El Bilek Çatlağı

El Bileği Kırıkları

Kemik bütünlüğünün bozulması kırık olarak adlandırılır. Ancak genel dizilimin bozulmadığı ayrışmamış kırıklar çatlak olarak nitelendirilebilmektedir. El bileği radius ve ulna kemiklerinin karpal kemiklerle eklemleşmesi ile oluşur. Kompleks bir anatomiye sahiptir. El bileği kırıkları genellikle düşme, çarpma, trafik kazası, spor yaralanmaları ve ters hareket gibi durumlar sonrasında gelişir. Yaşlı hastalarda hafif olarak nitelendirilebilecek travmalar sonrasında bile kırık gelişimi görülebilmektedir. Acil başvuran hastaların büyük çoğunluğu travma sonrası yaralanan hastalardır.

Tanı ve Tedavi

Ağrı, şişlik, cilt sıyrıkları, hareket kısıtlılığı uyuşma ya da karıncalanma olan hastalarda travma öyküsü varlığında kırık gelişimi açısından değerlendirme gerekmektedir. Yapılacak direk röntgen incelemeleriyle ve gerekirse istenecek BT ve MR incelemeleriyle tanı rahatlıkla konabilmektedir. Ayrışmamış kırıklar ve stabil kırıklar ameliyatsız tedavilerle (alçı, atel, omuz kol askısı, breys vb) takip edilebilmekteyken, ayrışması olan instabil kırıklar özellikle eklemi ilgilendirdiğinde cerrahi tedavi gerektirebilmektedir. Titanyum alaşımlı metalik implantlar kullanılarak yapılan ameliyatlar sonrasında uzvun fonksiyonları tam olarak geri kazanılabilmektedir.

Tedavi Sonrası

Ameliyat sonrasında yaralanma tipine bağlı olarak 2 hafta ile 6 hafta arasında alçı, atel tespiti yapılabilmektedir. Genellikle haftalık olarak yapılan takipler sonrasında fizik tedavi yöntemlerinin de yardımı ile el ve kolun tam hareket ve kuvveti geri kazanılmaktadır. Ciddi yaralanmalar sonrasında gelişebilecek sertlik, rejyonel ağrı sendromu ve eklem kireçlenmelerine yönelik özellikle üst ekstremite ile uğraşan fizyoterapistlerle çalışmak gerekebilmektedir.

Travmalardan korunmak ve ters hareketlerden kaçınmak kırıklardan korunmak için yapılabilecek en önemli şeylerdir. Travma varlığında hızla bir ortopedi ve travmatoloji uzmanı tarafından kontrol edilmek önemlidir.

Çocukluktan beri birçok kişinin başına kemik çatlaması olayı gelmiştir. Günlük koşuşturma içerisinde birçok kazanın meydana gelmesi kaçınılmaz olan bir durumdur. Tabi bu kazaların sonucunda kemikte kırılma veya çatlama görülebilir. Kırık olan kemiklerde acıdan durulamadığı için kolayca anlaşılmaktadır. Kemiğin çatlayıp çatlamadığı ve çatlamış ise ne kadar sürede iyileştiği herkes tarafından merak edilmektedir.

Çatlak Kemik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Öncelikle yaşanan kazadan dolayı kemiğin durumu incelenmelidir. Çatlak olup olmadığı tespit edildikten sonra tedavi süreci başlar. Kemik çatlaması, kemiğin kırılmaya yakın olduğu ancak tamamen kırılmadığı durumları ifade etmektedir. Çatlayan kemik müdahale edilmezse daha kötü bir duruma gelebilir.

Çatlak kemik belirtileri:

● Çatlak kemik ilk önce çok şişmez ancak daha sonra şişlik belli olmaya başlar,
● Çatlak olan yerde darbe izi oluşur,
● Ağrı başlayarak çatlak olan yerde uyuşma başlar.

Çatlak kemiğin tedavisi kendi kendinize yapacağınız bir tedavi değildir. Bu yüzden tedaviyi yaptırmak için en yakın hastane veya doktora başvurmanız gerekmektedir. Erken müdahale ile ağrınız azalarak çatlak kemik alçıya alınır. Bu sayede kemiğin kaynayarak iyileşmesi beklenir. Bazı durumlarda ise alçıya herke kalmadan sargı ile çatlak olan yer kontrol altına alınabilir. Tabi çatlak olan yerin alçıya alınması daha sağlıklı bir yöntem olacaktır.

Çatlak Kemiğin İyileşme Süresi Ne kadardır?

Çatlak kemiğin iyileşme süresi yaşa göre değişiklik göstermektedir. İyileşme süresi genel olarak 4 ile 6 hafta arasında değişmektedir. Bu süre zarfında çatlak olan kemik eski haline kavuşabilir ve herhangi bir ağrınız kalmaz.

İlk zamanlar şişlik oluşan ve ağrı ortaya çıkan bölge tedavi süresi geçtikçe normale dönmeye başlar. Tedavi bittiğinde ise şişlik inmiş ve ağrı tamamen ortadan kalkmış olacaktır. Tabi tedavi bitiminde bir süre kontrollü olmanızda fayda vardır. Yeni iyileşen kemik hassas olur ve tedavi biter bitmez çatlak olan yeri zorlarsanız eğer daha kötü bir durumla karşılaşabilirsiniz.

Kemikte çatlak olan kişiler tedavisinin ardından çatlak olan yeri iyi bir şekilde korumalıdır. Aşırı hareketten kaçınılmalıdır. Ayrıca kalsiyum yönünden zengin besinler tüketilmelidir. Kemik gelişimini destekleyici ürünler ile daha kısa zamanda sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

Bu duruma; toprak, güneş, deniz ve kullanılan temizlik ürünleri de eşlik edebilmektedir. Ellerin çabuk kırışması, çatlaması ve kanamasından ötürü sertleşmesi de karşılaşılan olaylardan birisidir. Bu yüzden ellere ne kadar özen gösterilse de özellikle kimyasal içerikli malzemeler ile uğraşıldığı zaman bu durumlarla sürekli karşılaşmak mümkün olacaktır.

El Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

Gün içerisinde el yüzeyinin sıklıkla nemlendirilmesi önemlidir. Bununla beraber kişi yanında nemlendirici özellikteki kremleri bulundurmalıdır. Nemlendirici kullanılırken özellikle tırnakların da nemlendirilmesi gerekmektedir.

Susam yağı, çay ağacı yağı, tatlı badem yağı gibi yağ özleri cilde iyi gelen yağlar içerisinde yer almaktadır. Özellikle de kilo alıp vermeye bağlı ve soğuklarda ötürü ortaya çıkan el çatlaklarına karşı bu yağlar kullanılabilir.

​​El Çatlakları Nasıl Geçer?

Genel olarak cildin ve ellerin çatlamasındaki en önemli neden, yeteri kadar su içmemektir. Vücudun önemli bir bölümü su olduğunu söylemek mümkündür. Bu yüzden vücudun önemli bir bölümünün de suya ihtiyaç duyduğunu belirtmek gerekir.

Cildin nemli tutulması adına gün içerisinde ortalama olarak en az 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun dışında kişi uyumadan önce ellerine zeytinyağı sürebilir. Zeytinyağı ile ellere masaj yapıp yedirmek, eldiven veya çorap giymek el çatlaklarına iyi gelecektir.

Zeytinyağının bulunmaması halinde alternatif şekilde tereyağı kullanılabilir. Ellerde bulunan çatlaklara sürülecek olan tereyağı sayesinde çatlaklar ortadan kalkar ve ellere anında bir yumuşaklık gelir. Sürekli bir şekilde uygulanmasında ise cilt korunur.

El Çatlaklarına İyi Gelen Şeyler

-El çatlakları için oldukça iyi gelen iki yağ; zeytinyağı ve tereyağıdır. Bunlar doğal çözümler arasında en kolay ulaşılabilecek malzemelerdir. Ellere sürülen tereyağı ile zeytinyağı sayesinde çatlakları yumuşatıp iyileştirmek mümkündür.

- Süt içerisine belli bir miktar papatya koyup, kaynatmak oldukça önemlidir. Süzgeçten geçirilen karışımın içerisine akhuş tohumu ve zeytinyağı ilave edilmelidir. Bu karışım ile ellere masaj yapmak, eldeki çatlakları giderecektir.

- Bir cezve içerisinde bir tatlı kaşığı bal eritilerek, içine iki çorba kaşığı susam yağı ilave edilmelidir. Daha sonra bir çorba kaşığı badem yağı ve bir çorba kaşığı gliserin eklenmelidir. Krem kıvamına getirilmiş olan karışım, bir kavanoz içerisinde muhafaza edilebilir. Elde edilmiş olan krem gece uyumadan, ellere masaj yapılarak pamuklu eldiven giyip desteklenmelidir. Bu şekilde el çatlaklarından kurtulmak mümkündür.

Kuru Ellere Neden Olabilecek Durumlar

- Soğuk hava: Düşük nem ve sıcaklık, cildin kurumasındaki en önemli nedendir.

- İlaç kullanımı: Bazı ilaçların cildi kurutması gibi yan etkileri vardır.

- Fazla nem: Cilt devamlı şekilde neme maruz kaldığı zaman, cildin tahriş olmasına ve kurumasına sebep olabilir.

- Kimyasal tahrişe neden olan maddelerin kullanımı: Çamaşır deterjanı ve bulaşık deterjanı gibi pek çok ürün kimyasal içerebilir. Bu maddelerin, ellere zarar vereceği unutulmamalıdır.

- Sıcak su: Sıcak suyun gereğinden fazla kullanılması, cildin nemini azaltmaya yardımcı olabilir.

Elde Bulunan Çatlaklar İçin Maske Tarifi

Elde bulunan çatlaklara iyi gelen tarif için malzemeler; 3 çorba kaşığı gül suyu, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi,

2 tatlı kaşığı limon suyu, 3 tatlı kaşığı badem yağı olarak sıralanabilir.

Yapımında tüm malzemeler kapta karıştırılmalıdır. Ardından karışım ellere masajla beraber uygulanmalıdır. Ellerin maskeyi emmesi adına eldiven veya çorap giymek gerekir. Yarım saat bekledikten sonra ılık suyla yıkamak yeterli olacaktır.