KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Günlük yaşam pratikleri içinde farkında olmadan yaptığımız ya da maruz kaldığımız pek çok şey beden sağlığımızı etkileyebilir. Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte modern hayatın içinde bedenimizin daha az yorulduğu iş alanlarının artması beden sağlığımız açısından farkında olmadığımız sorunlara yol açabilir. Beden gücüyle çalışmanın yol açacağı hastalıklar gibi hareketsiz kalmanın yo açacağı hastalıklar da vardır.
LOMBER LORDOZ NEDİR?
Omurga, vücudun belirli yerlerine dağılmış 33 omurgan oluşur. Beldeki omurlara tıp dilinde Lomber adı verilir. Omurga, özellikle boyun ve bel bölgesinde kıvrımlı bir yapıya sahiptir. Bu kıvrımlara lordoz denir ve omurganın rahatça hareket ettirilmesini, eğilip bükülmesini sağlar. Omurgada oluşan rahatsızlıklar duruş bozukluklarına neden olur. Lomber lordoz düzleşmesi ya da halk arasındaki adıyla bel düzleşmesi en bilindik duruş bozukluklarından biridir.
LOMBER LORDOZ DÜZLEŞMESİ NEDİR?
Boyundan kuyruk sokumuna kadar uzanan omurganın S şeklinde bir görüntüsü vardır. Omurganın bel bölgesinde içeri doğru kıvrıldığı görülür. Bel bölgesinde omurların öne doğru hafifçe kıvrılmış olması sağlıklı bir lordoz anlamına gelir. Bu kıvrılma sayesinde belimizi rahatça hareket ettirebiliriz. Bel bölgesindeki kasların gerilmesi (Hareketsiz bir hayat tarzına sahip olmak, masa başında ya da çok ağır bir işte çalışıyor olmak, fazla kilolu olmak, düşmek gibi nedenlerle), bir kas spazmı meydana gelmesi beldeki bu kıvrımın düzleşmesine yani Lomber lordoz düzleşmesine neden olur. Lomber lordozun artmasının en önemli kanıtı bel bölgesindeki ağrıdır. Belindeki omurlarda kayma olan kişilerde lomber lordoz artmıştır.
Beldeki kıvrımlı yapının bir benzeri de boyunda görülür. Bu kıvrımların varlığı sağlıklı bir omurga için önemlidir. Boyun bölgesindeki kıvrımların giderek kaybolması durumunda boyun ağrıları boynun hareketini engelleyecek seviyeye gelebilir çünkü tıbbi olarak bakılacak olursa bu durumda da servikal lordoz düzleşmiştir.
LOMBER LORDOZ TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
Lomber lordozun tedavisinde en önemli şey lomber lordoza neden olan etmenlerin belirlenmesidir. Fazla kilolardan kaynaklanan bir lordoz yaşanıyorsa ilk yapılacak şey kilo vermeye başlanmasıdır.
Lomber lordoz tedavisi için uyku sağlığı da çok önemlidir. Lomber lordoz rahatsızlığı yaşayan insanlar belin çeklini alan yumuşak yataklardan kaçınmalıdır. Sert ve belin şeklini almayan yataklar tercih edilebilir.
Dikkat edilmesi gereken şeylerden biri de otururken ya da ayakta dururken duruşunuza dikkat etmek. Otururken belinizde bir kıvrım oluşacak şekilde belinizin arkasına bir yastık ya da destekleyici bir şey koymak lordoza iyi gelir. Uzun süre ayakta kalıyorsanız vücut yükünüzü sürekli tek bir bacağa yüklememelisiniz.
Yerden bir şey almanız ya da eğilmeniz gerektiğinde belinizi bükmemeniz dizlerinizi kırarak eğilmeniz önemlidir.
Lomber lordoz tedavisi için fizik tedavi şarttır. Lordoz egzersizleri en önemli tedavi yöntemidir. Bu egzersizler profesyonel biri tarafından öğrenilmeli ve kesinlikle doğru yapılmalıdır. Yanlış bir egzersiz ya da yanlış uygulanmış bir egzersiz lordozun daha da kötüleşmesine yol açabilir.
Lordoz tedavisinde kasların hareket etmesi ve gevşemesi önemli olduğundan lordoz korsesi egzersizler kadar tavsiye edilen bir yöntem değildir. Bir hekime danışılmadan lordoz korsesi kullanmak sakıncalıdır. Lordoz korsesi kullanılıp kullanılmayacağına hekimin karar vermesi doğru olacaktır.
LORDOZ EGZERSİZLERİ NELERDİR?
Lomber lordoz tedavisinde asıl amaç bel bölgesindeki kasların kasılmasını ortadan kaldırmak kasları gevşetmek ve kuvvetlendirmektir. Lomber lordoz egzersizlerinden bazıları kasları esnetmeye bazıları ise güçlendirmeye yarar.
Lordoz egzersizlerini ayakta ya da yatarak yapabilirsiniz. Spor ve özellikle pilates yapanların iyi bildiği;
Ayaklarınızı düz tutup dizlerinizi kırmadan ellerinizle parmak uçlarınıza doğru eğilin. Bunu yaparken boynunuzun va başınız düz olmalı ve diz kapaklarınıza bakmalısınız.
Sırt üstü yere uzanıp bir ayağınızı havaya kaldırın. bunu yaparken de boynunuz ve başınız düz olmalı.
Vücudunuzu düz tutarak dirseklerinizi büküp ellerinizi duyara dayayın. Vücudunuzu düz tutmaya devam ederek duvara yaslanın. Dirseklerinizi kırarak vücudunuzu duvara doğru itin.
Lordoz (lomber lordoz) bel çukurunun artmas ve kalçann çkk durmas eklinde görülebilen, bel arsna sebep olabilen bir problemdir. Kiinin hem sal hem de antrenman performans bu durumdan kötü etkilenebilir. Eer lordoz üpheniz varsa, aadaki video ile beraber makalemizi okumanz öneririz.
Lordoz belirtileri:
Teknik olarak bakacak olursak lordoz olan kii:
Karn, srt, kalça kaslar ve balarndaki dengesizlikler ve güç kayplar bel çukurluunu artrr. Ayrca karn kaslarnda geveklik, ar kilo, lomber lordozu artrr.
Lordozun artmas pelvisin öne eilmesini, baka bir deyile “anterior pelvic tilt” olmasn salar.
Lomber lordozun artmasnn en önemli sonucu bel ve bacak arlardr. Ayrca omurlarda kayma (spondilolistezis) olan hastalarda lomber lordoz (bel çukurluu) artmtr.
Sporcular içinde özellikle halter ve ksa mesafe kou gibi sporlarda hip flexor kaslar çok youn kullanlr ve sporcular bu kaslar yeterince esnetmezse lordoz duru bozukluunu yaayabilirler. Bu durumda ar spor yapmaya devam ettiklerinde bel ars ve kask ars yaanabilir. Hatta ciddi sakatlklar dahi yaanabilir.
Lordoz problemi iskelet kas sistemi üzerinde yaplacak bir takm rehabilitasyon egzersizleri ile düzelebilir. Bu konuda bilinçlenmek lordozunuz tamamen düzelmese bile yaam kolaylatrr, arlar azaltr ve sporcu performansn artrr.
Kalça fleksör kaslar esnetilmelidir (iliopsoas kas). Bu Lordoz tedavisinde en etkili egzersizlerden bir tanesidir.
Bel kaslar hem esnetilmeli hem kuvvet kazanm salanmaldr (srtüstü yat pozisyonunda kalça posterior tilte alnr yani belin boluk ksm yere bastrlr ve bu pozisyon bozulmayacak ekilde glute bridge egzersizi uygulanr). Karn kaslar kuvvetlendirilmelidir.
Ksacas ar anterior tilt yapm kalça normal düzeye getirilmek için çallmaldr.
Lordoz (anterior pelvic tilt) duru bozukluunu düzeltmek için yapmanz gereken esneme ve güçlendirme hareketlerine ulamak için aadaki videoyu izleyebilirsiniz:
Bu kiilerde srtta kamburluk, belde de çukurluk vardr. Dizler arkaya eik, kalça ise öne eiktir. Ba öne dorudur, ancak kamburluktan dolay boyundaki çukurluk artmtr. Boyun, omuz, srt, bel ve bacak arlar sk görülür.
Öte yandan lordozun tersi de “posterior pelvic tilt” denilen problemi oluturabilir. Bu postürde kalça içe gömülür ve doal kavis kaybolur.
Bu duru bozukluunda bel sakatlanmaya açk bir pozisyondadr ve bel ft ihtimalini arttrr. Bel ars, kalçaya, tek veya iki bacaa yaylan ar, yürüme güçlüü, bacakta uyuma ve güçsüzlük, nadir olarak idrar kaçrma gibi bel ft belirtileri görürseniz ilk frsatta doktorunuza ve fizik tedavi uzmannza görünün.
Gergin olan karn, kalça ve arka bacak kaslarmz esnettiimiz ve güçsüz olan alt srt, kalça ve hip flexor kaslarmz güçlendirdiimiz zaman bu duru bozukluu düzelecektir.
Posterior pelvic tilt duru bozukluunu düzeltmek için yapmanz gereken esneme ve güçlendirme hareketlerine ulamak için aadaki videoyu izleyebilirsiniz.
Günlük aktivitelerimizde, oturma pozisyonumuz veya ayakta duruumuzdaki mekanik streslere kar, postürümüzün durumuna göre, dokularmz adapte olmutur ve bir sorun oluturmamaktadr.
Fakat iddetli bir egzersiz veya ar bir yük kaldrmak gibi durumlar dokularmzda daha fazla mekanik stres oluturmaktadr ve dokularmzn bu yüklenmelere adaptasyonu bazen mümkün olamamaktadr. Bu tarz fiziksel aktiviteler veya sportif faaliyetler srasnda vücut parçalarnn dizilimini iyi ayarlamalyz ve yüklenmeleri dereceli olarak artrarak dokularnn yeni yüklenme ekline ve miktarna adaptasyonunu salamalyz.
Duru bozukluklarnn herhangi biri baladnda zamanla dierleri de zincir reaksiyon eklinde olumakta ve kas-iskelet sisteminin dier bölgelerinde de rahatszlklarn oluumuna yol açmaktadr.
Örnein bir düme sonras veya uzun süreli bacak bacak üstüne atan kiinin sakroiliak ekleminde (leen kemii ile kuyruk kemii arasndaki eklem) fonksiyon bozukluu ve bacaklarda eitsizlik (bir bacan dierinden uzun veya ksa olmas) olunca bu, zamanla bel ft, skolyoz, boyun ft, çene sorunlar, migren ve psikolojik sorunlara (anxiete, depresyon) kadar ilerleyebilmektedir.
Canlıların iç organlarının korunması için omurga son derece önemli bir işlev görmektedir. Vücudun belirli bölgelerinde yer alan omurga kemiklerinden oluşan omurgada yaşanılabilecek herhangi bir olumsuzluk kendini ağrıyla belli edecektir. Duruş bozukluklarından biri olarak karşımıza çıkan lomber lordoz nedir, lordoz korsesi nasıl kullanılır, lomber lordoz neden artmıştır, lomber lordoz düzleşmesi, servikal lordoz düzleşmesi, lordoz egzersizleri ve lordoz tedavisi nelerdir? İşte tüm detaylarıyla Lomber Lordoz nedir, ne değildir…
Lordoz Korsesi
Sırt, Omuz, Boyun ve Bel bölgesinde yer alan kasların güçlenmesine ve ağrılarınızın dinmesine yardımcı olan korsenin temel işlevi bireye dik durma alışkanlığını kazandırmasıdır. Mutlaka bir uzman tavsiyesiyle kullanımı uygun olan korsenin, uzun süre kullanımı sırt ve bel kaslarını güçsüzleştirerek hastalığı tekrar ortaya çıkarabilir. Bu yüzden hekim tarafından önerilen sürede kullanılmalıdır.
Lomber Lordoz Nedir
İnsan omurgası, vücut yükünü eşit bir şekilde dağıtılması için doğal eğriliklere sahiptir. Bel bölgesindeki kavisin zamanla ortadan kalkmasıyla Lomber lordoz görülmeye başlanır. Hareket esnekliği kabiliyeti bu eğimin azalmasıyla birlikte düşüşe geçer. Halk arasında bel düzleşmesi olarak söz edilen Lomber lordoz’ın en önemli belirtileri ortaya çıkan ağrılardır.
Lomber Lordoz Düzleşmesi
Boyun bölgesinden başlayıp kuyruk sokumuna kadar uzanan omurganın görüntüsü s harfini andırmaktadır. Omurganın bel bölgesinde hafifçe içeri doğru kıvrılması sağlıklı bir omurga yapısını gösterir. Ancak bu kasların gerilerek bir kas spazmına sebebiyet vermesi Bel düzleşmesine yani Lomber lordoz'a neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı, masa başın saatlerce çalışmak Lomber lordozun oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Lomber lordoz’un kendini belli eden en önemli delili artan ağrılardır.
Servikal Lordoz Düzleşmesi
Servikal lordoz yani boyun düzleşmesi; sağlıklı bireylerde kişinin boyun bölgesinde yer alan kavisin çeşitli nedenler sonucu düzleşmesidir. Boyun düzleşmesinde yer alan eğimin ters yöne doğru arttığı durumlar da vardır. Bu rahatsızlığa da ters servikal lordoz adı verilir. Günümüzde bu rahatsızlığın nedenlerinin başında duruş bozuklukları gelmektedir.
Lordoz Egzersizleri
Lordoz egzersizlerindeki asıl amaç kas kasılmalarının önüne geçerek kasları rahatlatmaktır. Lomber lordoz egzersizlerinden bir kısmı kasları güçlendirirken bir kısmı da gevşetmektedir.
Ayaklarınızı düz hizada tutun ve ellerinizle parmak uçlarınıza dokunun. Bunu yaparken boyun ve baş düz olmalıdır. Sırt üstü yatarak bir ayağınızı havaya kaldırın. Vücudunuzu düz bir vaziyette tutarak dirseklerinizi bükün ve ellerinizi duvara dayayın. Vücudunuz dik bir pozisyonda devam ederek duvara yaslanan. Dirseklerinizi kırarak kendini duvara doğru itin.
Lordoz Tedavisi
Öncelikle hastalığın altında yatan neden gün yüzüne çıkarılmalıdır. Eğer fazla kilodan dolayı bir bel düzleşmesi yaşanıyorsa bu kiloların verilmesi doğrultusunda bir çaba gösterilmelidir. Uzun süre ayakta bir iş yapmanız gerekiyorsa her iyi ayağınızdan destek alın. Yatak konusunda da son derece seçici davranmak gerekiyor. Hepimizin bildiği üzere kullandığımız yatakların özellikle omurgalarımız üzerinde olumlu ya da olumsuz etkileri bulunuyor. Bu noktada belin şeklini almayan, sert yataklar tercih edilmelidir. Lomber lordoz için egzersizler de oldukça önemlidir. Ancak egzersiz sırasında yapacağınız yanlış bir hareket lordozun kötüleşmesine sebebiyet verebileceğinden bu konuda dikkatli olunmalıdır.
Lordoz tedavi sırasında hastanın gündelik işlerini yapıp yapamadığı sorgulanır. Rahatsızlık ileri bir seviyeye ulaşmışsa fizik tedaviye yönlendirilir. Hastalığın tedavisi için son aşama olarak ameliyat karşımıza çıkmaktadır. Tüm bu tedavi yöntemleri hastalığın şiddetine göre değişim göstermektedir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası