Ankara Iftar Saatleri 2021

İftar saatleri merak edilen konulardan biri oldu. Akşam ezanının kaçta okunacağı araştırılıyor. Ramazan İmsakiyesi ile beraber iftar ve sahur saatleri de belli oldu. Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu Başkanlığının kameri ay hesaplamalarına göre, şevval ayının hilali, ramazanın 29. günü akşamı görüleceği için bu yıl ramazan 29 gün sürecek. Ramazan orucu 29 gün boyunca devam edecek. İstanbul'da ilk iftar saati 19:25 olacak.

2023 İMSAKİYESİNE GÖRE İFTAR SAATLERİ

İstanbul iftar saati: 19:25
Ankara iftar saati: 19:10
İzmir iftar saati :19:32
Kocaeli iftar vakti: 19:21
Adana iftar saati: 18:59
Adıyaman iftar saati: 18:48
Afyonkarahisar iftar saati: 19:19
Ağrı iftar saati: 18:29
Aksaray iftar saati: 19:05
Amasya iftar saati: 18:58
Antalya iftar saati: 19:18
Ardahan iftar saati: 18:30

Artvin iftar vakti: 18:34
Aydın iftar vakti: 19:29
Balıkesir iftar vakti: 19:29
Bartın iftar vakti: 19:12
Batman iftar vakti: 18:36
Bayburt iftar vakti: 18:40
Bilecik iftar vakti: 19:21
Bingöl iftar vakti: 18:39
Bitlis iftar vakti: 18:32
Bolu iftar vakti: 19:15
Burdur iftar vakti: 19:20
Bursa iftar vakti: 19:25
Çanakkale iftar vakti: 19:35
Çankırı iftar vakti: 19:07

Çorum iftar vakti: 19:01
Denizli iftar vakti: 19:24
Diyarbakır iftar vakti: 18:40
Düzce iftar vakti: 19:16
Edirne iftar vakti: 19:35
Elazığ iftar vakti: 18:44
Erzincan iftar vakti: 18:43
Erzurum iftar vakti: 18:36
Eskişehir iftar vakti: 19:19
Gaziantep iftar vakti: 18:51
Giresun iftar vakti: 18:48
Gümüşhane iftar vakti: 18:43
Hakkari iftar vakti: 18:26
Hatay iftar vakti: 18:56
Iğdır iftar vakti: 18:25

Isparta iftar vakti: 19:18
Mersin iftar saati: 19:02
Kahramanmaraş iftar vakti: 18:53
Karabük iftar vakti: 19:11
Karaman iftar vakti: 19:08
Kars iftar vakti: 18:29
Kastamonu iftar vakti: 19:06
Kayseri iftar vakti: 18:59
Kırıkkale iftar vakti: 19:07
Kırklareli iftar vakti: 19:32
Kırşehir iftar vakti: 19:04
Kilis iftar vakti: 18:52
Konya iftar vakti: 19:11
Kütahya iftar vakti: 19:21
Malatya iftar vakti: 18:47
Manisa iftar vakti: 19:31
Mardin iftar vakti: 18:38
Muğla iftar vakti: 19:27
Muş iftar vakti: 18:35
Nevşehir iftar vakti: 19:02

RAMAZAN İMSAKİYESİ İÇİN TIKLAYINIZ

Niğde iftar saati: 19:02
Ordu iftar vakti: 18:50
Osmaniye iftar vakti: 18:56
Rize iftar vakti: 18:39
Sakarya iftar vakti: 19:19
Samsun iftar vakti: 18:56
Siirt iftar vakti: 18:33
Sinop iftar vakti: 19:01
Sivas iftar vakti: 18:53
Şanlıurfa iftar vakti: 18:45
Şırnak iftar vakti: 18:31
Tekirdağ iftar vakti: 19:31

Tokat iftar vakti: 18:55
Trabzon iftar saati: 18:55
Tunceli iftar saati: 18:43
Uşak iftar saati: 19:23
Van iftar saati: 18:27
Yalova iftar saati: 19:24
Yozgat iftar saati: 19:02
Zonguldak iftar vakti: 19:14

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Mübarek üç ayların sonuncusu olan Ramazan geldi. Ankara'da yaşayan milyonlarca vatandaş bu gece sahura kalkacak ve imsak vaktine kadar niyet edecek. Ankara'da iftar vakti saat 19:31'de olacak. Peki tüm Ramazan ayı boyunca Ankara için ilk imsak vakti kaçta, Ankara için iftar vakti ne zaman? İşte Diyanetin hazırladığı Ankara 2021 Ramazan Ayı imsakiyesi…

Ramazan ayının birinci günü geldi. Ramazan ayı İslam’da bir nevi günahlardan arınma ayı… Oruç ibadetini yerine getirenlerin merak ettiği Ankara sahur, imsak ve iftar vakitlerini haberimizden öğrenebilirsiniz. Aşağıdaki imsakiye aracı sayesinde iftar ve imsak vakitlerini şehirlere göre kontrol edebilirsiniz…

ANKARA İFTAR SAATİ KAÇTA? İŞTE ANKARA İFTAR VAKTİ…

ANKARA 2021 RAMAZAN İMSAKİYESİ

RAMAZAN’DA SAĞLIK BESLENME İÇİN 10 ÖNERİ

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğba Küçük, oruç tutan kişilerin yedikleri yiyecekler kadar yemediklerinin de çok önemli olduğunu söyledi.
Ramazan ayı ile birlikte sıcaklarının da yavaş yavaş etkili olmaya başladığı şu günlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmek daha fazla önem kazanıyor.

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek adına besin seçimlerine daha fazla dikkat etmek gerektiğini belirten  Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğba Küçük, “Uzun süren açlık, sıcak havalar ve fiziksel aktivite düzeyinin düşmesi metabolizma hızının yavaşlamasına sebep olur. Ramazan öncesi düzenli spor yapan kişiler spor yapmayı bıraktıklarında, fiziki görünümlerinde olumsuz etkiler görülebilir. Bu yüzden hem metabolizma hızımızı yükseltmek hem de kilo artışına engel olmak için aktivite düzeyimizi arttırmak gerekir. Protein içerikli gıdalar, uzun süreli tok kalmaya ve kas kayıplarının önüne geçmeye fayda sağlamaktadır. Bu sebeple proteinden zengin gıdaların tüketimi çok önemlidir” dedi.

Özellikle ramazan ayında yapılan en büyük hatanın sahur öğünü yapılmadan oruç tutulması olduğunu belirten Dyt. Tuğba Küçük, “Bu durum açlık süresini daha da uzatarak metabolizmanın daha çok yavaşlamasına, kan şekerinde düşüşe, kan basıncında da artış ya da azalmaya yol açabiliyor. Bu durum sonucunda halsizlik, uyku hali ve çabuk yorulma gibi şikâyetler gözlemlenebilmektedir. Bu yüzden sahur programında özellikle yumurta, süt, peynir gibi protein içeriği yüksek gıdaların tüketimine önem verilmeli ve sahur öğünü mutlaka atlanmamalıdır. Ramazan, bayram, tatil ne olursa olsun günlük almamız gereken enerji, protein, vitamin ve mineral oranları değişmez. 10 altın öneri ise, mutlaka sahura kalkılmalı. Sahurda tok tutucu hafif bir kahvaltı yapılmalı. İftar ve sahur arasına iki ya da üç öğün konulmalı. Sahur ve iftarda bol miktarda su içilmeli. İftarda kan şekerini dengeleyecek sağlıklı besin seçimi yapılmalı. Kızarmış ve tuzlu besinler tüketilmemeli. İftar sofrasında yemeğin değil, sohbetin tadı çıkarılmalı. Çay, kahve, meyve suyu, asitli-gazlı içeceklerin tüketimi azaltılmalı. Şerbetli tatlılar yerine sütlü-hafif tatlılar tercih edilmeli. İftar sonrası mutlaka yürüyüş yapılmalı” diye konuştu. İHA

AltınAnkaraÇayDiyanetdiyetGoogleGüneşistanbulizmirkahveoruçpeynirRamazansaat kaçtasüttatilyumurta