Bebeklere Pankek Nasıl Yapılır

Bebek pankeki, bebeği ek gıdaya geçen birçok annenin kahvaltı menüsünde yer alır. Çünkü pankek hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatiftir. Biz de buradan yola çıkarak hazırladığımız yazıda, bebek pankeki tarifleri ve püf noktalarına yer verdik. İşte, bebekler için pankek tarifleri…

Bebekler İçin Pankek Tarifleri

İşte bebekler için doyurucu ve lezzetli 9 pankek tarifi! Hazırsanız başlayalım.

1. Bebekler İçin Maydanozlu Pankek Tarifi

Malzemeler

• 3 dal maydanoz
• 1 adet yumurta (1 yaşından büyükler için beyazını da katabilirsiniz.)
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 2 tatlı kaşığı lor peyniri
• 2 yemek kaşığı un
• Yaşına göre tuz
• Zeytinyağı

Yapılışı

Maydanozları temizlenip ince ince kıyın. Zeytinyağı dışındaki tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın. Tavaya hafifçe yağ dökün. Pankekleri istediğiniz büyüklükte yapışmayan tavaya koyup önlü arkalı pişirin.

2. Muzlu Bebek Pankeki Tarifi

Malzemeler

• 1 adet muz
• 1 adet yumurta (1 yaşından büyükler için beyazını da katabilirsiniz.)
• 5 yemek kaşığı un
• 1 yemek kaşığı pekmez
• 2 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 su bardağı su

Yapılışı

Önce muzu püre haline getirin. Daha sonra pekmezi, yumurta sarısını, sıvı yağı, unu ve suyu muz püresinin üstüne ekleyip karıştırın. Karışımdan istediğiniz büyüklükte parça alarak yapışmayan tavada arkalı önlü pişirin.

3. Patatesli Bebek Pankeki Tarifi

Malzemeler

• 1 adet küçük patates
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı kabartma tozu

Yapılışı

Patatesi soyup rendeleyin. Suyunu iyice elinizle sıkın. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırın. İstediğiniz büyüklükte parça alarak yapışmayan tavada arkalı önlü pişirin.

6 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Tarifleri!

4. Alerjik Bebekler İçin Sütsüz Yumurtasız Pankek Tarifi

Malzemeler

• Yarım muz
• 1 adet armut
• Yarım çay bardağı su
• 4 yemek kaşığı yulaf unu
• 1 yemek kaşığı karbonat
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

Armutu rendeleyin, muzu iyice püre haline getirin. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Yapışmayan tavaya çok az yağ koyun ve kaşık yardımıyla istediğiniz büyükte parçalar alarak önlü arkalı pişirin.

5. Meyveli Bebek Pankeki Tarifi

Malzemeler

• Yarım muz
• 5 adet yaban mersini
• 1 adet yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 tatlı kaşığı yulaf unu

Yapılışı

Muzu püre haline getirin. Yaban mersinini de hafif çe ezin. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Kaşık yardımıyla yapışmayan tavaya istediğiniz büyüklükte parçalar koyup önlü arkalı pişirin.

6. Bebekler İçin Sade Pankek Tarifi

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı sıvıyağ
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• Çeyrek çay kaşığı kabartma tozu

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırın. İstediğiniz büyüklükteki parçaları yapışmayan tavada önlü arkalı pişirin.

7. Bebekler İçin Hurmalı Pankek Tarifi

Malzemeler

• 1 adet yumurta (1 yaş altı bebekler için sadece sarısı)
• 1 çay bardağı süt (1 yaş altı bebekler için ev yoğurdu)
• 1 çay bardağı tam buğday unu
• Yarım çay kaşığı tarçın
• Yarım çay kaşığı karbonat
• 4 adet haşlanmış hurma püresi

Yapılışı

Tüm malzemeleri bir kaba alıp karıştırın. Kıvam çok cıvık olursa biraz daha un ilave edebilirsiniz. Yapışmayan tavayı hafifçe yağlayın. Kaşıkla istediğiniz büyüklükte parçalar alarak arkalı önlü pişirin.

8. Bebekler İçin Havuçlu Pankek Tarifi

Malzemeler

• Yarım havuç
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı karbonat

Yapılışı

Yumurta ve zeytinyağını iyice çırpın. İnce rendelediğiniz havucu, buğday ununu ve karbonatı da ekleyip karıştırın. Yapışmayan tavaya az miktarda yağ koyun ve pankekleri önlü arkalı pişirin.

9. Bebekler İçin Elmalı Pankek Tarifi

Malzemeler

• Yarım elma
• 1 yumurta sarısı
• 1 yemek kaşığı ev yoğurdu
• 1 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Bir tutam tarçın

Yapılışı

Elmayı soyup rendeleyin. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Yağlanmış ve yapışmayan bir tavaya kaşıkla istediğiniz büyüklükte harçtan ekleyin ve önlü arkalı pişirin.

Bebek Pankeki Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bebeğiniz 1 yaşından küçükse yumurtanın beyazını kullanmayın.
• Bebeğiniz 1 yaşından küçükse inek sütü yerine ev yapımı yoğurt tercih edin.
• Yağ olarak organik zeytinyağı kullanmaya özen gösterin.
• Meyveli pankeklerin tavaya yapışma ihtimali daha fazla olduğundan tava seçiminde dikkatli olun.
• Pankeki minik parçalar halinde servis edin ve bebeğinizi mutlaka göz önünde tutun.
• Doktorunuz onay veriyorsa pankekin üstüne birkaç damla pekmez damlatabilirsiniz.
  
  

6 Aylık Bebekler İçin Püre Tarifleri!

E-BÜLTEN - KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ

Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin olarak, kendisine ait ControlZ Digital şirketini kapsamak üzere Veri Sorumlusu sıfatına sahip olup; kişisel verileriniz Anne ve Adayı tarafından aşağıda açıklanan çerçevede ve her zaman 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“6698 sayılı Kanun”) ile uyumlu olarak işlenir. Kişisel verilerinizin tarafımızca işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; burada kamuoyu ile paylaşılmış olan Anne ve Adayı Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.

1. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları:

Anne ve Adayı olarak, tarafınıza ait ad, soyad, iletişim bilgileri, sosyal medya hesapları üzerinden elde edilen bilgiler, katıldığınız etkinlikler, ilgi alanlarınız, e-bülten okuma alışkanlıklarınız, eğilimleriniz vb.

2. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, md.5/1 uyarınca açık rızanız alınarak işlenmektedir. Ek olarak şartların oluşması halinde md.5/2/c uyarınca varsa tarafınızla akdedilecek satış, destek sözleşmenin kurulması, ifası ve sona erdirilmesi için, md.5/2/ç uyarınca ticari elektronik iletilere ilişkin saklama yükümlülüğü vb. Anne ve Adayı'nın hukuki yükümlülüklerini yerine getirmesi için ve md.5/2/e uyarınca bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için ve md.5/2/f uyarınca ilgili kişilerin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, kurumun tanıtımı gibi veri sorumlusunun meşru menfaatleri için zorunlu olması halinde işlenebilecektir.

3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Taraflar ve Aktarım Amaçları

Kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen Amaçlar doğrultusunda ve 6698 sayılı Kanun’un 8. ve 9. maddelerine uygun olarak; yukarıda açıklanan işleme Amaçlarının yerine getirilebilmesini sağlamak, ticari elektronik ileti iletebilmek, verileri işlemek, saklamak, korumak gibi amaçlarla çalışılan iş ortakları, aracı hizmet sağlayıcılar, hizmet alınan gerçek veya tüzel kişiler, tedarikçiler ve danışmanlar ile gizlilik sözleşmeleri ile güvenliği sağlanmak kaydı ile yasal sınırlara uygun olarak ve ilgili işlemin gereği ve amacı ölçüsünde paylaşabilmekte, aktarabilmektedir.

Kişisel veriler, Türkiye’de yerleşik gerçek veya tüzel kişilere aktarılabileceği gibi, Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere (kişisel verilerin korunması hususunda yeterli koruma bulunan ülkelere ve/veya yeterli koruma bulunmayan ülkeler için KVKK’da belirtilen şartlara uyulmak sureti ile) yurt dışına da aktarabilecektir.

Ayrıca kişisel veriler, yasal bir gereklilik gereği bu verileri talep etmeye ve almaya yetkili olan kamu kurum veya kuruluşları ile de paylaşılabilecektir.

4. Kişisel Veri Sahibinin 6698 sayılı Kanun’un 11. maddesinde Sayılan Hakları

Kişisel veri sahipleri olarak;

• Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel verileriniz işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel verilerinizin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• 6698 sayılı Kanun ve sair mevzuat hükümlerine uygun olarak işlenmiş olmasına rağmen, işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması hâlinde kişisel verilerinizin silinmesini veya yok edilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerinizin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle aleyhinize olan bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
• Kişisel verilerinizin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğramanız hâlinde zararın giderilmesini talep etme

haklarınız bulunmaktadır. Kişisel veri sahipleri olarak, haklarınıza ilişkin taleplerinizi ıslak imzalı başvuru formunu doldurarak Anne ve Adayı'na daha önce bildirilen ve sistemde kayıtlı bulunan elektronik posta adresinizi kullanmak suretiyle [email protected] adresine iletmeniz durumunda, talebin niteliğine göre talebiniz en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde sonuçlandıracaktır.

İşlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.

Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki; Hammm keçiboynuzu özlü tam buğday unlu pankek tam bebeğinize göre! Hammm keçiboynuzu özü, lif açısından çok zengindir. Bebeğinizin kaslarını besler ve kemiklerini güçlendirir. Bu besleyici ve leziz uğur böcekli pankek tarifine bebeğiniz bayılacak! 🙂

Bebekler İçin Kahvaltı: Havuçlu Pankek Tarifi

Malzemeler: 

• 2 yemek kaşığı Hammm Keçiboynuzu özü
• 1 adet yumurta
• Yarım rendelenmiş havuç
• 3 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tutam karbonat

Yapılışı:

1. Hammm Keçiboynuzu özü, yumurta ve zeytinyağını iyice çırpın.
2. Tam buğday unu, ince olarak rendelenmiş havuç ve karbonatı ekleyip karıştırın.
3. Tavaya bir kaşık yardımıyla dökün. Her iki tarafını çevirerek pişirin.
4. Yaban mersini ve havuçla süsleyin.

Hammm keçiboynuzu özüne kolay ulaşmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

Hammm keçiboynuzu özü: https://www.e-bebek.com/hammm-keciboynuzu-ozu-300-gr-p-ham-8458/

Hammm olsun!

Bebek pankekleri bebeklerimizin ek gıdaya geçişini kolaylaştıran keyifli atıştırmalık olarak hazırlayabiliriz. Aynı zamanda dişleri kaşınan bebeklerimiz için de ideal bir besin öğesidir. Zor zamanlarımızın en büyük kurtarıcısı olarak bebeklerimizin keyifli ve sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlayabiliriz. Bebek pankek tarifi şu şekilde. 

Hazırlanışı:

Adım 1

Oval bir kap içerisinde yumurta sarısını iyice çırpıyoruz. Bir çatal yardımı ile tam olgun muzumuzu iyice ezip yumurta sarısı olan kaba ekliyoruz. Diğer malzemeleri de ekleyip yoğun kıvam elde ediyoruz. 

Adım 2 

Tavayı ısıtıp, yoğun kıvamlı bebek pankeklerimizi bir kaşık ile döküp ısınmasını bekliyoruz. Üst kısmı göz göz olmaya başlayınca çevirip diğer tarafını pişirdikten sonra tavadan alabiliriz. 

Adım 3

Tava ısındıktan sonra bebek pankekleri yaparken çok ısı vermemize gerek yok. Yapışmasını engellemek için ısı ayarı önemli, bu arada tavayı hafif bir şekilde tereyağı ile yağlarsak da bu sorunu ortadan kaldırmış oluruz. Afiyet olsun.