Böbreklere Zarar Veren Yiyecek Ve Içecekler

Böbrek Hastalar&#; Ne Yemeli Ne Yememeli?

Böbrekler, vücudun sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde i&#;lemesi için gerekli olan en önemli organlardan biridir. Bedeninizdeki ürik asitlerin at&#;lmas&#; için çal&#;&#;&#;rlar. Vücudunuzun ar&#;nma merkezi olarak bilinen böbrekler, kan&#;n temizlenmesine ve yenilenmesine yard&#;m eder. Yeni k&#;rm&#;z&#; kan hücrelerinin olu&#;mas&#; için oldukça önemli bir görevi olan böbrekler, kaburga omurgas&#;n&#;n her iki yan&#;nda yer al&#;r. Baz&#; ki&#;ilerde do&#;u&#;tan tek böbrek bulunur ve bu ki&#;ilerde ço&#;u zaman herhangi bir sa&#;l&#;k riski görülmez.

Böbreklerin yap&#;s&#;nda meydana gelen bir bozulma ya da hasar, böbrek sa&#;l&#;&#;&#;n&#; derinden etkilemektedir. E&#;er böbrekleriniz rahats&#;zlan&#;rsa hayat&#;n&#;z&#;n pek çok detay&#;n&#; bu hastal&#;&#;a göre &#;ekillendirmeniz gerekir. Böbrekleri yormadan hareket etmek ve beslenmek bu süreçte önemlidir. Böbrek hastal&#;klar&#;nda beslenme de uzmanlar taraf&#;ndan s&#;kça hat&#;rlat&#;l&#;r. Böbrek yap&#;s&#;na zarar vermeyen besinler, doktor taraf&#;ndan listelenir.

Böbrek hastal&#;klar&#;nda beslenme Sa&#;l&#;k Bakanl&#;&#;&#; taraf&#;ndan ifade edilen listeyle düzenlenmelidir. Diyetisyenler ve uzmanlar arac&#;l&#;&#;&#;yla böbrek hastalar&#;na, böbrek hastal&#;klar&#;nda beslenme ilkeleri anlat&#;l&#;r. Daha kaliteli ya&#;am ve daha iyi hissetmeniz için beslenmenize önem vermeniz vurgulan&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; bir diyet listesi sayesinde böbrek yetmezli&#;inin ilerlemesi yava&#;lat&#;l&#;r.

E&#;er böbrek hastal&#;&#;&#;n&#;z varsa ve ö&#;ünlerinizi nas&#;l düzenleyece&#;inizi bilmiyorsan&#;z &#;imdi böbrek hastalar&#;na yasak olan yiyecekler listesini inceleyebilirsiniz. Böbrek hastalar&#; ne yememeli neler iyi gelir diyenler, bu sat&#;rlarda arad&#;&#;&#; yan&#;tlar&#; bulacak!

Böbrek Hastal&#;klar&#;nda Sa&#;l&#;kl&#; Beslenme &#;puçlar&#;

1) Vitamin & Mineraller: D Vitamini Takviyesi Önemli

• Böbrek hastal&#;klar&#;nda vitamin ve mineral al&#;m&#; oldukça kontrollü olmal&#;d&#;r.
• Kronik böbrek yetmezli&#;i olan ki&#;ilerin D vitamini almas&#;, ilaçlarla desteklenmelidir.
• Doktorun uygun gördü&#;ü vitamin ilaçlar&#;, yine doktorun önerdi&#;i &#;ekilde ve dozda al&#;nmal&#;d&#;r.
• Vitamin ve mineral eksikli&#;i ya&#;amamak ad&#;na, diyet listesindeki ara ö&#;ünleri atlamamak gerekir.

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kayna&#;&#; 7 Do&#;al Besin

2) S&#;v&#; Al&#;m&#;: Su ve S&#;v&#; Besinler Art&#;r&#;lmal&#;

• Böbrek hastalar&#;nda s&#;v&#; al&#;m&#; mühim bir konudur. Böbreklerden süzülen s&#;v&#;lar&#;, dengelemek için gün içinde su tüketimi ve s&#;v&#; besinler ihmal edilmemelidir.
• Böbrek yetmezli&#;i olan baz&#; ki&#;ilerde, hastal&#;&#;&#;n ilerleyen dönemlerinde vücudundaki su miktar&#; azal&#;r. Bu durum ise idrardan belli olur.
• &#;ayet vücutta ödem varsa ve s&#;k idrara ç&#;k&#;lm&#;yorsa, bu bedene zarar verir.
• Nefes darl&#;&#;&#;, el ve ayaklarda &#;i&#;lik vücudunuzda su tutuldu&#;unu belli etmektedir.
• Böbrek hastalar&#;n&#;n su tüketimine önem vermesi ve her idrar gelmesinde lavaboya ç&#;kmas&#; önerilir.
• Her idrar ç&#;k&#;&#;&#;ndan sonra su içilmesi sa&#;l&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.

3) Potasyum: Kontrollü Tüketilmeli

• Böbrek hastalar&#;n&#;n potasyum içeren besinleri tüketirken ÖLÇÜLÜ olmas&#; önerilir.
• Potasyum hangi besinlerde bulunur dedi&#;inizde öncelikle akl&#;n&#;za havuç, mantar, muz, kuru yemi&#;, maydanoz ve &#;spanak gelmelidir.

4) Kalsiyum Deste&#;i &#;çin Süt Ürünleri Tercih Edilmeli

• Böbrek, fonksiyonlar&#;n&#; yerine getirmesi için kalsiyuma ihtiyaç duyar.
• Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde bulunur.
• Böbrek hastalar&#;n&#;n diyet listesinde yer alan süt ürünlerini ölçülü ve düzenli tüketmesi önerilir.
• Gün içinde süt içerek, kahvalt&#;ya peynir türlerini ekleyerek ve ana yemeklerin yan&#;na yo&#;urt ekleyerek kalsiyum ihtiyac&#;n&#;z&#; gidermi&#; olursunuz.
• Kalsiyum içeren süt ürünleri sayesinde, böbrek hastal&#;&#;&#;n&#;n etkilerini en az &#;ekilde hissedersiniz.

Kalsiyum &#;çeren Besinler Nelerdir? Kalsiyum Oran&#; En Yüksek 10 Besin

5) Tuz Tüketimi S&#;n&#;rland&#;r&#;lmal&#;

• Böbrek hastalar&#;n&#;n dikkat etmesi gereken besinlerden biri tuzdur.
• Tuz, her böbrek hastas&#; için zararl&#; olmamaktad&#;r. Fakat dozu ayarlamak her hasta için iyi bir ad&#;md&#;r.
• Kandaki sodyum düzeyini ayarlayan böbreklerde bir hasar olu&#;tu&#;unda, sodyumu dengeleyemez.
• Hastal&#;k günlerinde a&#;&#;r&#; miktarda tuz al&#;nd&#;&#;&#;nda, tansiyon sorunu meydana gelir. Bu nedenle her böbrek hastas&#;n&#;n tuz konusunda oldukça hassas olmas&#; gerekir.
• E&#;er doktorunuz tuzu kesinlikle tüketmemenizi ifade ettyise, yemeklerinize baharat ekleyerek tuz dengesini kurabilirsiniz.

6) Hayvansal Protein Ölçülü ve Az Tüketilmeli

• Böbrek hastalar&#; için protein önemli bir mineraldir; ancak hayvansal protein tüketimi k&#;s&#;tland&#;r&#;lmal&#;d&#;r.
• Et, bal&#;k, mercimek, bulgur ve süt ürünleri beslenme listenizde ÖLÇÜLÜ miktarda yer almal&#;d&#;r.

7) Kaliteli Bitkisel Ya&#;lar Ölçülü Kullan&#;lmal&#;

• Böbrekleri yormamak için yemeklerde kullan&#;lan ya&#;&#;n kalitesine dikkat etmek gerekir.
• Beslenme uzmanlar&#; böbrek hastalar&#;na zeytinya&#;&#;, ayçiçek ya&#;&#;, soya ya&#;&#; gibi bitkisel ya&#;lar&#; önermektedir.
• Kandaki kolesterol seviyesini dengelemek için önerilen ya&#;larla yemekler haz&#;rlanmal&#;d&#;r.
• E&#;er kandaki kolesterol seviyesi yükselirse, böbrek hastal&#;klar&#; tetiklenir ve böbrekler hasar görmeye ba&#;lar.

8) &#;&#;lenmi&#; Yiyecekler – Fosfor &#;çeren G&#;dalardan Uzak Durulmal&#;

• &#;&#;lenmi&#; besinler herkes için zararl&#; kabul edilen besinlerdir.
• Uzun süre paketlerinde bekleyen, dondurulmu&#; g&#;dalar böbrek hastalar&#; için de riskli yiyeceklerdir.
• Böbrek hastalar&#;n&#;n taze ve dü&#;ük kalorili besinleri tercih etmesi tavsiye edilmektedir.
• Sucuk, sosis, salam, cips, haz&#;r tatl&#; ve içecekler böbrek hastalar&#;n&#;n diyet listesinde yer almamaktad&#;r.

9) Mevsim Meyve ve Sebzeleri Tercih Edilmeli

• Böbrek yetmezli&#;i gibi durumlarda uzman taraf&#;ndan verilen diyet listesine uyulmal&#;d&#;r.
• Yiyeceklerin çok taze ve az ya&#;l&#; olmas&#; önerilir.
• Mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler, böbreklerin sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korudu&#;u için mevsim besinleri tercih edilmelidir.
• Dondurulmu&#; g&#;dalardan uzak kalmak, böbrek hastalar&#;n&#;n kendilerini iyi hissetmesine yard&#;m edecektir.

Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketimi Neden Önemli?

Özetleyecek Olursak:

Böbrek hastalar&#;n&#;n her ö&#;ününü dengeli &#;ekilde geçirmesi gerekir. Sa&#;l&#;kl&#; tabaklar ve sa&#;l&#;kl&#; seçimler sayesinde, böbrek fonksiyonlar&#;n&#; koruyabilirler. Bu nedenle hat&#;rlatmak istedi&#;imiz baz&#; önemli noktalar vard&#;r:

• Böbrek hastal&#;&#;&#; ile mücadele edenlerin içme suyuna dikkat etmesi gerekir. Musluktan gelen kireçli suyu tüketmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• Çok fazla asitli içecekleri tüketmemelisiniz. Mümkün oldu&#;unca do&#;al haz&#;rlanan meyve suyunu tercih etmelisiniz.
• Et tüketimi sizin için çok önemli ancak alaca&#;&#;n&#;z proteini en iyi &#;ekilde almal&#;s&#;n&#;z. Bunun için etleri k&#;zartmak iyi bir seçim de&#;ildir. F&#;r&#;nda, ha&#;lama ve &#;zgara yöntemiyle etleri iyi &#;ekilde pi&#;irebilirsiniz.
• Yemeklere eklenen ya&#;&#;n kalitesi de sizin için çok önemli bir noktad&#;r. Mümkünse böbrekleri yormayan dü&#;ük kalorili zeytinya&#;&#; ya da f&#;nd&#;k ya&#;&#; tercih edilmelidir.
• Kalsiyum aç&#;s&#;ndan zengin besinler de böbrek hastalar&#;n&#;n ö&#;ünlerinde yer almal&#;d&#;r. Süt ve süt ürünleri ölçülü &#;ekilde, az ya&#;l&#; olanlardan al&#;nmal&#;d&#;r.
• Sebze ve meyveler çok iyi y&#;kand&#;ktan sonra tüketilmelidir. Özellikle de ye&#;illiklerin sirkeli suyla temizlendikten sonra y&#;kanmas&#; önerilir. Çünkü ye&#;illikler topra&#;a çok yak&#;n &#;ekilde büyür. Toz ve toprak art&#;klar&#;n&#; iyi derecede temizledikten sonra tüketmeniz böbrek sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için iyi bir ad&#;md&#;r.

Safra Kesesi Ta&#;&#;na &#;yi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Böbrek Kisti 10 Bitkisel Tedavisi, Uzman Görü&#;ler

Apandisit Ameliyat&#; Sonras&#; Beslenme ve &#;yile&#;me

Böbrek A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Evde Tedavisi

Böbrek Ta&#;&#; Belirtileri Nelerdir? Nas&#;l Dü&#;er? &#;yi Gelen &#;ifal&#; Bitkiler