Mide Ağrısına Evde Tedavi
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
“Mide ağrısına ne iyi gelir?” sorusu ağrı kaynaklı rahatsızlıklarda en çok sorulanlar arasındadır. Sık karşılaşılan bu şikâyet, hemen hemen her yaştan insanı hayatının bir döneminde etkiler ve yaşam kalitesini düşürür. Peki karın bölgesinde hissedilen ağrı olan mide mide ağrısını ne geçirir? Bu ağrı için evde neler yapılabilir? Doktora ne zaman gidilmelidir? Tüm bu soruların yanıtlarını ve daha fazlasını sizler için derledik:
Mide Ağrısı Nedir?
“Mide rahatsızlığına ne iyi gelir?” sorusunu yanıtlamadan önce bu ağrı hakkında genel bir tanımlama yapmak istiyoruz. Mide ağrısı, üst karın bölgesinde yaşanan ve kişiye rahatsızlık veren bir histir. Bu ağrı genel olarak endişe yaratacak seyirde değildir ancak belirtiler iyi gözlemlenmelidir. Peki mide ağrısı nasıl olur?
Mide Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Bu ağrı çeşitli belirtilerle kendini belli eder. Bu belirtiler mide ağrısı sebepleri ve kişi özelinde farklı olabilir. İşte mide ağrısı belirtileri:
- Açlık hissi,
- Ağız kokusu,
- Ekşime,
- Geğirme,
- Hazımsızlık,
- Hıçkırık,
- İştah kaybı,
- Kusma,
- Mide bulantısı,
- Midede yanma,
- Şişkinlik.
Sırta Vuran Mide Ağrısı Nedir?
Kıvrandıran mide ağrısı sırta, göğüs bölgesine ve bazı durumlarda da sağ yan ağrısına neden olur. Sırta vuran mide ağrısı, midede yaşanan ağrılar mideyi kasılmaya zorlar ve bu durum mide spazmına neden olur. Mide spazmı ise sırt ve bel bölgesinde ağrı yaratır. Peki çiğ ve soğuk yemekler, aşırı kafein tüketimi nedeniyle yaşanan ve sırta vuran mide ağrısına ne iyi gelir? Sırta vuracak şiddette yaşanan ağrı ciddiye alınmalı ve mutlaka doktora gidilmelidir.
Mide Ağrısı Neden Olur?
“Mide ağrısı neden olur?” sorusu merak edenler için şu şekilde yanıtlanabilir:
Midenin olduğu üst karın bölgesi pankreas, safra kesesi, üst bağırsak segmentleri ve karaciğere de ev sahipliği yapar. Bu organlarda meydana gelen herhangi bir durum mide ağrısı nedenleri arasındadır. Ancak bu ağrı viral enfeksiyon ve gaz gibi farklı nedenlerden de kaynaklanabilir. Bunun yanında acil tedaviyi zorunlu kılan ciddi nedenlerden de kaynaklanabilir. Genel olarak görülen nedenler ise şöyledir:
- Alerji,
- Alkol tüketimi,
- Apandisit,
- Aşırı yemek,
- Bağırsak tıkanıklığı,
- Bazı besinler,
- Crohn hastalığı,
- Divertikülit,
- Enfeksiyon,
- Gastrit,
- Gaz,
- İlaçlar (özellikle ağrı kesiciler),
- Karaciğer ve pankreas rahatsızlıkları,
- Kas spazmları,
- Mide kanseri,
- Mide ülseri,
- Onikiparmak bağırsak ülseri,
- Otoimmün bozukluklar,
- Reflü hastalığı,
- Safra taşı,
- Sarkoidoz,
- Sigara içimi,
- Sindirim güçlüğü,
- Stres,
- Yemek borusu ülseri.
Mide Ağrısına Sebep Olan Besinler Nelerdir?
“Mide ağrısına iyi gelen şeyler?” sorusu kadar mide ağrısına neden olan besinler de merak edilenler arasında. Acılı yemekler, baharat, çikolata, çok yağlı ve salçalı yemekler, hazır çorbalar, kahve, kızartmalar, kola, limon, portakal, sarımsak, simit susamı, soğan, turşu ve aşırı tuz bu ağrının yaşanmasına neden olabilir. Siz de “Mideye ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız bu besinler mümkün olduğunca az tüketmeye özen göstermelisiniz.
Mide Ağrısı Kimlerde Görülür?
Mide ağrısı genel olarak ailesinde mide kanseri ya da mide rahatsızlığı bulunan, ağrı kesici ve romatizma ilaçları kullanan, böbrek, karaciğer, kalp rahatsızlığı olan, fazla kilolu, midesinde helikobakter pilori bulunan, alkol ve sigara tüketen kişilerde görülür.
Mide Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?
“Mide ağrısına hangi ilaç iyi gelir?” sorusunu yanıtı için detaylı bir teşhis önemlidir. Ağrı şikayeti ile doktora başvuran kişilerden detaylı öykü alınır. Bu öyküde ağrının zamanı, ağrının artıp azalmasında etkili olan durumlar öğrenilir. Ardından fiziki muayene gerçekleştirilir. Bu muayenede ağrının yeri tespit edilir. Bu adımların dışında tanı için kan tahlili yapılabilir. Bu tahlilde enfeksiyon gibi durumlar detaylı bir şekilde incelenir. Endoskopi de ağrının nedenini tespit etmede kullanılan etkili yöntemlerden biridir. Bunun yanında MR, BT ve ultrason gibi görüntüleme tekniklerinden de yardım alınarak “Mide ağrısı ne iyi gelir?” sorusuna yanıt aranır.
Mide Ağrısı için Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Yaşanan ağrı ile birlikte 12 saatten uzun süren kusma varsa, yüksek ateş yaşanıyorsa, ağrı mideye alınan darbe sonrası ya da yeni başlanan ilaç sonrası yaşandıysa ve çok şiddetliyse mutlaka doktora başvurmalıdır.
Mide Ağrısı Nasıl Geçer?
“Mide ağrısı nasıl geçer?” sorusu da konu hakkında en çok merak edilenler arasında. Bu ağrının geçmesinde en etkili yöntem ağrıya neden olan rahatsızlığın tedavisidir. Ancak viral gastroenterit ve gaz gibi durumlarda tedavi gerekmez. Akut gastrit tedavisinde ise helikobakter pilori enfeksiyonu nedeniyle antibiyotik tedavisi uygulanabilir. Kronik gastrit olması durumunda ise midede tahrişe sebebiyet veren durum ortadan kaldırılır. Safra taşı ve apandisit gibi hastalıklarda da genel cerrahi yönteminden yardım alınır. “Bağırsak tıkanıklığı ve divertikülit gibi durumlarda şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız bu türden hastalar için tedavinin ameliyat olduğunu bilmelisiniz.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
“Mide ağrısına ne iyi gelir evde neler yapılabilir?” sorusunun yanıtları ise şöyledir:
- Alkol ve sigaradan uzak durmak,
- Balla tatlandırılmış elma sirkesi,
- Bol su içmek,
- BRAT diyeti (Elma püresi, pirinç, muz ve tost ekmeği),
- Civanperçemi,
- Karanfil,
- Kimchi, yoğurt veya kefir gibi probiyotik,
- Limon suyu, karbonat ve su karışımı (1 bardak suya 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek yavaş yavaş içmek),
- Meyan kökü,
- Nane,
- Nişasta diyeti,
- Papatya çayı içmek,
- Sıcak su torbası koymak,
- Vücudun üst kısmını yukarıda tutmak,
- Zencefil kürü ya da zencefil çayı.
Mide Ağrısından Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
“Mideyi ne rahatlatır? Neler yapılmalıdır?” sorusu sağlıklı beslenme, sigara ve alkolden uzak durma, baharat ve acı tüketmeme, asitli içeceklerden uzak durma, aşırı tuz tüketimini durdurma, kahve ve çay tüketimini sınırlama, şarküteri ürünler ve yağlı kızartmalardan uzak durma, yemekleri yeterince çiğneme, çok sıcak ya da soğuk gıdalar tüketmeme şeklinde yanıtlanabilir. Mide ağrısına iyi gelen ilaçlar da bu süreçte kontrollü tüketilmelidir. Ayrıca “Mide ağrısına ne iyi gelir süt kullanılabilir mi?” diye merak ediyorsanız sütün mide asidini yatıştırdığını bilmelisiniz.
Mide Ağrısı Hangi Hastalıklara İşaret Edebilir?
Mide ağrısı ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu hastalıklar ise şöyledir:
- Akut apandisit,
- Gastrit,
- Helikobakter pilori,
- Karaciğer hastalıkları,
- Mide kanseri,
- Pankreas hastalıkları,
- Reflü,
- Safra kesesi iltihabı (Akut kolesistit),
- Safra kesesi taşı,
- Ülser,
- Yemek borusu kanseri.
SIK SORULAN SORULAR
Stres kaynaklı mide ağrısına ne iyi gelir?
“Strese bağlı mide ağrısı nasıl geçer?” diye merak ediyorsanız meyan kökü, rezene ve melisa çayı tüketerek hem midenizi rahatlatabilir hem de sakinleşebilirsiniz.
Mide krampına ne iyi gelir?
Papatya, sıcak su torbası, taze nane çayı, limonlu su, zencefil, limonlu soda, rezene (yemeklerden sonra 1 çay kaşığı çiğnenebilir.) ve pirinç suyu mide krampları üzerinde etkilidir.
Mide ağrısı ne zaman tehlikelidir?
Sık tekrar eden ve uzun süren mide ağrısı genellikle safra kesesi ve on iki parmak ülseri ile bağlantılıdır. Bu nedenle doğru tanının konulması için 2 günden fazla süren ağrı durumunda doktora görünülmelidir.
İshal ve mide ağrısına ne iyi gelir?
Bol su tüketmek, zencefil, nane ve nişasta diyeti ile hem ishal hem de mide ağrısı hafifletilebilir. Nişasta diyeti nişasta açısından zengin olan beyaz ekmek, pirinç, elma suyu ve muz tüketilmesidir.
Geçmeyen mide ağrısı neden olur?
Uzun süren ve geçmeyen mide ağrısı peptik ülser kaynaklı olabilir.
Mide ağrısı nerede hissedilir?
Midede yaşanan ağrı kaburgaların hemen altında karnın üst kısmında hissedilir.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Tedavi İle Sırta Vuran, Kıvrandıran Mide Ağrısı En Hızlı Kaç Günde Düzelir?
Midede yaşanan her sıkıntı mide ağrısı olarak kabul edilmektedir. Zaman zaman herkesin yaşadığı bu ağrı kişiden kişiye ve ağrının türüne göre değişmektedir. Eğer ağrı şiddetli değilse zararsız olarak kabul edilir ancak ihmale gelmeyecek hastalıklardan bir tanesidir. Reflü, gastrit, ülser, mide ekşimesi, gaz çıkarma, şişkinlik, ağız kokusu gibi belirtiler mide ağrısına işaret eder. Bunlara doğal çözümler olduğu gibi ilaç içerek de tedavi edilmesi gereken durumlar oluşabilir. İlaç içimine mutlaka doktor karar vermelidir. Isı uygulamak, çeşitli bitkisel çaylar, dinlenmek gibi çözümler mide ağrısına iyi gelen çözümler arasında yerini alır. Buna göre; mideyi rahatlatan şeyler nelerdir? Mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısına ne iyi gelir?
MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?
Bol su tüketmek
Vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan su tüketimi her derde devadır. Besinleri sindirmek ve kolay emilimi açısından su tüketimi oldukça önemlidir. Susuz kalmak, vücudu her türlü tehlikeye sokar.
Papatya çayı
Papatya çayı, anti enflamatuar özelliği sayesinde mide ağrısını azaltır. Kasların gevşemesine yardımcı olarak krampları engeller.
Zencefil
Mide problemleri için en önemli bitkilerden bir tanesi zencefildir. Aynı zamanda hazımsızlık giderci de olduğu için doğal bir çözümdür. Mide kaslarının gevşemesine yardımcı olurken yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesini de sağlar. Mideyi rahatlatır.
Nane
Nane hem ağız kokusu hem de mideye iyi gelen bir bitkidir. Ağrı giderici olarak bilinir. Geleneksel bir tedavi yöntemi olarak da kabul edilir. Nane yaprakları gaz ve ishali de tedavi eder. Her açıdan sağlıklı bir bitkidir.
Alkol ve sigaradan uzak durmak
Stres, alkol ve sigara mide rahatsızlıklarını arttırır. Bu nedenden ötürü zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerekmektedir.
Limon suyu, karbonat ve su karışımı
Limon suyu biraz karbonat ile suya atıldığında sindirimi hafiflettiği ve kişilere iyi geldiği söylenir. Hazımsızlık ve gaz problemlerini gidermektedir.
Karanfil
Karanfil hem ağız kokusunu hem de midedeki gazın azaltılmasında kişilere yardımcı olur. Sindirim salgılarını yumuşatır ve besinlerin kolay sindirilmesini sağlar. Bulantı ve kusmayı da azaltmada etkili bir yöntemdir.
Civanperçemi
Midedeki asidi alan civanperçemi mide ağrısına iyi gelir. İçerdiği polifenollar ve laktonlar sayesinde sindirim sistemine etki eder ve asit salgılanmasını azaltır. Mideyi rahatlatır.
Meyan Kökü
Mide iltihabını önler, diğer bitkisel yöntemlerde olduğu gibi mideyi rahatlatır.
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Mide Ekşimesi Neden Olur Ve Nasıl Geçer?ŞİDDETLİ MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?
Eğer kişiler şiddetli mide ağrısı çekiyorsa bu ihmale gelmeyecek bir durumdur ve mutlaka doktora başvurulması gerekir. Mide hassas bir organdır. Bu sebepten ötürü dikkatli davranılması ve ihmal edilmiyor olması gerekir.
MİDE AĞRISI SEBEPLERİ
Mide ağrısının birden fazla sebebi olabilir. Hazımsızlıktan ciddi bir ülsere dönüşme olasılığı bile bulunur. İşte mide ağrısı nedenleri;
- Reflü
- Gastrit
- İlaç kullanımı
- Yiyecek ve içecekler
- Stres
- Alkol ve sigara
- Enfeksiyon
MİDE AĞRISI BELİRTİLERİ
- Mide ekşimesi veya reflü
- Şişkinlik
- Gaz çıkarma
- Ağız kokusu
- Hıçkırık veya öksürük
- Mide bulantısı
MİDE AĞRISI NASIL GEÇER?
Mide ağrısına iyi gelen besinler;
- Tarçın
- Muz
- Yoğurt
- Süt
- Bitki çayları
- Maden suyu
MİDEYİ RAHATLATAN ŞEYLER
Mide hassas bir organdır. Dolayısıyla dikkat edilmesi gerekir. Yenilen içilen besinlerden tutun da stres bile mideyi etkileyebilir. Bu sebepten ötürü sağlıklı bir yaşam sürmeli, düzenli spor yapılmalı ve stresten uzak durulmalıdır. Bunlara rağmen mide şikayetleri devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünülmeli ve tedavi uygulanmalıdır.
İLAÇLA GEÇMEYEN MİDE AĞRISI
Doktora gidilip ilaç içildiği halde mide ağrısı geçmiyorsa ciddi bir problem var demektir ve bunun uzun çaplı araştırılması gerekir. Başka hastalıkların habercisi olabileceği için bu durum ihmal edilmemelidir. Düzensiz yemek alışkanlıkları, hormonal sıkıntılar, psikolojik etkenler, alkol ve sigara tüketim, gibi durumlar mide ağrısının geçmemesine neden olabilir. Bu gibi etkenlerin de azaltılması gerekmektedir.
ŞİŞKİNLİĞE İYİ GELEN ÇAYLAR
- Rezene çayı
- Papatya çayı
- Nane çayı
- Kimyon çayı
- Zencefil çayı
- Anason çayı
MİDE AĞRISI İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?
Mide ağrısı yaşayan kişiler iç hastalıkları, dahiliye ya da gastroenteroloji kliniklerine başvurabilirler.
KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Evde mide ağrısına ne iyi gelir?
Bol su tüketmek. Vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan su tüketimi her derde devadır. Papatya çayı Papatya çayı, anti enflamatuar özelliği sayesinde mide ağrısını azaltır. Zencefil. Nane. Alkol ve sigaradan uzak durmak. Limon suyu, karbonat ve su karışımı Karanfil. Civanperçfunduszeue.info fazla öğe•10 TemMideyi rahatlatmak için ne yapmalı?
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Çözüm Melisa Çayı Zencefil Kökü Ananas. Nane. Limonlu Su. Tarçınlı Su. Yeşil Çay. Midenizi Sıcak Tutmalısınıfunduszeue.info fazla öğeŞiddetli mide ağrısı neyin belirtisi?
Midenin belli bir kısmını etkileyen, ani gelişen ve kişiyi kıvrandıracak kadar şiddetli-keskin ve uzun süren ağrılar ciddi bir mide rahatsızlığına işaret edebilir. Birden gelişen, nedeni bilinmeyen, hafif başlayan ama şiddeti zamanla artabilen ağrılar mide kanserinin ilk dönem belirtisi olabilir.Midede bıçak saplanır gibi ağrı ne demek?
· Mide-bağırsak sisteminde gaz: Mide lokalizasyonundaki mide-bağırsak dokularında sertleşmiş dışkı veya sıkışmış bağırsak gazları nedeniyle bıçak saplanır tarzda, keskin ve şiddetli mide ağrısı meydana gelebilir.Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Mide ağrısı, insanlar arasında sık karşılaşılan şikayetler arasında yer almaktadır. Yağlı, tuzlu ve baharatlı besinlerin çok fazla tüketilmesi, aşırı çay ve kahve içilmesi gibi pek çok farklı nedenlerden ortaya çıkabilir. Ağrılar hafiften şiddetliye doğru ilerleyebilirken, hafif ağrılar için evde yapılabilecek bazı yöntemler ve uygulamalar mide ağrılarına iyi gelebilir. Uzun süreli devam eden ağrıların altında ciddi rahatsızlıklar yer alabileceğinden vakit kaybetmeden bir uzman doktora başvurulmalıdır.
Karnın üst kısmında hissedilen ve bazı durumlarda şiddetli gelişen ağrılar, kişinin günlük yaşantısını olumsuz yönde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Hafif seyreden ağrılar çoğunlukla hazımsızlık veya dispepsi gibi nedenlerden meydana gelir. Uzun süreli tekrar eden ağrılar için bir uzmandan destek alınması önemlidir.
Mide Ağrısı Neden Olur?
Mide ağrısı nedenleri arasında hazımsızlık gibi sorunlar olabileceği gibi ciddi olarak görülen ülser rahatsızlığı da yer alabilir. Bu nedende ağrıların şiddeti ve ne kadar süre ile devam ettiği bu konuda önemlidir. Daha önceden mide cerrahisi gibi operasyonlar geçirmiş hastalarda ağrı durumlar yaşanabilir. Ancak bu durum genellikle kısa süreli olarak gözlemlenir. Uzun süreli devam etmesi halinde farklı nedenlerden şüphe edilmelidir.
Bunların yanında mide ağrılarına yol açabilecek bazı hastalık ve rahatsızlıklar şu şekilde sıralanabilir:
Gastroözofageal Reflü
Ağrıların yanında, mide ekşimesi, göğüs bölgesinde yangı, yutkunma zorluğu ve kuru öksürük gibi sorunlar da yaşanabilir. Bazı gıdaların tüketilmesinin ardından belirtilerte artış yaşanabilir.
Gastrit
Gastrit gibi durumlarda kişide aynı anda bulantı, yemek sonrası şişkinlik görülebilir. Tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Tedavisinin yapılmaması halinde ülsere dönüşebilir.
Helicobacter Pylori Enfeksiyonu (H. pylori)
Mide asidinde varlığını sürdürebilen bir bakteri türüdür. Bu bakterinin midede yaşaması halinde, midede yanma, bulantı, iştah kesilmesi veya kilo kaybı gibi semptomlar görülebilir. Uzun süre belirti göstermeden ilerleyebilen bu enfeksiyona kişiler arasından sık rastlanmaktadır.
İlaçlar
Bazı ilaçların kullanımı sonra mide mukozası zarar görebilir. Bu gibi durumlarda kişi mide rahatsızlığı yaşayabilir.
Gıda ve Besinler
Çölyak hastalığı gibi durumlarda, besinlerin içerisinde yer alan bazı maddeler mide şikayetlerine yol açabilir.
Bunların yanı sıra; fıtık, mide kanseri, hazımsızlık, ülser, alkol ve sigara kullanımı da mide yanması nedenleri arasında yer alır.
Mide Ağrısı Belirtileri
Mide ağrısı belirtileri kişiden kişiye ve ağrıların durumuna bağlı olarak farklılık gösterebilir. Ağrıların hafif olması halinde ortaya çıkan belirtiler şu şekildedir:
- Mide ekşimesi
- Bulantı
- Şişkinlik
- Gaz çıkarma gereksinimi
- Ağız kokusu
- Hıçkırık ya da öksürük
Mide ağrılarının belirti ve semptomları sürekli tekrar ediyorsa vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna gidilmeli ve bu durumun altta yatan nedeni belirlenmelidir.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
“Mide ağrısına ne iyi gelir?” gibi sorular ağrı yaşayan pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Mide ağrılarına iyi gelen ve evde uygulanabilecek birçok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler şu şekildedir:
Bol Sıvı Tüketimi
Besinlerin sindirilmesi ve sıvıların içerisinde yer aşa besinlerin emilmesi için vücudun suya ihtiyacı vardır. Sıvı tüketiminin az olması halinde sindirim fonksiyonunda azalma meydana gelebilir. Bu gibi durumlar mide problemlerine neden olabilir. Mide problemlerinin yanında ishal sorunu da varsa vücudun susuz kalmaması (dehidre) için bol su tüketilmesi gerekir.
Papatya Çayı
Papatya çayı, içeriğinde yer alan anti-enflamatuar özelliğiyle mide ağrılarını hafifletmede yardımcı olur. Bu özellikler mide kaslarının gevşemesine katkı sağlayarak kramp ve spazm gibi ağrıları da azaltır.
Vücudunuzun Üst Bölümünü Yukarıda Tutmak
Mide problemi yaşayan kişilerin yanma hissi geçene kadar uzanmaması ve vücudun üst kısmını yukarıda tutması mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önler.
Zencefil
Mide rahatsızlıklarında ve hazımsızlık problemi yaşanması durumunda sıklıkla tercih edilen doğal yöntemlerden biridir. Sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığın önüne geçer. Ayrıca bulantı, kusma ve ishal gibi problemlere de fayda sağlar. Yiyeceklere veya sıcak içeceklere eklenebilir.
Nane
Bağırsaklarda yaşanan kas spazmlarını azaltır ve ağrıların ortadan kalmasını sağlar. Kusma ve ishalin önüne geçerek mide problemlerinin azalmasında faydalıdır. Yaprakları ham veya pişmiş olarak da tüketilebilir.
Isı Uygulaması
Belirli bir seviyede sıcaklık uygulamak, gergin kasların gevşemesine ve hazımsızlık gibi problemlerin fayda sağlar. Mide üzerine yaklaşık 20 dakika kadar sıcak su torbası uygulanabilir.
Sigara ve Alkol Tüketmemek
Sigara boğazı tahriş eder ve mide yanmasını artırır. Alkol sindirimi zor olan, karaciğer ve mide zarına zarar verebilen bir maddedir. Sigara veya alkol kullanan kişilerin bu tür maddelerden uzak durması önemlidir.
Limon Suyu, Karbonat ve Su Karışımı
Yapılan bazı araştırmalara göre, limon suyuna bir miktar karbonat eklenerek su ile karıştırılması birtakım sindirim problemlerine fayda sağladığını göstermektedir. Bu karışım gaz problemlerine ve hazımsızlığı azaltmada yardımcı olabilir. Bir bardak su içerisine 1 tatlı kaşığı limon ve 1 çay kaşığı karbonat eklenip bekletilerek içilebilir.
Karanfil
Midede oluşan gazı azaltmada faydalıdır. Basınç ve krampları azaltırken sindirimi de kolaylaştırır. Ayrıca mide bulantısı veya kusma gibi durumlara da yardımcı olur. Bir tatlı kaşığı toz veya çekilmiş karanfil ile bir tatlı kaşığı bal karıştırılarak içilebilir.
Nişasta Diyeti
Mide ağrılarının yanında ishal problemi de geliştiği durumlarda nişasta diyeti uygulanabilir. Pirinç ve beyaz ekmeğin tüketildiği bir yöntemdir. Ayrıca muz ya da elma suyu eklenerek vücutta azalan minerallerin yerine getirilmesi sağlanabilir.
Civanperçemi
Midede artan asit miktarını azaltmaya yardımcı olan flavonoidler, polifenoller, laktonlar içermektedir. Bu maddeler asit salgılanmasını azaltarak mide ekşimesine ve hazımsızlığa iyi gelir. Mide asidi seviyesinde azalma olması halinde bu problemler de ortada kalkar. Salata içerisine yaprakları çiğ halde atılabilir ya da bir yemek ile pişirilerek tüketilebilir.
Meyan kökü
İçerinde yer alan maddeler mide zarının iltihaplanması önler. Ayrıca ağrıların azalmasına da destek verir. Günde birkaç defa meyan kökü çayı içilebilir. Hazır olarak yapılabilir veya kökünün tozunu su ile kaynatarak içilebilir.
Şiddetli Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Şiddetli mide ağrısı yaşanması halinde bir uzmandan destek alınmalıdır. Ağrının altta yatan nedenini belirlemek için hasta muayene edilir. Tanı konulması durumunda ve doktorun gerekli gördüğü durumlarda hastaya ilaç tedavisi uygulanabilir. Tedavi hastalığa bağlı olarak yapıldığından mide ilaçları, şurup veya antibiyotik tedavisi uygulanabilir.
Mide Ağrısını En Çabuk Ne Geçirir?
Hafif gelişen ağrılar için bol sıvı tüketilmelidir. Ayrıca Hafif ağrıları en çabuk geçiren yöntemler arasında; zencefil kürü, zencefil çayı, papatya çayı, muz ve sıcak su torbası uygulaması gibi yöntemler yer alabilir.
Güncelleme Tarihi: 24 Ocak
Yayınlama Tarihi: 17 Ocak
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Mide ağrısına ne iyi gelir? Strese bağlı mide ağrısı nasıl ge&#;er, neden olur? Evde ge&#;meyen mide ağrısına iyi gelen doğal yiyecekler
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Mide ağrısı belirli zamanlarda mustarip olduğumuz sorunların başında geliyor. Bu nedenle geceleri, strese bağlı geçmeyen mide ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer, neden olur sorularının yanıtları pek çoğumuz tarafından sıklıkla araştırılıyor. Mide ağrısına sadece fiziksel nedenler değil, stres gibi psikolojik nedenler de sebep olabilmektedir. İş yaşamı ve özel yaşamdaki sorunlar sırta vuran, hatta kıvrandıran mide ve karın ağrılarını tetikleyebilir.
Küçük büyük herkesin çektiği mide ağrıları geçici sürelerde olduğu gibi uzun dönemlere de yayılabilir. Gastrit, ülser ve reflü gibi midevi hastalıkların ana belirtileri arasında mide ağrısı ve ekşimesi gösterilmektedir. Sadece fiziksel nedenler değil birçok strese bağlı psikolojik faktörler de mide ağrılarının başlıca sebepleri arasında gösteriliyor. Sağlıklı beslenmeye dikkat etmek başta olmak üzere alınacak birçok önlem gece geçmeyen ve sırta kadar vuran mide ağrılarını en aza indirgemektedir. Bu haberimizde sizlerden gelen; mide ağrısına ne iyi gelir, mide ağrısı nasıl geçer, neden olur gibi soruların yanıtlarını paylaşıyoruz.
mide ağrısına ne iyi gelir? Evde Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler
Yaşam kalitesini düşüren ve zaman zaman strese bağlı bir durum olan mide ağrısı için sağlıklı ve doğal beslenme oldukça önemlidir. Günlük su tüketiminin fiziksel aktivitenin arttırılması mide ağrısını ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Mide ağrısını gidermek için bazı doğal yiyeceklerin tüketimini arttırmak da yararlı olabilir.
İşte, evde mide ağrısına iyi gelen doğal yiyeceklerden bazıları;
Tarçın: Sabahları aç karnına bir çay ya da tatlı kaşığı tarçın yemek, mide ağrılarının hızla geçmesine vesile olmaktadır. Beslenme uzmanları tarafından sıklıkla önerilen tarçın, sütlü tatlıların ve salep gibi içeceklerin üstüne konularak da tüketilebilir.
Muz: Sporcuların bir numaralı tercihi olan muz meyvesi eklem ağrılarında olduğu gibi mide şikayetlerine de çözüm getiriyor. Öğün aralarında tüketilen muzlar, mide şikayetlerinin çok daha az hissedilmesini olanaklı hale getirmektedir.
Yoğurt: Özellikle spordan sonra mide ağrıması ve ekşimesi şikayeti sıklıkla görülmektedir. Bu, vücudun fazla zorlandığına dair bir işarettir. Yarım yağlı ya da laktozsuz yoğurtlar tüketilerek hem harcanan enerji geri kazanılabilir hem de midede ortaya çıkan ağrılar azaltılabilir.
Süt: Mide ağrısı ve yanması şikayeti bulunan kişiler bir yudum süt içerek bu şikayetlerinden kurtulabilir. Bir bardak süt içmek gaza neden olacağı için çok az miktarda içilmesi tavsiye edilmektedir.
Bitki Çayları: Papatya ve ada çayı başta olmak üzere birçok bitki çayı mide ağrılarını geçirmektedir.
Maden suyu: Yemeklerden on dakika sonra maden suyu içmek hem hazımsızlığa iyi geliyor hem de midenin çok daha rahat çalışmasını mümkün kılıyor.
Mide Ağrısı Nasıl Geçer?
Mide ağrısına iyi gelen besinleri sizler için katı ve sıvı şeklinde ayırdık. Mide ağrısı zamanlarında doğal olarak bu besinlerden faydalanabilirsiniz. Tabi ki, doktora başvurmak herhangi bir rahatsızlık için öncelikli tercih olmalıdır. Daha büyük sorunlarla karşılaşmadan önce muhakkak hekime başvurmanızı tavsiye ediyoruz.
Uyku düzenine dikkat: Az uyku vücudun tüm sistemlerinin daha yavaş çalışmasına neden olur. Özellikle gece - aralıklarında uykuda olmaya dikkat edilmelidir.
Yatmak yerine oturmak: Yemekten hemen sonra yatmak yerine belli bir süre oturulmalıdır. İmkanı olanlar 10 - 15 dakika yürüyüşe çıkarak midenin çok daha sağlıklı çalışmasını sağlayabilir.
Mide Ağrısı Neden Olur?
Geçmeyen mide ağrılarının nedeni fiziksel olabileceği gibi altında stres, depresyon, anksiyete gibi psikolojik nedenler de yatabilir. Mide ağrılarının nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz;
Baharat ağırlıklı beslenmek: Kekik, pul biber ve nane gibi acısı yüksek olan baharatların yemeklerde yoğunluklu bir şekilde kullanılması mide ağrılarını tetikliyor. Aynı zamanda asitli içecekler ve turşular da özellikle belli bir yaş üstündeki kişilerin midelerinin ağrımasına neden oluyor.
Fast-food: Sürekli olarak fast-food tarzında yemek yiyen kişilerde mide şikayetleri sağlıklı beslenenlere oranla beş kat daha fazladır. Bunun önüne geçmek için katkısız ve doğal gıdalardan oluşan beslenme programları oluşturulmalı, bu programlara harfiyen uyulmalıdır.
Yemekten sonra hareket etmemek: Özellikle akşam yemeklerinden sonra hareket etmemek ve direkt olarak yatmak mideyi sıkıştırıyor. Sindirim sisteminin tam randımanlı çalışmaması ile birlikte hazımsızlık sorunları ortaya çıkmaktadır. Hazımsızlık ise başta mide ağrısı olmak üzere birçok belirtinin görülmesine neden olur.
Kış hastalıkları: Nezle ve grip olan kişilerde baş ve eklem ağrısının yanı sıra mide ağrıları da gözlemlenmektedir. Midesini üşüten kişilerde ağrılar çok daha şiddetli olabilir.