Vertigo Soğan Kürü

Vertigo Hastalar&#; &#;çin Beslenme K&#;lavuzu

Zaman zaman ba&#; dönmesi &#;ikayeti ile doktora gitti&#;iniz oldu mu? Solu&#;u doktorun odas&#;nda ald&#;&#;&#;n&#;zda belki de gözle görülür herhangi bir neden saptanamaz. Ortada bir neden yokken devam eden &#;iddetli ba&#; dönmesi ve beraberinde ya&#;anan ba&#; a&#;r&#;s&#;, size zorlu saatler ya&#;atabilir. Biraz dinlensem geçer dedi&#;iniz bu stresli durum uzun süre devam ediyorsa, üzerine dü&#;meniz gereken baz&#; konular var demektir.

Vertigoya Ne &#;yi Gelir?

• Zencefil
• Badem
• Elma sirkesi
• Kereviz suyu
• Bekta&#;i üzümü

Vertigo ad&#; verilen ba&#; dönmesi rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;n ard&#;ndaki detaylar&#; ö&#;renmek ve bu hastal&#;&#;&#; bir an önce bedeninizden uzakla&#;t&#;rmak için, yaz&#;m&#;z&#; sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. Bu sayfada vertigonun bitkisel ve medikal tedavisinden beslenme rutinine kadar her &#;ey aç&#;kland&#;. Ö&#;renmek için okumaya devam edebilirsiniz.

Vertigo Nedir?

• En bilinen tan&#;m&#; ile vertigo, ba&#; dönmesi rahats&#;zl&#;&#;&#;d&#;r.
• Baz&#; durumlarda tek ba&#;&#;na hastal&#;k olabilirken; baz&#; ki&#;ilerde bir ba&#;ka hastal&#;&#;&#;n belirtisi de olabilir.
• &#;ç kulak ve beyin sisteminin hasar görmesi ile meydana gelen bir hastal&#;kt&#;r.
• Ki&#;i vertigo ata&#;&#; ya&#;ad&#;&#;&#;nda uzun süre bir ba&#; dönmesi ve a&#;r&#;s&#; ya&#;ar.
• K&#;sa süreli fakat s&#;k s&#;k ya&#;anan vertigo da ya&#;am kalitesini etkilemektedir.
• Vertigo tan&#;s&#; yap&#;lmas&#; için fiziksel kontrole ilave olarak sinir sistemi ile ilgili testler de istenir.
• Tek bir muayene ile te&#;his yap&#;lacak bir hastal&#;k de&#;ildir.
• Vertigo sadece bir ba&#; dönmesi hastal&#;&#;&#; de&#;ildir.
• Ba&#; dönmesinden sonra çevrede bulunan e&#;yalar&#;n ve cisimlerin de döndü&#;ünü hissetme durumudur.

Vertigonun 2 farkl&#; türü bulunur. Bu vertigo çe&#;itleri her insanda farkl&#; &#;ekilde ya&#;an&#;r.

• Periferik Vertigo: &#;ç kulak ve vestibüler sinirlerde ya&#;anan hasardan meydana gelir.
• Merkezi Vertigo: Beyincik ile ba&#;layan sorunlar&#;n neden oldu&#;u vertigodur.

Vertigo Nas&#;l Geçer? Ne &#;yi Gelir? Hastal&#;&#;a Birebir 5 &#;ifal&#; Yiyecek

Vertigonun ki&#;ide olu&#;turdu&#;u etkileri hafifletmek için bitkisel tedavi yöntemlerine ba&#;vurabilirsiniz. Bunun için e&#;er vertigo hastal&#;&#;&#; içindeyseniz, listemizdeki bitkileri evinizde bulundurabilirsiniz.

1) Zencefil

• Zencefil, vertigonun olu&#;turdu&#;u ba&#; dönmesini ve a&#;r&#;s&#;n&#; hafifleten bir bitkidir.
• Taze zencefili kaynatarak ya da haz&#;r zencefil çay&#; alarak gün içinde içebilirsiniz.
• Böylece gün içinde a&#;r&#; ve dönmeden bir süre uzak kalm&#;&#; olursunuz.

Zencefil Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Çok &#;&#;inize Yarayacak 7 Alt&#;n Tavsiye

2) Badem

• Badem, a&#;r&#; kesen ve tansiyon dengeleyen bir kuru yemi&#;tir.
• Vertigo döneminde badem tozu ile haz&#;rlanan s&#;cak suyu içip ba&#; dönmesini dindirebilirsiniz.

Bademin Faydalar&#; Nelerdir?

3) Elma Sirkesi

• Elma sirkesi a&#;r&#; kesici özelli&#;i ile her hastal&#;&#;a kar&#;&#; etkili olmaktad&#;r.
• Vertigonun meydana getirdi&#;i ba&#; dönmesini ve a&#;r&#;s&#;n&#; bir ka&#;&#;k elma sirkesi ile giderebilirsiniz.
• Ba&#; dönmesi ya&#;anan anlarda 2 ka&#;&#;k bal ve 1 ka&#;&#;k sirkeyi kar&#;&#;t&#;r&#;p için.
• Bu macun dönme hissini sakinle&#;tirecektir.

Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

4) Kereviz Suyu

• Kereviz suyu ba&#; dönmesini ortadan kald&#;racak bir &#;ifa olarak kar&#;&#;n&#;zda.
• 1 adet kerevizi robottan geçirip suyunu süzün.
• Dilerseniz üzerine bir miktar su ekleyin ve bu suyu için.
• Kereviz suyu hem genel sa&#;l&#;k durumunuzu iyile&#;tirecektir hem de ba&#; dönmesinden sizi uzun bir süre uzak tutacakt&#;r.

Kereviz Sap&#; Suyunun 8 &#;nan&#;lmaz Faydas&#;

5) Bekta&#;i Üzümü

• Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalara göre Bekta&#;i üzümü, ba&#; dönmesine çare oluyor.
• Vertigonun ya&#;att&#;&#;&#; &#;iddetli ba&#; dönmesini de Bekta&#;i üzümü ile iyile&#;tirebilirsiniz.
• Bekta&#;i üzümü tohumunu aktardan alarak evinizin bir kö&#;esinde muhafaza edin.
• Ba&#; dönmesi oldu&#;u anlarda 1 bardak s&#;cak suyun içine 1 çay ka&#;&#;&#;&#; Bekta&#;i üzümü tohumu ekleyin ve bir süre dinlendirin.
• Sonra süzerek bu suyu içebilirsiniz.

Bekta&#;i Üzümü Faydalar&#; Nelerdir? Nerede Yeti&#;ir? Nas&#;l Yenir?

Vertigo Olanlar Ne Yemeli – Ne Yememeli?

Vertigo hastalar&#; beslenmelerine dikkat etti&#;i sürece iyile&#;meleri daha h&#;zl&#; gerçekle&#;ir. Bu durumda hastalar beslenme düzeninde de&#;i&#;imler yapabilir. Sa&#;l&#;ks&#;z beslenme vertigoyu tetikleyecektir. Bu nedenle düzenli ve sa&#;l&#;kl&#; beslenme önerilir. Vertigo olanlar ne yer ne yemez bir göz atal&#;m ve daha sa&#;l&#;kl&#; ad&#;mlarla ilerleyelim:

Önerilen Besinler

• Do&#;al ve organik ürünler
• Her sabah yumurta
• Ceviz
• Badem
• F&#;nd&#;k
• F&#;st&#;k
• Süt
• Ayran
• Yo&#;urt
• Et ve bal&#;k
• Bol su

Vertigo Olanlar Ne Yememeli?

• Çay
• Kahve
• Tuzlu yiyecekler
• Yemeklere ilave tuz
• Dondurulmu&#; haz&#;r g&#;dalar

Vertigo Belirtileri, Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r?

Hemen hemen herkesin belirli bir süre ba&#; dönme problemi olur. Vertigo bu tarz ba&#; dönmelerinden daha farkl&#; belirtiler ile kendini duyurur. Vertigo hastalar&#;n&#;n ya&#;ad&#;&#;&#; vertigo belirtisi listemizde yer al&#;yor. E&#;er siz de bu belirtileri hissediyorsan&#;z, doktora gitmek için geç kalmamal&#;s&#;n&#;z.

• &#;iddetli ve uzun süreli ba&#; dönmesi
• Kusma ve halsizlik
• Konu&#;mada zorluk çekme
• Yürürken dü&#;me korkusu
• Çift görme ve görme bozuklu&#;u
• El ve kollarda kontrolsüzlük
• Bedenin uyu&#;mas&#; ve kar&#;ncalanmas&#;
• Gerginlik ve ba&#; a&#;r&#;s&#;
• Nesnelerin hareket etti&#;ini hissetmek

Ayr&#;ca evinizde kendiniz vertigo testi yapabilirsiniz:

• Odan&#;n içinde kendi etraf&#;n&#;zda, 3 tur dönün ve dik durmaya çal&#;&#;&#;n.
• Durdu&#;unuzda çevrenizdeki cisimler de dönüyor diye hissediyorsan&#;z, vertigo ihtimaliniz çok yüksek demektir.
• Oturdu&#;unuz yerden de bu testi yapabilirsiniz.
• Ba&#;&#;n&#;z&#; öne e&#;in ve ba&#;&#;n&#;z&#; daire çizer gibi döndürün.
• E&#;yalar&#;n hareket etti&#;ini görüyor gibi oluyorsan&#;z, iç kulak organlar&#;n&#;zda bir sorun olabilir ve denge problemlerinden dolay&#; vertigo ya&#;ayabilirsiniz.

Vertigo Neden Olur, Ne Tetikler?

&#;ç kulakta yer alan denge organlar&#;, vücudumuzun dengesini sa&#;lama konusunda önemli bir yere sahiptir. Bu organlar sayesinde dik durup kontrollü hareket edebiliyoruz. Denge organlar&#;, i&#;itme organlar&#;m&#;z&#;n çok yak&#;n&#;nda yer al&#;r. Her iki kula&#;&#;n çevresinde labirent ad&#; verilen bir yap&#; yer al&#;r. &#;&#;te bu organlar&#;n herhangi bir dokusunda ya&#;anan hasar, vertigoyu meydana getirir. Denge organlar&#;, sa&#;lamas&#; gereken dengeyi kuramad&#;&#;&#;nda ki&#;ide ba&#; dönmesi &#;iddetli &#;ekilde ya&#;an&#;r ve ya&#;am kalitesini etkiler.

Vertigoyu tetikleyen vertigo nedenleri konusuna daha detayl&#; bakacak olursak; listemizi incelemenizi önerece&#;iz:

• Kula&#;&#;n içinde yer alan kristaller yerinden oynam&#;&#; ise vertigo hastal&#;&#;&#; ya&#;an&#;r.
• &#;ç kulakta olmas&#; gereken s&#;v&#;n&#;n miktar&#; da bu hastal&#;&#;a neden olabilir.
• E&#;er iç kulak s&#;v&#;s&#; olmas&#; gerekenden daha fazla &#;ekilde salg&#;land&#;ysa ki&#;i bu durumu ya&#;ar.
• Bireyin d&#;&#; faktörlerden virüs almas&#; da denge merkezini sarsabilir. Bu durumun sonucunda da vertigo kendini göstermeye ba&#;lar.
• Yemeklere fazla miktarda tuz ekleyen ki&#;ilerin vertigo riski daha yüksektir.
• E&#;er günlük su ihtiyac&#;n&#;z&#; alm&#;yorsan&#;z ve çok az su içiyorsan&#;z, vücudun dengesi bozulaca&#;&#; için vertigoyu bedeninize ça&#;&#;rabilirsiniz.
• Susuz kalan ki&#;ilerin bu hastal&#;&#;a e&#;ilimi daha yüksektir.
• Her hastal&#;&#;&#; tetikleyen alkol ve sigara al&#;&#;kanl&#;&#;&#;, vertigonun da nedenleri aras&#;ndad&#;r.

Vertigo Tedavisi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Hangi Doktor Bakar?

• Vertigo rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;n tedavisi mümkündür.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon e&#;li&#;inde vücudunuzun dengesini bozan faktör tespit edilir.
• Ba&#; dönmesine e&#;lik eden ciddi bulant&#;lar için ilaç tedavisi ba&#;lat&#;l&#;r.
• Sizinle ilgilenecek doktorlar Kulak Burun Bo&#;az ya da Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümü olacakt&#;r. Yap&#;lan testler sonucunda hangi bölüm ile ilerleyece&#;inizi doktorunuz karar verecektir.
• Kulak s&#;v&#;s&#;ndan kaynaklanan bir problemden &#;üphelenme durumunda, kulak içinden s&#;v&#; al&#;nabilir.
• &#;laç tedavisini öneren doktorunuz antibiyotik, a&#;r&#; kesici ve mide bulant&#;s&#; için önlem olacak ilaçlar&#; verebilir.
• Vertigonun son çaresi; beyin tümöründen kaynaklanan &#;ikayetlerden dolay&#; ameliyat olabilir. Bu ameliyat riski ise ciddi hastalarda uygulan&#;r.
• 24 saat boyunca ataklar ya&#;ayan ki&#;ilere, kortizon içeren ilaçlar verilerek hastal&#;&#;&#;n &#;iddeti hafifletilebilir.

Vertigo Olan Ki&#;ilerin Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?

• Vertigo çok ciddi bir hastal&#;kt&#;r. Bu nedenle hastalar&#;n hayat&#;n her alan&#;nda dikkatli olmas&#; gerekir.
• Ya&#;am boyunca unutulmamas&#; gereken baz&#; öneriler olacakt&#;r:
• S&#;k s&#;k ba&#; dönmesi aniden bay&#;lmalara neden olabilir. Bu nedenle sizi çok sarsan ortamlardan uzak durmal&#;s&#;n&#;z.
• Otobüs, uçak ve vapur gezilerinde ba&#; dönmesi daha da tetiklenir. Bu gibi durumlarda mutlaka yan&#;n&#;zda biri olmal&#; ve size yard&#;m etmelidir.
• Denizde ya da havuzda ba&#; dönmesi daha da tetiklenir. Kusmay&#; önlemek için çok h&#;zl&#; hareket etmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• Gün içinde s&#;k s&#;k ayaklar&#;n&#;z&#; uzat&#;p dinlenmelisiniz.
• Tansiyon dengesini kuracak beslenme düzenine sahip olmasl&#;s&#;n&#;z. Tansiyonun dü&#;mesi ya da ç&#;kmas&#;, vertigo etkilerini daha da art&#;rabilir.
• Uyku süresine dikkat etmelisiniz. Uykusuz kald&#;&#;&#;n&#;zda vertigonun etkilerini daha çok hissedebilirsiniz.

Ba&#; A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

Sinüzit A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 6 Do&#;al Çözüm

Sinir S&#;k&#;&#;mas&#;na &#;yi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Küme Ba&#; A&#;r&#;s&#;n&#; Evde Geçiren 10 Çözüm

Ba&#; Dönmesi Sebepleri Nelerdir? Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer?

İSTANBUL (AA) - Medipol Mega Üniversite Hastanesi, Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı ve Odyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Şerbetçioğlu, pozisyonel vertigonun çoğunlukla kadınlarda rastlandığını belirterek, 'Halk arasında pozisyonel baş dönmesi olarak bilinen tarzdaki vertigo ilaçla tedavi edilemez. Kulaktaki kristallerin oynaması mekanik tedaviyle düzeltilir.' değerlendirmesinde bulundu.

Şerbetçioğlu, yaptığı yazılı açıklamada, vertigonun baş dönmesine neden olan diğer rahatsızlıklardan farkına dikkati çekerek, 'Vertigoda kişi daha önce hiç hissetmediği şekilde çevresinde, genellikle gözlerini açtığında dönme hissi, gözlerini kapattığında ise kendi içinde dönme hissi ve buna eşlik eden mide bulantısı, ölüm korkusu, soğuk terleme gibi duygular yaşar. Vertigo halk arasında bir hastalıkmış gibi tanıtılmasına karşın, hastalık adı olamayacak kadar karmaşıktır. Vertigo hastası bir kere bile yaşadığı bu duyguyu ömür boyu unutmaz.' ifadesini kullandı.

Vertigonun genetik bir bağı olmadığını kaydeden Şerbetçioğlu, şunları kaydetti:

'Bünye yapıyor. Migrenin baş ağrısı dışındaki tipleri ve Meniere hastalığı da vertigoyla seyredebilir. Kristallerin oynaması vertigoya yol açan bir hastalıktır ve vertigoya neden olur. Meniere Hastalığı dediğimiz iç kulak basıncının artmasının sonucunda, vertigo ve işitme kaybı aynı anda ortaya çıkıyor. Migren ise herkes tarafından baş ağrısı yapan bir hastalık olarak tanınıyor ise de aslında bazı hastalarda baş dönmesine de yol açabiliyor. Migren hastaları denge bozukluğuna yakalanabiliyor. Bunların sonucunda ortak tablo vertigo adı altında özetleniyor. Yani vertigo geniş bir şemsiyenin altında toplanan bir grup hastalığın sonucudur.'

- Kadınlar risk grubunda

Şerbetçioğlu, migrenin hastalığı nüfusun yüzde 'sında görülürken, vertigonun yüzde rastlandığını kaydederek, 'Vertigonun en sık rastlanan tipi kristallerin oynaması tablosudur. Çocuklarda ve gençlerde az görülüyor. Çünkü onların beyinleri oldukça esnek ve yeni değişikliklere kolay adapte olabiliyor. Ama orta yaşlardan sonra vertigo kapıda bekliyor. Kristallerin oynaması tablosu daha sık olarak kadınların karşılaştığı bir tablo. Kadınlarda kristallerin zarar veren nedenlerden birisi hormonal dengesizlikler. Hormonlar kalsiyum metabolizması üzerinden kristallere zarar veriyor.' bilgisini verdi.

Şerbetçioğlu, 'Eskiden kristal oynamasının nedeninin kafa darbeleri olduğunu düşünürdük. Ama günümüzde bakıyoruz hiç kafa darbesi yemeyen insanda da kristaller yerinden oynayabiliryor. Mesela 12 saat sürekli yatıyorsunuz. Bu baş yaklaşık 12 saat hareketsiz kalıyor demektir. Sürekli bir kulağının üstünde yatanların bu tip vertigoya yakalanma riski daha fazla. Uzun süren yolculuklar da zararlı. Bu tip hareketsizlik veya aşırı hareketlilik yaratan durumlar vertigoyu ortaya çıkartabiliyor.' değerlendirmesinde bulundu.

- İlaçlar, kulağa da mideye de zarar veriyor

Vertigonun tedavisinin her hastaya ve hastalığa göre farklı olduğuna işaret eden Şerbetçioğlu, ilaçların çok az durumda tedaviye götürdüğünü belirtti.

Şerbetçioğlu, tedavi yöntemlerine ilişkin şunları kaydetti:

'Mesela kristaller oynamışsa, bu durum mekaniktir. Mekanik bir durum da yine mekanik bir tedaviyle düzeltilmeli. Örneğin kristallerin oynaması tablosunu ortaya çıkaran Dix-Hallpike denilen başın aniden 90 derece çevrilmesi manevrasını yaptırdığımızda, yarım daire kanallarına kaçmış olan kristalleri harekete geçirmiş oluyoruz. Ardından başı normal tarafa derecede çevirdiğimizde kristaller zararsız hale getirilebiliyor. Tabii bu mekanik tedavinin uzman hekim kontrolünde yapılması gerekiyor.

Migrende ise yaşam tarzının düzenlenmesi, atakların sıklığının azalmasını sağlıyor. Çünkü ilaçlar, ve ağrı kesiciler zararlı. Kullanılan ilaçlar, işitme kaybına neden olabilirken, mideye de zarar verebiliyor. Hatta ülser başlamasına bile neden oluyor. Biz hastalığın yerleşmeden önce çaresinin bulunmasını öneriyoruz. Yerleştikten sonra onun tedavisi zor, zahmetli ve masraflı. Diğer vertigo nedenlerinin tersine, migren tablosu genetik geçişle seyrediyor. Açlık, uykusuzluk çekildiğinde, kirli havalı yerlerde vakit geçiriyorsanız, lodosla çok karşılaşıyorsanız, güneşe gözünüzü dikiyorsanız, aşırı televizyon izliyorsanız, migreniniz tetiklenebilir.'

- 'Hastalıklar zincirine neden olabilir'

Vertigonun tedavi edilmediği takdirde hastalıklar zincirine neden olduğunu belirten Şerbetçioğlu, 'Tedavi edilmezse, düşmelere, sakatlanmalara neden olabiliyor. Masum bir baş dönmesi yaşlılıkta düşmeye, düşme ise kalça kırığına neden oluyor. Bu zincirin oluşmasıyla hastalık ağırlaşıyor. Öte yandan bu belirtiler başladığında dışarı çıktığında nasıl bir tabloyla karşılaşacağını bilemediği için hastalar eve kapanıyorlar. Bu nedenle sosyal izolasyona ve depresyona giriyorlar. Genellikle olumsuz psikolojinin vertigo hastalıkları üzerinde etkisi bulunmasa da vertigonun psikoloji üzerine olumsuz etkisi var.' ifadelerini kullandı.

Şerbetçioğlu, eğer hastanın konuşma kusuru, uyuşma, görme kusuru, çift görme veya bilinç yitimi de varsa nöroloji uzmanına başvurması gerektiğini vurgulayarak, 'Bunlar yoksa kulak burun boğaz bölümüne görünmeli. Öte yandan beyinle ilgili bir duyu yitimi varsa hastaların acil servise değil doğrudan nörolojiye gitmesi lazım. Çünkü acil servis tanı konmadan ilaç tedavisi uygulayarak hastalığın seyrini bozuyor. Seyri bozulan hastalıkta neden olan tabloyu keşfetmekte zorlanıyoruz.' dedi.