Bebeklerde Bilek Burkulması

Gündem

Çocuklarda Bilek Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak Burkulması Nedir?

Ayak bileği eklemi bacak ve ayak bölgesini güçlü bir şekilde bağlayarak hareketli alan yaratmaktadır. Kemik ve esnek liflerin oluşturduğu eklem bölgesine binen baskı yüzünden bu alan içerisinde deformasyon oluşabilir. Bu liflerde oluşan deformasyona ayak burkulması adı verilmektedir.

 Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Ayak bileğinin burkulması sonucunda kırılma ile ilgili bir şüphe bulunuyor ise mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Bunun dışında hafif veya orta dereceli bir burkulma söz konusu ise bazı yöntemler deneyebilirsiniz. Ayak burkulmasına iyi gelen şeyler şunlardır:

- Ayak burkulmasında buz etkili ve basit yöntemlerden birisidir. Buz torbası burkulan bölgeye uygulanır ve ağrı ile birlikte şişmenin azalmasına yardımcı olur.

 - Ayak bileğini yüksekte tutmak şişkinliği azaltabilir. Ayak altına yastık koymak ve yükseğe kaldırmak kan birikimi az olacağı için burkulan yerin daha az şişmesini sağlamaktadır.

 - Şişmeyi en az seviyeye indirmek için elastik bantlar kullanılabilir. Burkulan bölgeye çok sıkı olmamak kaydı ile elastik bantlar sarılabilir.

Ayak Burkulması Nasıl Geçer?

Ayak burkulması çoğu zaman müdahaleye gerek kalmadan kendiliğinden geçebilen bir rahatsızlıktır. Fakat burkulma sonrasında oluşan ağrıyı azaltmak ve gidermek için bazı yöntemler uygulanabilir. 

Ayak bileğinin burkulması sonrasında kesinlikle üzerine basılmamalı ve rahat bir şekilde sırt üstü yatılmalıdır. Ayrıca kan dolaşımının dengelenmesi ve şişliğin azaltılması için bir yastık yardımı ile ayak kısmı kal hizası üzerine çekilebilir. Bunlar dışında doktorlar tarafından verilen ağrı kesiciler de ayak burkulmasının sebep olabileceği ağrıları azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ayak burkulması sonrasında ağrılar sık ve şiddetli bir şekilde devam ediyor ise mutlaka bir sağlık kuruluşuna müracaat edilmesi gerekir. Burkulma tedavisinde ilk olarak ayakta oluşan ödem giderilir. Bilekte oluşan hasar el ile muayene edilir. Burkulma ciddi düzeyde ise kapsamlı bir araştırma yapılır. Gerekli görülür ise tomografi veya ultrasonografi gibi tetkikler de yapılır. Gerekli görülür ise cerrahi operasyonlar uygulanabilir.

Ayak Burkulmasına İyi Gelen Şeyler

Ayak burkulması günlük hayatta pek çok kişinin başına gelen durumlardan birisidir. Genellikle evlerde bazı yöntemler ile ağrının ve şişliğin giderilmesi sağlanabilir. Ayak bileğine iyi gelen şeylerden birisi zeytindir. Zeytin ile ayak burkulmasında yaşanan şikayetler azaltılabilir. Zeytin, soğan, tuz ve sarımsak ezilip burkulan bölgeye sürülebilir. 

Ayak burkulmasına iyi gelen doğal tedavi yöntemlerinden birisi de lahanadır. Lahana ayağın ağrısını azaltır ve kısa sürede iyileşmesini sağlar. Haşlanmış lahana ılınınca ayak bileğine sarılabilir.

Evde uygulanabilecek yöntemlerden birisi de soğan yöntemidir. 2 soğan ve 2 su bardağı zeytinyağı kavrulur ve burkulan bölgeye sarılır. Bu yöntem ile burkulan bölge hızlı bir şekilde iyileşebilir.

Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir?

Ayak burkulmasının belirtileri şunlardır:

- Ayak kemiği yakınında hissedilen ağrı ve hassasiyet

 - Yürüme ve aktivite sırasında hissedilen ağrı

 - Morarma ve şişme

 - Ağrılık verildiği zaman ağrı hissetme

 - Üzerine basamama

 - Dokunulduğunda hassasiyet

Ayak burkulması doğru tedavi yöntemleri uygulanarak kısa sürede iyileşebilen bir rahatsızlıktır. Ağrı tamamen geçene kadar uygulanması gereken buz tedavisinin yanı sıra istirahat edilerek birkaç gün içerisinde iyileşme gözlemlenebilir. Fakat ayakta kanamalı bir burkulma veya kırığa dönen burkulma söz konusu ise cerrahi müdahale gerekir. Bu nedenle mutlaka doktora başvurulması gerekir. Cerrahi bir müdahale söz konusu olur ise iyileşme süresi daha uzun zaman alır. 

Bilek burkulmas&#; &#;ocuklarda en s&#;k g&#;r&#;len problemlerden biridir. Bilekler &#;&#; kemikten ve bu kemikleri bir arada tutan sert ve esnek yap&#;lar olan ba&#; dokudan olu&#;urlar. Ba&#; doku bilek ekleminin &#;ok fazla oynamas&#;n&#; engeller. Bilek burkulmas&#; ani bir hareket ya da d&#;nme ba&#; dokular&#; gere&#;inden fazla esnetince ortaya &#;&#;kar. Bu yaralanma, y&#;rt&#;lmaya ve kanamaya yol a&#;ar. Ancak deri alt&#;nda olduklar&#;ndan biz bunu morarma ve &#;i&#;me olarak g&#;r&#;r&#;z. &#;zellikle &#;ocu&#;un ko&#;tu&#;u, z&#;plad&#;&#;&#; ve h&#;zla y&#;n de&#;i&#;tirdi&#;i aktivitelerde bilek burkulmas&#; ya&#;anma riski artar.

&#;ocuklarda bilek burkulmas&#;n&#;n en &#;nemli belirtisi &#;i&#;medir. &#;i&#;me genellikle birka&#; dakika ya da saat i&#;inde g&#;r&#;l&#;r. Buna yumu&#;ak doku hasar&#; yol a&#;ar. Di&#;er belirtiler ise bilek ekleminin d&#;&#; k&#;sm&#;n&#;n etraf&#;nda a&#;r&#; ve g&#;n i&#;inde ortaya &#;&#;kabilecek morarmad&#;r.

E&#;er &#;ocu&#;unuz bile&#;ini burktuysa evde yapabilece&#;iniz &#;eylerle ilk tedaviyi uygulayabilirsiniz. Bunlar d&#;rt ad&#;mdan (dinlenme, buz, sarma ve yukarda tutma) ve bilek egzersizlerinden olu&#;ur. &#;lki olan dinlenme b&#;lgeyi dinlendirmeyi ve a&#;r&#; yaratan aktivitelerden ka&#;&#;nmay&#; i&#;erir. E&#;er y&#;r&#;mekte zorluk &#;ekiyorsa baston kullanmal&#;d&#;r.

&#;ocuklarda bilek burkulmas&#; durumunda b&#;lgeye dakika boyunca buz koyabilirsiniz. Ancak buzu do&#;rudan cildin &#;zerine koymay&#;n &#;&#;nk&#; yakabilir. Arada bir kuma&#; olmal&#;d&#;r. g&#;n boyunca, uyan&#;k oldu&#;u s&#;rece saatte bir buz koyabilirsiniz.

B&#;lgeyi sararken bandaj&#;n s&#;k&#; olmas&#;na ancak a&#;r&#; yaratacak ya da dola&#;&#;m&#; engelleyecek kadar s&#;k&#; olmamas&#;na dikkat edin. Bandaj bile&#;in &#;st&#;nden ba&#;lamal&#;, parmaklar&#; kapatmayacak &#;ekilde aya&#;a kadar gelmelidir. Aya&#;&#; havada, &#;rne&#;in bir yast&#;&#;&#;n &#;st&#;nde tutmak ise &#;i&#;mesini &#;nleyecektir.

&#;ocuklarda bilek burkulmas&#; durumunda baz&#; egzersizler bile&#;i nazik&#;e &#;al&#;&#;t&#;rarak esnetir. &#;ok a&#;r&#;l&#; olmad&#;&#;&#; s&#;rece &#;ocu&#;unuz bunlar&#; yapabilir. &#;lk egzersiz olarak sadece bile&#;i ve aya&#;&#; kullanarak havaya alfabenin b&#;t&#;n harflerini yazabilir. &#;kinci egzersiz olarak burkulan bile&#;in aya&#;&#;yla havaya 10 daire &#;izilebilir. &#;&#;&#;nc&#; egzersizde yatt&#;&#;&#; yerden aya&#;&#;n parmak k&#;sm&#;n&#; kendine &#;eker ve sonra ileri uzat&#;r. Bunu 10 kere tekrarlar. Son egzersiz ise iki farkl&#; &#;ekilde yap&#;labilir. Bald&#;r&#; esnetmek i&#;in yere oturulur ve bacak uzat&#;l&#;r. Bir havlu aya&#;&#;n alt&#;na ge&#;irilir ve aya&#;&#;n &#;st k&#;sm&#; havlu yard&#;m&#;yla hafif&#;e kendine do&#;ru &#;ekilir. 30 saniye beklenir ve 3 kere tekrarlan&#;r. E&#;er bunu yapam&#;yorsa &#;ocu&#;unuzu ayn&#; &#;ekilde oturtturup aya&#;&#;n&#;n &#;st k&#;sm&#;n&#; bald&#;r&#; esneyene dek nazik&#;e ona do&#;ru itebilirsiniz.

Evde Ayak Burkulmas&#; Nas&#;l Geçer?

Ayak burkulmas&#;, ayak bile&#;i ile topuk kemi&#;inin normal yerinden ç&#;karak tekrar yerine gelmesi durumudur. &#;iddetli a&#;r&#;ya ve yürüme güçlü&#;üne sebep olabilir. Baz&#; vakalarda eklemi tutan ba&#;lar y&#;rt&#;labilir.

Ayak Burkulmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• So&#;uk Suyla Y&#;kamak
• Buz Uygulamas&#;
• So&#;an Kürü
• Sar&#;msak Kürü
• Sabun
• Lahana
• Kenevir Kürü
• Ku&#;konmaz Kürü
• Un Kürü
• Öz Ya&#;larla Masaj
• Maydanoz Kürü

Ayak burkulmas&#; çe&#;itli sebepler nedeniyle meydana gelebilir. Ço&#;unlukla zorlu spor hareketleri veya spor kazalar&#; bu talihsiz olaya neden olur. Ayak bile&#;i kaslar&#;n&#;n zay&#;f olmas&#; ve kötü zeminler ayak burkulmas&#;na sebep olan di&#;er nedenlerdir. Burkulma sonras&#; özellikle ilk saatlerde ve ilerleyen günlerde olabildi&#;ince aya&#;&#; yüksekte tutmaya çal&#;&#;makta fayda vard&#;r.

Ayak burkulmas&#; sonras&#;nda &#;i&#;me ve morarma gibi &#;ikayetler olabilir. E&#;er burkulma &#;iddetliyse mutlaka bir doktora gitmekte yarar vard&#;r. Ancak hafif durumlarda evde tedavi mümkündür. Peki ayak burkulmas&#;na ne iyi gelir, evde hangi bitkisel yöntemler uygulanabilir. &#;&#;te cevab&#;…

Ayak burkulmas&#; tedavisi için doktor kontrolündeki t&#;bbi tedaviye öncelik vermenizi tavsiye eder, sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Ayak Burkulmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde 11 Bitkisel Tedavi

1) So&#;uk Suyla Y&#;kamak

• Ayak burkulmas&#;na ne iyi gelir, bitkisel neler yap&#;labilir sorusuna verilebilecek ilk cevap so&#;uk suyla y&#;kamakt&#;r.
• Aya&#;&#;n&#;z&#; burktuysan&#;z bölgede olu&#;abilecek &#;i&#;me ve a&#;r&#;y&#; engellemek için yapman&#;z gereken birkaç uygulama var.
• &#;lk olarak burkulan yeri so&#;uk su ile y&#;kaman&#;z gerekmektedir. Aya&#;&#;n&#;z&#; y&#;kad&#;ktan sonra yumu&#;ak bir çorap giyip üzerini bandaj ile s&#;k&#;ca sar&#;n.
• Bu i&#;lem aya&#;&#;n&#;z&#;n &#;i&#;mesini ve morarmas&#;n&#; önlemekle kalmaz, iyile&#;me süresini de k&#;salt&#;r.
• Ayak burkulmas&#; a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir diye dü&#;ünüyorsan&#;z da yine so&#;uk suyla ilk müdahale rahatlat&#;c&#; olacakt&#;r.

2) Buz Uygulamas&#;

• Yaralanmalarda ilk akla gelen do&#;al yöntem buz uygulamas&#;d&#;r. Peki ayak burkulmas&#;na buz iyi gelir mi? Evet, kesinlikle iyi gelir! Çünkü buz kan damarlar&#;n&#; s&#;k&#;&#;t&#;r&#;r. Böylece &#;i&#;li&#;i ve bölgedeki a&#;r&#;y&#; azalt&#;r.
• Buz uygulamas&#; için tek yapman&#;z gereken dondurulmu&#; buz torbas&#;n&#; temiz bir beze sarmak ve 10 dakika kadar burkulan bölgeye uygulamakt&#;r.
• Buz uygulamas&#;n&#; aya&#;&#;n&#;z tamamen iyile&#;ene kadar her gün düzenli olarak yapabilirsiniz.
• Ayak bile&#;i burkulmas&#;na ne iyi gelir sorusuna iyi ve kolay bir cevap olan buz uygulama yöntemi sayesinde iyile&#;meyi de h&#;zland&#;rabilirsiniz.

3) So&#;an Kürü

• Ayak bilek burkulmas&#;na ne iyi gelir evde uygulanabilecek bitkisel yöntem var m&#; diyenleri mutfa&#;a alal&#;m; ihtiyac&#;n&#;z olan tek &#;ey so&#;an!
• Geçmi&#;ten günümüze ayak burkulmas&#;na kar&#;&#; en çok uygulanan bitkisel yöntem so&#;an kürüdür.
• So&#;an içeri&#;indeki GPCS olarak bilinen peptitin sayesinde kemikleri iyile&#;tirir.
• So&#;an kürünü haz&#;rlamak için 2 bardak zeytinya&#;&#; ve 2 adet kuru so&#;ana ihtiyaç duyacaks&#;n&#;z.
• Öncelikle so&#;an&#; ince bir &#;ekilde do&#;ray&#;n ve zeytinya&#;&#; ile pi&#;irin.
• Bu kar&#;&#;&#;m&#; temiz bir bez ya da tülbentin üzerine sürdükten sonra bezi adeta bir bandajm&#;&#; gibi burkulan bölgeye sar&#;n.
• Ayak burkulmas&#;na ne iyi gelir Saraço&#;lu bu konuda hangi kürü önermektedir? Ayak burkulmas&#;na kar&#;&#; &#;brahim Saraço&#;lu’nun da so&#;an kürünü önerdi&#;ini söylemeliyiz.

&#;brahim Saraço&#;lu So&#;an Kürü Tarifi, Ne Zaman Ba&#;lanmal&#;?

4) Sar&#;msak Kürü

• Ayak bilek burkulmas&#;na ne iyi gelir do&#;al çözüm nedir diyenler için kapsaml&#; bir kür önerimiz daha var.
• Sar&#;msak kürünü uygulamak için zeytin, sar&#;msak, so&#;an ve tuza ihtiyac&#;n&#;z olacak.
• Tüm malzemelerin elinizin alt&#;nda oldu&#;undan eminseniz uygun bir kapta hepsini kar&#;&#;t&#;r&#;n ve ezin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; nazikçe masaj yaparak burkulan bölgeye uygulay&#;n.
• Ard&#;ndan temiz bir bez veya bandaj yard&#;m&#;yla burkulan yeri sar&#;n.

Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#;

5) Sabun Tedavisi

• Bu yöntemi uygulamak için kal&#;p sabun ve alkole ihtiyac&#;n&#;z olacak.
• Hiç kullan&#;lmam&#;&#; yar&#;m kal&#;p sabunu alkol ile kar&#;&#;t&#;r&#;n. Kar&#;&#;&#;m merhem k&#;vam&#;nda olmal&#;.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z merhemi bir beze veya bandaja sürdükten sonra burkulan bölgeye uygulay&#;n.
• Bu yöntem burkulan bölgedeki a&#;r&#;y&#; k&#;sa sürede geçirir.

6) Lahana Tedavisi

• Ayak burkulmas&#; ve &#;i&#;mesi ne iyi gelir diye soranlara etkili bir yöntem daha öneriyoruz.
• Çi&#; lahana kullan&#;larak uygulanan bu tedavi ayak burkulmas&#;n&#;n sebep oldu&#;u &#;ikayetleri k&#;sa sürede ortadan kald&#;r&#;r. Üstelik uygulamas&#; da çok kolayd&#;r.
• Bu bitkisel tedaviyi uygulamak için tek yapman&#;z gereken çi&#; lahana yapra&#;&#;n&#; burkulan bölgeye sarmak.
• Bu uygulamay&#; yaparken 15 dakikada bir lahana yapra&#;&#;n&#; de&#;i&#;tirmeye özen göstermeniz gerekmektedir.

7) Kenevir Kürü

• Keneviri ezerek toz haline getirin. Ard&#;ndan elekten geçirin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z tozu merhem k&#;vam&#;na gelene kadar süt ile kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Bu kar&#;&#;&#;m&#; burkulan bölgeye masaj yaparak uygulay&#;n.

8) Ku&#;konmaz Kürü

• Ku&#;konmaz&#; süt ile kaynat&#;n ve haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; burkulan bölgeye uygulay&#;n.
• Bu yöntemi 3 gün boyunca uygulaman&#;z yeterli olacakt&#;r.

9) Un Kürü

• Ayak burkulmas&#;na neler iyi gelir listemizi un kürü ile bitiriyoruz.
• Bu kürü uygulamak için un ve zeytinya&#;&#;na ihtiyac&#;n&#;z olacak.
• Her iki malzemeyi lapa k&#;vam&#;na gelinceye kadar yo&#;urun ve haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; burkulan bölgeye masaj yaparak uygulay&#;n. Hepsi bu kadar!

10) Öz Ya&#;larla Masaj

• Ayak burkulmas&#;na incinmesine ne iyi gelir, hafif a&#;r&#;lar&#; ne geçirir diyenlerin imdad&#;na ko&#;an do&#;al öz ya&#;lar da vard&#;r.
• Özellikle selvi öz ya&#;&#; burkulman&#;n kolay iyile&#;mesine ve a&#;r&#;n&#;n azalmas&#;na yard&#;mc&#; olabilmektedir.
• Nane ya&#;&#; ve buhur ya&#;&#; da dola&#;&#;m&#; rahatlatarak burkulman&#;n olumsuz etkilerini azaltabilir.

Aromaterapi Ya&#;lar&#; Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;

11) Maydanoz Kürü

• Ezip özünün iyice d&#;&#;a ç&#;kmas&#;n&#; sa&#;lad&#;&#;&#;n&#; maydanozlar&#; buzdolab&#;nda bekletin ve sonras&#;nda maydanoz lapas&#;n&#; burkulan bile&#;e koyup sar&#;n.
• Maydanoz hem a&#;r&#;n&#;n hem de iltihab&#;n azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Maydanoz Limon Kürü Yap&#;l&#;&#;&#; ve Faydalar&#;

Evde 5 Kolay Ad&#;mda Pedikür Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Ayak Mantar&#;na Ne &#;yi Gelir? Bitkisel 7 Kesin Çözüm

Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem

Evde Manikür Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 6 Kolay Ad&#;mda Göz Al&#;c&#; T&#;rnaklar

Ayak Detoksu Nedir? Faydalar&#; ve Zararlar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?