Saçımı Nasıl Kalınlaştırabilirim

Gündelik saç bak&#;m&#; nas&#;l yap&#;lmal&#;?

1.) Kimyasallardan kaç&#;n&#;n
Saç&#;n&#;z&#; kal&#;nla&#;t&#;rmak için kimyasal olmayan saç ürünleri seçin. Bazen ince saçlar&#;n tek sebebiy kulland&#;&#;&#;n&#;z &#;ampuanlard&#;r. &#;ampuanlar, nemlendiriciler, &#;ekil verici ürünler genellikle saçlar&#;n&#;z&#; kurutma e&#;ilimindedirler. Çünkü sa&#;l&#;kl&#; saçlar üzerinde daha etkili olmalar&#; için kimyasallar içerirler. Saçlar&#;n&#;z&#;n eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;mas&#; için a&#;a&#;&#;daki önerilere kulak verin:

Sülfat içeren &#;ampuanlar kullanmay&#;n. Sülfat, saç&#;n&#;z&#; sürekli ya&#;s&#;z b&#;rakmak için için çal&#;&#;an bir temizleyicidir. Sorun burada ba&#;l&#;yor. Saç&#;n&#;z&#;n do&#;al ya&#;&#;n&#;n olmas&#; gerekiyor. Bunun için içinde sülfat bulunmayan, mümkünse kimyasal hiçbir madde bulunmayan bir &#;ampuan seçin.

Do&#;al malzemelerle yap&#;lm&#;&#; bir krem seçin. Saç&#; yumu&#;atmak veya nemlendirmek için yap&#;lan ürünlerin içinde de sülfat bulunuyor. Endüstriyel bir kem yerine, saç&#;n&#;z için hindistan cevizi ya&#;&#;, aloe vera veya di&#;er do&#;al ürünlerle yap&#;lan bir kremi tercih edin. Ayn&#; &#;ekilde saç&#;n&#;z&#; y&#;kad&#;ktan sonra durulama suyuna bir fincan oran&#;nda ilave ederseniz, saçlar&#;n&#;z yumu&#;ak, esnek ve p&#;r&#;l p&#;r&#;l olacakt&#;r.

Saç&#;n&#;za &#;ekil vermek için yine kimyasal maddeler içeren ürünlerden uzak durun. Bu maddeler uzun vadede saçlar&#;n&#;za çok büyük zarar verecektir. Do&#;al maddeler içeren saç ürünleri ile de&#;i&#;tirin.

Saç&#;n&#;z&#; nas&#;l kal&#;nla&#;t&#;rabilirsiniz?

2.) Saç bak&#;m&#;
Amaç&#;m&#;z, ince telli ve yumu&#;ak saçlar&#;n&#;z&#; kal&#;nla&#;t&#;rmak. Bunun için yeni ç&#;kacak saçlar&#;n&#;z&#; sa&#;l&#;kl&#; bir &#;ekilde uzatmak olacakt&#;r. &#;lk yapman&#;z gereken, saç y&#;kaman&#;za dikkat etmeniz gerekir. Saç&#;n&#;z&#; çok fazla y&#;kamay&#;n. Hergün y&#;kasan&#;z bile hafta da en çok 3 kez &#;ampuan kullan&#;n. Y&#;kamalar aras&#;nda bazen kuru &#;ampuan da yapabilirsiniz. Çünkü saç derisinde olu&#;an ya&#;lar, saç&#; besler ve sa&#;l&#;kl&#; olmas&#;n&#; sa&#;lar. Bu ya&#;lar&#; hergün y&#;kayarak yok edersiniz.

Saç&#;n&#;z&#; fön makinas&#; ile de&#;il, do&#;al olarak kurumaya b&#;rak&#;n. E&#;er bir yere gidiyorsan&#;z, o zaman saç&#;n&#;z&#; yumu&#;ak bir havlu ile ezerek de&#;il, hafifçe ovarak kurulay&#;n.

Geni&#; di&#;li bir f&#;rça yerine s&#;k di&#;li bir f&#;rça ile taray&#;n. Saçlar&#;n&#;z&#; her zaman &#;slakken taray&#;n. E&#;er saç&#;n&#;zda dü&#;ümler varsa o zaman geni&#; di&#;li bir f&#;rçadan yard&#;m alabilirsiniz.

3.) Is&#;dan kaç&#;n&#;n
Saç tellerinizi kal&#;nla&#;t&#;rmak istiyorsan&#;z, &#;s&#;dan mutlaka kaç&#;n&#;n. Saç kurutma makinas&#;, ütüler, saç ma&#;as&#;, saç spreyi gibi aparatlar&#; kullanmay&#;n veya mümkün oldu&#;u kadar az kullan&#;n. Saçlar&#;n&#;z&#; düzeltmek veya dalgaland&#;rmak için do&#;al yöntemlerini kullan&#;n.

4.) Boyadan kaç&#;n&#;n
Saç&#;n&#;z&#; kal&#;nla&#;t&#;rmak için do&#;all&#;&#;&#; seçmek zorundas&#;n&#;z. Saç&#;n&#;z&#;n mümkün oldu&#;unca boyamamaya çal&#;&#;&#;n. Çünkü bu boyalar da kimyasallar içerir. Boya da di&#;er kimyasallar gibi saç&#;n&#;za zarar verir. Saç&#;n&#;z&#;n sa&#;l&#;kl&#; uzamas&#;n&#; istiyorsan&#;z, boyadan uzak durun.

5.) Düzenli kestirin
Saç&#;n&#;z&#;n hasarl&#;, k&#;r&#;k bölümlerini düzenli olarak kestirin. Ayr&#;ca saçlar&#;n&#;z&#; kat kat kestirmeniz halinde saçlar&#;n&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; ve hacimli olarak görünecektir.

Ya&#;am tarz&#;n&#;z&#; de&#;i&#;tirin

1.) Besleyici yiyecekler yiyin
Gerekli ya&#;amsal takviyeleri olmadan diyet yap&#;lmas&#; halinde saç dökülmeleri meydana gelebilir. Kal&#;n ve hacimli saçlar&#;n uzamas&#; için vitamin ve mineraller içeren bir beslenme seçilmelidir.

Saç&#;n&#;z&#;n kal&#;nla&#;mas&#; için protein alman&#;z gerekir. Protein, saç kal&#;nla&#;t&#;r&#;r ve p&#;r&#;l p&#;r&#;l yapar. Taze bal&#;k, ya&#;s&#;z et, f&#;nd&#;k, badem ve yumurta gibi yiyecekler saçlar&#;n&#;z için faydal&#; olacakt&#;r.

Saç&#;n&#;z&#; kal&#;nla&#;mas&#; için omega-3 doymam&#;&#; ya&#;lar içeren yiyecekler tüketin. Sa&#;l&#;kl&#; doymam&#;&#; ya&#;lar, saç büyümesini te&#;vik eder. Avokado, ceviz, kabak çekirde&#;i ve sardalye yiyin.

Yeterince C vitamini al&#;n. Ispanak ve di&#;er ye&#;il sebzeler yiyin.

2.) Saç&#;n&#;z&#; koruyun
Ekolojik zararlardan saç&#;n&#;z&#; koruyun. Günlük egzersizler belki k&#;r&#;lgan ve ince saçlar&#;n&#;za zarar verebilir. Saçlar&#;n&#;z&#; korumak için &#;unlar&#; yapabilirsiniz:

Saçlar&#;n&#;z&#; güne&#;ten uzak tutun. Güne&#; cildinze oldu&#;u kadar saç&#;n&#;za da zarar verir. E&#;er güne&#;e ç&#;kacaksan&#;z, o zaman ba&#;&#;n&#;za bir e&#;arp örtebilirsiniz.

Hava kirlili&#;i de saçlar&#;n&#;za zarar verir. Kirli hava saçlar&#;n&#;z&#;n kurumas&#;na ve zay&#;flamas&#;na yolaç&#;r.

Saç&#;n&#;z&#; klordan koruyun. Yüzme havuzlar&#;ndaki klor kuru, y&#;pranm&#;&#; saçlar&#;n en önemli sebeplerinden biridir. Havuza girerken bir bone giymeniz faydal&#; olacakt&#;r. Ama e&#;er giymiyorsan&#;z, o zaman havuzdan hemen sonra saç&#;n&#;z&#; y&#;kay&#;n ve klorun ç&#;kt&#;&#;&#;ndan emin olun.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ