Ferro Sanol Iştah Açarmı
Kan hapi iştah acar mi?
İçindekiler:
- Kan hapi iştah acar mi?
- Demir ve b12 ilaçları kilo aldırır mı?
- Kansızlık kilo aldırır mı?
- Kan almak kilo aldırır mı?
- Demir ve kan ilaçları kilo aldırır mı?
- B12 ilaçları kilo yapar mı?
- Demir hapı kilo yapar mı?
- Demir eksikliği olan neden kilo veremez?
- Demir eksikliği olan nasıl kilo verir?
- Ferro sanol demir hapı kilo aldırır mı?
- B12 vitamini iştah açar mı?
- B12 eksikliği metabolizmayı yavaşlatır mı?
- D vitamini ilacı kilo yapar mı?
- Demir eksikliği olan kilo veremez mi?
- Demir eksikliği olanlar nasıl diyet yapmalı?
Kan hapi iştah acar mi?
Oysa demir haplarıne şişmanlatır, ne de zayıflatır. Bilinenin aksine iştahaçmaz, kilo yapmaz.Demir ve b12 ilaçları kilo aldırır mı?
Tedavi sırasında kullanılan demirin kiloaldıracağı endişesi yaygındır. Oysa bulantı, kusma, bazen ishal ama çoğunlukla kabızlık, ağızda metalik tat bırakma gibi yan etkileri olan demirdestekleri kiloaldırmaz.Kansızlık kilo aldırır mı?
Sinan Akkurt, “Demir eksikliği hormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kiloalımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliği varken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kiloveremezsiniz.” dedi. Demir eksikliğine bağlı kansızlığındaha çok kadınlarda görüldüğüne değinen Dr.Kan almak kilo aldırır mı?
Kanbağışı akabinde tüketilmesi gereken bazı şekerli gıdalar sebebiyle, kanvermenin iştah açtığı ve dolayısıyla kilo aldırdığızannedilir. Ancak iştah açılması geçici bir durumdur ve kiloalımına sebebiyet vermez.Demir ve kan ilaçları kilo aldırır mı?
Demir ilacıkalori ihtiva etmez ve kiloaldırmaz. Asıl kilo aldırankişinin demir ilacıyerine demiriçeriyor diye pekmez gibi demirden ziyade bol bol kalori içeren ve kanşekerini bozan gıdalar tüketmesidir. Bu nedenle, demirilacının kiloaldırdığına dair söylentiler yanlıştır.B12 ilaçları kilo yapar mı?
B12vitamini enjeksiyonu bazı kiloverme diyetlerinde önerilir. Ancak ister enjeksiyon isterse ağızdan tablet ile alınan B12vitamin takviyelerinin kilovermede bir etkisi yoktur.Demir hapı kilo yapar mı?
Demirilacı kalori ihtiva etmez ve kiloaldırmaz. Asıl kiloaldıran kişinin demirilacı yerine demiriçeriyor diye pekmez gibi demirden ziyade bol bol kalori içeren ve kan şekerini bozan gıdalar tüketmesidir. Bu nedenle, demirilacının kiloaldırdığına dair söylentiler yanlıştır.Demir eksikliği olan neden kilo veremez?
Demir eksikliği kiloaldırıyor Tıpkı insülin direnci ya da adeno virüste olduğu gibi demir eksikliğiolanların da kiloveremeyeceğini açıklayan Dr. Sinan Akkurt, "Demir eksikliğihormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kiloalımına sebep olur.Demir eksikliği olan nasıl kilo verir?
Demir eksikliğiolanlar sürekli halsiz, sinirli ve kilo vermekte zorlanabilirler. Bu şikayeti olanlar koyu yeşil yapraklı sebzeler, et, balık, yürek, dalak, karaciğer, kurubaklagiller, yumurta, kuru meyve, pekmez, fındık ve turunçgillerden zengin bir beslenme programı uygulayabilir ve günde 15 dakika güneşlenebilirler.Ferro sanol demir hapı kilo aldırır mı?
Demir ilacı kalori ihtiva etmez ve kiloaldırmaz. Asıl kilo aldırankişinin demir ilacı yerine demir içeriyor diye pekmez gibi demirden ziyade bol bol kalori içeren ve kan şekerini bozan gıdalar tüketmesidir. Bu nedenle, demir ilacının kiloaldırdığına dair söylentiler yanlıştır.B12 vitamini iştah açar mı?
B12 vitaminininkilo alımına yol açtığının düşünülme sebebi bu vitaminineksik olması durumunda kişide iştahkaybı olmasına yol açabilir.B12 eksikliği metabolizmayı yavaşlatır mı?
B12vitamin eksikliği: ''B12vitamini önemli bir metabolizmaregülatörüdür. Eksikliğindepek çok metabolik süreç aksamaya başlar ve bu aksamalar da kilo direncine sebep olur''.D vitamini ilacı kilo yapar mı?
Yapılan araştırmalar yağ kütlesi fazla olan kişilerde D vitaminidüzeylerinin düşük olduğunu gösterirken, kiloaldırdığı söyleminin bilimsel bir yanı yoktur.Demir eksikliği olan kilo veremez mi?
Tıpkı insülin direnci ya da adeno virüste olduğu gibi demir eksikliğiolanlar da kilovermekte zorlanır. Demir eksikliğihormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kiloalımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliğivarken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kiloveremezsiniz.Demir eksikliği olanlar nasıl diyet yapmalı?
Demir eksikliğinde nasıl beslenilir?- Et, tavuk, balık, karaciğer, yumurta, kurubaklagiller, tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, pekmez, tahin gibi demir içeriği yüksek gıdaların tüketilmesi gerekir.
- Kuru meyvelerden en çok kuru kayısı ve kuru üzümün demir içeriği yüksektir.
Bende de demir eksikliği var. Zaten Türk kadınlarınin %70i böyle. Senelerdir demir ilacı kullanirim ancak değerler ilacı kestikten 6ay sonra eski haline donuyor.
Boyle durumlarda kansizligin nedeninin; mide ve bağırsak sorunlarının iyi araştırılması gerekiyor. Demir emilmiyor mu, yoksa hızla atiliyor mu vs. Bunun için mide endoskopisi, kanda colyak araştırılması falan yapılması gerekiyor.
Ben çok doktor dolaştım, nihayet arkadasimin hematolog eşi beni ciddi manada ele alıp gerekli bütün kan testlerini yaptı sagolsun. Gittiğim en son doktor bi de solgari dene demisken, arkadaş dedi ki akdeniz anemisi taşıyıcısi imisim ve bu nedenle benim demir seviyem zaten bundan fazla yukselemezmis. Şimdi demir hapını kestim, ayda bir B12 iğnesi, gün aşırı da folik asit hapı alıyorum.
henüz endoskopi yaptiramadim, bi de onun sonucunu gostericem. Geçmiş olsun.
- manuel mandalina
( )
@emirkulu yanlışlıkla demirkulu diye yazmışım sana da iyi yıfunduszeue.info önce bir doktora gidip kan testi yaptırıp çıkan değerlere göre doktorun önereceği bir ilaç kullanmalısıfunduszeue.info oroferon kullanmıştım.
- isadora
doktorun verdikleri yaramıyo be isadora
geçen sene on kutu şişe olanlardan bitirdim
geçen hafta da gittim ölçtürdüm ferro sanol verdi, hiç iyiye gidiş hissetmiyorum
ondan alternatiflere yöneldim
bu arada demirkulu silinirsem almayı düşündüğüm nikler arasındaydı :) demek alsam göze batmıcak hmm :D
- emirkulu2
yok yok al ben alışırım demirkuluna emir demir ordan şey ettim, yani tabi eğer ki fayda göremiyorsan gidip başka testler yaptırmalısın manuelin dediği gibi bağırsaklrada emilemiyor mu vs.i , karın ultrasonu falan bakmak lazım kanında hangi değerler düşük bunlar önemli ama ihmal etme, doktor gözetiminde bunları takip et, belki demirin emilememesinin başka sebepleri vardır.
- isadora
eğer doktorun verdiği demir ilaçları işe yaramadıysa bunun derinlikli olarak araştırılması gerekir. kadın doğum ve gastroenteroloji bölümlerine gidip kan kaybına veya demir emiliminin azalmasına neden olabilecek durumların varlığı araştırılmalı.
ciddi demir eksikliği yaşayan bi insanım. yaklaşık bir seneden beri kan seviyemi 8lerden yükseltmeye çalışıyorum. o iş sadece brokoli ile olmuyor. yeşil yapraklı tüm sebzeler, salata malzemeleri, hoşumuza gitmese de kırmızı et ve yumurta (portakal suyu eşliğinde) mutlaka tüketmek lazım. bir de demir ilaçlarını nasıl kullandığınız da önemli. biliyorsunuzdur mutlaka ama; midenizde sorun yoksa aç karnına kullanılmalı, içmeden en az iki saaat önce ve sonra kafein ve kalsiyum tüketilmemeli vs.
yani doktorun verdiği ilaç yanında onu nasıl kullandığınız ve vücudunuzun durumu da önemli.
ben şu an sanırım o dediğiniz şişeli olanlardan kullanıyorum (oligofer fol). iştah artışı, kilo alımı yapmadı henüz bende. ama ferro sanol kullandığım 6 ayda 8 kilo aldım. ayrıca solgar'ınkini doktor önermediği sürece almazdım ben olsam. amerika'da baskın ilaç kartelleri nedeniyle türk sağlık bakanlığı'na fda'dan daha çok güveniyorum ben. o nedenle doktorun verdiği ferro sanol'u kullanın ve yarattığı açlığa (insülin dalgalanmalarına) direnmenin bir yolunu bulun, protein ağırlıklı beslenin.
- in pyjamas
Demir hapları şişmanlatır mı?
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Demir hapları ne şişmanlatır, ne de zayıflatır. Bilinenin aksine iştah açmaz, kilo yapmaz. İşte detaylar
Demir yetmezliği ve sonucunda oluşan kansızlık özellikle kadınları ilgilendiren yaygın ve önemli bir sağlık sorunu.
Bu nedenle demir içeren haplarla tedavi söz konusu olduğunda kilo alma kaygısı, konuya zaten duyarlı olan kadınları daha çok etkiliyor.
Oysa demir hapları ne şişmanlatır, ne de zayıflatır. Bilinenin aksine iştah açmaz, kilo yapmaz.
Tedavi öncesinde ağır demir yetmezliği nedeniyle iştahtan kesilmiş, hastalanmış, kilo vermiş kişiler, ilaç tedavisi sonrası sağlıkları yerine geldikten sonra eski kilosuna dönebilir.
Yani sadece kaybedilen geri alınmış olur. Demir eksikliği, halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, hızlı ve düzensiz kalp atımları, nefes darlığı, saçlarda matlaşma, kırılma ve dökülme, tırnaklarda çukurlaşma, soyulma, solgunluk, el ve ayak üşümesi gibi sorunlara yol açar.
Aşırı eksiklik yüzünden depresyon benzeri yakınmalarla psikiyatrik tedavi görenler bile olabilir. Bu nedenle mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
BİR SORU
Tavuk eti mi, hindi eti mi?
Bazı kurallara uyduğunuzda tavuktan da hindiden de faydalanabilirsiniz:
1- Tavuğun da, hindinin de kümese takılıp sentetik yemlerle beslenenini değil, özgür yaşayıp serbest dolaşanını, doğal beslenenini yiyin.
2- Hindiyi de, tavuğu da kemikleriyle birlikte –ister bütün, ister parçalar halinde- tencerede kısık ateşte uzun süre pişirerek yiyin. Böyle yaptığınızda sadece etteki proteini değil, kemik ve destek dokusundaki glikozaminoglikanları ve kolajeni de kazanmış olursunuz.
Hangisi sorusuna gelince Bence hindi, göğüs farkıyla tavuğun önüne geçer. Hindi etinin hayvansal protein içeriği tavuktan biraz daha fazladır. Yağ ve kolesterol oranı ise daha azdır. Ayrıca demir, B grubu vitaminler (özellikle niasin ve B12) ve triptofan aminoasidi bakımından da hindi eti daha zengindir.
Niasin (B3) sinir sistemi işlevleri ve kan kolesterol dengesi için çok önemli bir bileşen. B12 ise kansızlığı önleme ve beyni beslemede rakipsiz ve vazgeçilmez bir vitamin.
Demirin ne kadar vazgeçilmez bir mineral olduğunu ise biliyoruz. gram kırmızı ette , hindi etinde , tavuk etinde ise mg demir var. Hindideki triptofan ise “mutluluk hormonu” serotoninin üretiminde kullanılan bir aminoasit.
ÖNEMLİ
Gençlik kaynağı glutatyonu nasıl artıralım?
Glutatyon bizim yaşlandıkça azalan temel antioksidanımız. Bağışıklığı güçlendiriyor, enerji veriyor, detoks sistemlerimizi aktive ediyor, tümöre kansere karşı bizi koruyor.
Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsak glutatyon rezervimizi artıralım. Glutatyonun üç temel aminoasidi var ama sistein en önemlisi. Sistein kükürtlü bir aminoasit ve sarımsak, soğan, pancar, turp, lahana, karnabaharda bol bulunuyor.
Ona elektron veren C vitaminini de artırmamız lazım. Yeşil taze sebzeleri ve turunçgilleri ihmal etmeyelim. Buna çinko ve serenyum zengini deniz ürünleri, bakliyat, kuruyemiş grubunu da ekleyelim.
Alfalifolik asit zengini ıspanak, ceviz ve hayvansal gıdaları da bol alalım. Ve iyi bir uykunun da glutatyon üretimini artırdığını unutmayalım.
KISA BİLGİ
İnsülinin ideal seviyesi ne olmalı?
Her hipoglisemi, insülin direnci varlığı anlamına gelmez. Her kilo problemi de insülin direncinden kaynaklanmaz.
İnsülin direnci tanısı koymak için öncelikle kanda açlık ve tokluk insülin ve şeker seviyelerini belirlemek gerekir. Yılda bir kez kan insülininize baktırın.
Açlık kanındaki insülin seviyelerini aralığında tutmak gerekir. Açlıkta 8’in, toklukta 40’ların üstüne çıkmasına izin verilmemeli.
Açlık şekerinin ’ün üzerinde bulunması da önemli bir işarettir. Mümkünse tokluk şeker ve insülinine bakmakta da fayda var.
Tokluk insülininin 40’tan, tokluk şekerinin ’den fazla olması uyarıcı olmalı.
HATIRLATMA
İnsülin direnci nasıl kırılır?
Her şeyden önce hızlı bir şeker detoksu yapıp şekerin her türlüsünü hayatınızdan çıkarın. Fruktoz zengini meyveleri (incir, üzüm, muz gibi) sınırlayıp meyve tüketiminizi azaltın.
Toplam besin tüketiminizi mümkün olduğu ölçüde dengeli ve sınırlı hale getirin, ana öğünler dışındaki ara öğünleri en aza indirin. Kilo vermek için düşük glisemik yükü olan bir beslenme modeli (Gİ diyeti) uygulayın.
Yoksa insülin seviyesi yeterince düşmez, verilen kilolar da kısa süre sonra yeniden alınır. İnsülin seviyesini azaltmak için destek olarak kromdan faydalanmak mümkün. Günde mg kromium pikolinat faydalı olabiliyor. Tarçın da etkili bir insülin direnci savaşçısı.
Tarçının insülinin kullanımını kolaylaştırdığı, insülin-şeker dengesini iyileştirdiği kabul ediliyor. Günde çay kaşığı toz tarçın istenen yararı sağlıyor.
En etkili çözüm ise reçeteli ilaçlarla sağlanıyor. Metformin ve glitozon en sık kullanılanlar.
Genelde metformin çok tercih ediliyor. Tabii ki doktor kontrolü altında kullanılmalı. Ve olmazsa olmaz, egzersiz
Egzersiz yapmanın özellikle büyük kas gruplarını çalıştıran aerobik egzersizlerin de etkili birer direnç çözücü oldukları kesin. Özellikle haftada kez tekrarlandıkları ve 30 dakikadan daha uzun yapıldıklarından başta yürüyüş olmak üzere her türlü aerobik egzersiz kas dokusunun insüline yanıtını iyileştiriyor.
#Tavuk#HİNDİ#Osman M&#;ft&#;oğlu
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi