Kulunç Kremi
kulunç
dünyanın en sinir bozucu ağrılarından biridir. hareket edemezsiniz, nefes alamazsınız, hapşuramazsınız, hıçkırık tuttuysa yandınız,kısacası vucüdunuzun herhangi bir noktası hareket ettiğinde bu ağrıda hareket ediyor rezalet birşey. uzun zamandır başıma gelmeyen hadisenin yılın bu dönemleri itibariyle tekrar kendini göstermiş olması bana bu konuda yapılmış bir tespiti kanıtlamama sebep oldu oda şudur ki kulunç konusunda hassasiyeti olan biri kesinlikle götü başı açarak uyumamalı. üstüste soğuk yediğinizde başınıza gelme ihtimali çok yüksek olay bu kulunç.
tedavi sürecinde bugün itibariyle bilinenlerin aksine yeni birkaç ilaç keşfetmiş bulunmaktayım. ilaç için spesifik bir isim vermek yerine içerdiği işe yarayan maddeden başlayalım çünkü bu madde üzerine birsürü yeni ilaç üretilmiş. capsicum annuum denilen bir madde bu, türkçesi kırmızı bibermiş bunun. bu maddeyi içeren kas gevşetici kremler var bunların arasında da en kolay ulaşabildiğim şanlı - kapsikumlu merhem diye satılan ürün oldu ve denemiş bulundum dolayısıyla. kremi günde 3 defa 20şer dakikalık masajlarla yoğun olarak sürdüm, tabi burada şu masaj işini aradan çıkarıcak fedakar bir sevgiliye ihtiyaç var orası size kalıyor. aslında gün içerisinde işe yarayacağı konusunda hiçbir ümidim yoktu ancak ertesi gün uyandığımda sabahki 4. masaj ve uygulamadan sonra sırtımda yavaş yavaş çözülmeler başladı, öğlene doğru hoplayıp zıplamaya başladım diyebilirim, hatta akabinde sevişmeyle sonlandırabiliyorsunuz günü.
bu kapsikum denen şey thermo rheumon veya türevleri gibi birşey değil, daha önce yakan sürekli ısı verip rahatsız eden capsalgine veya thermo gibi birsürü ürün denedim ama bu ilaç resmen gözümden yaş getirtti acıdan. sürüldüğünün ilk 10 dakikası tatlı bir ısı geliyor thermo rheumon tadında hah iyi güzel diyorsunuz yanlız yaklaşık dk sonra ısı kendini korkunç bir yakmaya dönüştürüyor, ilacın dozu daha öncede dediğim gibi diğerlerinin katı değerde, artık kırmızı biberden nasıl birşey üretiyorlarsa bildiğin o ilk 30 dk adamı acı biberden komaya sokacak kıvama getiriyor krem. kronik kulunç problemi yaşayanların mutlaka denemeleri gereken birşey bu, şuan problemin başladığı günün üzerinden tam 24 saat geçti ve hayatımda ilk defa bir uzvum bu kadar hızlı iyileşiyor, şoktayım..gelecek nesili bihaber etmek için bu kulunç denilen şey yada şeyler herkes bildiği halde günümüz doktorlarının direk sizi salak yerine koyduğu lan niye geldin bana dediğibir seafoodplus.info boynun oynuyor ne işin var canın acımıyor bişiyok dediği asla tarif edemediğiniz boynunuzun sizi geri geri çektigi kaslarinizin aşırı kasıldığı bir buçuk ayımı yiyen canavar kascıkların eylemi. zatıalim bilmem 5 sene yazın anne itirazlarına ragmen ıslak havlularda yatmış sıcaktan bilmem kaç ay pervanelerin hısmına ugramıs zavallı bedenimin verdiği en sonda nisan da denize gircem beeeeeennn diye tutturmus zihnimn bir oyunu ki en son soguk bir havada cift araba camı acmayla niahyete erdi kulunccuklarim isyan etti. cozumu nedir tıp dilinde kuru iğne ve koy dilinde sen igneleme olmussun gelsene hada huduye goturelim demesiyle azalmisbir sızı. kendimi yaz ve bahar aylarının bu acımasiz amansiz agrımasiyla savasa adadim arkdaslar gelin ege koylerine ben igneleme oldum deyin sonra elimi opeceksiniz. bilmem kac insan psikolojiniz bozuk diye dalga gecti biliyorum. sen taktın kafaya bunu dedi biiyorum ama siz igneleme olmussunuz. kaslarinizi eski halinize geitrmeniz lazim ya kupa cekme yada yıllardır biinen igne yontemi sizi kendinize getirecek. gelin canlar bir olalim icimizi ferah tutalim ne yakı hic bir sey deva degil buna igne dısında
efendim bu şey benim hayatımı sikti bir yerimi değil tüm hayatımı sikti. 1 yıl önce bel fıtığı teşhisi aldım üç ay sonrasında tedavi için okulu 1 ay bırakıp anamın evine geldim. 6 senedir dışarda rahat muhabbetli yaşamanın getirdiği psikolojiyle bir ay hapis hayatı yaşıyormuş gibi hissettim. insanlar tv seyredip uyuyorlardı,dostlar da yoktu.e her şeyin başı stres o stresle benim sırtımda başladı bu allahsız sonra boynum sol kolum omzum çöktümm la çöktüm canımdan bezdim. bel fıtığını unuttrudu pezo. imanımı gevretti 8 aydır geçmedi. fizik tedavi,ozon tedavisi,streoid enjeksiyonu,kremler,yüzmeler,masajlar bana mısın demedi sikmeye devam. insanı öldürebilecek potansiyele sahip bu illet. hayır kulunç bunu yapmaz dedik mr falan baktık bi sikim yok. kulunçmuş. adın batsın ibine.
(bkz: kuru iğne tedavisi)
bundan 7 sene önce kadar çalıştığım işyerinde, masamın tam klima önünde olması sebebiyle, sol kürek kemiği üzerine yediğim soğuk hava yüzünden içinde olduğum durumdu. 7 sene boyunca çektim, hatta zaman zaman sol kolumu kaldıramaz hale geldim. üzerindeki bir kıyafeti çıkarması için annemden yardım alır olmuştum zira sol kolum kalkmıyordu, son zamanlar o kadar kötüydü. bir yerlerde masajın iyi geldiğini okumuştum. ilk işim bu yaz kaldığım otelin spa merkezinde bu masajı yaptırmak oldu. ulan dünya varmış ya keramet 1,50 boyundaki balili kızın yaptığı masajdaymış. artık kolum da kalkıyor, ağrı mağrı da yok. tavsiyemdir, bundan kurtulmak için masaja gidin baylar/bayanlar.
anneannemin kulunç iğnesi ile bir zamanlar tedavisinde halk hekimliği yaptığı sorun. hem zamanında kocası erkek bedenlerine dokunuyor diye yasaklamış, hem de artık bir ayağı çukurda ve bunadı. annem veya bir başka akrabam o sanat kaybolmadan ondan el almak yapaydı iyiydi. anlatılanlara göre bir tür basit akupunktur imiş kulunç iğnesi. kupa çekmek de standart kulunç sağaltım yordamlarından biriydi.
(bkz: kulunç ağrısı)
(bkz: ölü yıkama/@ibisile)kimi kişilerde migren ile beraber seyredebiliyor.. kuluncun devamı baş ağrısı mı yoksa baştan sırta inen ayrı bir şey mi bazan karışabiliyor. en güzeli dorsilon ile cataflamı bir içip sıcak sıcacıkl battahaniyeye bürünmek ve üç kulhüvallah bir elham okumaktır..
yaklaşık 1,5 yıl boyunca sürüp sürmeyeceğini merak ettiğim lanet. sürüyorsa masaja, sürmüyorsa mr'a gideceğim. yeter!
duzenli olarak bunyemde yer edinen bir seydi bu meret. ayda bir yerlesirdi kurek kemiklerimin arasina. cantadandir, laptoptandir, yastıktandır derken mal gibi yil cile cektim.
sonunda sorunu cozdum ay once, o sureden beri de bir kere bile tekrarlamadi. sorun evde duzenli olarak oturdugum koltuktaymis; koltuga sirtimi yasladigim bolgeden boyluboyunca bir tahta (herhalde koltugun cercevesini olusturan kenar) geciyor ve ben hep tam buraya yaslaniyormusum. iste bu meret tam da sirtimdaki belli kaslara ve sinirlere her aksam duzenli olarak baski uyguladigi icin bu sıkıntı olusuyomus.
bunu kendi kendime tahmin edip kesfettikten sonra onlemini aldim ve soruna elveda dedim.
siz de bu sorundan muzdaripseniz cevrenize daha dikkatli bakin, sistematik olarak hatali yaptiginiz bir sey var mi? o yanlisligi giderirseniz bu sorundan da kurtulursunuzolmayan yasam kalitemi daha da asagi cekerek beni sersefil eden ve gecmek bilmeyen agri.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
KULUNÇ AĞRILARI
(MYOFACİAL AĞRI SENDROMU)
Myofacial ağrı sendromu kas kaynaklı bir ağrı olup halk arasında genellikle kulunç ağrıları olarak da bilinmektedir. Hemen her yaş grubun hastalığı olmakla beraber günümüzde gençlerde daha sık rastlanmaktadır. Masa başında uzun süre sabit oturarak çalışan ya da stresli ortamda çalışanlarda daha sık rastlanmaktadır.
Myoafacial ağrı sendromlu hastalar bir çok hekimi dolaşır ve çoğu zaman yapılan tetkiklerde herhangi bir patolojik sonuç elde edilemez. Ağrılıklı olarak boyun-sırt-bel ve çene eklemi ağrıları olarak karşımıza çıkmaktadır.
Ağrıları tetikleyen faktörler:
*Stres
*Soğuk
*Duruş bozukluğu
*Uzun süre sabit aynı pozisyonda çalışmak
*Ağır iş koşulları
*Bir takım dahili ya da harici hastalıklarda yandaş olarak hastalıklı bölgenin kasları da etkilenmektedir
*Hiperlaksite dediğimiz gevşek bağ dokusuna sahip elastik yapıdaki insanlarda daha sık rastlanmaktadır
*Uykusuzluk, bu hastalar sabahları yorgun ve ağrılı olarak kalkarlar
*Diş, diş eti problemi olan hastalarda da özellikle çene eklemi , yüz çene ve boyun kaslarında ağrılar olmaktadır
Myofacial ( kulunç ağrılı) ağrılı hastaların kliniğinde ağrı ve kas spazmı sonucu kısalmış kaslarda hassasiyet görülür. Hastaların sürekli ağrısı vardır. Genellikle ağrılar ısrarlı, halsiz bırakıcı ve günlük yaşamı etkileyici niteliktedir. Kaslarda gerginlik ,eklemlerde kısıtlılık ve yorgunluk ağrıya eşlik edebilir. Hareket kısıtlılığı ve ve tutukluk hissedilebilir. Hastalar günlük yaşam hareketleri sırasında yorgunluk ve güçsüzlükten yakınırlar. Bazen uykusuzluk, depresyon, dengesizlik, kollarda ve bacaklarda (tetkiklerin normal çıkmasına rağmen) soğukluk hissi gibi belirtiler görülebilir.
Hastaların muayenesinde kulunç ağrılarının temel noktası olarak bilinen ve tıpta tetik nokta ya da Fibrozit dediğimiz kulunç noktaları ve gergin kas bantları vardır. Hastalar genellikle fibrozitleri kasının içinde çıtır çıtır sesler geliyor diyerek ifade ederler.
Sıklıkla göz ardı edilen Çene Ağrılarında dikkatle yapılacak bir yüz boyun çene eklemi muayenesinde ve sorgulamada kulunç ağrıları tanısı konulabilir. Bu hastalarda sıkça baş ağrısı da eşlik etmektedir. Hastaların büyük kısmı özellikle gece daha sık rastladığımız diş sıkması ve gıcırdatması yaparlar. Sabahları çene ve baş ağrısı ile kalkan bu hastaların zaman zaman ağız açıklığı kısıtlanmakta ya da çeneden klik şeklinde seslerde gelmektedir.
Kulunç Ağrılarının Tedavisinde Neler Yapılmaktadır*
Doğru tanısı konulmuş bu hastalara ağrılarını giderecek ağrı kesici ve kas gevşetici ilaç tedavisinin yanı sıra kulunçların yumuşamasına yönelik Fizik Tedavi programının yapılması önemlidir. Ağrıları kesilen her hastaya mutlaka tekrarları engellemek üzere kasları koruma programı öğretilmesi ve düzenli germe - gevşeme egzersizlerinin verilmesi de çok önemlidir.
Hastaların eğitimi tekrarları önlemede özellikle önemlidir. Hastaya ağrının nedenleri ve ağrı ile baş etme yöntemleri anlatılmalıdır. Gereğinde psikiyatri desteği de yapılmalıdır.
Uzm seafoodplus.infoŞEGÜL ELLİALTOĞLU
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Perre Akıllı Krem (doğal Masaj Kremi)
Kurumsal Fatura
Satıcı : perreshop
Koleksiyona Ekle
Tahmini Kargoya Teslim: 9 gün içinde
- 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
- Bu ürün perreshop tarafından gönderilecektir.
- İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
- AKILLI KREM Akıllı masaj kremi içerisinde bulunan doğal maddeler sayesinde kireçlenme, darbe, tutulma ve benzeri sebeplerle oluşan durumlarda rahatlatmaya yardımcı olur. Akıllı krem tedaviyi destekleyici yardımcı bir üründür. Bitkisel olarak geliştirilen akıllı krem boyun bölgesinde, ayak bölgesinde, bel bölgesinde, omuz bölgesinde oluşan sorunları ve rahatsızlıkları gidermede etkili bir üründür masaj yapılarak uygulandığı zaman rahatlamanıza yardımcı olur. AKILLI MASAJ KREMİNİN FAYDALARI Kireçlenmeye, romatizmaya, boyun tutulmasına, sinir sıkışması, boyun adale ve kas ağrısına, bel ağrısı, kulunç ağrısı, omuz ağrısı, kramp, burkulma, incinme, ayakta yanma ve uyuşma da masaj kremi olarak kullanılır. Akıllı Krem Kullanımı Ağrıyan ya da sorunlu bölgeyi sıcak su ve sabunla temizleyiniz.
- Daha sonra 15 dakika ovalayarak sorunlu bölgeye masaj yapın.
- Devamında sıcak tutması için havlu v.b. sarın.
- Bu uygulamayı haftada kez uygulayabilirsiniz.
- Dikkat edilmesi gerekenler Çocukların ulaşamayacağı bir yerde ve oda sıcaklığında muhafaza ediniz.
- Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
- Kampanya fiyatından satılmak üzere 10 adetten fazla stok sunulmuştur.
- Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Ürün Değerlendirmeleri
Henüz Yorum Yazılmamış.
Ürün Bilgileri
Perre Akıllı Krem (doğal Masaj Kremi)
- İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
- AKILLI KREM Akıllı masaj kremi içerisinde bulunan doğal maddeler sayesinde kireçlenme, darbe, tutulma ve benzeri sebeplerle oluşan durumlarda rahatlatmaya yardımcı olur. Akıllı krem tedaviyi destekleyici yardımcı bir üründür. Bitkisel olarak geliştirilen akıllı krem boyun bölgesinde, ayak bölgesinde, bel bölgesinde, omuz bölgesinde oluşan sorunları ve rahatsızlıkları gidermede etkili bir üründür masaj yapılarak uygulandığı zaman rahatlamanıza yardımcı olur. AKILLI MASAJ KREMİNİN FAYDALARI Kireçlenmeye, romatizmaya, boyun tutulmasına, sinir sıkışması, boyun adale ve kas ağrısına, bel ağrısı, kulunç ağrısı, omuz ağrısı, kramp, burkulma, incinme, ayakta yanma ve uyuşma da masaj kremi olarak kullanılır. Akıllı Krem Kullanımı Ağrıyan ya da sorunlu bölgeyi sıcak su ve sabunla temizleyiniz.
- Daha sonra 15 dakika ovalayarak sorunlu bölgeye masaj yapın.
- Devamında sıcak tutması için havlu v.b. sarın.
- Bu uygulamayı haftada kez uygulayabilirsiniz.
- Dikkat edilmesi gerekenler Çocukların ulaşamayacağı bir yerde ve oda sıcaklığında muhafaza ediniz.
- Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
- Kampanya fiyatından satılmak üzere 10 adetten fazla stok sunulmuştur.
- Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
Ürün Özellikleri
Kulunç A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Evde Do&#;al Çözümler
Kulunç a&#;r&#;s&#; genellikle masa ba&#;&#;nda çal&#;&#;an ki&#;ilerin ya&#;ad&#;&#;&#; bir durum olarak bilinse de hemen hemen herkesin ba&#;&#;na gelebilecek bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. Kas a&#;r&#;lar&#;ndan biri olan kulunç a&#;r&#;s&#;n&#; bitkisel yöntemlerle çözmek ve kendinizi daha iyi hissetmek isterseniz; bu sat&#;rlardaki bitkisel çözüm önerilerini gözden geçirmenizi tavsiye ediyoruz.
S&#;rt bölgesindeki kaslar&#;n kas&#;ld&#;&#;&#;n&#; hissediyorsan&#;z; akl&#;n&#;zdaki kulunç nas&#;l geçer evde neler yap&#;lmal&#;d&#;r sorusu yan&#;tlaman&#;n tam zaman&#;. Merak etti&#;iniz birçok soru i&#;areti burada gideriliyor.
Fibromiyaljiye &#;yi Gelen 10 Beslenme Tedavisi
Kulunç Nedir?
- Kulunç kaslar&#;n içinde yer alan sert &#;eritlerdir.
- Kas&#;lan kaslar gev&#;er ve kas&#;lma an&#;nda kulunç halini al&#;r.
- Kulunç yayg&#;n &#;ekilde s&#;rt ve bel bölgesinde olu&#;ur. Bacak ve kollarda da bu kas&#;lma olay&#; gerçekle&#;ir. Kulunç hemen hemen her ya&#;tan ki&#;inin ya&#;ad&#;&#;&#; sorunlardan biridir.
- Sadece kas&#;lma ve a&#;r&#; olu&#;turan kulunç vücuda ciddi oranda zarar vermez. Kulunç olu&#;an bedende a&#;r&#; hissedilir ve bu süreçte ki&#;i kendini bitkin hisseder.
- T&#;p sözlü&#;ünde kulunç myofasial a&#;r&#; sendromu olarak an&#;lmaktad&#;r. Bu sendromu ya&#;ayan ki&#;ilerin fizik tedavi ya da masaj yoluyla kulunçtan kurtuldu&#;u ifade edilir.
- Zaman zaman bel f&#;t&#;&#;&#; ya da sinir s&#;k&#;&#;mas&#;yla kar&#;&#;t&#;r&#;lan bir durum olmaktad&#;r. Bu tür hastal&#;klar&#; birbirinden ay&#;ran ince çizgiler vard&#;r.
- Kulunç a&#;r&#;lar&#;n&#; önlemek için dengeli beslenmek, ani hareketten kaç&#;nmak gerekir.
- Kulunç a&#;r&#;s&#; ya&#;ayanlar mutlaka doktora dan&#;&#;mal&#; ve gerekli tedavi için geç kalmamal&#;d&#;r.
- Ya&#;anan kulunçlar&#; t&#;bbi &#;ekilde tan&#;mlamak ve gerekli tedaviyi uygulamak için en yak&#;n “Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman&#;” taraf&#;ndan muayene edilmeniz önerilir.
Kulunç A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? &#;yi Gelen 7 Bitkisel Ya&#;
1) Okaliptüs Ya&#;&#;
- Kulunç a&#;r&#;s&#; nas&#;l geçer dedi&#;iniz anda okaliptüs ya&#;&#; akl&#;n&#;za gelecek. Çünkü bu ya&#; oldukça güçlü bir a&#;r&#; kesici ya&#; olarak bilinmektedir.
- Okaliptüs ya&#;&#;n&#; kulunç a&#;r&#;s&#;n&#;n hissedildi&#;i bölgeye damla damla dökün ve parmaklar&#;n&#;zla dairesel hareketler çizerek masaj yap&#;n.
- E&#;er elinizin ula&#;amayaca&#;&#; bir noktada ise yak&#;nlar&#;n&#;zdan yard&#;m isteyin ve okaliptüs ya&#;&#; sayesinde kulunçlardan kurtulun.
- Kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rma ve a&#;r&#;y&#; giderme konusunda etkili olan okaliptüs ya&#;&#;, sizi kulunç a&#;r&#;s&#;ndan kurtaracakt&#;r.
Okaliptus Ya&#;&#;n&#;n 12 Mucizevi Faydas&#;
2) Nane Ya&#;&#;
- Kulunç nas&#;l geçer Saraço&#;lu gibi uzmanlara s&#;k s&#;k yöneltilen bir soru olmu&#;tur.
- Kulunç a&#;r&#;s&#;n&#;n yay&#;ld&#;&#;&#; bölgeye nane ya&#;&#;n&#; uygulayabilirsiniz.
- Masaj yoluyla nane ya&#;&#;n&#; bölgeye sürün ve belirli aral&#;klarla masaj&#; tekrarlay&#;n.
- Nane ya&#;&#; kas&#;lan kaslar&#;n gev&#;emesine ve kulunç a&#;r&#;s&#;n&#;n giderilmesine destek olacakt&#;r.
Nane Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?
3) Kekik Ya&#;&#;
- A&#;r&#; giderici etkisi yüksek olan kekik ya&#;&#;, kulunç a&#;r&#;s&#; ya&#;ayanlar&#;n bitkisel ilac&#; olmaya aday.
- Pek çok ki&#;i kulunç tutulmas&#;na ne iyi gelir diye sordu&#;unda kekik ya&#;&#;n&#;n da ad&#;n&#; duyacakt&#;r.
- Kulunçlu bölgeye kekik ya&#;&#;n&#; damlat&#;n ve parmak uçlar&#;n&#;zla bast&#;rarak masaj yap&#;n.
- Gün içinde 2 defa uygulama sonucunda, bedeniniz daha gev&#;emi&#; ve rahatlam&#;&#; hale gelecektir.
Kekik Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r, Kullan&#;l&#;r?
4) Lavanta Ya&#;&#;
- Kas&#;lan kaslar&#;n gev&#;emesine destek olan bitkisel ya&#;lardan bir di&#;eri de lavanta ya&#;&#;d&#;r.
- Lavanta ya&#;&#; ho&#; kokusu sayesinde a&#;r&#; ya&#;ayan ki&#;iyi rahatlat&#;r.
- Ayr&#;ca lavanta ya&#;&#; kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r ve kaslar&#;n rahatlamas&#;na yard&#;m eder.
- Kulunç a&#;r&#;s&#;n&#; k&#;sa sürede gidermek için; lavanta ya&#;&#;yla bölgeye masaj yapman&#;z önerilir.
Lavanta Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?
5) Hindistan Cevizi Ya&#;&#;
- Pek çok derde deva olan Hindistan cevizi ya&#;&#;, kulunç a&#;r&#;lar&#;n&#;n da çözümü olmaktad&#;r.
- Kulunçlu bölgeyi rahatlatmak için elinizi Hindistan cevizi ya&#;&#;yla güzelce ya&#;lay&#;n.
- Ard&#;ndan a&#;r&#;n&#;n hissedildi&#;i bölgeye masaj yap&#;n.
- Dairesel hareketlerle cildinizi rahatlat&#;n ve k&#;sa sürede kulunçlar&#; gev&#;etin.
Hindistan Cevizi Ya&#;&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?
6) Karanfil Ya&#;&#;
- Kulunç a&#;r&#;s&#;n&#;n bitkisel çözüm önerilerinden biri olan karanfil ya&#;&#;, hem a&#;r&#;y&#; dindirir hem de kaslar&#;n rahatlamas&#;na yard&#;m eder.
- Karanfil ya&#;&#;yla kulunç olan bölgeye düzenli olarak masaj yap&#;lmas&#; önerilir.
- Masaj yaparken bölgeye ritmik dokunu&#;lar yapman&#;z a&#;r&#;n&#;n k&#;sa sürede giderilmesine yard&#;m edecektir.
Karanfil Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar?
7) Biberiye Ya&#;&#;
- Vücuttan a&#;r&#;y&#; atmak için biberiye ya&#;&#; size yard&#;m etmeye haz&#;r. Özellikle de kulunç a&#;r&#;s&#;n&#; en k&#;sa sürede gidermek için tercih edilir.
- S&#;rt, bel ya da boyun bölgesinde meydana gelen kulunç a&#;r&#;s&#;n&#; iyile&#;tirmek ad&#;na biberiye ya&#;&#;yla masaj uygulamas&#; tavsiye edilmektedir.
- Biberiye ya&#;&#;n&#; düzenli &#;ekilde uygulad&#;&#;&#;n&#;zda kulunç a&#;r&#;s&#;n&#; gidermi&#; olursunuz.
Biberiye Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne &#;&#;e Yarar?
Kulunç Neden Olur?
Kulunç olu&#;umunun pek çok nedeni vard&#;r. Çal&#;&#;an ve evde olan herkes için farkl&#; nedenler s&#;ralanabilir. &#;imdi kulunç nedenlerine göz atal&#;m:
- Stres ve ruhsal gerginlik
- Uzun süre ayn&#; pozisyonda oturmak ya da yatmak
- Birden hareket etmek
- Çok fazla a&#;&#;r yük kald&#;rmak
- Egzersiz yapmamak
- Klima rüzgar&#;nda ya da sert rüzgarda kalmak
- Dik durmamak
Kulunç Belirtileri Nelerdir?
S&#;radan bir vücut a&#;r&#;s&#; zannedilen; fakat tamamen kaslarda meydana gelen bir a&#;r&#; olan kulunç nas&#;l anla&#;&#;l&#;r? Bu ba&#;l&#;k alt&#;nda kulunç belirtilerine de&#;indik.
- Genel vücut a&#;r&#;s&#; ve yorgunluk
- Bel, s&#;rt ve kol bölgesinde ya&#;anan uyu&#;ma
- Bacaklar&#;n s&#;k s&#;k uyu&#;mas&#; ve yürümede zorluk çekme
- Nefes al&#;rken güçlük çekme
- Ba&#;&#; ve beli rahat hareket ettirememe
Evde En &#;yi 5 Do&#;al Masaj Ya&#;&#; Yap&#;m&#;
Küme Ba&#; A&#;r&#;s&#;n&#; Evde Geçiren 10 Çözüm
Kas Gev&#;etici 8 Bitkisel Öz Ya&#; ve Kullan&#;m&#;
Vücut K&#;rg&#;nl&#;&#;&#;na &#;yi Gelen 15 Bitkisel Çözüm
Hafif Kas Y&#;rt&#;lmas&#;n&#; Geçiren 7 Bitkisel Tedavi