Acı Elma Yağı Kaç Aylık Bebeklerde Kullanılır

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Ac&#; Elma Ya&#;&#;

Ac&#; elma ya&#;&#; ya da halk aras&#;nda bilinen di&#;er ad&#; ile adaçay&#; ya&#;&#; &#;ifalar&#; ile dikkat çeken ve pek çok alanda kullan&#;lan bitkisel bir ya&#;d&#;r. Bitkisel tedavi yöntemlerinde ya&#;lar&#;n etkisi as&#;rlard&#;r devam etmektedir. Genellikle cilt bak&#;m söz konusu oldu&#;unda bitki özlerinden elde edilen ya&#;lar gündeme gelir. Bu yaz&#;m&#;z&#; da sizler için haz&#;rlad&#;k ve gündemimize ac&#; elma ya&#;&#;n&#; ald&#;k. Do&#;adan gelen &#;ifaya kulak verip ac&#; elma ya&#;&#;n&#;n sa&#;l&#;&#;a olan etkilerini ara&#;t&#;rd&#;k. Son dönemlerde ad&#;ndan s&#;kça bahsettiren ac&#; elma ya&#;&#; &#;brahim Saraço&#;lu gibi pek çok uzman taraf&#;ndan ele al&#;nm&#;&#;t&#;r. O halde uzmanlar ac&#; elma ya&#;&#; için ne diyor, nas&#;l kullan&#;lmal&#; hep beraber ö&#;renme vakti!

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Nedir?

• Ac&#; elma ya&#;&#; adaçay&#; ile elde edilen bir bitkisel ya&#;d&#;r. Ülkemizde pek çok &#;ehirde adaçay&#; bulunmaktad&#;r. Adaçay&#;n&#;n oldu&#;u her yerde ac&#; elma ya&#;&#; haz&#;rlanabilir.
• Fethiye ve Mu&#;la çevresinde daha s&#;k temin edilen bir ya&#; olarak dikkat çeker.
• Adaçay&#; yapraklar&#;n&#;n birkaç i&#;lemden geçmesi ile elde edilen ac&#; elma ya&#;&#;, sa&#;l&#;k ve kozmetik alan&#;nda kullan&#;lmaktad&#;r. Keskin kokulu bir yap&#;ya sahiptir.
• Alternatif t&#;p için önerilen ac&#; elma ya&#;&#;, pek çok hastal&#;&#;&#; iyile&#;tirdi&#;i için tercih edilmektedir.
• Türkiye’de s&#;k s&#;k ad&#; geçen ve aktarlardan temin edilen ac&#; elma ya&#;&#;, bitkisel tedavi amaçl&#; kullan&#;l&#;r.

Hindistan Cevizi Ya&#;&#;n&#;n Cilde 9 Faydas&#;

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir?

Adaçay&#;n&#;n etkili oldu&#;u alanlarda ac&#; elma ya&#;&#; da faydalar&#; ile ad&#;n&#; duyuracakt&#;r. Daha detayl&#; ö&#;renmeniz için ac&#; elma ya&#;&#;n&#;n sa&#;l&#;&#;a olan faydalar&#;n&#; sizler için listeledik:

• Ac&#; elma ya&#;&#;nda antibakteriyel maddeler bulunur. Bu özelli&#;i ile tam bir mikrop ve bakteri dü&#;man&#;d&#;r. E&#;er saçlar&#;n&#;z&#;n enfeksiyondan uzak kalmas&#;n&#; istiyorsan&#;z, saç bak&#;m maskelerinde ac&#; elma ya&#;&#; büyük i&#; görecektir.
• Çünkü bu etkili ya&#; saç derisinin enfeksiyon almas&#;n&#; önler ve saçlardan bakterileri uzak tutar. Saç diplerinde mantar olu&#;umunu da önleyerek daha sa&#;l&#;kl&#; saçlara sahip olman&#;z&#; sa&#;lar.
• Ac&#; elma ya&#;&#; hücre yenileyici özelli&#;e sahiptir. Bu yönü ile pek çok kozmetik ürünlerinde kullan&#;l&#;r. Ciltte olu&#;an k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; iyile&#;tirir ve daha canl&#; bir cilde sahip olman&#;z&#; sa&#;lar.
• Gözenek s&#;k&#;la&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i de bulunan ac&#; elma ya&#;&#; cildin daha s&#;k&#; görünmesini sa&#;lamaktad&#;r. Böylece daha parlak cilde sahip olabilirsiniz.
• Ac&#; elma ya&#;&#; tam bir cilt ilac&#; olacakt&#;r. Mikrop k&#;r&#;c&#; özelli&#;i ile sivilceleri kurutur ve temizler. Akne problemi ile stres içinde olanlara tavsiye edilebilir. Cildin daha temiz ve ar&#;nm&#;&#; görünmesine destek olur.
• E&#;er çok ya&#;l&#; bir cilde sahipseniz ac&#; elma ya&#;&#; cildin ya&#; dengesini korur. Ciltteki ya&#;lanma sivilceyi de meydana getirir. Ac&#; elma ya&#;&#; da hem sivilceyi hem de ya&#;lanmay&#; önler.
• Zaman zaman cildinizde olu&#;an kesik ve yaralar&#;n daha çabuk iyile&#;mesi için ac&#; elma ya&#;&#; etkili olacakt&#;r.
• Hücrelerin daha h&#;zl&#; onar&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Sadece cilt için de&#;il mide problemleri için de tercih edilen bir bitkisel ya&#;d&#;r. Su ile aç&#;ld&#;&#;&#;nda tüketime uygun hale gelir ve çok az miktarda kullan&#;ld&#;&#;&#;nda mide &#;i&#;li&#;ini önler.
• Aromaterapi alan&#;nda da kullan&#;lan bir ya&#;d&#;r. Keskin kokusu ile sinirleri yat&#;&#;t&#;r&#;r. Dikkat da&#;&#;n&#;kl&#;&#;&#;n&#; giderir ve zihni açar.
• Bakterileri yok etmesi özelli&#;i ile a&#;&#;z bak&#;m&#;nda kullan&#;l&#;r. Gargara suyuna eklenen ac&#; elma ya&#;&#; a&#;&#;z içindeki kötü kokular&#; giderir.

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Bebeklerde Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

• Ac&#; elma ya&#;&#; gaz sanc&#;s&#; tedavisi için bebeklerde kullan&#;lmaktad&#;r. Fakat bebeklerde kullan&#;m için çok dikkatli olmak gereklidir.
• &#;u güne kadar acil vakalar incelendi&#;inde pek çok bebe&#;in ac&#; elma ya&#;&#;n&#; yutmu&#; olmas&#;ndan dolay&#; zehirlendi&#;i ifade edilmi&#;tir.
• Doktor onay&#; olmadan bebeklere bitkisel ya&#; verilmemelidir. Ayr&#;ca ac&#; elma ya&#;&#; bebeklerde kullan&#;m&#; topuklara uygun olacakt&#;r.
• Çok uzun süredir geçmeyen gaz sanc&#;s&#; için bebeklere bu ya&#; ile masaj yap&#;labilir.
• Genellikle 2 ya&#;&#;n&#; dolduran bebeklere tavsiye edilen ac&#; elma ya&#;&#;, bebe&#;in cildine masaj yoluyla uygulanmal&#;d&#;r.
• Cilde temas etmeden önce bir miktar su ile ya&#; inceltilmelidir.
• Uzmanlar anne ve babalara bu konuda tavsiyede bulunurken, bebeklerin kesinlikle ac&#; elma ya&#;&#;n&#; içmemesini belirtir. Bir yudum ac&#; elma ya&#;&#;n&#;n yutulmas&#; bile bebeklerde mide problemine neden olacakt&#;r.
• Hatta baz&#; bebeklerin bu sorundan dolay&#; midesinin y&#;kand&#;&#;&#; da kay&#;tlara geçmi&#;tir.
• Ac&#; elma ya&#;&#; bebe&#;e zararl&#; m&#; diye dü&#;ünecek olursan&#;z bebeklere bu ya&#; içirilmemelidir. Bebe&#;in ya&#;&#; tüketmedi&#;i sürece herhangi bir zarar&#; olmayacakt&#;r.
• Çok ufak bebeklerin cildi hassas oldu&#;u için de masaj yapmadan önce yine doktora dan&#;&#;man&#;z&#; tavsiye edece&#;iz.
• Ya&#;am&#;n ilk 6 ay&#;nda olu&#;an gaz sanc&#;s&#;, normal kabul edilen bir durumdur. E&#;er bebe&#;iniz s&#;k s&#;k gaz sanc&#;s&#; ya&#;&#;yorsa geli&#;imi takip eden doktorunuza dan&#;&#;madan ac&#; elma ya&#;&#;n&#; kullanman&#;z önerilmez.
• &#;ayet doktorunuz ac&#; elma ya&#;&#; öneriyorsa ya da bu ya&#;&#; içeren gaz damlas&#; vermi&#;se kullan&#;ma ba&#;layabilirsiniz.
• Gaz sanc&#;s&#;, bebek büyüdükçe ortadan kalkacakt&#;r. Bu sanc&#;lar&#;n geçmesi için ortalama 6 ay kadar sabretmeniz gerekebilir.
• Ba&#;&#;rsaklar rahatlad&#;ktan sonra bebek sanc&#;s&#;z &#;ekilde uykuya dalacakt&#;r.

Bebeklerde Gaz Sanc&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Giderilir? Bitkisel Çözümler

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Ne &#;&#;e Yarar, Cilde Nas&#;l Uygulan&#;r?

Ac&#; elma ya&#;&#;n&#; kulland&#;&#;&#;n&#;z zaman:

• Cildiniz ölü hücreden ar&#;n&#;r ve temizlenir.
• Sivilce gibi problemler ortadan kalkar.
• Saç derisinde ve ayaklarda olu&#;an mantar iyile&#;ir.
• Mide problemleri giderilir.
• &#;i&#;kinlik ve haz&#;ms&#;zl&#;k çözüm bulur.
• Saç sa&#;l&#;&#;&#; korunur.
• A&#;&#;z bak&#;m&#; sa&#;lan&#;r.
• Stresi yok eder ve zihni açar.
• Ac&#; elma ya&#;&#;n&#; listedeki amaçlar için kullanmak istedi&#;inizde yakla&#;&#;k bir kahve fincan&#; suyun içine 1 damla eklemek yeterli olacakt&#;r. Çay ka&#;&#;&#;&#;n&#;n ucunda olacak miktar da i&#;inizi görecektir.
• Su ile kar&#;&#;an ac&#; elma ya&#;&#;n&#; cilt için pamukla kullanabilirsiniz. Saf su yerine badem ya&#;&#; ile de bir kar&#;&#;&#;m olu&#;turup cilt ve saç maskesine eklenebilir.

Peki, ac&#; elma ya&#;&#; içilir mi?

• Ac&#; elma ya&#;&#;ndan içerek faydalar&#;n&#; almak istedi&#;inizde öncelikle alm&#;&#; oldu&#;unuz ürünün üzerinde tüketime uygundur yahut içilebilir ifadesinin olmas&#; gereklidir.
• Kutu üzerinde herhangi bir aç&#;klama olmayan ac&#; elma ya&#;&#;n&#; bilinçsiz &#;ekilde tüketmemelisiniz. A&#;&#;z bak&#;m&#;nda kullanmak için saf su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p gargara yapabilirsiniz.
• Gargara yap&#;lan suyu tükürmeyi unutmay&#;n. Mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#;n&#; gidermek için ise yakla&#;&#;k ml içme suyunun içinde 1 damla olacak &#;ekilde içebilirsiniz. Ac&#; elma ya&#;&#;n&#; yeti&#;kinler içebilir.
• Kesinlikle bebeklerde, çocuklarda ve hamilelerde tüketimi uygun de&#;ildir.

Mavi Anemon Çiçe&#;i Ya&#;&#; Faydalar&#;, Kullan&#;m&#;

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

Baz&#; durumlarda ac&#; elma ya&#;&#;n&#;n yan etkileri görülebilir. Bilinçsiz kullan&#;mda zararlar&#; da sa&#;l&#;&#;&#; tehdit edecektir. Bu durumlara örnek verecek olursak &#;u liste dikkatinizi çekebilir:

• Kronik &#;ekilde mide hastal&#;&#;&#; ya&#;ayanlar&#;n kesinlikle bu ya&#;dan uzak durmas&#; gereklidir.
• Gebelik döneminde ve emzirme döneminde ac&#; elma ya&#;&#; anneler için tehlikeli olacakt&#;r.
• Gaz sanc&#;s&#;n&#; giderme amac&#; ile bebeklerde kullan&#;lmas&#; tehlikeli olabilir. Doktor onay&#; &#;art!
• Do&#;rudan cilde uygulanmas&#; hassas ciltler için tahri&#;e neden olabilir. Mutlaka inceltilmesi gereklidir.
• Ac&#; elma ya&#;&#; kan bas&#;nc&#;n&#; yükseltebilir. Bu nedenle tansiyon hastalar&#; için risk ta&#;&#;r.
• Kan &#;ekerini dü&#;ürmesi yönüyle de &#;eker hastalar&#;na tavsiye edilmemektedir.
• Ac&#; elma ya&#;&#; keskin ve sert kokusu ile migren hastalar&#;n&#;n ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; daha da &#;iddetlendirir.

Ac&#; Elma Ya&#;&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• Ac&#; elma ya&#;&#; sat&#;n almak istedi&#;inizde yak&#;nlardaki bir aktara u&#;rayabilirsiniz. Aktara kullan&#;m amac&#;n&#;za uygun ac&#; elma ya&#;&#; almak istedi&#;inizi ifade edebilirsiniz.
• Al&#;rken kutuyu kontrol edip alman&#;z tavsiye edilir. Faydalar&#; ile dikkat çeken ve pek çok evde yer alan ac&#; elma ya&#;&#;n&#;n piyasadaki fiyat&#; 20 TL ile 40 TL aras&#;nda de&#;i&#;mektedir.
• Pek çok bitkisel ürün satan firma taraf&#;ndan piyasaya sürülmü&#;tür.
• Ac&#; elma ya&#;&#;n&#; aktardan alabildi&#;iniz gibi internet üzerinden sat&#;&#; yapan firmalar ile de ileti&#;ime geçip evinizden ç&#;kmadan bir t&#;klama ile kolayca kap&#;n&#;za getirebilirsiniz.
• Do&#;al ve organik ac&#; elma ya&#;&#; yapan üreticilere denk geldiyseniz, güvenli sat&#;&#; noktalar&#;ndan temin edebilirsiniz.

Anason Çay&#; Faydalar&#; ve Bebeklerde Kullan&#;m&#;

Rezene Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;yor? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Adaçay&#; Ya&#;&#; Faydalar&#;, Acilen Tan&#;&#;man&#;z Gereken 16 &#;ifal&#; Etkisi

Adaçay&#;n&#;n Faydalar&#;: Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Bilgiler, Uzman Görü&#;ler

Adaçay&#; Nas&#;l Demlenir? Ne &#;&#;e Yarar? Zay&#;flat&#;r M&#;? Zararlar&#; Nelerdir?

 Adaçayı yağı olarak bildiğimiz yağın diğer isimleri de acı elma yağı ve elma yağıdır. Aktarlardan her üç isimle de tedarik etmeniz mümkün olan yağın bebekler için kullanımı çok etkilidir. Adaçayı yağı olarak bilinen yağın içerisinde tuyon, sincol, barneol ve piren maddeleri bulunmaktadır. Acı elma yağı adaçayı bitkisinin ve çiçeklerinin buhar distilasyonu yani buharın ısıtılması yolu ile yapılan bir teknik ile üretilmektedir. Rengi açık sarı yada neredeyse renksizdir. Adaçayı bitkisi ise yeşil ile grinin tonları arasında bir çok türe sahip bir bitkidir. Çok kuvvetli ve keskin bir kokuya sahip olan yağın bitkisi olan adaçayı, çayır çimen ve dağlarda yetişmektedir. Dünyanın her yerinde yetiştirilen ve yağı elde edilerek kullanılan yağ ülkemizde genel olarak akdeniz gölgesinde yetişmektedir. Kokusu çok keskin ve esansiyel olan yağ içerisindeki ucucu yağlar, tam bir şifa kaynağıdır. Bu yağ en çok bebek bakımında kullanılmaktadır. Özellikle acı elma yağı bebek gaz problemini ortadan kaldırmakta çok etkili bir ilaçtır. Acı elma yağının faydaları o kadar çoktur ki anlatmakla bitmez. Fakat bebeklere içirilmesi mümkün değildir. Bebek için içirmek son derece tehlikelidir. Acı elma yağı bebek gaz sancıları çektikleri dönemde özellikle karın ağrılarında çok etkili bir ilaçtır. Dikkat edilerek kullanımı şart olan yağı inceltmeden kullanmak bebeğin derisini tahriş etmektedir.

Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır

• Bebeklerde gaz sancısı çok yaşanılan, bebek ve anne için büyük bir işkencedir. Bebek gaz sancısı çekerken ne yapacağını bilmeyen anne babalar her yolu denerler. Elma yağı en çok bebek gaz sancılarını kesmekte kullanılmaktadır.
• 6 ayını geçmiş bebeklerin gaz sancıları olduğunda acı elma yağını incelterek bebeğimizin ayağının altına sürerek uygulayabiliriz. İnceltme işlemini susam yağı ile yaparsak susam yağının ağrı kesici özelliğinden  de faydalanmış olursunuz. İnceltmeden direk olarak sürmeyiniz. Bu yağ keskin bir yağ olduğu için bebeğinizin cildinde tahrişe sebep verebilir. İstenir ise su ile de inceltilebilmektedir. Zeytinyağı, badem yağı, hindistan cevizi yağı gibi yağlar ile de inceltebileceğimiz yağımızı bebeğimizin ayaklarının altına damladan fazla sürmememiz gerekmektedir. 
• Bu işlemi günde 3 kez uygulamak yeterlidir. Daha fazla uygulamada bebeğinizin zaten narin olan derisinde tahriş yapabilirsiniz.
• 2 yaş altı bebeklerde bu yağı kesinlikle ağız yolu ile vermek doğru değildir.

2 Yaş Üstü Bebeklerde Kullanımı

Acı elma yağı çok faydalı bir yağ olup şifaları çok fazladır. Bebeğiniz eğer iki yaşını geçmiş ise damla yağı su içerisine damlatılarak günde bir kez verilebilir. İki yaşını geçmeyen bebekler için uygun olmayan bu yöntem bebeklerin sindirim sistemini tahriş edebilir.

Acı Elma Yağının Faydaları

• 2 yaşını geçmiş bebekler için kullanılan yağ öncelikle gaz problemini çözer ve karın ağrılarına bire bir gelmektedir.
• Soğuk algınlığı şikayetlerinde bebeklere ve çocuklara günde bir defaya mahsus verilebilir. Çocukların boğaz  enfeksiyonlarında su içerisine koyarak gargara yapmaları boğaz enfeksiyonunu tedavi etmektedir.
• Yara ve kesik  gibi hafif enfeksiyonlu bölgelerde çok güçlü bir antiseptik etki yaparak mikrop öldürür. Ayrıca yaraları iyileştirme özelliği olduğundan çok etkili bir ilaçtır. Bebekler için direk kullanımı sakıncalı olup bebeğiniz iki yaşını geçmiş ise bu tür yaralanmalarda sürülebilmektedir.
• Pişikler için uygulanması uygun olmayan yağ ile bebeğinizin cildinde tahrişler yapabilirsiniz.
• 2 yaş üstü bebeklerin karın ağrısı çektiği dönemlerde inceltilerek bebeğinizin karnını saat yönünde ovarsanız karın ağrısını hafiflediğini göreceksiniz.
• 2 yaş üzeri bebeklerinizde yoğun solunum yolu enfeksiyonlarında damla adaçayı yağını hafif zeytinyağı ile incelterek bebeğinizin göğsüne sürdüğünüzde bebeğinizin rahatladığını göreceksiniz.

Bütün bebekler ağlarlar ve annelerin tutumu hem kendileri hem de bebekleri için çok önemlidir. Onları rahatlatmaya sabırlı ve sakin bir tutum içinde başlayın.

Doğumun ardından ilk aylarda gaz sancısı nedeniyle ağlayan bebekler, onlarla yeni tanışan anneleri için adeta sınav gibidir. Bir yandan ağlayan bebekler bir yandan sabrı sınanan anneler… Bu zor durumla başa çıkmanın sırrı sabırlı ve sakin bir tutum içinde olmakta yatıyor. Gaz sancısının bilinen kesin bir tedavi yöntemi olmamakla beraber, Yaman için uyguladığım ve ona iyi gelen bazı yöntemleri sizinle paylaşmak istedim.

Öncelikle elbette gaz yapan yiyecekler gibi bildik sebepler var. Annenin beslenirken kuru baklagiller, lahana, brokoli, çikolata, bol kahve ve çay gibi besinlerden uzak durması gerekir. Saat başı emzirmek yerine en az 2 saat ara vererek emzirmeye dikkat edin. Bebeklerin sindirim sistemleri hassas olduğu icin, çok fazla yüklenme halinde gaz sancıları daha sık yaşanabilir. 

Rahatlatma yöntemleri

Bunlara dikkat etmekle birlikte aynı zamanda bebeğimi psikolojik olarak rahatlatacak yöntemler keşfettim. Benim için işe yarayan yöntemler arasında elektrik süpürgesi sesi başı çekmişti. Bunun için günümüzde yapılan aplikasyonlar olduğu gibi, bu seslerin oldugu CD’ler bulmak da mümkün. Elektrik süpürgesi dışında gürültülü ses çıkaran her türlü aletin sesi de işe yarayabilir. Yaman icin yaptığım ve kesinlikle faydasını gördüğüm bir başka yöntem ise kendi sesimle okyanus sesinin arka fonda olduğu bir CD doldurmak oldu. Annenin sesini, anne karnındaymış gibi duyan cocukların kesinlikle rahatladığını farkettim. Bunu mutlaka deneyin, derim. 

Piyasada kullanılan gaz ilaçları konusunda maalesef çok iyi şeyler söyleyemeyeceğim. Minik bebeklerin vücuduna çok mecbur kalmadıkça ilaç yüklemenin çok sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Bu anlamda bitkisel ya da organik olarak bulduğum iki ürünü tavsiye edebilirim. Birincisi yurt dışından aldığım damla olarak sütüne veya mamasına katabileceğiniz “Gripe Water”, ikincisi ise Adaçayı yağı. Çoğu aktarda bu yağ, acı elma yağı olarak geçiyor. Bu yağdan birkaç damla alarak bebeğinizin ayak tabanına masaj yapın ve çorap giydirin. Bir saat sonra yine birkaç damla ile karnına masaj yapabilirsiniz. 

Bebeklerin yatış pozisyonları da bir o kadar önemli. Bebeğinizi gözlemleyebildiğiniz bir durumdaysanız, onu mutlaka yüz üstü yatırın. Bu pozisyonda çok daha mutlu olacaktır. Her emzirme ya da her beslenme sonrası gaz çıkarmaya özen gösterin ve gazı çıkardıktan sonra yine ayaklarına ve karnına masaj yaparak yatağa koyun. 

Annelerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri de çok sıcağın gaz sancısına iyi geleceği düşüncesidir. Maalesef gaz sancısı için ne çok sıcak ne de çok soğuk bir ortam yaratmamalısınız. Ilık bezler yaparak çocuğunuzu rahatlatabilirsiniz ancak çok sıcak olmamasına özellikle dikkat etmelisiniz. 

Bebeğin araba ile gezdirilmesi çoğu anne tarafından tercih edilse de, uyku kalitesi ve uyku rutinini bozması açısından bu yolu en son çare olarak görmekte fayda var. 

Bitkisel yağları, masaj yapmayı, yüz üstü yatırmayı ve gürültülü sesler dinletmeyi denedikten sonra bu problem hala devam ediyorsa bir doktora başvurmayı ihmal etmeyin.