Kurutulmuş Nar Kabuğu Çayı Faydaları

funduszeue.info

Tacıyla adeta meyvelerin kralı olan nar, kalp damar sağlığı ve tansiyon düşürücü etkisiyle öne çıkıyor.

Ancak, hem meyvesiyle hem kabuğuyla her derde deva olduğu söylenen narın asıl mucizesi kabuğunda saklı

Narın kabuğu, meyvesi yendikten ya da suyu sıkıldıktan sonra çöpe atılmaktadır. Çin'de son yıllarda yapılan araştırmalar, narın kabuğunun, suyuna göre daha fazla oranda değerli bileşikler içerdiğini göstermektedir.

Suyu adeta ilaç gibi sağlığımıza faydalı olan narın kabuğu, suyundan daha değerli bileşikler içermektedir. Nar kabuğu içinde bulunan ellagik asit, başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini hem önleyici hem de iyileştirici faydalar sağlamaktadır

Peki nar kabuğu nasıl değerlendirilir? İşte nar kabuğu faydaları ve tüketim önerileri

NAR KABUĞU NASIL TÜKETİLİR?

Gölgede veya dereceyi geçmeyecek ortamlarda kurutulan nar kabukları daha sonra ufalanmalıdır. gram kaynamış suya, 2 gram nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyu her gün çay olarak tüketilebilir. Böylece başta kanser, kalp ve şeker hastalıkları olmak üzere pek çok hastalıktan kendimizi korumuş oluruz.

Kurutulmuş ve parçalanmış nar kabuklarını, kahve çekme makinesinde toz haline getirip, bir çay ya da kahve kaşığı tozu salata, peynir gibi gıdalarla da tüketebiliriz.

Cildiniz için kullanmak istiyorsanız kabukları iyice ezdikten sonra çıkan suyu posası ile beraber cildinize sürerek, 20 dakika bekledikten sonra temizleyebilirsiniz.

NAR KABUĞUNUN FAYDALARI

Antioksidan bakımından zengin nar kabuğu, tek başına olduğu kadar faydalıdır. Kanser önleyici özelliği olduğu düşünülen nar kabuğu kurutularak çay haline getirilir. Vücuttaki serbest radikallerin ürkütücü rüyası olan nar kabuklarının garip yanını sizler Tourwix Travel olarak sizler için araştırdık. Kışın antivirüs olarak kabul edilir. Peki nar kabuğu çayı nasıl yapılır? Nar kabuğu çayının faydaları nelerdir?

Nar kabuğu, güçlü antioksidan özelliklere sahip ellagik asit açısından zengindir. Bilimsel literatürde nar olarak bilinen nar, sert kabuklu, tatlı ve ekşi bir tada sahip ılıman iklimlerde yetişir. Akdeniz havzasında yetişen nar yüzyıllardır ilaç ve kozmetik sanayinde kullanılmaktadır. Doğal bir ilaç olduğu belgelenen nar kabuğu üzerine yapılan araştırmalarda kanser önleyici olarak kabul edilmiştir.

Haşlanmış nar kabuğu vücuttaki hücreleri adeta yenileyebilir ve çeşitli alanlarda kullanılabilir. Günümüzde nar suyunun Uzakdoğu ülkelerinde cilt gençleştirici tonik olarak sıklıkla kullanıldığı görülmektedir. Ek olarak, araştırmalar nar kabuğunun aterosklerozu önleyebileceğini ve kan hücresi sayısını artırabileceğini göstermiştir.

Peki Nar Kabuğu Çayi nasil Yapilir?

Güneşte kurutulmuş nar kabuğunu ne kadar tüketeceksiniz? Bir cam tencereye alıp kaynaması için su ilave edin. 15 dakika kaynattıktan sonra 5 dakika da demlenmesini bekleyin. Kullanım yerine göre sıcaklığa karar verebilirsiniz. Grip veya soğuk algınlığı söz konusu olduğunda, sıcak tüketilmesi daha sağlıklıdır.

Nar Kabuğu Çayinin Faydalari Nelerdİr?

Bir ilaç gibi, özellikle ağızda enfekte hücrelerin birikmesini önleyen nar kabuğu çayı. Ayrıca dil üzerinde oluşan ve ağız kokusuna neden olan sarı bir tabakanın oluşmasını da engeller.

İçerdiği asitleri pişirirken su ile karışır. Bu asitler yemek borusundan mide ve bağırsaklara kadar tüm sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Aynı zamanda bağırsak florasını da dengeler. Besinlerin kanla sağlıklı bir şekilde emilmesini ve karışmasını sağlar.

• Araştırmalar, prostat kanseri için etkili bir doğal çare olduğunu göstermiştir. Kabukta bulunan aktif metastatik asitler kanser hücresi gelişimini bozar.
• Nar kabuğu, kabuğundaki lifler suyla karışırken çayı dolgun tutar. Özellikle kilo vermek isteyenler için ideal bir çaydır. Vücudu tok tutar ve vücudun enerji seviyesini yükseltir.
• Flavonoid bakımından zengin nar kabuğu çayı, daha sağlıklı karaciğer fonksiyonu sağlar. Nar kabuğu çayı vücuttaki toksinleri hızla atarak iltihaplanmanın birikmesini önler.
• Ödem oluşmasına izin vermez. Kemik ve kas esnekliğini destekler. Vücuttaki sinir hücrelerinin mekanizmalarını güçlendirir.
• Uzmanlar, baskının çok yüksek olduğu ve çalışma ritminin gergin olduğu durumlarda bir bardak içmenin sinirleri yatıştırdığını vurguluyor.
• Nar kabukları sadece yenilebilir değildir. Aynı zamanda banyo suyuna eklendiğinde yağlı diplere neden olan mantarı yok eder. Saç köklerini güçlendirir.
• Cilt yüzeyindeki bakteri sayısını azaltarak gözeneklerden toksinlerin daha sağlıklı atılmasını sağlar.
• Vücudun ısı oranını düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Virüsün ana düşmanıdır. Virüsün akciğerlere inmeden balgam veya idrar yoluyla atılmasına yardımcı olur.
• Kaynayan nar kabuklarından 4 su bardağı suyu bir kovaya dökün. Elma sirkesi ekleyin ve ayaklarınızı suya batırın. Vücuttaki kan akışını düzenler.
• Ek olarak, nar kabuğu suyu cildi temizlemek için bir toksin görevi görür. Nar kabuğu suyu sivilceleri azaltır ve gözenekleri de temizler. Akne oluşumunu engeller. Ayrıca cildin daha taze ve sağlıklı görünmesini sağlar.

Antioksidan bakımından zengin olan narın kabukları da kendisi kadar faydalıdır. Anti-kanser olarak kabul edilen nar kabukları kurutulup çay elde edilir. Vücuttaki serbest radikallerin korkulu rüyası olan nar kabukları hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Kış aylarında virüs karşıtı olarak kabul edilir. Peki Nar kabuğu çayı nasıl yapılır? Nar kabuğu çayının faydaları nelerdir?

Ellagik asit bakımından zengin olan nar kabuğu, güçlü bir antioksidan özellik gösteriyor. Bilim literatüsünde punica grantum olarak geçen nar ılıman iklimde yetişen dışı sert kabuklu içinde tanecikleri olan nar ekşi tatlı tatlara sahiptir. Akdeniz havzasında yetişen nar yüzyıllardır ilaç ve kozmetik sanayisinde kullanılır. Doğal ilaç olarak kayıtlara geçen nar kabuğu hakkında yapılan araştırmalarda kanser savar olarak kabul edilmiştir. Vücuttaki hücreleri adeta yenileyen nar kabuğunun kaynatılıp suyu çeşitli alanlarda da kullanılabilir. Günümüzde Uzakdoğu ülkelerinde nar suyunun cilt yenileyici tonik olarak sıklıkla kullanıldığı görülmüştür. Ayrıca araştırmalarda nar kabuğunun damar tıkanıklığını önlediği ve kan hücrelerinin sayısını artırdığı tespit edilmiştir.

İLİŞKİLİ HABERVirüse karşı mucize: Narın faydaları nelerdir? Nar suyu ne işe yarar? Nar kabuklarını atmayın!

NAR KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?

Güneşte kurutulan nar kabuklarından ne kadar tüketecekseniz. Göz kararı bir cezveye koyup üzerine su ekleyip kaynatın. 15 dakika kaynadıktan sonra 5 dakika da demlenmesini bekleyin. Kullanacağınız yere göre sıcaklığını siz belirleyin. Eğer grip ya da nezle için ise sıcak tüketilmesi daha sağlıklı. 

nar çayı güçlü bir toksin atıcıdır

NAR KABUĞU ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

• İlaç gibi olan nar kabuğundan yapılan çay özellikle ağız içerisinde enfeksiyonlu hücrelerin birikmesini önler. Ağız kokusuna yol açan dil üzerinde biriken sarı tabakanın da oluşumunu önler. 
  
• İçerdiği asitlerin kaynama esnasında suya karışır. Bu asitlerde yemek borusundan mide ve bağırsaklara kadar tüm sindirim sisteminin temizlenmesinde yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırdığından kabızlığın yaşanmasını engeller. Ayrıca bağırsak florasını dengeler. Besinlerin sağlıklı bir şekilde emilip kana karışmasını sağlar.
  
• Yapılan araştırmalarda prostat kanseri için güçlü bir doğal ilaç olduğu kabul edilmiştir. Kabukta bulunan aktif metastatik asidi kanserli hücrelerin gelişimini zayıflatır. 
  
• Kabuklardaki lifler suya karıştığından nar kabuğu çayı tok tutar. Özellikle zayıflamak isteyenler için ideal bir çay çeşididir. Hem tok tutar hem vücudun enerji seviyesini yükseltir. 
  
• Flavanoitler bakımından zengin olan nar kabuğu çayı, karaciğerin daha sağlıklı işlemesini sağlar. Toksinlerin hızla vücuttan atılmasını sağlayan nar kabuğu çayı bu sayede iltihap birikmesinin önüne geçer.
  
• Ödem birikmesine izin vermez. Kemik ve kaslardaki esnekliği destekler. Sinir hücrelerinin vücut içindeki mekanizmasını güçlendirir. 
  
• Uzmanlar aşırı stres ve yoğun iş temposundan sonra bir bardak içerek sinirlerin rahatlayacağını vurgular. 
  
• Nar kabukları sadece tüketilmez. Aynı zamanda banyo suyuna eklendiğinde say diplerindeki yağlanmaya neden olan mantarları yok eder. Saç köklerini güçlendirir. 
  
• Cilt yüzeyinde bakterin sayısını azaltarak gözeneklerden toksinlerin daha sağlıklı atılmasını sağlar.
  
• Vücudun ateş oranını düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Virüslerin baş düşmanıdır. Akciğere virüsleri inmeden balgam ya da idrar yoluyla atılmasına yardımcı olur.
  
• Nar kabukları kaynatılıp elde edilen 4 bardak suyu bir kovaya boşaltın. İçine elma sirkesi ekleyip ayaklarınızı bu su da bekletin. Vücuttaki kan akışını düzenler.
  
• Ayrıca nar kabuğu suyu toksin olarak cildin temizlenmesinde kullanılabilir. Sivilceleri azaltan nar kabuğu suyu aynı zamanda gözenekleri temizler. Akne oluşumunu engeller. Ayrıca cildin daha diri ve sağlıklı görünmesini sağlar. 

İLİŞKİLİ HABER

Nar ve nar suyu, diğer faydalarının yanı sıra kan basıncını, kan şekerini ve kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. Kırmızı kabuklar meyvenin yaklaşık %50'sini oluşturur ve meyve suyundan daha fazla antioksidan içerir.

Nar kabuklarını genel olarak yenmez diye atarız ve iç kısmını tüketiriz. Ancak kökleri Hint kültürüne dayanan alternatif bir uygulama olan Ayurveda tıbbında çeşitli sağlık ve güzellik yararları için düzenli olarak nar kabuğu kullanılır.

Meyveden ayrıldıktan sonra, kabuklar kurutulabilir ve ince bir toz halinde öğütülerek sıcak suda demlenir ve çay olarak tüketilir veya topikal olarak uygulanabilen bir macun yapmak için su ile karıştırılarak tüketilebilir. Ayrıca nar kabuğunu toz olarak satın alabilirsiniz. Nar kabuğunun şaşırtıcı faydalarını sizler için listeledik. Hazırsanız nar kabuğunun faydaları;

1. Cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir.

Nar kabukları, antioksidanlar ve polifenoller bakımından yüksektir ve ciltteki renk eşitsizlikleri ve koyu lekeleri tedavi ettiği gözlemlenmiştir. 

Bu konuda rahatsızlığı olan 30 gönüllü ile yapılan çalışmada yaklaşık 1 ay boyunca günlük nar maskeleri ve serum uygulamasının, herhangi bir yan etki olmaksızın şikayetlerinde hafifleme ve azalma gözlemlenmiştir. 

Ayrıca, nar kabuğu tozu ve sudan yapılan bir macunun, muhtemelen yüksek seviyedeki antioksidanlar nedeniyle akne ve diğer cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Nar kabukları ayrıca ultraviyole hasarına karşı koruma sağlayabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Son olarak, bir merhem olarak kullanıldığında, nar kabukları ara izlerini iyileştirmede etkili olmuştur. 

1. Kronik hastalık riskini azaltabilir.

Nar kabukları, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik durumlar için risk faktörlerini azaltabilir. Küçük, kısa süreli çalışmalarda, ek olarak alındığında nar kabuğu ekstresinin kan şekeri düzeylerini ve kalp sağlığının biyobelirteçlerini iyileştirdiği gösterilmiştir. Ancak bu alanda daha fazla çalışma yapılmasına ihtiyaç vardır.

1. İşitme kaybına karşı koruma sağlayabilir.

Oksidatif stres, yaşa bağlı işitme kaybı söz konusu olduğunda katkıda bulunan bir faktördür. Nar kabukları, oksidatif hasara karşı korumaya yardımcı olan antioksidanlarda çok yüksek olduğundan, işitme kaybını önlemeye yardımcı olabilirler.

1. Beyin fonksiyonunu iyileştirebilir.

Oksidatif stresin Alzheimer hastalığının gelişiminde rol oynadığı öne sürülmüştür. Nar kabukları antioksidanlarda yüksek olduğundan, bu durumdakilerde yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Nar kabuğu takviyesi içeren birden fazla hayvan çalışması umut verici sonuçlar göstermiştir, ancak daha fazla araştırmaya, özellikle insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

1. Kanserle mücadeleye yardımcı olabilir.

Test tüpü çalışmaları, nar kabuğu ekstresinin meme, ağız, kolon, prostat ve karaciğer kanseri hücreleri dahil olmak üzere bazı kanser hücrelerinin büyümesini sınırladığını göstermiştir.

1. Diş sağlığını iyileştirebilir.

30 sağlıklı gönüllünün katıldığı bir çalışmada, nar kabuğunun ağız gargarasında kullanıldığında plak oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu gösterildi. Nar kabuğu özü, güçlü antibakteriyel aktiviteye sahiptir ve bazı araştırmalar, diş ve diş eti hastalıklarının tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

1. Antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Nar kabuğu, bazı kültürlerde boğaz ağrısını hafifletmek ve tedavi etmek için ağız gargarası olarak kullanılır. Nar kabuğunun antibakteriyel özellikleri bilim tarafından kabul edilirken, boğaz ağrısı tedavisinde etkinliğini doğrulayan çalışmalar eksiktir. Bu antibakteriyel özelliklerin bir başka faydası da yara iyileşmesine yardımcı olma ve enfeksiyonlarla savaşma yetenekleridir.

1. Romatoid artrit tedavisine yardımcı olabilir.

Romatoid artrit, eklemlerde iltihaplanmayı içeren otoimmün bir durumdur. Narın antioksidan özelliklerinden dolayı hastalığın şiddetini azaltmada rol oynayabileceği düşünülmektedir. 

1. Kemik kaybını önlemeye yardımcı olabilir.

Bazı erken araştırmalar ve hayvan çalışmaları, nar kabuklarının kemik kaybını ve yeni kemik dokusunun yenilenmesini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Şunlara da göz atın;

1. Narlı tarifler
2. Nar sirkesi nasıl yapılır?
3. Nar suyu nasıl yapılır?
4. Nar nasıl temizlenir?
5. Nar hangi mevsimde yetişir?