Limon Sirkesi Zayıflatırmı

Sirkeli ve limonlu detoks tarifleri çok araştırılıyor. Çünkü sirke ve limon kilo verme konusunda muhteşem bir ikili hâline geldi. Peki, kilo verdiren detoks tarifi nasıl hazırlanır? Dr. Axe'ın sitesinde yer alan sirkeli ve limonlu detoks tarifi kısa sürede vücudu toksinlerden temizliyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. İşte enerji veren sirkeli ve limonlu detoks tarifi ve malzemeleri

SİRKELİ VE LİMONLU DETOKS TARİFİ İÇİN MALZEMELER

1 bardak ılık veya sıcak su

2 yemek kaşığı elma sirkesi

2 yemek kaşığı limon suyu

½ – 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil

¼ çay kaşığı tarçın

Çok az acı biber

1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

SİRKELİ VE LİMONLU DETOKS TARİFİNİN YAPILIŞI

Öncelikle suyu ısıtın.

Tüm malzemeleri karıştırın. Sirkeli ve limonlu detoks tarifiniz hazır. Soğuk olarak da tüketilebilir.

GÜNDE KAÇ KEZ İÇİLMELİ?

Toksinleri temizlemek için iki hafta boyunca yemeklerden yaklaşık 20 dakika önce ve günde üç kez içilmesi öneriliyor. Vücudu temizlemenin ve enerji artırmanın hızlı ve kolay bir yolu ise bu içeceği kahvaltıdan veya öğle yemeğinden önce günde bir kez içmektir.

SİRKELİ VE LİMONLU DETOKSUN FAYDALARI

Sirkeli ve limonlu içecek 48 kaloridir.

Bu tarif sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Dolayısıyla kilo vermeyi kolaylaştırır.

Enerji seviyesini artırır.

Cildi yeniler.

Vücudu temizler ve şişkinlik hissini azaltır.

Herhangi bir hastalığınız varsa mutlaka doktorunuza danışarak denemenizde fayda var.

16 Eki Sabah Aç Karnına İçilen Ilık Limonlu Su veya Sirkeli Su Zayıflatır mı?

Bir nevi destan gibi dilden dile dolaşan, limonlu su yağ yakar veya elma sirkesi zayıflatır mı?Zayıflama konusunda doğru bilinen yanlışlardan işte biri daha; Sabahları aç karnına ılık limonlu veya sirkeli su içmenin tek başına zayıflatıcı bir etkisi yoktur.

Limon, özellikle C vitamini bakımından oldukça zengindir. C vitamininin vücuttaki yağın metabolize edilmesinde rol oynadığını düşündürecek bazı araştırmalar vardır. C vitamini, yağ oksidasyonu için ihtiyaç duyulan karnitin üretimi (vücudun yağları yakması ve enerji artışı) için gereklidir,

“Amerikan Klinik Beslenme Dergisinde” yayınlanan bir araştırma da C vitaminin tek başına zayıflatıcı etkisinin olmadığını ancak egzersiz sırasında yeterli C vitamini tüketenlerin yağ yakımının daha iyi olduğunu göstermiştir.

Limon ile ilgili bu bulgular oldukça ilginç olsa da, kilo kaybına yardımcı olma fikrini tamamen desteklemez. Yoksa tüm dünya salgın hastalık halinde şişmanlıyor iken harika olmaz mıydı limon suyu ile bu işi çözmek?

Gelelim sirke konusuna; Sirkenin zayıflamaya etkisini değil ama diyabet hastaları için mucizevi etkisinden konuşsak daha faydalı olacaktıfunduszeue.infoında sirkenin anti-glisemik etkisinden net olarak bahsedilebilir. Yapılan bazı çalışmalara göre sirke, nişastanın bir kısmının sindirilmesini önlemekte ve bu da kan şekerinin hızlı yükselmesini engellemektedir. Dolayısıyla sirke, şeker hastalığını ve dolayısıyla kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olmaktadır.

Ve sonuç olarak sabah aç karnına içilen limonlu su veya sirkeli su ile yağların erimediğini de bir kez daha hatırlatalım….