte elma sirkesi zararlı mı?" sorusunun cevabını aldığınızı umuyoruz. Elma sirkesinin faydaları nedeniyle kullanımı önerilmekle birlikte, kullanmadan önce yine de doktorunuza danışmayı unutmayın ve yukarıda da belirtildiği gibi pastörize edilmemişlerden uzak durun. Gebelikte elma sirkesi kullanımı konusunda farklı görüşlerinizi bizimle paylaşmak için aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Bu Kategorideki Diğer Yazılar