Astımdan Kurtuldum

Astım nasıl geçer? Astım; solunum yollarını tıkayarak, solunumu güçleştiren kronik bir rahatsızlıktır. Kontrol edilebilen bir hastalıktır. Astımın direkt olarak kesin bir tedavisi olmasa da, astımı kontrol edebilmek ve şikayetleri azaltabilmek mümkündür. Astım tedavi edilmezse, çok ciddi sonuçları olabilen bir rahatsızlıktır Bu nedenle; düzenli doktor muayenesi ve de tedaviyi aksatmamak oldukça önemlidir.

Peki Astım Şikayetleri Nasıl Azaltılabilir?

Astım nasıl geçer sorusu sıklıkla sorulan sorulardan biridir. Astım hastalığı, hava yollarının birçok farklı ajana karşı artan duyarlılığına denilmektedir. Bu ajanlar arasında; solunum yolları enfeksiyonları, kirletici faktörler (kirli hava, sigara dumanı vs), havadaki alerjenler (hayvan tüyleri, toz, polenler ve küfler) ve soğuk ve kuru bir ortamda egzersiz yapmak gibi etkenler yer alır. Tetikleyiciler olarak da adlandırılan bu ajanlar; solunum yollarında iltihaplı bir reaksiyona neden olur ve bu da öksürük, hırıltılı solunum, artan mukus üretimi ve nefes darlığı gibi yaygın semptomlarla sonuçlanır. Astımın başarılı bir şekilde kontrol altına alınması için solunum yollarındaki iltihaplanmanın kontrol edilmesi ve kontrolden çıkmadan semptomların tersine çevrilmesi gerekir.

Bu Tetikleyicilere Karşı Önleminizi Alın!

Astımı kontrol etmedeki en büyük ilerleme, doktor takibi ile mümkündür. Doktorun verdiği ilaçları kullanmak ve tedavi planından sapmamak oldukça önemlidir. Bununla birlikte hastalar; sigara dumanı, toz akarları, hamam böceği antijenleri ve kedi ve köpekler gibi sıcakkanlı evcil hayvanların neden olduğu rahatsızlık gibi ortamdaki bilinen tetikleyicileri önleyerek, solunum yolu iltihabını en aza indirmeye yardımcı olabilir. Astım hastalarının; yoğun kokulu, dumanlı, parfümlü ortamlara çok fazla maruz kalmamaları gerekmektedir. Yaşam şartlarını ellerinden geldiğince düzeltmek, mümkünse daha temiz havaya sahip bir yerde yaşamak; şikayetlerini azaltacaktır. 

Dar, enerji verimli, basınçlı hava ısıtmalı veya içerisinde halı bulunan evler; yüksek seviyedeki astım hastalarında, semptomların kötüleşmesine sebep olur. Bu nedenle az eşyalı, çok fazla toz barındırmayan, ferah evlerde yaşamaları genel sağlıklarına katkı sağlayacaktır. İnflamasyonu önlemeye yönelik diğer bir etkili strateji de, özellikle bahar ayları gibi tetikleyici faktörlerin yoğun olduğu dönemlerde, hekiminize danışarak tedavinizin o dönemler sırasında, yeniden planlanması olabilir.

Gerekli şartlar ve tedavi sağlandığında, astım hayatınızı çok fazla etkilemez. Astım kontrol altına alınabilir, yeter ki tedavide geç kalmayın.

Astımın Doğal Reçeteleri: Evde Tedaviler

Astım, hava yollarının çevresel etkenlere karşı duyarlı olması durumuna verilen isimdir. Astım hastalarının hava yollarında ve hava yollarında bulunan mukozada şişme olur. Bu durum zaman zaman hava akımını engeller ve hastanın nefes alıp vermesi zorlaşır. Hastalar özellikle astım nöbetlerinde nefes alıp vermekte zorlanırlar, yani solunum sıkıntısı çekerler. Solunum sıkıntısına çoğu zaman öksürük de eşlik eder. Alerjik astım ise; havada bulunan küçük partiküllere karşı hava yollarının verdiği aşırı tepki sonucu oluşur. Genellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülür.

Peki astım hastalığının tedavisi var mıdır? Günümüzde astım hastalığını tamamen iyileştiren bir tedavi ne yazık ki yoktur. Hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmaya, kriz anlarını atlatmaya ve hastalığın ilerlemesini önlemeye yönelik ilaç tedavisi uygulanır.

Bu yazımızda sizler için astımın bitkisel tedavisi hakkında bilgiler paylaşacağız. “Astıma iyi gelen bitkiler nelerdir”, “alerjik astıma ne iyi gelir” sorularının cevaplarını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Astıma Ne İyi Gelir? Evde 11 Bitkisel Tedavi

Astımın genel belirtileri: Kuru ve krizler halindeki öksürük, nefes darlığı, hırıltılı solunum, nefes alıp verirken ıslık sesi ve göğüste tıkanıklıktır.

En doğru tedavi yöntemi için lütfen uzman bir hekime başvurunuz.

Astıma iyi gelen bitkiler ve yiyecekler bu belirtileri hafifleterek ortadan kaldırır. İşte astıma iyi gelen bitkisel tedavi önerileri:

1) Karanfil

• Karanfil etkileriyle astıma iyi gelen bitkiler listesinin üst sıralarında yer alıyor. Karanfilin bu gücünden yararlanmak için ilk yapmanız gereken 6 adet karanfili bir bardak içme suyuyla kaynatmak.
• Ardından kaynayan karanfili süzün ve suyunu bir bardağa alın.
• Üzerine bir yemek kaşığı bal ekleyin. İşte hepsi bu kadar!
• Hazırladığınız bu karışımı sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez içmenizi öneririz.

Karanfilin Faydaları Nelerdir? Antidiyabetik, Gaz Giderici, Ağrı Kesici

2) Karanfil Yağı

• Nefes açıcı özellikleri sayesinde birçok uçucu yağ astımın tedavisinde kullanılır. Bu yağlardan birisi de keskin aromasıyla karanfil yağıdır.
• Karanfil yağının spazm çözücü etkisi vardır. Ayrıca doğal bir ağrı kesicidir. Antienflamatuar özelliği sayesinde vücuttaki iltihabı ve etkilerini azaltır.
• Nefes darlığı çeken astım hastalarına, göğüs bölgesine 6 damla karanfil yağı ve bir çay kaşığı kadar badem yağını masaj yoluyla sürmeleri tavsiye edilir.
• Bu uygulama çoğu zaman 5 dakika gibi kısa bir sürede etkisi gösterir ve hasta daha rahat nefes almaya başlar.

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

3) Zencefil

• İnsan sağlığı üzerinde onlarca faydası bulunan zencefil astımın bitkisel tedavisinde de kullanılıyor.
• Özellikle zencefil suyu astımın neden olduğu öksürük şikayetine karşı adeta doğal reçete.
• Astım şikayetlerini azaltmak için zencefilden yararlanmak istiyorsanız zencefilin yanı sıra nar suyu ve bir miktar bala ihtiyacınız olacak.
• İlk yapmanız gereken zencefilin suyunu çıkarmak.
• Ardından zencefil suyu ile nar suyunu uygun bir kap içinde karıştırın. Her ikisinin de aynı miktarda olmasına özen göstermelisiniz. Örneğin bir çay bardağı zencefil suyu ile bir çay bardağı nar suyunu karıştırmalısınız.
• En son olarak karışıma bal ilave edilir.
• Hazırlanan bu karışım günde 2-3 kez tüketilebilir.

Zencefil Çayı (Öksürük İçin)

4) Okaliptus Yağı

• Okaliptus yağı, tıkanan solunum yollarını temizler. Bu özelliği sayesinde astım hastalarının rahatlamasına ve daha rahat bir şekilde nefes alıp vermelerine yardımcı olur.
• Okaliptus yağının bu şifalı etkisinden yararlanmak istiyorsanız, büyük bir kase içine bir miktar sıcak su koyun.
• Suya 8-10 damla yağı damlatın. Bir havlu ile başınızı kapatarak suyun buharını soluyun.

Okaliptus Yağının 12 Mucizevi Faydası

5) İncir

• Astım belirtilerinin ve krizlerinin yoğun olduğu dönemlerde, geceden suda bekletilen birkaç tane kuru inciri sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.
• İncir kısa süre içerisinde astımın sebep olduğu semptomları hafifletecektir.

İncir Kürü Faydaları – Çok Şaşıracağınız Her Derde Şifa 18 Özelliği

6) Kafein

• Çay ve kahvede bulunan kafein, astımın semptomlarının giderilmesinde oldukça etkilidir.
• Akciğerlerdeki hava kanallarını temizler.
• Ayrıca havanın akciğere giriş çıkışını kolaylaştırır.
• Düzenli olarak kafein tüketmek astım ataklarının kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
• Astım hastası yetişkinler günde en fazla 3 bardak siyah çay veya kahve tüketebilir.

Kafein Nedir? Faydaları ve Zararları, Nelerde Var? Ne İşe Yarar?

7) Lavanta Yağı

• Lavanta yağı antienflamatuar etkisi sayesinde astım hastalarının rahatlamasını sağlar.
• Bu şifalı yağın kullanımı, okaliptus yağı gibidir: Büyük bir kaseye bir miktar sıcak su konur. Üzerine 8-10 damla kadar lavanta yağı ilave edilir. Hasta başını bir havlu ile kapatarak bu suyun buharını soluyarak içine çeker.

Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

8) Bal

• “Astım öksürüğüne ne iyi gelir” soruna verilebilecek en doğru cevap baldır.
• Bir bardak ılık suya eklenen bir çay kaşığı bal, astım ataklarının etkilerinin azalmasına yardımcı olur. Daha hızlı ve etkili sonuç için bu içecek günde 2-3 kez hazırlanıp tüketilmelidir.
• Bir başka alternatif olarak, bir çay kaşığı bal ile yarım çay kaşığı tarçını karıştırabilirsiniz.
• Astım ile başa çıkmayı kolaylaştıran bu karışımı gece yatmadan önce tüketmelisiniz.

Balın Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri, İyisi Nasıl Anlaşılır?

9) Soğan

• Soğan antibakteriyel özelliği sayesinde hava yollarının temizlenmesini sağlar.
• Bu nedenle astım hastalarına soğanı salatalar içinde çiğ olarak veya yemeklerde pişmiş şekilde tüketmeleri önerilir.
• Düzenli olarak soğan tüketmek astım belirtilerinin hafiflemesini sağlar.

Kuru Soğanın Faydaları Nelerdir?

10) Acı Kırmızı Biber

• Acı kırmızı biber akciğer, boğaz ve ağızdaki sıvıları uyarır. Böylelikle bu sıvılarda artış meydana gelir. Artan sıvılar astımın sebep olduğu mukusun azalmasına neden olur.
• Diğer yandan öksürüğü keser ve hastanın rahat nefes alıp vermesine yardımcı olur.
• Hava yollarının açılmasını sağlar.

Kırmızı Biberin Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri

11) Keçiboynuzu

• Astıma ne iyi gelir, Saraçoğlu bu hastalık için hangi bitkiyi öneriyor? Son maddede birçok astım hastası tarafından merak edilen bu bilgiyi paylaşmak istiyoruz.
• Bitki uzmanı İbrahim Saraçoğlu astımın doğal reçetesi olarak keçiboynuzunu işaret ediyor.
  İçerdiği vitamin ve mineraller ile oldukça faydalı bir besin olan keçiboynuzu öksürük, nefes darlığı ve soğuk algınlığı gibi şikayetleri hafifletir. Akciğer sağlığını korur.
• Astıma, bronşite ne iyi gelir diye soranlar için hemen açıklayalım! Saraçoğlu’nun önerdiği keçiboynuzu kürü astım, alerjik astım, bronşit ve nefes darlığına çok iyi gelmektedir.

Peki keçiboynuzu kürü nasıl hazırlanır?

• İlk olarak, 4-5 adet orta büyüklükteki keçiboynuzunu ufak ufak kırın.
• Hazırladığınız keçiboynuzu parçalarını yaklaşık bir buçuk bardak suda 7-8 dakika kaynatın.
• Ardından ılıması için bir süre bekledikten sonra suyunu süzün.
• Keçiboynuzu kürünüz şu an içilmeye hazır!
• Saraçoğlu, hazırlanan bu içeceğin sabah kahvaltısında bir su bardağı içilmesini öneriyor.
• Keçiboynuzu kürü için tavsiye edilen süre ise 15 gün. Bu kür ortalama 2 haftalık kullanım sonrasında solunum yollarını açarak astımın etkilerini hafifletiyor.

Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları, Ne Zaman Etkisini Gösterir?

Astıma iyi gelen diğer besinler şunlardır:

• Maydanoz
• Yoğurt
• Ilık süt
• Portakal suyu
• Nane
• Balık
• Rezene tohumu

Göğüs Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Tedavi

Astım Nedir? Astımın Belirtileri Nelerdir?

Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Bronşektazi Tedavisi: İyi Gelen 8 Bitkisel Çözüm

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir? Evde Tedavisi, Şifalı Doğal Şuruplar