Gece Ruyalanmak Icin Ne Yapilmali

Yaşam

İlişkiler

Cinsellik

Uyku Orgazmları Hakkında Bilmediğiniz 11 Şey

1. Kadınlar hemen hemen her zaman uykusunda orgazm olabilir.

2. Cinse hayatı aktif olmayan erkeklerin bu durumu yaşaması daha muhtemel.

3. Erkeklerde olduğunda buna gece emisyonu veya ıslak rüya deniyor.

4. Uyanıkken orgazm olmaktan daha kolay, bazı insanlar için.

5. İnsanlar Rem uykusu (genelde insanların rüya gördüğü uyku evresi) sırasında cinsel organlarında bir şeyler hisseder.

6. Erkeklerin uykusunda, sayısız kez orgazm ile sonuçlanmayan ereksiyonlar olur.

7. Uyku orgazmları konulu pek araştırma yok, çünkü nasıl yapabilirsin ki?

8. Hatırlamıyor da olsanız, genelde bir seks rüyası ile birlikte oluyor.

9. Bazı uyku pozisyonları, ıslak rüyalar veya uyku orgazmları ile alakalı olabilir.

10. Uykuda orgazm olmak oldukça normal ve harika.

11. Bunlardan birini denemek zorunda olduğunuzu düşünmeyin.

Rüyalanmak, aslında bilinçli olarak gerçekleştirilebilen bir durum değildir. Ancak rüya görmek isteyenler için bazı teknikler bulunmaktadır. Bu tekniklerden bazıları şunlardır:

1. Rüya günlüğü tutmak: Her gece yattığınızda, önceden hazırladığınız bir deftere o gece gördüğünüz rüyaları yazın. Bu size rüyalarınızı hatırlama konusunda yardımcı olur ve zamanla rüya görmeyi kolaylaştırabilir.

2. Gerçeklik kontrolü: Gün içinde birkaç kez gerçekliği kontrol edin, yani “bu bir rüya mı yoksa gerçek mi?” diye kendinize sorun. Bunu alışkanlık haline getirirseniz, rüya gördüğünüzde belki fark edip rüyayı kontrol edebilirsiniz.

3. “Lucid Dreaming” tekniği: Lucid Dreaming, rüyada farkındalık haline ulaşma tekniğidir. Rüya gördüğünüzü fark edip, rüyayı yönlendirebilir ve kontrol edebilirsiniz. Bu teknik için farkındalığı arttıran meditasyon ve nefes çalışmaları yapabilirsiniz.

4. Yüzde 90/10: Yüzde 90/10 tekniği, “bir şeyi gerçekleştirmek için yüzde 10’u harekete geçirmek” anlamına gelmektedir. Yani yatmadan önce “bu gece rüya göreceğim” diye kendinize inanarak ama aşırı heyecanlanmadan bu inancınızı %10 oranında ifade etmeniz gereklidir.

Not: Her ne kadar rüya görmek, zorlayarak bilinçli bir şekilde yapılamasada, yine de sağlıklı bir uyku düzeni, stresten uzak bir yaşam ve meditasyon, diğer faydalarının yanında, daha yoğun ve farkında rüya görmeye yardımcı olabilir.

Bazı sabahlar uyandığımda gece boşalmış olduğumu görüyorum, 18 yaşındayım, zaralı olduğunu duyduğum için hiç mastürbasyon yapmadım. Bu durum mormal mi? R.H /Samsun

Sağlıklı erkeklerin bedeninde sürekli ve düzenli bir şekilde meni üretimi olur. Eksildiğinde hızla tamamlanır, eksilmediğinde üretimi yavaşlayarak devam eder. Fazla biriktiği durumlarda bir şekilde boşalarak dışarı atılması gerekir. Bu genellikle cinsel ilişki ya da mastürbasyon yoluyla olur. Ancak bazı durumlarda erkekler çeşitli nedenlerle boşalma yaşayamazlar. İşte rüyalanma dediğimiz şey böyle bir durumlarda ortaya çıkan erkeklerin düzenli aralıklarla boşalarak vücutta biriken meniyi atamadıkları durumda uykuda boşalma sağlayarak kendi kendilerini rahatlatma yoludur. Eğer siz gün içinde düzenli aralıklarla boşalıyorsanız rüyalanma olma ihtimali yoktur yada çok azdır. Bir de her erkeğin cinsel ihtiyacı ve ritmi farklı olduğundan rüyalanma aralığıda farklı olabilir, normal bir durumdur. Kendinizi başkalarıyla kıyaslayarak boş yere canınızı sıkmamalı özgüven sorunu yaşamamalısınız.

Okunma:2.318