Belin Yan Tarafında Ağrı

Bel ağrısı, son zamanlarda çok sık görülen sağlık sorunlarından birisidir. Çoğunlukla yapılan ağır bir işin sonunda yaşanan zorlanmalar sebebiyle kas hasarlarının veya yaralanmalarının oluşması sonucu ortaya çıkmaktadır. Bununla birlikte bel ağrıları omurilik hastalıkları, fıtık, artrit vb. gibi hastalıklara bağlı olarak da gelişebilmektedir. Tedavi ise genellikle nedene yönelik uygulanmaktadır.

Bel Ağrısı Nedir?

Tıp literatüründe bel ağrısı, lumbago olarak anılmaktadır. Bel bölgesinde hissedilen kasılma, kramp vb. gibi her türlü ağrıyı ifade etmektedir. Yetişkinlerin büyük bir oranında bu sağlık sorununa rastlanmaktadır. Bununla birlikte bel ağrıları sırta da vurarak yoğun bir sırt ağrısı yaşanmasına da sebep olabilmektedir.

Bel Ağrısı Nedenleri

Bu sağlık sorununun ortaya çıkmasının nedenleri arasında genellikle kas zorlanmaları, omurilikten kaynaklı problemler, eklem ve kemik problemleri gibi faktörler yer almaktadır.

Bel Kaslarında Oluşan Aşırı Yük

Gün içinde belin aşırı zorlanması, o bölgedeki bağların, tendonların veya kasların hasar görmesi sonucunda yara alması ile bel ve sırt ağrısı oluşabilmektedir. Ağır bir yük kaldırma veya fazla eğilip bükülme ile bel bölgesindeki dokuların gerilerek yırtılması (bunlar genellikle mikroskobik yırtılmalardır), bel ağrısının başlıca nedenlerinden birisidir.

Sinirlerin Tahriş Olması

Bel bölgesindeki omurgadan çıkan sinirlerin farklı nedenlere bağlı olarak tahriş olması sebebiyle bel ağrıları gelişebilmektedir. Bununla birlikte eklem iltihapları ve enfeksiyonlar omurga ağrısı, sırt ve bel ağrılarına neden olabilmektedir.

Kemiklerin Baskısı

Beldeki omurların genişlemesi veya yer değiştirmesi sonucunda kemikler bel bölgesine çok fazla baskı yaparlar. Bunun sonucunda şiddetli ağrı şikayetleri görülür.

Eklem ve Kemik Hastalıkları

Yukardaki nedenlerin yanında eklem ve kemik sorunları da bel ağrıları ve sırt ağrısı şikayetlerinin görülmesinde büyük oranda etkilidir. Özellikle travmatik bir yaralanma, doğumsal anomaliler, ağır egzersizler ve eklem iltihapları bu tür ağrı şikayetlerinin olmasına neden olur. Bunun yanında skolyoz adı verilen omurga eğriliği, yaygın olarak sakral bölgeyi ve bel omurlarını etkilemektedir. Aynı zamanda farklı nedenlere bağlı olarak gelişen bel tutulması da kasların gerilmesi sonucu ağrılara neden olabilir.

Bel Fıtığı

Özellikle ağır kaldırma, uzun saatler aynı pozisyonda çalışma, obezite ve ani zorlanmalara bağlı olarak omular arasındaki disklerin yırtılması sonucu fıtık oluşmaktadır. Şiddetli siyatik ağrısına neden olan fıtık sorunu genellikle bacaklara vuran ağrılar veya belden kalçaya vuran ağrı şeklinde de kendini göstermektedir.

Lomber Dar Kanal

Omurilik, omurganın içinde bulunan ve kuyruk sokumuna kadar uzanan merkezi sinir sisteminin bir parçasıdır. Bacakların güçlü olmasını ve duyuların aktif olmasını sağlar. Bununla birlikte dışkı ve idrarın tutulasını da sağlayan yapıdır. Ancak disk yüksekliğinin azalması, eklem ağlarının kalınlaşması ve bel kayması gibi sorunlar omurilikte dar kanala neden olabilmektedir. Bu sağlık sorunu ise lomber dar kanal olarak adlandırılmaktadır. Sonuçta omurilik ağrısı meydana gelir.

Enfeksiyonlar

Omurgada oluşan enfeksiyonel hastalıkların büyük bir çoğunluğu bel bölgesinde görülmektedir. Bu enfeksiyonlara neden olan en büyük faktörler ise sigara kullanımı, obezite, şeker hastalığı ve HIV virüsüdür. Aynı zamanda omurga enfeksiyonları bakteri, virüs ve mantarlar nedeniyle gelişmektedir.

Tümörler

Kanserli hücre oluşumları genellikle kemik, yumuşak doku veya sinirlerde gerçekleşir. Omurga ve omuriliği oluşturan hücrelerin kontrolsüz ve hızlı bir biçimde çoğalmaları sonucu oluşmaktadır. Oluşan tümörler genellikle cerrahi yöntemlerle alınabildiği gibi erken evrelerde radyoterapi ve kemoterapi ile tedavi edilebilmektedir.

Bel Ağrısı Neden Olur?

Lumbal bölgenin genel olarak vücuda sağladığı işlevler hareket etme, destek ve dokuların korunması şeklindedir. Yaşanan şiddetli bel ağrıları omurga kemikleri, omurganın etrafındaki ve içinde yapı ve dokular ile omurlar arasında bulunan disklerde bir sorun oluşması sonucunda meydana gelmektedir. Bununla birlikte belin etrafını saran kaslar ile karın içi organlarda yaşana sağlık problemlerinden kaynaklanabilmektedir.

Hamilelikte Bel Ağrısı

Gebelikte bel ağrısı, genellikle relaksin hormonunun yükselmesine bağlı olarak görülmektedir. BU hormon hamilelik döneminde üretilir. Genellikle kadınlarda adet dönemlerinde artmakta olan bu hormon, uterus duvarını rahatlatmaya yarayan ve vücudu gebeliğe hazırlayan bir hormondur. Relaksin seviyesinin yükselmesi ise eklemlerde gevşemeye neden olduğundan, anne adaylarının sıklıkla bel ağrısı şikayetleri olmaktadır. Bunların yanı sıra gebelik stresi ve diğer psikolojik etkenle de bu belirtinin görülmesinde etkilidir. Ancak gebelik döneminde alınan bazı önlemlerle bu ağrıları azaltabilirsiniz.

Gebelik Döneminde Bel Ağrısını Önleme

Gebelik döneminde bel ağrılarını hafifletecek bazı öneriler:

• Kilonuzu doktorun belirlediği miktarlarda almaya özen gösterin.
• D vitamini ve kalsiyum desteği alın.
• Düzenli olarak yürüyüş yapın.
• Yatarken belde ağrı hissetmemek için geceleri yan yatmaya özen gösterin.
• Vücudunuzun normal postürünü koruyun.
• Uzun saatler aynı pozisyonda kalmayın.
• Sandalye veya koltukta oturduğunuz sırada bel yastığı kullanın.
• Ağır işlerden ve zorlayıcı egzersizlerden uzak durun.
• Solunum egzersizleri yaparak kaslarınızı gevşetmeye çalışın.
• Genellikle topuklu olmayan ayakkabılar giyinmeyi tercih edin.
• Belli aralıklarla gün içinde dinlenin.
• Geçmeyen ve şiddetli ağrılarınızın olması halinde doktor kontrolünde ağrı kesiciler alabilirsiniz.

Belin Sağ Tarafında Ağrı

Genellikle belin sağ tarafında hissedilen ağrılar böbrek hastalıkları ile alakalı olabilmektedir. Bunlar genellikle böbrek taşları, böbrek enfeksiyonları veya apseleri gibi sağlık problemlerini kapsamaktadır. Kadınlarda sağ yumurtalık ve kasık ağrılarının da bazı durumlarda bele vurduğu gözlenir. Bele vuran kasık ağrısı şiddetli olduğu zamanlarda ağrının tam olarak kaynaklandığı bölge ayırt edilemez. Bununla birlikte şikayetinizin uzun sürmesi ve giderek artması halinde mutlaka bir hekime başvuranız önemle tavsiye edilir.

Belin Sol Arka Tarafında Ağrı

Belin sol arka kısmında yaşanan ağrılar genellikle ani hareketler, bazı kadın hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları ve el fıtığı gibi nedenlere bağlı olarak gelişmektedir. Bununla birlikte ters hareketlerde bulunma ve yanlış oturma biçimleri belin sol tarafında ve sol bacakta ağrıya neden olabilmektedir. Bu tür sağlık sorunlarının yaşanmaması için günlük yaşam aktivitelerinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi büyük önem taşımaktadır. Bununla birlikte ilerleyen ve geçmeyen vakalar için mutlaka doktora başvurulması gerekir.

Belde Yanma Şeklinde Ağrı

Genel itibari ile günlük çalışma şekilleri, duruş bozuklukları ve yanlış yatak seçimi gibi faktörlere bağlı olarak belde yanma şeklinde ağrı olabilmektedir. Bununla birlikte bele vuran karın ağrısı da yanma şeklinde hissedilebilir. Yanma hissi önce belli bir bölgede hissedilebilir, ancak daha sonra tüm sırta yayılabilmektedir. Hafif başlayan ve artarak devam eden ağrılar için detaylı bir sağlık muayenesinden geçmeniz önemle tavsiye edilmektedir.

Bel Ağrısı Tanılama

Hastalar bel ağrısı şikayeti ile doktora başvurdukları zaman tanılama süreçleri öncelikle uzman hekim tarafından yapılan detaylı bir fizik muayene ve sağlık öyküsü ile başlamaktadır. Ardından bazı klinik testler ve görüntüleme tetkikleri yapılarak kesin tanı konulur. Doktora başvurulması gereken durumlar ise şu şekildedir:

• Tekrarlayan veya uzun süren bel ağrıları,
• Sürekli ve mekanik olmayan ağrılar,
• Travmatik kazalar,
• Kanser,
• Madde kullanımı veya aşırı alkol tüketimi,
• Öne doğru eğilip kalkarken belde ağrı,
• Geçmeyen ateş ve kilo kaybı,
• Bacaklarda uyuşukluk ve his kaybı,
• Bağırsak ve mesane sorunlarının yaşanması.

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısının tedavisinde genel olarak nedene yönelik tedavi uygulanmaktadır. Mekanik ağrılarda genellikle ilaç tedavisi, istirahat ve fizik tedavi yöntemleri uygulanır. Bununla birlikte hastaların sağlık durumunun uygun olması halinde belirli aralıklarla düzenli olarak egzersiz yapmak gerekmektedir. Aynı zamanda özellikle mekanik ağrılarda acil müdahale gereken vakalar çoğunlukla cerrahi yöntemlerle tedavi edilmektedir.

Bel ağrısına iyi gelen bazı öneriler aşağıda yer almaktadır:

Soğuk veya Sıcak Kompres

Bel ağrısı ve sırt ağrılarından kurtulmanın en etkili yöntemlerinden birisi soğuk veya sıcak kompres uygulamalarıdır. Egzersiz esnasında veya ağır bir yük kaldırırken meydana gelen zorlanmalarda etkilenen bölgeye buz uygulaması yapılabilir. Bu uygulama esnasında akut travmaya bağlı olarak gelişen iltihaplanma büyük ölçüde azalmaktadır. Soğuk uygulama ile yoğun bel ağrıları da kolaylıkla giderilebilmektedir. Ancak soğuk kompres uygulandığı esnada ciltte soğuk yanıklarına neden olmamak için buz, bir havlu ya da beze sarılarak uygulanmalıdır. Buz bölgeye konulduktan sonra 20 dakika boyunca ara verilmeden tutulması gerekir. Ani zorlanmalarda akut uygulama soğuk kompres ile sonraki dönem uygulamaları ise sıcak kompres ile yapılmalıdır.

Egzersiz

Bel ağrıları yaşayan bireylerde eğilip kalkmak veya rutin hareketler biraz zorlaşabilmektedir. Ancak düzenli olarak yapılan pilates, yoga, yürüyüş, yüzme vb. gibi sporlar bu problemi gidermede yardımcı olmaktadır. Fiziksel aktivite esnasında gerilmiş olan kaslar gevşeyerek, endorfin hormonu salgılar. Ağrıları kronikleşmiş kişiler ise germe ve kuvvet egzersizleri yaparak bu şikayeti olabildiğince azaltabilir. Aynı zamanda düzenli egzersiz, gergin ve güçsüz kasların neden olduğu ağrıları da ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Germe ve Çekme Hareketleri

Germe ve çekme hareketleri genel olarak bel ve sırt ağrısına iyi gelen egzersizler arasındadır. Hastanın sırasıyla ayak parmaklarına dokunma, kobra duruşu ve çocuk pozu gibi yoga hareketlerini en az 30 saniye boyunca bu pozisyonlarda kalarak gerçekleştirmesi gerekmektedir.

Bunların yanında çalışma koşullarınızın sağladığı ergonomik şartlar bel ağrılarının oluşumunda çok etkili olan diğer faktörlerdendir. Sıklıkla ofis çalışanlarında uzun süre aynı pozisyonda oturmaya bağlı olarak gelişen ağrılar, ergonomik standartların uygulanması ile önlenebilmektedir. Masada çalışan kişilerin monitöre olan uzaklığının en az 45 cm, sandalyede oturuş pozisyonunun ise dik durmayı sağlayacak biçimde olması gerekmektedir.

Medikal Tedaviler

Bel ağrılarında kullanılan medikal tedaviler genellikle ağrıyı azaltacak lokal anestezi etkili kremler ve ağrı kesici ilaçlardır. Bunların yanında akupunktur, prp ve medikal masaj uygulamalarıyla da bu sorun büyük ölçüde giderilebilmektedir. Aynı zamanda son dönemlerde sık olarak uygulana bel ağrılarında proloterapi enjeksiyonları, vücudun doğal işleyişi aracılığı ile doku iyileşmesini sağlayan bir uygulamadır. Etkisini artırmak için diğer medikal tedavi teknikleri ile birlikte uygulanabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Avicenna Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktorları

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümü doktor listesi aşağıda yer almaktadır:

Gövdenin sağ ve sol kısmı böğür olarak adlandırılır. Böğür ağrısı genel olarak üst karın ve sırtta ağrı şeklinde ortaya çıkar. Böğür ağrısı pek çok kişide görülmektedir. Böğür ağrısının nedenleri farklı belirtilere göre ortaya çıkar. Tedavi çeşitleri de farklılık gösterir.

Böğür Neresidir?

Böğür ağrısı halk arasında yan ağrısı olarak bilinmektedir. Vücudun koltuk altından başlayarak kalçaya kadar uzanan bölüme böğür denilmektedir. Gövde kaburgaların altında sağ ve sol kısımda kalan yerdir.

Yan ağrısı diğer adı ile böğür ağrısı üst karın ile sırtta şiddetli ağrı anlamı taşır. Günümüzde pek çok kişide böğür ağrısı görülmektedir. Böğür genel olarak gövdenin yan tarafı olarak adlandırılır. Böğür kısmında ortaya çıkan bu ağrılar da mutlaka dikkate alınmalıdır. Bu ağrılara da doğru çözümler üretilmelidir. Bu sayede böğür ağrıları da kolay bir şekilde tedavi edilir.

Böğür (Yan) Ağrıları Neden Olur, Nasıl Geçer?

Böğürde meydana gelen ağrıların belli başlı nedenleri bulunmaktadır. Gövdenin yanında görülen ağrılara böğür ağrısı denilir. Bu böğür ağrıları genel olarak böbrek hastalarında kendini gösterir. Böğür ağrıları da çoğu zaman giderek şiddetini arttırır. Böğür ağrısı nedeni ile sırt ve üst karın bölgesinde şiddetli ağrı oluşur.

Bu ağrılar şiddetli ve ya sabit şekilde seyreder. Böğür ağrısının pek çok nedeni bulunmaktadır. Buna göre idrar yolu enfeksiyonları, böbrek kanseri, böbrek kistleri patlaması gibi durumlarda böğür yani yan ağrıları oluşur. Özellikle böbrek hastalığından doğan ağrılar da böğür ağrılarını meydana getirir. Bu ağrıların pek çok nedeni olabilir. Böğür ağrıları hafif olarak ortaya çıksa da giderek şiddetlenebilir. Hemen hemen herkeste görülen böğür ağrıları genellikle kısa bir sürede geçer.

Böğür Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Günümüzde pek çok kişide görülen böğür ağrılarının pek çok nedeni bulunuyor. Özellikle böbrek travması yaşayan kişiler ile böbrek taşı olanlarda böğür ağrısı görülür. Böbrekte meydana gelen her türlü apse, kanser ve iltihap nedeniyle de böğürde çeşitli derecede ağrılar görülebilir. Bunun yanı sıra apandisit, gaz birikimi, kolorektal ve ya pankreas kanserleri sonucu böğür ağrıları meydana gelir.

Astım, bronşit, dalak patlaması ve zatürre gibi hastalıklar da yan ağrılarının oluşma nedenleri arasında görülür. Kadınlarda yumurta kistleri olması ve yumurtlama da böğür ağrılarının en önemli nedenleri arasında gösterilir. Böğür ağrılarının bazı nedenleri de şu şekilde sıralanabilir;

İrritabl bağırsak sendromu olması

İnflamatuvar bağırsak hastalıkları

Akciğerlerde sıvı birikimi

Dış gebelik haliKalp yetmezliği

Kalpte iç zarın iltihaplanması

Fallop tüplerinin iltihaplanması

Akciğer enfeksiyonları

Akciğerlerde sıvı birikimi

Akciğerde kan pıhtısı oluşumu

Plörezi

Böğür Ağrısı İle İlgili Merak Edilenler

Böğür ağrısı genel olarak böbrek hastalarında görülmektedir. Böbrek hastalıklarına bağlı olarak yan ağrıları ortaya çıkar. Özellikle de bu ağrıların kendine has bir özelliği bulunmaktadır. Böğür ağrıları uzun süreli olmasının yanı sıra gün boyu şiddetini arttırarak devam etmektedir.

Böğür ağrıları belli aralıklar ile şiddetini hafifletse dahi sürekli bir ağrı durumu ortaya çıkar. Böğür ağrıları çoğu zaman kişiyi iyice kıvrandırabilir. Genellikle böbrek hastalarında böğür ağrıları da ortaya çıkmaktadır. Böbrek damarlarının tıkanması, böbrekte idrar birikmesi ve böbrek iltihabı gibi hastalıklar da böğür ağrılarının nedenidir. Böğür ağrısı kişiyi kıvrandırabilir.

Bel ağrılarının sebebi insandan insana farklılık gösterebilir. Pek çok durum bel ağrısının oluşmasına neden olur. Peki, belin sol arka tarafında ağrı nedenleri nelerdir? Eğer siz de belin sağ tarafında ağrı neden olur ya da belin sol arka tarafında ağrı neden olur diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Yazımızın devamında bu soruların ve belin sol arka tarafında hangi organ var sorunun yanıtları sizi bekliyor.

Belin Sol Tarafında Ağrı Neden Olur?

Özellikle belin sol arka tarafında bel ağrısı durumuna sıklıkla rastlanıyor. Böylesi bir durumda ağrının çeşitli nedenleri olabilir. Ağrının kaynağı tespit edildiğinde faydalı bir tedavi sürecine başlayabilirsiniz. Bunun için uzman bir doktora görünmeyi ihmal etmeyin. Belin sol tarafında ağrıya neden olabilecek ağrı nedenlerinden bazıları aşağıdaki gibidir:

• Çeşitli böbrek rahatsızlıkları

• Ani hareket
• Çeşitli kadın hastalıkları
• Bel fıtığı ve kireçlenme durumu
• Ters hareketler yapmak
• Yanlış oturuş ve yanlış yatış şekilleri

Belin sol arka tarafında pankreas, mide ve böbrek gibi organlar yer alır. Bu nedenle organlarla ilgili problemler de olabilir. Doğru kaynağı bularak sağlıklı bir tedavi süreciyle hızla ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Bunun için uzman bir doktora giderek sorunun kaynağını bulabilirsiniz.

Belin Sağ Tarafında Ağrı Neden Olur?

Bel ağrısı sağ tarafta oluyorsa bu durumun farklı nedenleri olabilir. Eğer belinizin sağ tarafında bir ağrı varsa sebebi aşağıdakilerden biri olabilir:

• Böbrek taşları

• İdrar yolu hastalıkları
• Böbrek büyümesi
• Böbrek apsesi

Böbrek belin her iki tarafında da yer aldığı için iki tarafta da ağrı yapabilir. Burada önemli olan hangi böbrekte sorun olduğudur. Daha detaylı bilgi almak ve tedavi sürecine başlamak için uzman bir doktora görünebilirsiniz.