Kadınların her ay düzenli olarak yaşaması gereken döngülerinde dönemsel olarak ciddi ağrı ve sancılarla karşılaşabilmektedirler. Adet sancısı için ağrı kesici ilaç tedavisine başvurulsa da yüksek dozda ağrı kesici kullanımının insan vücuduna oldukça zararı vardır. Bu nedenle internet üzerinden gün içerisinde binlerce kadın Adet sancım çok şiddetli ne yapmalıyım? Sorusuna yanıt arıyor. Sizler için hazırladığımız bu haberimizin içerisine adet sancısı ile ilgili tüm detaylara ve birkaç çözüm yoluna ulaşabilirsiniz…
Menstrüel kramplar gerçekten rahatsız edici ve acı verici olabilir, ancak bir nedenden dolayı olurlar. - yani sıkışır veya kramplar. Bu, astarın rahminizin duvarlarından çıkmasını ve vücudunuzu terk etmesini sağlar. Rahim sıkıştığında, vajinanızdan kan akışının sürmesine yardımcı olur.
Çoğu insan, yaşamlarının bir döneminde dönemlerinde kramp alır. Genellikle alt karnınızda zonklama sancıları hissederler. Adet döneminizden birkaç gün önce başlayabilir ve bazen adet döneminiz boyunca devam edebilirler. Kramplar genellikle akışınızın en ağır olduğu döneminizin ilk birkaç gününde daha kötüdür.
İlk periyodunuzu alır almaz kramplar alabilirsiniz. Adet dönemleriniz hayatınız boyunca az ya da çok acı verebilir. Birçok insan için kramplar yaşlandıkça daha az ağrılı hale gelir.
Menstrüel kramplar ağrılı ve tahriş edici olabilir, ancak süper yaygındır ve bunları tedavi etmenin birçok yolu vardır.
Krampları hafifletmeye yardımcı olmanın birkaç yolu vardır:
İbuprofen (Advil), naproksen (Aleve) veya asetaminofen (Tylenol) gibi tezgah üstü ağrı kesici ilaçları alın. Daima şişenin üzerindeki talimatları izleyin. Aspirin veya şiddetli alerjik bir bünyeye sahipseniz ağrı kesici ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun. Ayrıca adet sancısına iyi gelen bitkisel çözümler de bulunmaktadır. Bu tarz bitkisel tedavi yöntemleri için ise diğer sağlık içeriklerimize bakabilirsiniz…
Dikkat! Şiddetli kramplar başka hastalıkların habercisi olabililir.
Gerçekten kötü olan kramplar aşağıdakilerin bir işareti olabilir:
Pelvik İnflamatuar Hastalık - üreme organlarınızda bir enfeksiyon.
Endometriozis - uterusunuzun astarının uterusunuzun dışında büyüdüğü bir durumdur.
Adenomyoz - uterusunuzu çizen doku uterusunuzun kas duvarına büyüdüğünde.
Rahim miyomları - rahim içinde, rahim duvarlarında veya rahim dışında büyüyen kanserli olmayan tümörler.
Bu koşullardan kaynaklanan kramplar, yaşlandığınızda başlayabilir. Ve zaman geçtikçe daha da kötüleşebilirler. Ayrıca diğer kramplardan daha uzun sürebilir veya adet döneminizin son gününden daha uzun sürebilirler.
Tedavi edemediğiniz süper kötü kramplarınız veya başa çıkması zor olan diğer dönem semptomlarınız varsa, doktorunuzu veya yerel Planlı Ebeveynlik sağlık merkezinizi arayın.
Alt karnınızda zonklama sancıları hissederler. Adet döneminizden birkaç gün önce başlayabilir ve bazen adet döneminiz boyunca devam edebilirler. Kramplar genellikle akışınızın en ağır olduğu döneminizin ilk birkaç gününde daha kötüdür.
Krampları hafifletmeye yardımcı olan birçok şey PMS ile de yardımcı olabilir. İşte PMS semptomlarını hafifletmenin bazı farklı yolları:
İbuprofen (Advil), naproksen (Aleve) veya asetaminofen (Tylenol) gibi tezgah üstü ağrı kesici ilaçları alın. Daima şişenin üzerindeki talimatları izleyin. Aspirin veya şiddetli astıma alerjiniz varsa ağrı kesici ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun.
Yürüme, koşma, bisiklete binme, yüzme veya kalp atış hızınızı yükselten herhangi bir aktivite gibi aerobik egzersiz yapın. Düzenli egzersiz (haftanın çoğu gününde en az 30 dakika) idealdir.
Nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga yapın.
Bol dinlen. Her gece düzenli olarak uyumak stres, ruh hali değişiklikleri ve yorgun veya yorgun hissetmeye yardımcı olabilir.
Meyveler, sebzeler (özellikle yapraklı yeşil olanlar), kepekli tahıllar ve yoğurt gibi sağlıklı yiyecekler yiyin.
Yağ, tuz, şeker, kafein ve alkolü sınırlayın.
Diyetinize yeterli miktarda vitamin aldığınızdan emin olun veya vitamin takviyeleri alın. Yeterli kalsiyum almazsanız, günlük mg kalsiyum takviyesi alın. Magnezyum ve E Vitamini de yardımcı olabilir.
Hormonal doğum kontrolü kullanın (hap, yama, halka, implant ve hormonal RİA gibi). Doktorunuz PMS ile yardımcı olabilecek bir doğum kontrol yöntemi bulmanıza yardımcı olabilir.
Yayınlanma: - 08 Mayıs Güncellenme:
Bilinçsiz ilaç kullanma konusunda ilk sırada yer alan Türkiye’de, tavsiye ile ağrı kesici kullanma konusu da yaygın. Özellikle kadınlar adet dönemlerinde bazen bir hatta birden fazla ağrı kesici kullanabiliyor. Ancak bu durum birden bire yan etkilerin artmasına neden olabiliyor.
DÜNYANIN EN ÇOK KULLANILAN İLAÇ TÜRÜ
Vücudumuzun herhangi bir yerinde yaşadığımız ağrıların en büyük dermanı ağrı kesici ilaçlar… Ancak ağrılarımızı azaltmak için “at bir ağrı kesici!” tavsiyelerine uyarak içtiğimiz ilaçların önemli yan etkilerinin olabileceğinin unutulmaması gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel “Doktorun verdiği bir tedavide ağrı kesici yan etki yapıyor diye ilacı kesmek doğru bir yaklaşım değil. Çünkü ağrı kesiciler, tedavide faydalı ilaçlardır. Böyle bir yaklaşımın yerine, doktor kontrolünde doz azaltılabilir, alternatif ilaçlara başvurulabilir” dedi.
Dünyada en yaygın kullanılan ilaç grubu olan ağrı kesiciler, şüphesiz ki tıp dünyasının en faydalı buluşları arasında… Tedavi etmesinin yanı sıra ağrıları azaltarak hastanın yaşam konforunu sağlayan ağrı kesici ilaçların tüketimi yaygınlaştıkça, gelişigüzel kullanımları da bir o kadar artıyor. Özellikle reçetesiz olarak, “tavsiye” ile ağrı kesici ilaç kullanmak bu tür kullanım hatalarının başında geliyor.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ BOZUYOR
Tıp dünyasının hemen her branşında yaygın biçimde kullanılan ağrı kesiciler sadece ağrıları dindirici özelliğe sahip değil, inflamasyonu ve iltihabı da kesen ağrı kesiciler; dolayısıyla ödemi ve iltihabı gidermek, şişlikleri azaltmak, eklem hareketlerini rahatlatmak gibi nedenler için de çok yaygın olarak kullanılıyor. Ancak ağrı kesicilerin en çok bilinen yan etkileri sindirim sistemi üzerine olanlardır. Bunlar, sindirim sisteminin mukozasında çeşitli mekanizmalarla birtakım hasarlar yaratabiliyor. Bu da hastalarda kanama, ülser gelişimi, altta yatan başka sindirim sistemi hastalıkları varsa onların alevlenmesi gibi yan etkilere sebep olabiliyor. Ancak mutlaka sindirim sisteminde ülser veya yara yapacak diye bir şey söz konusu değil. Bulantı, kusma, ishal, kabızlık, iştahsızlık, baş dönmesi, baş ağrısı, cilt döküntüleri gibi basit yan etkileri de olabiliyor. Ağrı kesici ilaçlar, birtakım kan pıhtılaşmalarına da engel olabilmekte. Dolayısıyla kanama, pıhtılaşma faktörlerini bozarak da yan etki gösterebilirler.
TAVSİYE İLE İLAÇ KULLANMAYIN
En önemli yan etkiler hastanın kendi koşullarında ilaç kullanmasıyla ortaya çıkıyor… Bu sebeple de ağrı kesiciler doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalı. Ağrı kesici ilaçların kullanımında kimi hasta çok hassas olduğundan çok hızlı reaksiyon gösterirken kimisinde ise yan etkiler uzun süre kullanımda ortaya çıkabilir. Genellikle yüksek dozda ve kronik kullanımda yan etkiler daha çok görülüyor. Bu sebeple mümkün olan en düşük dozu kullanmakta fayda var. Hasta, ilacı doktor tavsiyesi ile alsa da; doktora, ilaçla ilgili yan etkileri, kendisinde gözlediklerini, sindirim sistemi veya vücudundaki değişiklikleri, varsa diğer hastalıklarını mutlaka anlatmalıdır. Ağrı kesicilerin bilinçsiz kullanımı en çok adet döneminde yaşadıkları ağrılar nedeniyle kadınlarda görülüyor. Ancak fazla kullanımı yarardan çok sağlığa zarar verebiliyor.
HER İLACIN YAN ETKİSİ VAR
Ağrı kesici ilaçları doğru bir şekilde kullanmak gereksiz yan etkileri engeller ancak yine de bazı yan etkilerinin olabilir. Her ilacın mutlaka yan etkileri vardır. Burada amaç hastalığı tedavi ederken, mümkün olduğunca yan etkileri ortadan kaldırmak veya azaltmaktır. Ağrı kesici yan etki yapıyor diye ilacı kesmek de doğru bir yaklaşım değildir. Çünkü ağrı kesiciler, hastalığın tedavisinde oldukça faydalı ilaçlardır. Bunun yerine doktor kontrolünde doz azaltılabilir, alternatif ilaçlara başvurulabilir. Kısacası doktor; eğer beklenilen fayda, beklenilen yan etkilerden daha fazlaysa, o yan etkileri görmezden gelerek, hastanın durumuna göre azaltmaya ya da yok etmeye yönelik çözümler bulabilir.
DAHA DİKKATLİ OLMASI GEREKENLER…
• İleri yaş grubundaki hastalar.
• İleri yaş grubunda böbrek fonksiyonu bozulmuş hastalar.
• Çocuklar.
• Siroz hastalığı olanlar.
• Siroza bağlı portal hipertansiyon hastalığı olanlar.
• Böbrek hastaları.
• Kalp hastaları.
• Kronik karaciğer hastaları.
• Mide ve on iki parmak bağırsağı ülseri olanlar.
• İltihabi bağırsak hastalığı olanlar.
• Kanda pıhtılaşma bozukluğu olanlar.
• Sindirim sistemiyle ilgili hastalığı olanlar.
Ağrıbaş ağrısıdoktorkabızlıkSağlıksözTürkiyeÜlser
İSTANBUL (AA) - Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kadın Doğum ve Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Ayşe Parlakgümüş, adet döneminde en sık yapılan hatalardan birinin ağrı şiddetlendiğinde ağrı kesici almak olduğunu belirtti.
Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Parlakgümüş, ağrı kesicilerin henüz ağrı hafif olduğunda düzenli olarak kullanıldığından daha etkili olacağın kaydetti.
Parlakgümüş, 'Halk arasında sık korkulan yan etkilerden bir tanesi ağrı kesicinin adeti azaltacağı veya keseceğidir. Ağrı kesicilerin bir kısmı adet miktarını azaltabilir. Ancak bunun sağlık üzerine gösterilmiş hiçbir olumsuz etkisi yoktur. Bilakis kanama az olacağı için kansızlık da daha az görülür. Ağrı kesicilerden fayda görmeyen hastalara, özellikle de gebelikten korunma isteği varsa doğum kontrol ilaçları yazılabilir.' ifadelerini kullandı.
Önceden ağrılı adet görmezken sonradan görmeye başlayan kadınların hekime başvurması gerektiğinin altını çizen Parlakgümüş, 'Nadiren myom, endometriozis, adenomiyozis gibi bazı jinekolojik hastalıkların veya enfeksiyonların belirtisi görülebilir. Bu nedenle tüm hastaların bir jinekolojik muayeneden geçmesi ve ultrasonografi yaptırması önerilir.' değerlendirmesinde bulundu.
Adet döneminde ağrıyı azaltmak için tavsiyelerde bulunan Parlakgümüş, sözlerini şöyle sürdürdü:
'Egzersiz yapılması ve karın üzerine sıcak havlu veya termofor uygulaması ağrıyı azaltır. Bu önlemlere rağmen hasta rahatlamıyorsa o zaman ağrı kesici kullanılmalı. Ağrı kesici olarak ilk seçenek parasetamol grubudur. Bu grup ilaç mide şikâyeti olanlarda da rahatlıkla kullanılabilir.
Non-steroid anti-inflamatuar ajanlarda kullanılabilir. Bu grup ilaçlar mutlaka tok karnına alınmalı. Her iki ilaç da adet sancısı yeni başladığında ve henüz ağrı azken alınmalı, ağrı olmasa bile düzenli bir şekilde kullanabilirsiniz. Adet döneminde tüketilen gıdalarda yapılacak değişik faydalı olabilir. Bu özel dönemde az yağlı beslenmek, süt ürünleri alımının arttırılması, E, D ve B grubu vitaminleri düzenli alınması ve D grubu takviyesi adet sancısını azaltılmasına yardımcı oluyor.'
B12 vitamini adeti keser mi
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası