Salatalığın Faydaları

Salatalığın Yüze Faydaları: Gençleştiren Etki!

E vitamini açısından zengin bir besin olan salatalık, sağlığa pek çok yönden faydalıdır. Özellikle de cilt bakımı söz konusu olduğunda salatalık ile cilt maskesi uygulanır. Cildi birçok hastalıktan koruyan bu bol sulu sebze sayesinde kadın ve erkekler yaşından daha genç görünmeyi başarır. Çünkü salatalıkta bulunan mineral ve vitaminler hücrelerin hasar görmesine engel olurken genç ve canlı bir görünüm kazandırmaktadır.

Salatalık Maskesi Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 4 Doğal Formül

Salatalığın Cilde Faydaları

• Parlaklık Kazandırır
• Siyah Noktaları Temizler
• Ölü Deriyi Arındırır
• Sıkılaşma Sağlar
• Nemlendirici Etki Oluşturur
• Yağlanmayı Önler
• Akneleri İyileştirir
• Hücre Hasarını Giderir
• Lekelerin Rengini Açar
• Göz Altı Morluğunu Giderir

Salatalığın cilt için en verimli şekilde kullanımı 2 türlüdür. Düzenli olarak tüketmek, maskelerde salatalığa yer vermek! Eğer siz de her mevsim taze salatalık alıyorsanız mutlaka kendinize zaman ayırın ve cildinize bakım yapmak için biraz özel zaman geçirin. Salatalıkla hazırlanan maske ve uygulamalar sayesinde genç görünmeyi başarabilirsiniz. Cildinizi yoran pek çok rahatsızlığı salatalık yardımıyla iyileştirebilirsiniz!

Salatalık cilde faydaları nelerdir diye düşünen okurlarımız için özel bir liste hazırladık. Cildini seven, hücrelerini koruyan ve sık sık yenilemek isteyenler salatalıkla kendini daha iyi hissedebilecek. Salatalığın cilde faydaları nelerdir sorusuna yanıt bulabileceğiniz bu yazımız cilt bakımındaki en iyi rehberiniz olmaya aday. İşte püre salatalık ve salatalık suyunun cilde faydaları hakkında bilmeniz gerekenler!

Salatalığın Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Salatalığın Cilde 10 Muhteşem Faydası

1) Parlaklık Kazandırır

• Cildindeki solgunluktan rahatsız olanlar için; salatalık kabuğu cilde faydaları ile gündemde.
• Salatalık kabuğunu ince katmanlar halinde cildinizde beklettiğinizde, cansız görünümü ortadan kaldırabilirsiniz.
• Cilt tonunu eşitleme gücü olan salatalık, hücrelerin canlanmasına yardım ederek elmacık kemiklerde ve alın bölgesinde dengeli bir parlaklık kazandıracaktır.

2) Siyah Noktaları Temizler

• Siyah noktalardan arınmak isteyenler buzlu salatalık cilde faydaları ile tanışmalı.
• Buzlu salatalık maskesini deneyerek gözeneklerin içine hapsolmuş siyah noktaları temizlemek mümkün.
• Düzenli olarak buzlu salatalık püresi hazırlayın ve bu püreyi cildinize uygulayın.
• Ardından peeling yaparak salatalık püresinden arının. Bu yöntem sayesinde siyah noktalar gözle görülür şekilde temizlenecektir.

3) Ölü Deriyi Arındırır

• Eğer düzenli olarak cilt bakımı yapmıyorsanız; cildinizde ölü deri birikebilir. Bu durum da yorgun ve cansız görünmenize neden olur.
• Ölü deriden kurtulmak için salatalık kullanılan cilt maskelerini deneyebilirsiniz. En kolay haliyle salatalık dilimlerini cildinize sürebilirsiniz.
• Bu yöntemler sayesinde ölü derinin yumuşayarak cildinizden arınmasını kolaylaştırırsınız. Çünkü salatalık antioksidandır ve ölü derinin ciltten atılmasını hızlandırır.

4) Sıkılaşma Sağlar

• Gözeneklerinizin sıkılaşması için doğal bir malzeme kullanmak isterseniz salatalık her mevsim sizinle.
• Ciltteki gözeneklerin düzenli kullanımda sıkılaşmasına yardım eden salatalık, gözenek içlerini de temizliyor.
• Böylece bebeksi bir cilde sahip olurken daha genç görünmeniz de kolaylaşıyor.

5) Nemlendirici Etki Oluşturur

• E vitamini cildin nemlenmesi için şarttır. E vitamini, salatalığın yapısında yoğun şekilde bulunur.
• Pek çok cilt kreminde salatalık özü bu nedenle kullanılır. Siz de cildinize nem kazandırmak ve daha canlı görünmek isterseniz salatalık kullanabilirsiniz.
• Hem tükettiğinizde hem de maskelerinizde kullandığınızda nemlendirici etkisini hissedebilirsiniz.

6) Yağlanmayı Önler

• Cildin temizlenmesi için mutlaka elinizin altında bir salatalık dilimi bulunmalı. Hiçbir şey yoksa dahi salatalık yardımıyla cildinizdeki yağı kolayca alabilirsiniz.
• Antioksidan özelliği baskın olan salatalık, su oranı açısından da zengindir. Bu yönüyle cildin yağlı yapısını kolayca temizlemenize yardım eder.
• Tüketim halinde yağlanmayı önler; cilde uygulandığında gözeneklerden yağın temizlenmesini hızlandırır.

7) Akneleri İyileştirir

• Genellikle ergenlik döneminde yaygın şekilde oluşan akneler, gözeneklerin tıkandığı durumlarda meydana gelir.
• Bu problemi çözmek için salatalık cilt maskelerinde kullanılmalıdır. Aynı zamanda bolca salatalık tüketilmelidir.
• Aknelerin kuruyup temizlenmesine yardım eden salatalık, akne lekesinin de oluşmasını önlemektedir.

8) Hücre Hasarını Giderir

• Cildinizde herhangi bir hücre hasarı oluştuysa; dondurulmuş salatalık cilde faydaları size yardım edecektir.
• Kızarıklık, pişik, yanma, kesik acısı, kaşıntı ve isilik gibi durumlarda püre haline getirilen hafif buzlu salatalık sayesinde bu sorunları aşabilirsiniz.
• Sorunlu bölgeye uyguladığınız buzlu salatalık hem acınızı alacaktır hem de oluşan tahrişi kısa sürede rahatlatıp iyileştirecektir.

9) Lekelerin Rengini Açar

• Salatalık antioksidan yapılı, bol sulu bir sebzedir. E vitamini ve C vitamini açısından da zengindir.
• Lekelerin giderilmesi için salatalıkla maske ve peeling yapılması önerilir.
• Özellikle de uyku öncesi yapılan peeling sayesinde sivilce lekesi ve güneş lekesi büyük oranda önlenir.
• Cildinizde leke kalmaması için düzenli olarak salatalık tüketmeye ve periyodik olarak salatalık maskesi uygulamaya dikkat edebilirsiniz.

10) Göz Altı Morluğunu Giderir

• Uykusuz ve yorgun günlerin ardından göz çevresinde oluşan morluklar herkesi rahatsız eder.
• Bu morlukları iyileştirmek için salatalık maskesi ve uygulaması önerilir. İnce bir salatalık dilimini göz çevrenize yerleştirin.
• Salatalık hafif soğuk olduğunda morlukların daha hızlı gidebileceğini göreceksiniz.
• Şayet salatalık püresi hazırlayıp göz altı maskesi uygularsanız daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Canlı bakışların sırrı salatalıkta saklı!

Ayva Çekirdeği Maskesi ile Pürüzsüz Bir Cilde Ne Dersiniz?

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Nasıl Temizlenir?

Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? 11 Maske Tarifi

Avokado Maskesi – Tüm Ciltler İçin 5 Farklı Tarif, Cilde ve Saça Faydaları

Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 6 Doğal Maske Tarifi – Faydaları ve Zararları

Salatalığın Faydaları

Mucizevi bir besin olan salatalığın faydaları saymakla bitmez. Salatalık vücudun pek çok ihtiyacını karşılayan önemli bir besindir. Salatalığın öne çıkan faydalarını sizler için sıraladık;

• Salatalık vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Kilo verme konusunda salatalık bir numaralı besindir.
• Sıcak ve yaz aylarında susuzluğun giderilmesini sağlar.
• Vücudun ısısını dengeleme görevini yerine getirir.
• Dişlerin arasında oluşan enfeksiyonu engelleyerek ağız içindeki bakterilerin yok edilmesini sağlar.
• Ağzın kötü kokusunu önleyen salatalık ağızdaki ekşi tadı da alır.
• Midede ekşime ve yanma gibi problemlerin azaltılmasını sağlar.
• Kas ve kemik dokuları salatalıkla yenilenir.
• Bedenin ihtiyaç duyduğunu günlük vitamin salatalık sayesinde karşılanır.
• Salatalığın idrar söktürücü özelliği vardır.
• Kabızlık ve şişkinlik şikayetlerini azaltır.
• Salatalık saç ve tırnak bakımı için tercih edilebilir.
• Salatalıkla saç bakımı yapılır ve saça çok faydalıdır.

Salatalığın Zararları

Bütün faydalı besinler gibi salatalığın da aşırı tüketiminde zararları vardır. Hatta gereğinden fazla tüketilen salatalık zehirlenmelere bile neden olabilir. İşte salatalığın mutlaka bilinmesi gereken zararları;

• Kabuk kısmında yüksek toksinler barındıran salatalık fazla tüketildiğinde zehirlenmelere yol açabilir.
• Bazı salatalıkların tadı acı olabilir. Bunlar bazı kişilerde cilt alerjilerine neden olabilir.
• Aşırı miktarda tüketilen salatalık bedenden gereğinden fazla su atılmasına neden olur. Bu durum da insanın sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Normalde antioksidan olarak bilinen salatalık aralıksız bir hafta boyunca aşı bir miktarda tüketildiğinde oksidan hale gelerek vücutta bakterilerin artmasına neden olur.
• Muhteviyatında potasyum bulunan salatalık böbreklerin hızlı çalışmasını sağladığı için bazı kişiler karın ağrısı ve ishal gibi sorunlarla karşılaşabilir.
• Fazla tüketilen salatalık bedendeki sıvı oranını arttırabilir bu da kalp için zararlıdır.
• Salatalığın aşırı tüketimi halsizlik ve baş ağrısına neden olabilir.
• Salatalık fazla tüketildiğinde göz kızarması ve ağızda yaralar gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Salatalığın Cilde Faydaları

Salatalık cilt için iyi bir besindir ve cilt bakımında en fazla tercih edilenler arasındadır. Salatalığın cilde faydaları ile ilgili çalışmalar yapan uzmanlar salatalığın cildi büzme bir diğer ismiyle astringent etkisi sayesinde ciltte genişleyen gözeneklerin küçülmesine fayda sağladığını belirtmişlerdir. Ayrıca salatalık doğal renk açma özelliğine sahip olduğunda ciltteki lekeleri de yok edebilir.

Salatalık Tüketmek Neye İyi Gelir?

Salatalıktaki su ve lif miktarı çok fazla olduğunda kişinin su ve lif gereksinimini yeterli miktarda karşılamaktadır. Ayrıca salatalıkta magnezyum ve potasyum olduğunda vitamin açısından da zengindir. Salatalıkta kafeik asidi ve C vitamini bulunduğundan gözlerin şişkinliğini alır.

Salatalığın Göze Faydaları

Folik asit ve C vitamini bakımından zengin olan salatalık göz çevresinde yeni hücrelerin oluşmasını sağlar. Ayrıca göz şişkinliği de salatalığın içindeki kafeik asidi ve diğer vitaminlerle giderilir. Aynı zamanda içindeki antioksidanlar sayesinde ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Salatalık Hamilelikte Yararlı Mı?

Hamilelikte salatalık oldukça yararlıdır. Hem annenin hem de bebeğin bağışıklığını güçlendiren salatalık hamilelik sürecinde en büyük sorun olan kabızlığın önlenmesini sağlar ve su kaybını da önleyerek hamileliğin sağlıklı devam etmesine yardımcı olur.

Salatalığın Faydaları İbrahim Saraçoğlu

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’da salatalığın faydalarından özellikle bahsetmiştir. Hatta taze bir salatalığı kestikten sonra kişi ağrıyan dişine koyup 10 dakika beklettiğinde diş ağrısını kestiğini sıklıkla dile getirmiştir.

Kahvaltıların vazgeçilmez seçeneği, salataların en leziz malzemesi olan salatalık; bol sulu ve faydalı içeriği sayesinde cilt için de oldukça önemlidir. Yazımızın devamında salatalığın cilde olan faydalarına değindik. İşte detaylar…

1. 1.Nemlendirir

Salatalık, en çok su içeriğine sahip besinlerden biridir. Kuru bir cilde sahipseniz salatalığın bol sulu içeriği ve nemlendirici özelliğinden yararlanmak sizin için şahane bir fikir olabilir. Salatalıktan cilt maskesi hazırlayarak cildinizdeki kaşıntı, pullanma gibi kuruluk kaynaklı birçok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

1. 2.Yaşlanmayı Geciktirir

Salatalık iyi bir anti-aging etkisine sahiptir. Bu sayede cildin yaşlanma belirtilerinden korunmasını sağlar. Cildi nemlendirip yumuşatarak kırışmasını önler ve kişinin uzun yıllar genç görünmesine önemli bir katkıda bulunur.

1. 3.Lekelenmeleri Azaltır

Cildinizde akne izi ya da güneşlenme kaynaklı bazı lekeler mevcutsa onlardan salatalığın mucizesi sayesinde kurtulabilir, kusursuz görünen bir cilde kavuşabilirsiniz.

1. 4.Yeni Hücre Oluşturur

Salatalık ciltte yeni hücre oluşumunu destekleyerek uzun yıllar genç kalmanın anahtarını verir. Salatalık sayesinde cildiniz daha sıkı ve diri görünür.

1. 5.Gözaltı Şişkinliklerini Alır

Salatalık ve kişisel bakım kelimeleri bir araya geldiğinde birçoğumuzun gözünde canlanan sahne aynıdır; göz kapaklarına yerleştirilmiş salatalık dilimleri… Bu sahne her ne kadar tanıdık olsa da ne işe yaradığını belki de bugüne kadar hiç sorgulamadınız. Göz kapaklarına yerleştirilen salatalık dilimleri, günün yorgunluğunu yansıtan gözaltı morluk ve şişkinliklerini gidermeye yardımcı olur. Onun sayesinde daha dinç bir görünüm elde edebilirsiniz.

1. 6.Çilleri Yok Etmeye Yardımcıdır

Salatalık suyu uygulayarak cilt renginizin dengelenmesini ve lekelerden kurtulmasını sağlayabilirsiniz. Bu sayede şikayetçi olduğunuz çilleri yok edebilir, daha pürüzsüz görünen bir cilde sahil olabilirsiniz.

1. 7.Sivilceleri Önler

Salatalık, yoğun miktarda A vitamini içerir. Bu özelliği sayesinde ciltte oluşabilecek sivilce, akne gibi birçok problemin önlenmesine yardımcı olur.