Kerkede Çayı

kaynağı değiştir]

Kerkede, olasılıkla Batı Afrika kökenli bir bitki olup, Batı Hint Adaları'nda yüzyılın başlarından beri kaydedilen bu bitkinin yüzyıla gelindiğinde Asya'da da yetiştirilmekte olduğu bilinmektedir. Flemenk-Doğu Hint Adaları'nda (günümüzde Endonezya) bitkinin devlet teşvikiyle yaygın ziraatine 'lerde şeker çuvalı imalatında kullanılmak üzere elyaf elde edilmek için başlanmıştır.

Tanımlama[değiştir

Hibiskus Çay&#;: Ödem At&#;c&#;, Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Güçlendirici

Hindistan, Meksika, Jamaika, Tayland, &#;talya, Sudan, M&#;s&#;r ve &#;ran ba&#;ta olmak üzere dünyan&#;n birçok ülkesinde yeti&#;en Hibiskus bitkisi g&#;da olarak tüketilen ve ip ile kuma&#; yap&#;m&#;nda kullan&#;lan türleri olmak üzere iki çe&#;ittir.

Ülkemizde gülhatmi, Jamaika gülü, kekrede, ve bamya çiçe&#;i olarak da bilinen hibiskus bitkisinin çiçekleri sar&#;, k&#;rm&#;z&#; ve beyaz renkte olabilir. Boyu 3 metreye kadar uzayabilen hibiskus a&#;ac&#; dekoratif amaçl&#; da kullan&#;lmaktad&#;r.

Genel olarak hibiskus bitkisi çay &#;eklinde tüketilir. Taze hibiskus salatalarda, yemeklerde, keklerde ve içeri&#;inde yer alan pektin nedeni ile reçel, &#;urup ve sos yap&#;m&#;nda kullan&#;l&#;r. Çöl bitkisi olarak bilinen hibiskus yüksek oranda su tutma kapasitesine sahip bir bitkidir. Ek&#;i bir tad&#; vard&#;r ve bu tad&#;ndan dolay&#; birçok yöre taraf&#;ndan ek&#;i çay olarak bilinir.

Kurak iklimi sevmesine ra&#;men hibiskus çok say&#;da çiçe&#;e sahiptir ve çiçeklerin kokusu oldukça güzeldir. Güle benzeyen çiçekleri nedeniyle Mekke gülü olarak da bilinen hibiskus bitkisi haz&#;rlamas&#; pratik ve kolay &#;ifal&#; bir çay olarak tüketilir.

Hibiskus Çay&#; Nedir?

• Tropikal iklimlerin bitkisi olan hibiskus bitkisi güzel çiçekleri ile dikkat çekicidir.
• Ülkemizde nadir olarak yeti&#;tirilen hibiskus ilaç sanayi taraf&#;ndan yayg&#;n olarak kullan&#;l&#;r.
• Özellikle Çin ve Hindistan t&#;bb&#;nda as&#;rlard&#;r etkin olarak kullan&#;lan hibiskus bitkisi, Türkiye’de aktarlarda kurutulmu&#; formda sat&#;l&#;r.
• Yüksek oranda demir içeren bitkide ayr&#;ca C vitamini, A vitamini, magnezyum, flavonoid, polisakkaritler, tartarik asit, malik asit ve sitrik asit gibi daha birçok organik asitler içerir.
• Yüksek oranda fenolik bile&#;ikler içerdi&#;inden dolay&#; vücut üzerinde oldukça etkindir.
• Hibiskus çay&#; günde kaç defa içilir ve hibiskus çay&#; günde ne kadar içilmeli? Uzmanlar taraf&#;ndan günde 2 fincan&#;n üzerinde tüketimi önerilmemektedir.

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• Kan bas&#;nc&#;n&#; düzenleyerek iyi kolesterolü yükseltir ve kolesterolün düzenlenmesini sa&#;lar.
• Yüksek tansiyon hastalar&#; için tansiyonu dengeleyici etkiye sahiptir.
• Antioksidan özelliklere sahip olan hibiskus çay&#; vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini art&#;rarak hastal&#;klara kar&#;&#; direncini artt&#;r&#;r. Özellikle grip, nezle gibi so&#;uk alg&#;nl&#;klar&#;n&#;n tedavisinde vücuda yard&#;mc&#;d&#;r.
• Hibiskus çay&#; ne i&#;e yarar sorusuna bir di&#;er cevap yeni beyin olarak isimlendirilen ba&#;&#;rsaklarla ilgilidir. Bu
• Sindirim sisteminin sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#;n&#; destekleyerek ba&#;&#;rsak gazlar&#; ve haz&#;ms&#;zl&#;k sonucu olu&#;an &#;i&#;kinliklerin tedavisinde etkindir.
• Ate&#; dü&#;ürücüdür ve damar sertli&#;ini önler.
• Hibiskus çay&#; Saraço&#;lu taraf&#;ndan Wilson Hastal&#;&#;&#;’nda önerilmektedir. Bu hastal&#;kta karaci&#;er, iskelet sistemi, kornea ve böbrek gibi organlarda bak&#;r birikimi olmaktad&#;r. Hibiskus bitkisinin alt taç yapraklar&#;ndan haz&#;rlanan çay bak&#;r&#;n vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lamaktad&#;r.
• Antibakteriyel özelli&#;e sahip olan hibiskus çay&#; neye iyi gelir? Hibiskus çay&#; mantar enfeksiyonlar&#;n&#;n tedavisinde destekleyici rol oynar.
• Diz kapaklar&#;nda s&#;v&#; kayb&#;na ba&#;l&#; olarak olu&#;an hasarlarda hibiskus çay&#; diz a&#;r&#;s&#; için etkilidir.
• Hibiskus çay&#; böbrek ta&#;&#; olu&#;um riskini de azaltmaktad&#;r.
• Hibiskus çay&#; besin de&#;eri olarak de&#;erlendirildi&#;inde gram&#; ortalama 37 kkcal’dir, 0,7 gr ya&#;, 0,4 gr protein, 7 gr karbonhidrat içerir. Kalan k&#;s&#;mda demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, A ve C vitaminleri bulunur.

Hibiskus Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Hibiskus çay&#; nas&#;l zay&#;flat&#;r? Hibiskus çay&#; içerisinde yer alan mineraller ve organik asitler tok tutucu özelli&#;e sahiptir ve bu özelliklerinden dolay&#; kilo vermeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Zay&#;flama sürecinizde hibiskus çay&#; ayda kaç kilo verdirir diyerek ilerlemek ve net bir cevap almak istiyorsan&#;z bu pek sa&#;l&#;kl&#; olmayacakt&#;r.
• Hibiskus direkt kilo verdirmez sadece bu konuda dolayl&#; olarak destekleyicidir.
• Antioksidan özelliklere sahip olan hibiskus çay&#; toksin maddelerin vücuttan at&#;l&#;m&#;na yard&#;mc&#; olarak ya&#; emilimini azalt&#;r ve vücudun metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;r&#;r.
• Hibiskus çay&#; diyete ba&#;l&#;yorum diyenlerin en çok tüketti&#;i bitkisel çaylardan biridir.
• Peki, hibiskus çay&#; zay&#;flamak için nas&#;l kullan&#;l&#;r? Zay&#;flamaya yard&#;mc&#; olmak için 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; hibiskus çay&#;, adet kabuk tarç&#;n, 1 adet kabuk vanilya, 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; nar çiçe&#;i kurusu, 2 su barda&#;&#; su ile birlikte kaynat&#;l&#;r ve 2 dakika boyunca kaynat&#;larak so&#;umaya b&#;rak&#;l&#;r.
• Hibiskus çay&#; ile kilo verenler haz&#;rlanan çay&#; günde iki defa ara ö&#;ünlerde tüketerek metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rmakta ve ayn&#; zamanda vücutta olu&#;an fazla suyun at&#;lmas&#;n&#; da sa&#;lamaktad&#;r.
• Peki, hibiskus çay&#; kaç kilo verdirir? Düzenli olarak tüketilen hibiskus çay&#; ki&#;iden ki&#;iye de&#;i&#;mesine ra&#;men haftada ,5 kilogram verdirebilir. Ancak daha önce de belirtti&#;imiz gibi sadece çay tüketmek zay&#;flamak için yeterli de&#;ildir.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l, Ne Zaman &#;çilir?

• Hibiskus çay&#; ile ilgili olarak en çok merek edilen ise hibiskus çay&#; nas&#;l içilir ve özellikle hibiskus çay&#; aç m&#; tok mu içilir sorular&#;d&#;r.
• Tüketilme nedenine ba&#;l&#; olarak demlenen hibiskus çay&#; aç karn&#;na ya da tok karn&#;na tüketilebilir.
• Hibiskus çay&#; ak&#;am içilir mi ya da sabah m&#; içilmeli konusunda da kafa kar&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; ya&#;&#;yor olabilirsiniz.
• Sindirim sistemini düzenleyici etkisinden faydalanarak metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmas&#; için sabahlar&#; aç karn&#;na tüketilmesi önerilir.
• Ayn&#; zamanda haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; giderici etkiye de sahip oldu&#;u için tok karn&#;na tüketilmesinin yiyeceklerin hazm&#;n&#; kolayla&#;t&#;rmas&#; dolays&#;yla tok karn&#;na da tüketilebilir.
• S&#;cak ya da so&#;uk iste&#;e göre içilebilen hibiskus çay&#; buzdolab&#;nda bile iki günden fazla bekletilmesi önerilmeyen bir bitkidir.
• Çay olarak taze ve demlenir demlenmez içilmesi etkisini göstermesi aç&#;s&#;ndan önemlidir.

Hibiskus Çay&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Yararl&#; etkileri ile ad&#;ndan söz ettiren hibiskus çay&#; zararlar&#; ile de dikkat çeken bir bitki çay&#;d&#;r.
• A&#;&#;r&#; hibiskus çay&#; kullan&#;m&#; zehirleyici etkiye sebep olabilir.
• Hibiskus çay&#; hamilelikte içilir mi? Özellikle hamile kad&#;nlarda dü&#;ü&#;e neden olabilen doz a&#;&#;mlar&#; nedeniyle tüketilmesi önerilmemektedir.
• Emziren annelerin de doktora dan&#;&#;arak tüketmeleri tavsiye edilir.
• Östrojen seviyesini dü&#;üren hibiskus çay&#; hormon tedavisi görenlerin içmesinde sak&#;nca gösterir.
• A&#;&#;r&#; hibiskus çay&#; içimi ba&#; dönmesi ve halüsinasyona sebep olabilir.
• Kalp, tansiyon ve diyabet ilaçlar&#; kullananlar&#;n doktoruna dan&#;&#;madan hibiskus çay&#; içmemeleri önerilmektedir.
• Ayr&#;ca hibiskus bitkisi antiyosinin grubu içeren maddelerden zengindir. Bu grup maddeler guatra neden olabilir.
• Guatr hastalar&#; ve tiroid &#;ikayeti bulunanlar&#;n hibiskus çay&#; içmeleri önerilmez.
• Hibiskus çay&#; bebeklere verilir mi diye merak ediyorsan&#;z tüm bitki çaylar&#; için bebeklere içirilmesi için bebe&#;in 6. ay&#; geçmi&#; olmas&#; gerekti&#;i söylenmektedir.
• Ayr&#;ca tüketim amac&#;na göre önce uzman görü&#;ü al&#;nmal&#;d&#;r.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Yakla&#;&#;k 1 su barda&#;&#; suyu çaydanl&#;kta kaynamaya b&#;rak&#;n ve kaynamaya ba&#;lad&#;ktan sonra içine 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru hibiskus bitkisi ekleyerek dakika kadar daha kaynat&#;n.
• Daha sonra çaydanl&#;&#;&#; ocaktan alarak çay&#;n &#;l&#;mas&#;n&#; bekleyin ve daha sonra üzerek diledi&#;iniz zaman için.
• Ek&#;i bir aromaya sahip olan hibiskus çay&#;n&#; tüketirken içine bir miktar bal ya da &#;eker kullanabilirsiniz.
• Aromas&#;n&#; renklendirmek için di&#;er bitki çaylar&#; ile birlikte tüketebilirsiniz.
• Tarç&#;n, &#;hlamur, zencefil, nane, ku&#;burnu gibi aromatik bitki çaylar&#;na yak&#;&#;an hibiskus çay&#; s&#;cak ya da so&#;uk tüketilebilir.
• Demledi&#;iniz hibiskus çay&#;n&#; buz kal&#;plar&#;na doldurarak daha sonra kullan&#;lmak üzere muhafaza edebilirsiniz.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z buz kal&#;plar&#;n&#; meyve sular&#;na, kokteyllere, limonatalara ya da çaylara ekleyerek farkl&#; bir aroma yaratabilirsiniz.
• Ayr&#;ca faydalar&#;ndan maksimum düzeyde yararlanmak için hibiskus çay&#; kürü haz&#;rlayabilirsiniz.
• Hibiskus çay&#; bozulur mu diye soracak olursan&#;z elbette her bitkide oldu&#;u gibi hibiskusun da bir taze kalma süresi vard&#;r ve bu süre çay&#; ald&#;&#;&#;n&#;z yere, paketleme türüne göre de&#;i&#;mektedir.
• Paketli ürünlerde zaten son kullanma tarihi paket üstünde yazar, aktardan al&#;m yap&#;yorsan&#;z bu konuda sat&#;c&#;ya dan&#;&#;abilirsiniz.

So&#;uk Hibiskus Çay&#;

Hibiskus Çay&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• Hibiskus çay&#; kullan&#;m&#; ülkemizde pek yayg&#;n de&#;ildir. Faydalar&#; ile ön plana ç&#;kan hibiskus çay&#; aktarlarda var m&#;? Kurutulmu&#; hibiskus çay&#; 1 kilograml&#;k po&#;etler halinde ya da demlik veya fincan po&#;etleri &#;eklinde sat&#;lmaktad&#;r.
• Büyük al&#;&#;veri&#; marketlerinin bitkisel çay reyonlar&#;nda rastlayabilece&#;iniz gibi hibiskus çay&#; ayn&#; zamanda aktarlarda, &#;ifal&#; ürün satan marketlerde ve organik ürün satan firmalarda bulunur. Ayr&#;ca &#;ifal&#; ve organik ürün satan firmalar&#;n web sitelerinden de online hibiskus çay&#; alabilirsiniz.
• Aktarlarda ya da marketlerde sat&#;lan hibiskus çay&#; ne kadar? Markas&#;na ve paketlenme durumuna göre farkl&#;l&#;k gösteren 1 kilograml&#;k hibiskus çay&#; fiyatlar&#; 30 lira ile lira aras&#;nda de&#;i&#;mektedir.
• Çay po&#;etleri ya da fincan po&#;etleri olarak sat&#;lan hibiskus çay&#; fiyatlar&#; ortalaman&#;n biraz daha üzerindedir.
• Aktarlarda aç&#;k olarak sat&#;lan hibiskus çay&#; daha ekonomiktir. Tek ba&#;&#;na sat&#;&#; yap&#;labildi&#;i gibi di&#;er bitkisel çaylarla kar&#;&#;t&#;r&#;larak da sat&#;&#;a sunulan hibiskus çay&#; son y&#;llarda Türkiye’de yayg&#;n olarak kullan&#;lmaktad&#;r.
• Hibiskus çay&#; aktar taraf&#;ndan size birebir al&#;&#;veri&#;te verildi&#;inde, sat&#;c&#;ya direkt akl&#;n&#;za tak&#;lan sorular&#; sorma imkan&#; bulabilirsiniz.
• Ço&#;u ki&#;i hem bunun için hem de al&#;&#;veri&#; geçmi&#;iyle ili&#;kide güven olu&#;tu&#;u için kalite konusunda s&#;k&#;nt&#; ya&#;amamak ad&#;na aktarlardan bitki çay&#; almay&#; tercih etmektedir.
• Hibiskus çay&#; fiyat&#; ba&#;ka bitkilerle kar&#;&#;&#;m olup olmad&#;&#;&#;na göre de de&#;i&#;ebilmektedir.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l Demlenir? 5 Do&#;al Tarif

1) &#;i&#;kinli&#;inizi ve Gaz&#;n&#;z&#; Alan Hibiskus Çay&#;

&#;çeri&#;inde yer alan antioksidan vitaminler yard&#;m&#; ile vücutta olu&#;an fazla suyun at&#;m&#;n&#; sa&#;layan ödem atan hibiskus çay&#;n&#; ara ö&#;ünlerde kullanabilir ve &#;i&#;kinlik yaratan ödeminizden kurtulabilirsiniz. Ödem Atan Hibiskus Çay&#;

2) Hibiskus Çay&#; ile Zay&#;flamak Art&#;k Daha Kolay

Metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;ran hibiskus çay&#; ayn&#; zamanda yemeklerle al&#;nan ya&#; ve karbonhidrat emilimini azaltarak zay&#;flaman&#;za yard&#;mc&#; olur. Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#; Hibiskus Çay&#;

3) Sindirim Sistemini Destekleyen Hibiskus Çay&#;

Özellikle gaz problemleri ve haz&#;ms&#;zl&#;&#;a iyi gelen özellikleri ile her yenmek sonras&#; hibiskus çay&#; tüketebilir ve gaz sanc&#;lar&#;n&#;za ve &#;i&#;kinliklerinize elveda diyebilirsiniz. Hibiskus Çay&#;

4) Ferahlatan &#;ifal&#; Yaz &#;çece&#;iniz Hibiskus Çay&#;

Ye&#;il kahve, &#;eker, limon ve hibiskus kullan&#;larak haz&#;rlanan so&#;uk hibiskus çay&#; hem ferahlat&#;c&#; etkisi hem de antioksidan özellikleri ile yaz mevsiminin &#;ifal&#; içecekleri aras&#;nda yerini almaktad&#;r. So&#;uk Hibiskus Çay&#;

5) Yaz&#;n Serinleten K&#;&#;&#;n Is&#;tan Hibiskus &#;erbeti, Çay&#; Tarifi

Özel baharatlar ve &#;ifal&#; hibiskus çiçe&#;inin aromas&#;yla enfes bir içecek haz&#;rlad&#;k. K&#;&#;&#;n s&#;cak yaz&#;n so&#;uk servis ederek ev yap&#;m&#;, tamamen do&#;al ve katk&#;s&#;z hibiskus çay&#;n&#;z haz&#;r! Hibiskus &#;erbeti/Çay&#;

Aronya Çay&#; Nedir? Zay&#;flat&#;r M&#;? 5 Faydas&#;

Koca Yemi&#;in Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 10 Faydas&#;

Karamuk: Enfeksiyon Hastal&#;klar&#;na Birebir

Ku&#;burnu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Yaban Mersini Faydalar&#; Nelerdir? Vitamin ve Lif Kayna&#;&#; Mini Meyve

kaynağı değiştir]