Varislere Iyi Gelen Bitkiler

Varislerin tam anlamıyla tedavi edilebilmesi için damara cerrahi olan veya olmayan yöntemlerle müdahale edilmesi gerekse de farklı yöntemler varis belirtilerini hafifletebilir. Varis çorabı gibi çok bilinen yöntemlerin yanında etkili olan varis bitkisel tedavileri de mevcuttur. Bitkisel tedavide ana kural flavonoid içeriği zengin olan gıdalar tüketmektir. Bu suda çözünen pigmentler bitkilere renk vermektedir. Flavonoidler damarlarını güçlendirirken enflamasyon ve oksidatif hasardan korur. Küçük taneli meyveler, turunçgiller, maydanoz, kırmızı üzümler, yeşil çay, kırmızı şarap ve kırmızı lahana flavonoid kaynağıdır. 

At kestanesi Almanya’da varislerin bitkisel tedavisi için en popüler olan bitkidir. Bu ağacın tohumlarının özütü enflamasyonu azaltır, damarları korur, dokulara zarar veren serbest radikallerle savaşır ve destekleyici dokuları yıkan enzimleri engeller. At kestanesi özütü varis çorapları kadar etkili olmaktadır. 13 çalışmanın analizi at kestanesi özütünü varislere karşı güvenli ve etkili bir tedavi olarak desteklemiştir. Ancak karaciğer veya böbtek hastalarına tavsiye edilmez.

Gotu kola bitkisi kan damarlarını güçlendiren ve yaraların iyileşmesini hızlandıran bir tropik bitkidir. Küçük damarların sızıntı yapmasını önleyerek şişmeleri azaltır. İki farklı çalışmada gotu kolanın dahilen kullanımının plasebodan daha etkili olduğu görülmüştür. Günde 3 kere topikal olarak uygulanması da faydalıdır. 

Çoban püskülü (Ruscus aculeatus) enflamatuar karşıtı ve büzücü etkiye sahiptir. Damarların yapısal bileşenlerini bozan enzimleri engeller ve küçük damarların daha az geçirgen olmasını sağlayarak bölgeye sızma yapmalarının önüne geçer. Güvercin ağacının da enflamasyon karşıtı özellikleri vardır. İçeriğindeki tanninler büzücü etki yapar. Cilt iltihaplarında, basurda ve variste yıllardır kullanılmaktadır. Yaban mersini özütü (Vaccinium myrtillus) ise varis bitkisel tedavisinde zengin flavonoid içeriğiyle etkili olur. 

Varis tedavisinde bitkilerin tek başına etkili olmadığını belirten Göksel, “Ancak uygun medikal tedavinin yanında damar düzenleyici özellikleriyle hastalığın seyrini yavaşlatıp şikayetleri hafifletebilirler” dedi

Nazan DOĞANER HALICI

Yayınlanma:

Varis en basit tanımıyla vücuttaki toplardamarların çapının artması, genişlemesi ve damar duvar yapısının bozulması anlamına geliyor. Hastalığın tedavisinde yeni ve klasik cerrahi yöntemlerin haricinde tedaviyi destekleyici bitkiler de fayda sağlıyor. Prof. Dr. Onur Göksel, bu bitkileri şöyle sıraladı…

1-AT KESTANESİ:Bazı bitkisel yağlar; özellikle at kestanesi yağlarının lokal olarak bacaklara sürülmesi varis şikayetlerini geriletebilir.

2-SAHİL ÇAMI: Sahil çamı bacaklardaki ödeme iyi gelir.

3-TAVŞAN KİRAZI: Tavşan kirazı veya tavşan memesi olarak adlandırılan bitkilerin özleri de mikrodolaşımı düzenledikleri düşünülerek ödemi azaltmak için lokal olarak kullanılabilir.

4-ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ: Üzüm çekirdeklerinden elde edilen bazı kremler de kollajen üretimini tetiklediği için damarların mukavemetini artırır.

5-ALTIN OTU:Altın otu çiçeğinden elde edilen yağlar da varis şikayetlerine iyi gelir.

6-ELMA SİRKESİ: Elma sirkesi uygulamasının bacaklarda ödem azaltıcı etkisi mevcuttur.

Prof. Dr. Onur Göksel

DOKTORA DANIŞIN

Bu konuda dikkat edilmesi gereken konu, doğal bir madde olsa bile bahsedilen krem, yağ veya diğer doğal ilaçlara insan vücudunda hassasiyet oluşabileceği; kanama veya alerjik reaksiyon gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini akıldan çıkarmamaktır. Bu nedenle bahsi geçen ürünlerin mutlaka bir uzman hekime danışılarak kullanılması gerekir.

İŞTE KORUNMA YOLLARI

– Uzun süre hareketsiz ayakta durmayın veya oturmayın. Ancak mesleki olarak uzun süre ayakta kalmanız gerekiyorsa koruyucu basınçlı çorap giyin.

– Yüksek topuklu ayakkabılar baldır kası yerine kalça kaslarının kullanımına neden olduğu için dolaşım zorlaşır ve varis gelişimine zemin sağlar. Bu yüzden yüksek topuklu ayakkabı kullanmayın

– Kan dolaşımını bozabilecek aşırı dar giysiler varis oluşumunu artırır. Bu nedenle çok dar kıyafetler giymeyin.

– Uzun süre güneşlenmek ve sıcak uygulaması damar genişlemesine neden olur. Dolayısıyla uzun süre güneşlenmeyin.

– Mümkünse günde en az defa olmak üzere, dakika süreyle ayaklarınızı kalbinizin seviyesine kaldırarak dinlendirin.

– Vücut ağırlığının artması, kanın bacaklardan kalbe doğru hareketini güçleştirir. Dolaşımın aksaması sonucunda varis gelişebileceği için fazla kilolardan kaçının.

– Bacaklarınıza soğuk su masajı yapın.

– Baharatlı gıdalardan kaçının.

– Düzenli ayak ve bacak jimnastiği yapın.

AltınbacakSağlıkvaris