Kışın Bebekler Için Oda Sıcaklığı

Kış aylarında bebek bakımı anneleri biraz yorabilir. Bu konuda da anneliğe adım attığınız ilk günlerde herkesin size öneriler sunması, sürekli akıl vermesi çok yaygın bir durumdur ve dünyada pek çok yeni anne bunu yaşar. Bunalmamak için biraz bu önerilere kulaklarınızı tıkayabilirsiniz. İyisimi siz kendinizi sakin ve rahat tutmanın yollarını deneyin. Bu yüzden yeni anneler için en iyi kışın bebek bakımı rehberini hazırladık.

Kışın bebek bakımı neden önemlidir?

Yenidoğan bebekler çevreye uyum sağlayacak ve bağışıklık sistemleri gelişerek kendilerini koruyabilecek zamana gelene dek özenli bakıma ihtiyaç duyarlar. Ancak kışın bebek bakımı konusunda daha özenli davranmak gerekir. Azalan sıcaklık, vücutta kendini güvende tutmak ve hayati organların iyi çalışması için çeşitli süreçleri tetikler. Enerjinin çoğu, vücut sıcaklığını uygun bir şekilde korumak için kullanılır. Vücudun bağışıklığının da etkilendiği yer burasıdır. Ayrıca, kış aylarında enfeksiyon hastalıkları da yaygınlaşır. Bağışıklığın azalmasıyla birlikte, bebeğiniz hastalıklar için kolay bir hedef haline gelir. Bağışıklığı güçlü tutmanın en iyi yolu ise emzirmek yani anne sütüdür.

Kışın bebek bakımı nasıl olmalı

Kışın bebek bakımı için hayatınızı kolaylaştıracak püf noktaları şöyle.

1-Bebeğinizi ince ama kat kat giydirin.

Bebeğinizi ince ama kat kat giydirin ve kendinizden bir kat daha kalın giydirmeye özen gösterin. El ve ayaklarınızı sıcak tutmak için evde çok sıkmayan çorap, eldiven giydirebilirsiniz. Dışarı çıkıyorsanız kalın mont, bere, anne kucağı içine koyacağınız pamuklu battaniye onu sıcak tutacaktır. Ana kucağı içinde bebeğin çok sıkışık olmamasına ve elini kolunu hareket ettirebilecek kadar sarılmış olmasına dikkat edin. Bu bebeğin dolaşım sistemi ve oksijen alımı için de önemlidir. Hava soğuk diye bebeği mumyaya çevirmenin de lüzumu yok.

2-Ağır battaniyeler kullanmayın

Bebeğinizi sıcak tutmak için güzel ve ağır bir battaniye kullanmak güvenli değildir. Hafif pamuklu, hava geçiren battaniyeleri tercih edin. İlk aylarda bebeğiniz sizin odanızda yatacağından sık sık kontrol edebilirsiniz. Bebeğiniz için yastık kullanmanıza lüzum yoktur. Özellikle yumuşak içine gömülebileceği yastıklar tehlikeli olabilir. Bebeğinizi sırt üstü ve yastıksız yatırabilirsiniz. Bebeğinizde eğer reflü gibi bir (sık fışkırtarak kusma vb) sıkıntı varsa hekiminizin önerdiği yükseklikte sert bir bebek yastığı kullanabilirsiniz.

3-Cildi için nemlendirici kullanın

Bebeğinizi banyo yaptırıp sonrasında uyutuyorsanız cildi için nemlendirici kullanın. Uygun bir bebek kremi veya yağı ile bebeği üşütmeden ona masaj yaparak vücudunu nemlendirin. Bilmediğiniz bitkisel yağlar kullanmayın bunlar cildi tahriş edebilir alerji yapabilir. Doğal olan her şey zararsız değildir.

4-Odasındaki havayı nemlendirin

Soğuk kış günlerinde bebeğin oda ısısı kalorifer sebebiyle çok sıcak oluyorsa ısıyı 23 derece civarına düşürmeyi deneyin. Bu çok soğuk geldiyse 25 dereceyi geçmemeye özen gösterin. Çok sıcak oda havası iyi değildir. Nemlendirmek için kaloriferin üzerine yeni yıkanmış giysi koymayın. Buharlaşan deterjan kanserojen maddeler içerebilir. Bunun yerine kaloriferin üzerine bir tas su koyabilir ya da evde varsa soğuk buhar makinesini kısıkta çalıştırabilirsiniz. Ona yeterince nemlendiğinde makineyi kapatabilir ya da en kısıkta açık bırakabilirsiniz. Oda nemden hamam ya da saunaya dönmemeli unutmayın.

5-Banyo zamanını kısa tutun!

Kışın bebek bakımı konusunda sık yapılan bir hata da uzun süreli banyolardır. Kışa aylarında bebeğinizin banyosunu fazla uzun tutmayın. Genellikle 10 dakika yeterlidir. Yazın bol bol su ile oynar. Bebeğinizi her gün şampuan ve sabun ile yıkamayın ki cildi tahriş olmasın haftada 2 defa sabunlu, şampuanlı yıkamak yeterli olacaktır.

6-Aşılarını düzenli yaptırın

Aşılar bebekleri hayata hazırlamanın ilk aşamasıdır. Bebeğinizin aşılarını atlamayın ve zamanında yaptırın. Unutmayın aşı bebeğinizi çok tehlikeli olabilecek hastalıklardan korur.

7-Emzirmeyi ihmal etmeyin

Anne sütü, bebeğin kendi bağışıklığını güçlendirmesine ve hastalıklardan korumasına yardımcı olan en önemli unsurdur. Kış aylarında emzirmeye devam etmek, anneden gelen antikorların bebeği korumasını sağlar.

8-Kendi temizliğinize önem verin

Bebeğinizin ilk temas ettiği kişi sizseniz temiz ve sağlıklı olmanız gereklidir. Bebeğinizle her temastan önce ellerinizi iyice sabunla yıkayın. Misafirlerinize de ellerini yıkamalarını söyleyin. El yıkamak sizi ve bebeğinizi pek çok hastalıktan koruyacaktır. Mümkünse bebek çok küçükken ev ziyaretlerine ara verin. Kucaktan kucağa gezen çocuğun hasta olması çok mümkündür. Eğer işten, dışarıdan geldiyseniz kıyafetlerinizi değiştirin, ellerinizi yıkayın ve öyle bebeğinize sarılın.

9-Hekime danışmadan tıbbi veya doğal ilaçlar kullanmayın

Başkalarının çocuğuna verilmiş ilaçları bebeğinize kullanmayın. Bilmediğiniz komşunuzun iyi gelir dediği otları, karışımları vb. bebeğinize kullanmayın. En zararsız sandığınız bitkilerin bile ölümcül sonuçlar verebileceğini unutmayın. Örneğin soğuk algınlığında biz yetişkinlerin içtiği ıhlamur bile vücuttan fazla su atılımına sebep olarak bebeğinizin susuz kalıp ciddi sağlık sorunları yaşamasına sebep olabilir. Bu tip çaylar, ilaçlar vb. 1 yaşından önce önerilmez 1 yaştan sonra da çok az miktarda kullanılmalıdır. Bu konuda hekiminize danışın. Yeterli yanıt alamadıysanız yeniden sorun.

Hava soğuk diye dışarı çıkmayı bırakmayın

Kışın hava soğuk olduğu için bebeğinizle hava almak için dışarı çıkmaktan vazgeçmeyin. Eğer kayma, düşme ve don tehlikesi yoksa kısa süreler için de olsa bebeğinizle gezintiler yapın. Hava şartları dışarıya çıkmak için el vermiyorsa evinizi ve bebeğin odasını havalandırın.

Kış aylarında enfeksiyon hastalıklarına dikkat!

Kış aylarında enfeksiyon hastalıkları ve soğuk havadan kaynaklanan cilt sorunlarına sık rastlanır. Bazı yaygın kış hastalıkları şöyledir;

Yenidoğan bebeğiniz kışın hastalanırsa ne yapmalısınız?

Yenidoğan bebeğiniz kışın hastalanırsa özellikle ateşlenirse mutlaka hekime danışın. Özellikle ateş durumunda ilk 3 ayda ateş kaç olursa olsun hekiminize bilgi verin. 3 aydan büyük bebekler için ateş nasıl düşürülür başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

Bebeğinizin burnunu burun temizleme aparatı ile temizleyin.

Burnunu açmak için serum fizyolojik (hafif tuzlu steril su) damlalardan kullanın. Burnu açık tutmak olası kulak enfeksiyonlarını önlemede yardımcı olur.

Odasını nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

Burnu temizlediniz ama hala tıkalıysa 1 metre kadar uzaktan günde birkaç defa soğuk buhar soluyabilir. Süreyi iyi ayarlayan bebeğin kafası, yüzü üşümesin.

Emzirmeye devam edin. Eğer siz de hastaysanız bir maske kullanın ve o şeklide emzirin.

Grip olan anne nasıl emzirmeli.

Bebeğiniz çok ağlıyor, kulağına devamlı elini götürüyor, kulakta akıntı görünüyor ise hemen doktorunuza bilgi verin.

İyi uyku, iyi bakım, iyi beslenme basit hastalıklardan koruyucudur. Ama unutmayın çocuklar hasta olarak büyür. Bu konuda hekiminizin tavsiyelerine uyun. İlaçları yarım bırakmayın. Gereksiz yere bilmeden ilaç kullanmayın.

Kışın bebek bakımı zor değil ama özen ister

Kışın bebek bakımı yaz aylarına göre daha zor olsa da bira özen ve dikkat ile her şey yolunda gidecektir. Kışın dikkat etmeniz gereken bir diğer konu da bebeğinizin gelişimi için önemli olan D vitamini ve demirdir. Anne sütü ile alınan besinler özellikle 6. aydan sonra bebeğiniz için yeterli gelmeyebilir. Bu sebeple hekiminizin yönlendirmesini esas alarak verdiği beslenme tablosu, ilave takviyeleri düzgün kullanmanız gerekir. Bu arada en önemli nokta annenin sağlığıdır. Sağlıklı anne sağlıklı ve mutlu bir bebeğin ilk şartıdır.

Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?

by Dr. Baby11 Mayıs

<div style="text-align: center; "><b>Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?</b></div><div>Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümeleri için anne ve babaların dikkat etmeleri gereken hususlardan biri de bebek oda sıcaklığıdır. Bebek odasının fazla sıcak veya soğuk olması bebekte pek çok sıkıntıya neden olur. Bu nedenle bebekler uygun oda sıcaklığında tutulmalı ve ortam sıcaklığına uygun giydirilmelidir. Bebeğin odası fazla sıcak olduğunda havadaki nem oranı azalmakta, solunan hava sıcak ve kuru olmaktadır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Buna bağlı olarak da solunum yollarının iç duvarı olan mukozası şişmekte ve solunum yollarının daralıp tıkanmasına neden olmaktadır. Bebeklerin burun tıkanıklığı ve buna bağlı huzursuzluk, uyku sorunu yaşaması durumunda bebek oda sıcaklığı gereğinden fazla sıcak ve kuru olabileceği akla gelmelidir. Ayrıca aşırı sıcakta bebek sürekli uyumak ister ve yeterince beslenemez. Soğukta ise, üşüyen bebekler iyi gelişip büyüyemezler.&nbsp; Peki, Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı? </div><div><br></div><div>Bebeklerin Üşüyüp Üşümediğini Nasıl Anlarız?<br></div><div>Bebeklerin üşüyüp üşümediğini onların ellerine ve ayaklarına dokunarak anlayamayız. Çünkü bebeklerin dolaşım sistemleri yeterince gelişmediği için</div><div>elleri ve ayakları soğuk olabilir. Buna bakarak hareket edildiğinde bebeği fazlaca giydirebilir ve terlemesine sebep olabiliriz.&nbsp; Üstelik ter vücutta kuruyunca üşümeye sebep olacağından bir kat daha giydirme ihtiyacı hissederiz.&nbsp;</div><div>Bebeklerin vücut sıcaklığının kontrolü bebeğin el ve ayaklarına dokunarak değil bebeğin karın, sırt veya ensesine dokunarak yapılmalıdır. Elimizle bebeğin karın, sırt veya ensesine dokunarak vücudu sıcak mı soğuk mu diye kontrol ettiğimizde eğer soğuksa bir kat daha giydirip, aşırı sıcaksa bir kat çıkartabiliriz.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?&nbsp;<br></div><div>Bebek için ideal oda sıcaklığı 0C olmalıdır.&nbsp;</div><div>Yaşamın ilk bir ayı olan yenidoğan döneminde yenidoğan bebek oda sıcaklığı 0C (prematüre bebek oda sıcaklığı derece, zamanında doğan bebeklerde oda sıcaklığı derece), 1 aydan büyük bebek oda sıcaklığı ise 0C olmalıdır.&nbsp;</div><div>Prematüre bebeğin cilt altı yağ dokusu henüz yeterli olmadığından bu bebeklerin vücut ısısını koruma yeteneği gelişmemiştir. Bu nedenle prematüre oda sıcaklığı zamanında doğan bebeklere göre derece daha yüksek olmalıdır. Üşüyen prematüre bebek kendini ısıtmak için daha fazla enerji harcadığından büyüme hızı da yavaşlayacaktır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bir Kat Daha Fazla Giydirme Konusu<br></div><div>Bazı kaynaklarda bebeğin giyim şeklini ayarlarken kendi giyimimizden bir kat daha fazlasını giydirmemiz öneriliyor. Bu bir kat daha fazla giydirme önerisi hem doğru ve de hem doğru değil diyebiliriz. Çünkü, insan vücudunun ısıyı algılayış şekli koşullara göre değişiklik gösterebiliyor. Örneğin ev işi yapıldığında veya hareketli olunduğu zamanlarda ev çok sıcak hissediliyor ve daha az giyinme ihtiyacı hissedebiliyoruz. Hareketsiz olunduğu zaman bu defa da evin sıcaklığı düşük geliyor ve üşümeye başlıyoruz. Bu durumlarda bebeğin giyimini kendimize göre ayarladığımızda ya bebeği olması gerekenden ince giydirerek üşütecek ya da olması gerekenden çok giydirerek terleteceğiz.</div><div><br></div><div>Bebek Oda Termometresi Almalı mıyız?<br></div><div>Bebek oda sıcaklığı ölçümü için bebek oda termometresi almanızı kesinlikle tavsiye ederim. Çünkü, bebek oda sıcaklığını kontrol edebileceğimiz bir termometre sizin en önemli yardımcınız olacaktır. Termometre sayesinde&nbsp; hem bebeğin giyiminde bir düzenlilik sağlamış hem de bebek oda sıcaklığı kontrolü yapılmış olarak&nbsp; içimiz rahatlamış olur.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebekleri Giydirirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?<br></div><div>Bebeğin yatak odası sıcaklığı gündüz oda sıcaklığından derece düşük tutulmalı. Odayı çok sıcak tutmamalı, bunun yerine gerekirse bebeği bir kat fazla giydirmeli. Ancak, uyuturken çok kalın da giydirilmemesi, üzerine bir battaniye örtülmesi uygun olur. Polar kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.&nbsp;</div><div>Bir diğer önemli husus da,&nbsp; bebeğin giysileri bebeğin bedenini saran giysiler olmalıdır. Bebeğe büyük gelen giysiler onun bedenini tam olarak sarmayacağından ısıyı korumada yetersiz kalacaktır. Ayrıca bol olan kısımlardan hava girerek üşümesine sebep olacaktır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Aşırı Sıcaklık ve Ani Bebek Ölümü Sendromu</div><div>Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) ile ilişkili pek çok etken olmakla birlikte, SIDS büyük oranda aşırı sıcaklık ile ilgilidir. Çünkü, yüksek sıcaklıklar bebeğin dış uyaranlara uyanmasını zorlaştırır. Araştırmalar, bebek oda sıcaklığı çok yüksek olması durumunda bebeğin SIDS riskini artırdığını göstermiştir. Bu nedenle, bebek oda sıcaklığı °C arasında tutulmaya çalışılmalıdır.&nbsp;</div><div>Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) en çok doğumdan altı aya kadar görülür. Ani Bebek Ölümü Sendromu riskinden dolayı ilk 6 ay bebeğin anne baba ile aynı odada uyuması önerilir.&nbsp; "Bebek Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?" yazımız bebek uykusu ile ilgili merak ettikleriniz konusunda size faydalı olacaktır.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebek Odası Nem Oranı Ne Olmalı?<br></div><div>Bebek oda sıcaklığı için bebek odasını 0C tuttuğumuz gibi bebek odası nem oranı nedir? bunu da bilmeliyiz.&nbsp; Bebek odası nem oranı % 50 civarında olmalıdır. Bebek odası nem oranı % 40'dan az veya % 60'dan fazla olmamalıdır. Bebeğin odası aşırı kuru ise odada nemi artıracak basit önlemler alınmalıdır. Bebek odasında radyatörler üzerine içi su dolu kaplar koymak veya ıslak havlunun bulundurulması yeterli olacaktır. Buhar makinalarının aşırı kullanımı ise aşırı neme ve küflenmelere sebep olacağından uzun süre kullanımı tercih edilmemelidir.</div><div><br></div><div>Metin, resim, ses veya diğer formatlar da dahil olmak üzere seafoodplus.info web&nbsp; sitesinde bulunan tüm içerikler yalnızca bilgi amaçlı oluşturulmuştur. İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili aklınıza gelebilecek her türlü sorunuz için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarının tavsiyelerine başvurun. Web sitesinde okunulan bir makale ile profesyonel tıbbi tavsiyeleri asla göz ardı etmeyin veya aramayı geciktirmeyin.<br></div><div><br></div>

Yorumlar

Bebeğinizin uyuduğu odanın nemli olması, bebeğinizin rahat nefes alması için çok önemlidir!

Yeni bir bebek için hazırlık yapan anne-babaların aklında “Bebek odasının ideal nem oranı ne olmalı?” “Odanın sıcaklığını nasıl ayarlayacağım?” gibi birçok soru vardır. Bu yazımızda, yakın zaman sonra ailenize katılacak bebeğinizin sağlığı için büyük önem taşıyan “ideal nem oranı” hakkında bilmeniz gerekenleri sizin için ele aldık.

Bebek odasının ideal nem oranı ne olmalıdır?

Bebek odalarının ideal nem oranı, yüzde arasıdır. Bunu sağlamanın yolu, bebek odasının sık sık havalandırılmasından geçer. Nem ölçen ve nemi kontrol eden cihazlarda kullanılabilir. Nem alma cihazı belli aralıklarla odaya nem verir ve odanın ideal nem oranına ulaşmasını sağlar. Özellikle burnu sık tıkanan bebekler için üst solunum yolu enfeksiyonu riski bulunan mevsimlerde nem oranına dikkat etmek gerekiyor. Kaloriferlerle ısıtılan odalarda, odanın nem oranı çok iyi ayarlanmalıdır.

Bebeklerde burun tıkanıklığı ve burun kurumasıyla nasıl baş edileceğinin bilinmemesi, bebeğinizin acı çekmesine neden olabilir. Böyle bir dönemde nem ayarlayan cihazlar kullanabilirsiniz. Eğer imkan yoksa, kaloriferin üzerine bırakacağınız bir tas su da iş görecektir. Suyun buharlaşması ile birlikte odadaki nem oranı artacak ve bebeğiniz ihtiyaç duyduğu nemli ortama kavuşacaktır. Unutmayın, ideal nem çocuğunuzun üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azaltır hatta ortadan kaldırır.

Bebek odaları mevsim ne olursa olsun, gündüz saatlerinde 22, gece saatlerinde ise 20 derece civarında olmalıdır.

Bebekler için uygun oda sıcaklığını ayarlamak ebeveynlerin düzenlemesi ve kontrol etmesi gereken bir durumdur çünkü bebekler doğduklarında vücut ısılarını düzenleyebilecek yapıya sahip değillerdir ve şikayetlerini de dile getiremezler. Bebekler için uygun oda sıcaklığı ise uzmanlar tarafından derece olarak önerilmektedir.

Bebekler İçin Uykunun Önemi

Bütün insanların günlük rutininde uyku çok önemli bir yer kaplar. Fakat çocuk gelişimi için uyku yetişkinlerin rutininden çok daha önemlidir. yaş arası çocuklar her saniye fiziksel ve mental gelişimlerine devam ederler. Bu gelişimin en büyük kısmı ise uyku halindeyken görülür. Vücut dinlenme halindeyken beyin ve diğer organlar gelişimine devam ederler. Araştırmalara göre, düzenli ve uygun sürede uyuyan çocuklar dikkat, davranış, hafıza, mental ve fiziksel sağlık olarak gelişmiş yetiler gösterirler.

Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalıdır?

Bebekler doğduğu andan itibaren uzun periyodlarla uyumalıdır. Yaşları ilerledikçe gereken uyku süresi azalsa bile, gelişimleri için günlük gereken uyku miktarına dikkat edilmelidir.

• Yaş: saat
• Yaş: saat
• Yaş: saat
• Yaş: saat

Bebekler İçin Uygun Oda Sıcaklığı Kaçtır?

Bebekler için uygun oda sıcaklığının sağlanması sağlıklı bir uyku için gereken temel faktörlerden birisidir. Bebeğin rahat ve kesintisiz uyuması beyin gelişiminin yanı sıra fiziksel ve hormonsal gelişime de büyük katkı sağlar. Uzmanlar göre bebeklerin uyuması için en uygun oda sıcaklığı derecedir. Bu dereceyi oda içerisine yerleştirilen termostatlarla rahatça ölçebilirsiniz.

Bebek gelişimi devam ettikçe, ortalama aydan itibaren bebekler geceleri vücut sıcaklığını derecede ayarlamaya başlayacaklardır. Bu aydan sonra ise uygun sıcaklık ve uygun kıyafetler ile uyku düzeni sağlanmış olacaktır.

Bebeklerin Uyku Anında Rahat Olduğu Nasıl Anlaşılır?

Bebeğinizin uyku anında rahat olup olmadığını anlamanız için küçük bir inceleme yapmanız yeterli olacaktır.

• Bebekler ortam fazla sıcak olduğunda tepkimelerle bunu belli edeceklerdir. Bebeğinizde terleme, yanaklarda kızarma, kaşıntı, hızlı kalp atışı ve rahatsız hareketler gözlemlerseniz sıcaktan rahatsız olduğunu anlayabilirsiniz.
• Bebekler uyutulurken aşırı giydirmekten ve katmanı artırmaktan kaçınılmalıdır. Kimi aileler bebekleri birkaç örtüyle sıkı bir şekilde sarmanın doğru olduğunu düşünebilir fakat bu yöntem beşik ölümü riskini artırabilir. Bu sebeple uygun bir zıbın ya da tulumunun üzerine örtülmüş bir örtü yeterli olacaktır.
• Odadaki hava akışının devamlılığı için havalandırıcı ya da fan yardımı alınabilir. Bebeklerde beşik ölümü riskinin azaltılması ve uyku kalitesinin artması için odadaki havanın düzenli olarak yenilenmesi önerilir. Böylece bebek aynı havayı tekrar tekrar solumayacaktır.
• Bebeklerdeki uyku kalitesinin artırılması ve sorun anında müdahale edilmesi için ilk 6 ayda ebeveynlerle aynı odada ve sırt üstü uyuması önerilir. Böylece bebek, herhangi bir rahatsızlık hissettiğinde ebeveynler anında rahatlaması için yardımcı olabilir.

Bu yazı Doğa Baybek tarafından yazılmıştır.