Buz Yemek Zararlı Mı

Senelerden bu yana buz yemeyi alışkanlığa dönüştüren kişilerin sağlık açısından birtakım zararlı sonuçlar yaşabilmektedir.

Buz Nasıl Meydana Gelir?

Suyu katı haline denir. Kavuracak kadar sıcak havaların olduğu yaz mevsiminde serinletmek amacı ile insan yaşamına dahil olmaktadır. Çeşitli amaçlara hizmet eden suyun katı hali içecek ve yiyeceklerin soğutulması için kullanılır. Bunların dışında düşme, çarpma gibi durumlarda buz ile soğuk kompres yapılmaktadır. Buz mutfak robotunun içine atılır ve frappe haline dönüştürülerek yaz mevsiminde tüketilir. Fakat bazı kişiler buzu bu şekillerde kullanmak yerine direkt olarak sade bir biçimde tüketmektedirler.

Buz Yeme Alışkanlığı Nedir?

Yıllardan beri bu alışkanlığı olan kişiler hem kış hem de yaz buz yemektedir. Fakat bu alışkanlığın olması demir eksikliğine neden olabilmektedir. Genel itibari ile kronik anlamda demir eksikliği olan kişilerin çoğunlukla buz tükettikleri gözlemlenmiştir. Durumla ilgili kesin bir yargıya varmak da yanlıştır, fakat gözlemlenen durumlarda buz tüketme alışkanlığı olan insanların demir eksikliği problemi olduğuna kanaat getirilmiştir.

Buz Yemenin Zararları Nelerdir?

Zararlardan bir diğeri de mineral kaybına sebep olmasıdır. Sıcak yaz mevsiminde buz tüketilmesi çoğu kişide görülmektedir. Soğuk sudan daha serin tutma özelliği vardır. Bu yüzden çok fazla tercih edilir. Direkt olarak tüketilen buz çok zararlı bir durumdur. Vücut sıcaklığından daha düşük bir maddenin vücuda temas etmesi halinde ısı değişiminin telafi edilebilmesi için temas eden alan daha fazla ısıtma ihtiyacı duymaktadır. Sonrasında ise sıcaklık artışı buzun etkisinin geçmesiyle sürmektedir.

Buz Yemenin Dişlere Zararları Nelerdir?

Buz tüketen kişilerin çoğunluğu yeme işlemini buzu kırarak gerçekleştirmektedir. Kırılan parçalar diş eti ve diş minesine çok fazla zarar verir. Dişetlerine giren parçalar mikroskobik yırtıklara yol açabilmektedir. Yırtıklar ise ağza giren zararlı organizmaların kolay bir şekilde geçmesine yol açar. Kalıpların kırılmayıp ağız içinde dolandırılması ile ise başka problemler gündeme gelmektedir. Diş minesi dişi korumakla görevli olan dişlerin en dış kısmına sarılan beyaz tabakadır. Bu tabaka sıcaklık değiştiği zaman aşırı derecede hassaslaşmaktadır. Diş minesi bir anda sıfır derecenin altına olan sıcaklık değerine maruz kaldığı zaman ciddi anlamda hasar almaktadır. Hasarlar genel itibari ile diş minelerinin üst kısımlarında mikroskobik yarık halinde oluşmaktadır.

Buz Nasıl Yenir? Nasıl Tüketilmelidir?

Yaz mevsimi aşırı sıcak geçtiği için serinlik ihtiyacı hissetmek oldukça normaldir. Yenilen ve içilen gıdaların sıcak olması tercih edilmemektedir. Dolayısı ile içeceklerin çoğunun içine buz ilave edilir. İnsanların bazıları ise bu kalıpları direkt olarak tüketme ihtiyacı hisseder. Bu durumun mide, dişeti, diş minesi gibi bölgelere zarar vermesi kaçınılmaz hale gelir. Buzu böyle tüketmek yerine içeceklerin içine ilaç ve edilmesi daha doğrudur. Buz robottan geçirilerek frappe yapılabilir. Buz yemenin zararları çok fazla olduğu için buzu sağlıklı yöntemler ile tüketmek önem teşkil etmektedi.

Hot Shapers ile Yağ Yak!
Üstelik Şimdi İndirimde!

• buz yemenin zararları
• buz yeme
• buz tüketme

İşte buzun daha önce bilmediğiniz faydaları

Buzu, cildinizi güzelleştirmek için kullanabileceğinizi biliyor muydunuz?

İşte buzun daha önce bilmediğiniz faydaları

Makyaj öncesi yüzünüze sürün

Makyaj öncesinde cildi hazırlamanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Fondötenden önce cildinize hafifçe buz sürün, böylelikle makyajınız daha uzun süre dayanacaktır.

Cildinizi sıkılaştırır

Buz, gözeneklerinizi büzüştürür ve kırışıklıkları gererek yüzünüze daha canlı bir görünüm kazandırır. Aynı zamanda kan akışını düzenler ve sivilce oluşumunu engellemeye yardımcıdır.

Şişmiş gözleri rahatlatır

Eğer gözleriniz geceden kalmaysa buz kalıbının içine yeşil çay koyun ve dondurun. Sonra bu yeşil çay buzlarını yavaşça gözlerinizin altına sürün.

Kırmızı lekeleri azaltır

Yeni bir sivilce çıktığını fark ettiyseniz kırmızı olan yere buz sürün. Buz, aynı zamanda sivilce izlerini de azaltır.

Kaşlarınızı almadan önce uyuşturur

Buzu kaşlarınızın aldığınız kısımlarına sürün ve biraz bekleyin. Hafif bir uyuşma başladığında kaşlarınızı almanız daha acısız olacaktır.

Güneş yanıklarını rahatlatır

Güneş yanığı acısını hafifletmek için biraz suyla biraz aloe vera jelini buz kalıbına koyun ve dondurun. Sonra buz küplerini vücudunuza sürün. Ne kadar rahatlattığını göreceksiniz.

Cildinize sağlıklı bir parıltı verir

İçine fazladan su eklediğiniz portakal suyunu buz kalıbına koyun ve dondurun. Buz kalıplarını yüzünüze 1 dakika kadar sürün. Bu karışım hem yüzünüzü temizleyeceği gibi hem de cildinize sağlıklı bir ışıltı katacaktır.

Besleyici olmayan bir maddeyi yeme dürtüsü pika olarak adlandırılır. Tıbbi terminolojide ise buz yeme isteği “ Pagophagia” olarak tanımlanır. Genel olarak buz, çamur ya da kil gibi maddelere kıyasla zararlı bir madde değildir. Hamilelik sırasında buz yemenin bu güne kadar herhangi bir zararı tespit edilememiştir. Ancak buz yemek diş minelerinizde kalıcı hasarlara neden olabilir. Hamilelikte buz yemek zararlı mı? Sorusunu doktorlara sorduk işte cevaplar;

Hamilelikte buz yemekle ilgili doktorlara sualler ve cevapları;

Sual haftalık hamileyim, ve çok fazla buz yeme isteğim oluyor, daha doğrsu ağzımda eritiyorum, bunun bebeğime bir zararı olurmu?
CEVAP
Kadın Doğum Uzmanı Hakan Peker'in cevabı: (Zararı olmaz ama kendinizi üşütmeyin enfeksiyon riski var. O zaman bebeğe zararı olur.)

Sual:Ben 30 haftalık hamileyim ve sürekli buz yemek istiyorum yiyorum da kış döneminde birkaç defa hastalandım bile ama yinede yemeye devam funduszeue.info çevremdeki insanlar buz yersem bebeğimin doğduğunda zatüre veya hastalanmış olarak dünyaya geleceğini söylüfunduszeue.info buz yemek anne karnındaki bebeğe etki eder mi?
CEVAP
Kadın Doğum Uzmanı Dr. Seval Taşdemir'in cevabı: (Size zarar vermediği sürece sorun yok.)

Hamilelikte demir eksikliği ve buz tüketimi

Folik asit ve demir hamileler için çok önemli olan iki mineraldir. Bilimsel olarak kanıtlanmasa da insanlar buz tüketiminin demir eksikliğine neden olduğunu düşünmektedir.

Hamile olduğunuzda kendiniz ve bebeğiniz için minimum 27 mg demir almanız gerekir. Çoğu doktor ilk hamilelik muayenesinde ve 24 ila Haftalar arasında demiri kontrol etmektedir. Hamilelik sırasında kan hacmi arttığından demir ihtiyacı da artar. Demir eksikliği belirtileri yorgunluk, nefes darlığı, halsizlik, baş dönmesi, üşüme, hızlı kalp atışıdır. Kan testleri ile demir eksikliği teşhis edilebilir.

Bu dönemde demir eksikliği olduğunda buz yeme isteği oluşabilir. Demir seviyesi normale döndüğünde ise buz yeme isteği de azalır.  Demir eksikliğiniz varsa doktora gidip tedavi olmak, buz yeme isteğinizden kurtulmaya da yardımcı olabilir.

Gebelikte aşırı buz tüketmenin riskleri

Hamilelikte dikkat etmeniz gerekenlerden biri de beslenmeniz, yedikleriniz ve içtiklerinizdir. Günlük almanız öngörülen bir kalori miktarı vardır. Eğer gereksinimlerini karşılamak için başarısız olursanız bu durum bebeğinizin büyümesini de engelleyebilir.

Buz tüketimi, hamilelik sırasında genel olarak güvenli kabul edilir, ancak aşırı tüketimi ise zararlıdır.Bağışıklığı zayıf biriyseniz buz yemek soğuk algınlığına yakalanmanıza da neden olabilir.

Ayrıca gebelikte çok fazla buz tükettikçe buz midenizi gereksiz yere dolduracak böylece de vücudunuz ihtiyacı olan besinleri almasını önleyecektir. Çünkü buzda herhangi bir kalori mevcut değildir.

Yapılan bilimsel araştırmada,  buz tüketen kadınların demir, protein ve çinko miktarının buz yemeyen kadınlardan daha az olduğu tespit edilmiştir. Hamilelikte buz yeme nedeninizi tespit etmek için en etkili yöntem vitamin testi yaptırıp, şayet vitamin eksikliği varsa tedavi olmaktır.

Not: Doktorunuza danışmadan gebelikte buz yemeyin. Bu makalede geçen soru cevaplar yalnızca soru soran şahıslara münhasırdır.

Hamilelikte Mantar Yemek Zararlı mı? Tıklayınız

Gebelikte Beslenme Listesi İçin 3 Örnek Menü Tıklayınız

Hamileler Ne Yemeli? Tıklayınız

Gebelikte Hurma Yemek Ve Gebe İle Bebeğe Faydaları Tıklayınız

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız