Kilo Vermenin Yolları Onedio
Yeni Yıla Zayıflama Kararıyla Girenlerin İşini Kolaylaştıracak Kilo Verme Tüyoları
Yaşam
Yeni Yıla Zayıflama Kararıyla Girenlerin İşini Kolaylaştıracak Kilo Verme Tüyoları
yılını salgın nedeniyle evlerimizde geçirdik. Haliyle yedik, içtik, oturduk. Durum böyle olunca kiloların gelmesi de kaçınılmaz oldu. Fakat yeni yılda ideal bedenlere kavuşmak için güzel bir başlangıç yapabiliriz. Her şey tamamen sizin elinizde! İşte yeni yıl kararları arasında zayıflamak olanların mutlaka yapması gereken şeyler…
Su içmeyi ihmal etmeyin!
Porsiyonlarınızı küçültmeyi deneyin!
Şekerden uzak durmaya çalışın!
Hareket etmek zayıflamanıza yardımcı olacak!
Planlarınızda gerçekçi olun!
Asitli içecekler yerine sağlıklı içeceklere yönelin!
Yediklerinizi kaydetmeyi deneyin!
Kalori açığı yaratmaya çalışın!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Kilo Verirken Zorluk Yaşayanlar Buraya! Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Altın Değerinde 10 Öneri
Sağlık
Kilo Verirken Zorluk Yaşayanlar Buraya! Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Altın Değerinde 10 Öneri
Kilo vermeye başlamak istiyor ama internetteki birçok yöntem kafanızı karıştırıyor olabilir ve ya başlamış ama artık diyetinizin etkisini görmüyor olabilirsiniz. Hem sizi yönlendirecek hem de kilo vermenizi hızlandıracak yöntemler arıyorsanız hepsi içeriğimizde sizlerle!
1. Size uygun beslenme biçimini bulun.
2. Çok hızlı sonuçlar beklemeyin.
3. Şişkinlik yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin.
4. Bu yolda sizi desteklemeyen kişilerden uzak durun.
5. Bırakmak istediğiniz günler olduğunda kendinizi suçlamayın.
Yine de kendinizde güç bulamıyorsanız bu durumda kendinizi zorlamayın.
6. Daha kolay diye daha ucuz olan, sağlıksız seçeneği tercih etmeyin.
7. Canınız bir şey çektiğinde bastırmaya çalışmayın.
8. Gerçekçi hedefler koyun.
9. Metabolizmanızın yavaşlamış olabileceğini unutmayın.
Buna engel olmak için hareketi hayatınıza dahil etmelisiniz.
Sonuçları vücudunuzda hemen fark edemiyorsunuz diye çabuk pes etmeyin.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Rolleri İçin İnanamayacağınız Kadar Çok Kilo Vermek Zorunda Kalan Oyuncuların Hikayeleri
Magazin
Rolleri İçin İnanamayacağınız Kadar Çok Kilo Vermek Zorunda Kalan Oyuncuların Hikayeleri
Birçok oyuncu hayallerindeki rol için elinden gelenin en iyisini yapmaya hazırdır ve bu bazen çok tehlikeli yöntemleri göze almak anlamına da gelebilir. Kilo vermek ve almak da bu tehlikeli yöntemlerin arasında. Bugün rolleri için azımsanmayacak ölçüde kilo almış ya da vermiş oyuncuların bu süreçteki hikayelerine bakacağız.
Bu içerik bir öneri niteliği taşımamaktadır. Yaşadığınız ya da yaşayacağınız herhangi bir sağlık sorununda mutlaka bir hekime danışınız.
1. Matt Damon, yapımı ''Ateş Altında Cesaret'' filminde bir ordu uzmanını canlandırmak için yaklaşık 22 kilo verdi.
2. Margeret Cho ’te yayınlanmış ''All American Girl'' adlı dizide oynuyordu.
3. Döneminin en iyi aktörlerinden biri olan Tom Hanks, rolü uğruna hiçbir şeyi yapmaktan kaçınmıyordu. Bunun sonuncunda oynadığı filmlerde kilo almak ve vermekten yana da bir çekincesi olmadı.
4. Jared Leto ''Sınırsızlar Kulübü'' filminde AIDS ile mücadele eden bir karakteri canlandırmak için yaklaşık kilo verdiğini söyledi.
5. ''Milyon Dolarlık Bebek'' filminde bir boksçuyu oynaması için yapımcılar Hillary Swank’dan 4 kilo kas yapmasını istediler.
6. Zoë Kravitz ''İçimizdeki Yol'' filminde anoreksiyadan muzdarip bir karakteri oynamak için 9 kilo verdi ve 40 kiloya düştü!
7. Bu listede çeşitli roller için kilo vermesi ile en çok tanınan oyuncu şüphesiz Christian Bale. ''Makinist'' ve ''Dövüşçü'' filmi de dahil birçok film için kilo kaybetti.
8. ''Gladyatör'' filminin fit oyuncusu Russell Crowe’ da filmlerdeki kilo değişimleri ile kendinden sıkça söz ettiriyor.
9. Rob McElhenney ''It's Always Sunny In Philadelphia'' adlı dizi için 22 kilo aldı! Ve bunu yapmasının sebebi komik olmaktı.
Henry Cavill, ''The Witcher'' filminden önce filmdeki kusursuz vücuduna sahip olmak için kendini günlerce susuz bıraktı. En kötü kısmının aç olmak ve diyetin zor olması olduğunu söyledi.
Austin Butler kilo almak için çok fazla donut ve erimiş dondurma yedi. Evet, erişimiş diyoruz çünkü normalde dondurmasının erimemesini isteyen bir insanın aksine Ryan Gosling'den öğrendiği ve kilo almayı kolaylaştıran bu yöntemi tercih etti.
Listemizin son yıldızı Amy Schumer ''Aşk Kazası'' adlı film için kilo vermek zorunda kaldı.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası