Mandalin Kabuğunun Çayının Faydaları

Mandalina, turunçgiller familyasında yer alan ve vitamin içeren bir meyvedir. Kışın özellikle gribal enfeksiyonlarla savaşma noktasında büyük öneme sahip bu meyve sıklıkla tüketilmektedir. Bağışıklığımızı koruyan ve hastalıklarla savaşmamızda yardımcı olan mandalinanın birçok faydasına şahit olduk. Mandalinanın kendisi kadar değerli kabukları, insan vücuduna pek çok faydası vardır.

Mandalina Kabuğu Faydaları Nelerdir?

Mandalina kabuğunu çöpe atmak yerine değerlendirebileceğiniz pek çok faydası bulunuyor. Bronşit hastalığında, bir bardak sıcak suya iki yemek kaşığı mandalina kabuğunu ekleyip bir saat beklettikten sonra tüketmek, bu hastalığı doğal bir şekilde gidermenizi sağlar. Öksürük ve burun tıkanıklığında da fayda sağlayan bu kabuklar, yine suya eklenip bekletildikten sonra tüketilebilir.

Sindirim sorunlarına da faydalı olan bu kabukları toz haline getirerek yemeklerde kullanabilirsiniz. Böylece mide ağrılarınız ve sindirim sorunlarınızın kısa sürede çözülmesine yardımcı olur. Ayak mantarı şikâyeti olanlar bu kabukları, mantarın bulunduğu yere koymalıdır. Bunların yanı mandalina kabuğunun hipertansiyon ve beyin tümörüne de faydası vardır.

Mandalina Kabuğu Ne İşe Yarar?

Mandalina kabuğunun faydalarının yanı sıra ne işe yaradığı da önemli bir husustur. Mandalina kabuklarının beyaz kısımları yüksek pektin içeriğine sahiptir. Pektin ise diyet lifinin bileşenidir ve kolesterolü düşürücü bir etkisi vardır. Bu mucizevi kabuklar hazımsızlığı azaltır ve bağışıklık sistemine güç katar.

Mandalina kabuğunda bulunan antioksidan, bu meyvenin suyundan daha faydalıdır. Bunların yanı sıra bu kabuklarla günlük besin zenginliğinizi arttırabilirsiniz. Kahvaltıda tüketmek için harika reçeller yapabilirsiniz. Aynı şekilde mandalina kabuklarıyla çay ve oda parfümü deneyebilirsiniz.

Mandalina Kabuğu Zayıflatır Mı?

Lif bakımında oldukça zengin bir içeriğe sahip mandalina kabuğu, karın bölgesindeki yağlanmaları giderir. Aynı zamanda idrar söktürücü özelliğiyle vücuttaki ödem ve yağ yakımını hızlandırır. Mandalina kabuğu bu sebeplerden ötürü sindirimin hızlı çalışmasına ve kişinin zayıflamasına yardımcı olur.

Mandalina Kabuğu Nasıl Kurutulur?

Vücudumuza büyük oranda fayda sağlayan mandalina kabuğunu kurutmak oldukça basit. Bir fırında ya da soba üstünde yüksek ısı ile kurutabileceğiniz gibi doğal yollarla da mandalina kabuğunu kurutabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra kapalı bir cam kavanozun içinde saklayabilirsiniz.

Mandalina Kabuğu Cilde Faydaları Nelerdir?

Cilt bakım ürünü olarak kullanılabilen mandalina kabuğu, cildin yumuşamasına ve temizlenmesine büyük fayda sağlar. Dokuların yenilenmesini sağlayan bu mucizevi kabuklar iltihap koruyucu özelliğine de sahiptir. Bu sebeple mandalina kabuğu cildi ölü derilerden kurtarır, gözenekleri temizler ve selülitlerin kaybolmasına yardımcı olur.

Ayrıca cildi nemlendiren mandalina kabukları ile maske yapmak gerekecektir. Çoğu kozmetik üründen daha faydalı olan bu kabuklar ile günlük bakımınızı yapabilirsiniz. Hava kirliliği, sivilce ve daha birçok nedenden ötürü ciltte oluşan sivilcelenmeleri de azaltarak, cildi yeniler. Hücre yenilenmesini ve kan akışını hızlandırarak, yaşlanma nedeniyle yüzde oluşan kırışıkların giderilmesine yardımcı olur.

Mandalina Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Mandalina kabuğundan yapılan çaylar, cilde içten fayda sağlamaktadır. Bu faydalı kabuğun kullanımı, ihtiyaç duyacağınız duruma göre değişiklik gösteriyor. Bir su bardağı mandalina çayı için iki adet mandalinanın kabuğunu soymak yeterli olacaktır. Öncelikle bir cezveye su bardağı suyu ekleyip kaynatılır. Kabuklar ufak ufak doğrandıktan sonra kaynayan suyun içerisine katılır ve beş dakika boyunca kaynaması beklenir. Ardından on dakika demlenmesi beklenir ve içilir. Dilerseniz içine zencefil ya da tarçın katarak farklı bir tat elde edebilirsiniz.

Mandalina Kabuğu Yenir Mi?

Antioksidan özelliğiyle sizi tüm hastalıklardan koruyan mandalina kabuğunu direkt yiyebileceğiniz gibi kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz. Çay ile tüketebileceğiniz gibi kuruttuğunuz mandalina kabuklarını sade olarak yiyebilirsiniz. Kabuğu toz haline getirip yemeklerde kullanabileceğiniz gibi, toz haline getirmeden salata içerisine doğradıktan sonra tüketebilirsiniz.

Mandalina Kabuğundan Reçel Nasıl Yapılır?

Mandalina kabuğunu tüketebileceğiniz bir diğer yöntem reçeldir.

• Reçelin yapımına başlamadan önce mandalinaları sirkeli suda yaklaşık on dakika bekletin.
• 8 mandalinayı tekrar yıkadıktan sonra kabuklarını soyun.
• Mutfak robotuyla bu kabukları küçük parçalar haline getirin.
• Ardından bir tencereyi alıp içine 2 su bardağı şeker dökün.
• Kabuğun renginin şekere geçmesi için şeker ve kabuğu bir arada hafifçe yoğurun.
• saat beklettiğiniz kabukların üzerine 2 su bardağı kadar sıcak suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
• Kaynayan şerbetin üstünde biriken köpükleri bir kevgir yoluyla alın.
• Reçelin suyu şerbet kıvamına gelene kadar kaynatın ve ocaktan almadan 10 dakika önce bir limon sıkın.
• Soğumaya bırakın ve ardından dilediğiniz gibi afiyetle yiyin.

Mandalina Kabu&#;u: Ke&#;fedilmemi&#; Antioksidan!

Mandalina, dünyan&#;n en eski meyvelerinden biridir. Mandalinan yüksek miktarda C vitamini içerdi&#;i bilinmektedir. Bu sebeple mandalinan&#;n birçok sa&#;l&#;k yarar&#; vard&#;r. Mandalina kabu&#;u ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum aç&#;s&#;ndan zengindir. Dolay&#;s&#;yla mandalina ve kabu&#;u do&#;al takviyelerde s&#;kl&#;kla kullan&#;l&#;r.

Mandalina Kabu&#;u Faydalar&#;

• Stresi Azalt&#;r
• Kolesterolü Dengeler
• Kanser Tümör Riskini Önleyebilir
• Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#;d&#;r
• Cilt Bozukluklar&#;na &#;yi Gelir
• Mide Sorunlar&#;na &#;yi Gelir
• Saç Derisini Nemlendirir
• Toksinleri Atar
• Kemikleri Güçlendirir
• Göz Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur
• Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalinan&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Mandalina kabu&#;u faydalar&#; antioksidan bak&#;m&#;ndan zengin olmas&#;ndan da ileri gelmektedir. Birçok kronik hastal&#;&#;&#; önleyici de&#;erli bile&#;ik içeren mandalina kabu&#;u, t&#;p sektöründe s&#;kl&#;kla kullan&#;lmaktad&#;r. Birçok ki&#;i mandalina kabu&#;unun yararlar&#; hakk&#;nda ara&#;t&#;rma yapmaktad&#;r. Biz de mandalina kabu&#;unun faydalar&#; hakk&#;nda ara&#;t&#;rma yapt&#;k. &#;&#;te, mandalina kabu&#;u faydas&#; ve hakk&#;nda tüm detaylar&#;!

Co&#;rafi &#;&#;aretli Bodrum Mandalinas&#; Cipsi ve Lokumu

Mandalina Kabu&#;unun Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 11 Faydas&#;

1) Stresi Azalt&#;r

• Mandalina kabu&#;u çay&#; faydalar&#; da merak edilen konular aras&#;ndad&#;r.
• Mandalina kabu&#;unu kaynat&#;p içebilirsiniz.
• Mandalina kabu&#;unun çay&#;n&#;n stresi azalt&#;c&#; etkisi vard&#;r.
• Bunun yan&#;nda kayg&#; ve uykusuzluk sorunlar&#;na çözüm sunabilmektedir.

2) Kolesterolü Dengeler

• Günlük düzenli olarak mandalina kabu&#;u çay&#;n&#;n birçok faydas&#; vard&#;r.
• Mandalina kabuklar&#; kandaki kolesterol seviyesini düzenlemeye yard&#;mc&#; olabilir.
• Baz&#; ara&#;t&#;rmalara göre mandalina kabu&#;unda bulunan antioksidan, kolesterolü dü&#;ürmeyi sa&#;l&#;yor.
• Günlük mandalina kabu&#;u çay&#; tüketildi&#;inde, kötü kolesterolü kontrol alt&#;na alabilirsiniz.

3) Kanser Tümör Riskini Önleyebilir

• Mandalina kabu&#;unda bulunan antioksidanlar, kanserli tümörlerin olu&#;umunu önlemeye yard&#;mc&#; olabilmektedir.
• &#;öyle ki mandalinan&#;n kabu&#;u kendisinden daha çok antioksidan içerir.
• Kabukta yer alan antioksidanlar da kanseri önleyici etkiler sunabilir.

4) Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#;d&#;r

• Mandalina kabu&#;unun çay&#;n&#; yemekten önce tüketti&#;inizde, metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilirsiniz.
• Formunuzu korumak için emekten önce tüketebilirsiniz.
• Çay&#;n&#; tüketece&#;iniz zaman çay&#;n iyice demlenmesini sa&#;laman&#;zda fayda vard&#;r.

5) Cilt Bozukluklar&#;na &#;yi Gelir

• Akne, k&#;zar&#;kl&#;k ve di&#;er cilt sorunlar&#;nda size katk&#; olabilir.
• C vitamini aç&#;s&#;ndan zengin oldu&#;undan cilt daha genç ve sa&#;l&#;kl&#; görünür.
• Mandalina kabu&#;u yanak dolgunla&#;t&#;rma i&#;lemleri için de kullan&#;labilmektedir.
• Do&#;al bir yanak dolgunla&#;t&#;r&#;c&#;s&#;d&#;r diyebiliriz.

6) Mide Sorunlar&#;na &#;yi Gelir

• Baz&#; uzmanlara göre, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; art&#;rmaya yard&#;mc&#; olarak mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önlemektedir. Ayr&#;ca gün boyu tok tutucu etkisi vard&#;r.
• Kabu&#;u özellikle diyet lifi içermesinden dolay&#; gastrointestinal sa&#;l&#;&#;&#; desteklemektedir.

7) Saç Derisini Nemlendirir

• Mandalina kabu&#;u, saç derisini nemlendirir.
• Saç derisinde olu&#;an ka&#;&#;nt&#;lar&#; önleyebilir. Bu sayede daha sa&#;l&#;kl&#; ve kepeksiz saçlara kavu&#;man&#;z&#; sa&#;layabilir.
• Saç&#;n parlak görünmesine destek olur.

8) Toksinleri Atar

• Alkali bak&#;m&#;ndan zengin olmas&#;ndan dolay&#; vücudu ar&#;nd&#;rmak için kullan&#;labilir. Yani vücudu temizleme özelli&#;ine sahiptir.
• Vücudun ihtiyaç duymad&#;&#;&#; toksinleri yava&#;ça ortadan kald&#;rmaya yard&#;mc&#; olmaktad&#;r.

9) Kemikleri Güçlendirir

• Mandalinan&#;n kabu&#;u, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller aç&#;s&#;ndan zengindir. Bu mineraller kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; destekler.
• Kemikleri güçlendirmeye yard&#;mc&#; olan çinko, manganez, bak&#;r ve fosfor içerir.
• Kemik k&#;r&#;klar&#;n&#; önler.

10) Göz Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• Kabu&#;undaki yüksek A vitamini içeri&#;i görme sa&#;l&#;&#;&#;n&#; iyile&#;tirebilir.
• Göz problemlerinden sizi korumaya yard&#;mc&#; olabilir.
• C vitamini içeri&#;i ile de katarakt ve ya&#;a ba&#;l&#; makula dejenerasyonu (sar&#; nokta) risklerini azaltabilir.

11) Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

• Mandalina kabu&#;undan elde edilen ya&#; ile; enfeksiyon, &#;i&#;lik, a&#;r&#; ve s&#;z&#; gibi problemlerinizin etkisini azaltabilirsiniz.
• Kabuktaki ya&#;lar bakterilerle sava&#;maya yard&#;mc&#; olur.
• Enfeksiyon, a&#;r&#;, ate&#; ve s&#;z&#; gibi problemlerin olas&#;l&#;&#;&#;n&#; azaltabilen bile&#;iklere sahip oldu&#;u dü&#;ünülmektedir.
• Bu sayede ço&#;u hastal&#;ktan korumaktad&#;r.

Mandalina Kabu&#;u Yenir Mi?

• Mandalina kabu&#;u yenir mi sorusunun cevab&#; ara&#;t&#;r&#;lan konular aras&#;ndad&#;r. Mandalina kabu&#;u ölçülü olarak yenebilir.
• Mandalina kabu&#;unu temizledikten sonra direkt olarak yiyebilirsiniz. Bununla birlikte mandalina kabu&#;unu kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz.
• Kabu&#;unu ayr&#;ca toz haline getirerek yemeklerin içerisinde de kullanabilirsiniz. Salata içerisine katarak salatan&#;n lezzetini art&#;rma &#;ans&#;n&#;z bulunmaktad&#;r.
• Di&#;er yandan mandalina kabu&#;u reçel yap&#;larak tüketilebilir. Reçel yap&#;m&#;na geçmeden önce mandalina kabuklar&#;n&#; sirkeli suda bekletmelisiniz.

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kabu&#;u Ne &#;&#;e Yarar, Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

• Mandalina kabu&#;u ne i&#;e yarar ve nas&#;l kullan&#;l&#;r konusu bir di&#;er önemli husustur. Mandalina kabu&#;unu kaynatarak çay&#;n&#; yapabilirsiniz. Mandalina çay&#; so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#; iyile&#;tirebilmektedir. Çay&#;n&#; yapmak için mandalina kabu&#;unu kaynam&#;&#; suya do&#;ray&#;n. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
• Mandalina kabu&#;u reçeli yapabilirsiniz. Bu reçel mandalina kabu&#;unun bolca mineral ve vitamin içermesinden dolay&#; kan &#;ekerini dengelemenize yard&#;mc&#; olabilir. Reçelini yaparken mandalina kabuklar&#;n&#; ha&#;lamal&#;s&#;n&#;z. Ard&#;ndan oca&#;a al&#;p &#;ekerini ve suyunu eklemelisiniz. K&#;vama gelince ocaktan almal&#;s&#;n&#;z.
• Mandalina kabuklar&#;n&#; toz haline getirip yemeklerinizin lezzetini artt&#;rabilirsiniz. Mandalina kabuklar&#;n&#; kuruttuktan sonra mutfak robotunda un k&#;vam&#;na getirebilirsiniz. Toz haline gelen mandalina kabuklar&#;n&#; yemek, tatl&#; ve salatalar&#;n&#;z&#;n içerisinde kullanabilirsiniz.
• Mandalina kabu&#;unu evinizin temiz kokmas&#; için kullanabilirsiniz. Mandalinan&#;n kabuklar&#;n&#; bir miktar su ile kaynat&#;p evinizdeki kötü kokulardan kurtulabilirsiniz. Özellikle k&#;zartma yapt&#;&#;&#;n&#;zda evi kötü kokular sarabilir. Bu gibi durumlarda mandalina kabu&#;undan oda kokusu haz&#;rlayabilirsiniz.
• Mandalina kabuklar&#;n&#;n kokusunu burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; önlemek için kullanabilirsiniz. Bunun için mandalina kabuklar&#;n&#; bir kavanoz içerisine atmal&#;s&#;n&#;z. Ard&#;ndan içerisine s&#;cak su eklemelisiniz. Hemen içinden ç&#;kan buhar&#; içinize çekmelisiniz. Bu sayede burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; probleminden kurtulabilme &#;ans&#;n&#;z olur. Bunun yan&#;nda hemen nefesiniz aç&#;lacakt&#;r.

Mandalina ile Tad&#;na Doyamayaca&#;&#;n&#;z 14 Farkl&#; Tarif

Portakal A&#;ac&#;: Bak&#;m&#; ve Yeti&#;tiricili&#;i

Portakal Kabu&#;unun 11 &#;a&#;&#;rt&#;c&#; Faydas&#;

Portakal Ya&#;&#;n&#;n Faydalar&#;, Ev Yap&#;m&#; Tarifi

Portakal Suyunun Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 7 Faydas&#;

Vitamin Deposu Portakal&#;n 13 &#;nan&#;lmaz Faydas&#;