Piko 5 Kaç Kalori

Bir zamanlar masum çikolata olarak satılan Ülker Piko’yu inceliyoruz. Bildiğiniz üzere yıllardan bu yana ürünlerinde Besin Değerleri yayınlamayan Ülker markası, platformumuzun baskıları ve sizler tarafından oluşturulan kamuoyu sonrasında ürünlerine Besin Değerleri’ni eklemeye başlamıştı. yılının sonunda bu tabloların bulunması ise zorunlu hale gelecektir.

🔸İlk olarak “masum çikolata” olarak pazarlanan Ülker Piko’nun içeriğine bakıyoruz. Ürünün içeriğinde %51 oranında Sütlü Çikolata bulunuyor. Sütlü Çikolata içeriğinde ilk üç sırada; Şeker, Kakao Kitlesi ve Süt tozu mevcuttur. Çikolatada ayrıca, Shea ve Palm yağları, Soya Lesitini ve aroma verici olduğunu görüyoruz. Ürün bunun yanısıra %23 oranında Pirinç Patlağı içeriyor. Fakat, pirinç patlağının içeriğinde sadece %23 oranında Pirinç bulunuyor. Pirinç patlağı içeriğinde pirinçten daha çok mısır irmiği bulunuyor. Pirinç patlağında ayrıca, ilave şeker, Arpa maltı ekstraktı, Palm yağı ve Soya Lesitini gibi bileşenler yer alıyor. Üründe bunların yanısıra genel içerikte de; Palm, Palm çekirdeği, Pamuk, Kanola ve Ayçiçek yağı bulunuyor. Üründe ayrıca, Sığır jelatini, Gliserol, Glikoz şurubu ve Portakal aroma vericisi gibi içerikler dikkat çekiyor.

🔸Bu haliyle sadece 18 gr.’lık tek adet ürün 8,3 gr. İlave şeker içeriyor. Bu da tek adette yaklaşık 4 tane küp şeker kadar rafine şeker ve glikoz şurubu içermesi anlamına geliyor. Ürünün tek adedinden alınan 89 kcal enerjinin %37’si İlave Şekerden geliyor. Bu oranın “masum” olduğu iddiasıyla satılan bir ürün için %10’u geçmemesi gerektiğini hatırlatalım.

🔸Ürünün tek adedinde 3,8 gr. Yağ bulunuyor. Az önce üründe 6 farklı çeşit bitkisel yağ bulunduğundan bahsetmiştik. Bu haliyle tek adet ürün 1,8 gr. Doymuş yağ içeriyor. Bu da üründen alınan kalorinin %18’inin Doymuş yağdan geldiğini gösteriyor. Ürün bu oranla da yine “masum” iddiasının altını dolduramıyor ve %10’u geçmemesi önerilen Doymuş yağdan gelen kalori oranı yüksek çıkıyor.

🔸Ürünün aynı zamanda “masum” kavramının altını içerdiği lif oranıyla da dolduramadığını görüyoruz. Öyle ki, ürünün tek pakette içerdiği 12,4 gr. Karbonhidrata karşılık olarak sadece 0,3 gr. Lif içerdiğini görüyoruz. Bu haliyle, bu üründen alınan şekerin vücuda girdikten sonra hızla kana karışacağını ve kısa sürede kan şekerini yükseltip, sonrasında düşüreceğini tahmin edebiliyoruz. #NeYediğiniziBilin

🔎İçindekiler; Sütlü Çikolata (%51) [Şeker, Kakao Kitlesi, Tam yağlı süttozu, Kakao yağı, Peyniraltı suyu tozu, Bitkisel yağlar (Shea, Palm), Aroma verici, Emülgatörler (Amonyum Fosfatitler, Soya Lesitini)], Pirinç Patlağı (%23) [Mısır irmiği, Pirinç (%23), Şeker, Arpa maltı ekstrakt tozu, Bitkisel yağ (Palm), Emülgatör (Soya Lesitini), Tuz], Şeker, Bitkisel yağlar (Palm, Palm çekirdeği, Pamuk, Kanola, Ayçiçek), Glikoz şurubu, Sığır jelatini, Nem vericiler (Sorbitol, Gliserol), Tam yağlı süttozu, Peynir altı suyu tozu, Aroma vericiler (Doğal portakal, vanilin), Emülgatör (Soya Lesitini), Tuz.
🔎Ülker Piko Besin Değerleri
👉Enerji 89 kcal
👉Şeker 8,3 gr.
👉Yağ 3,8 gr.
👉Protein 1,3 gr.
👉Lif 0,3 gr.
📌Not: Besin Değerleri tek adet (18 gr.) ürün için verilmiştir.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem kaç kalori, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde ortalama 94 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde yaklaşık olarak 13,4 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde yaklaşık olarak g olarak ölçümleniyor. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde 0,8 g olarak bulunuyor.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde 3,5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde Protein bulunuyor. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde de 1,7 g Protein bulunuyor.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

1 Adet Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçindeki Besinler

• 13,4 Karbonhidrat
• 1,7 Protein
• 3,5 Yağ
• 0,8 Lif
• 0 Kolesterol
• 0 Sodyum
• 0 Potasyum
• 0 Kalsiyum
• 0 A Vitamini
• 0 C Vitamini
• 13,4 Karbonhidrat

1 Gram Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve+Badem İçindeki Besinler

• 0,67 Karbonhidrat
• 0,09 Protein
• 0,18 Yağ
• 0,04 Lif
• 0 Kolesterol
• 0 Sodyum
• 0 Potasyum
• 0 Kalsiyum
• 0 A Vitamini
• 0 C Vitamini
• 0,67 Karbonhidrat

Karbonhidrat gr%

Protein gr%

Yağ gr%

Besin Değerleri

Reklamsız Kullan