Ateşimiz Çıktığında Ne Yapmalıyız

Yaşam

Püf Noktası

Yüksek Ateşiniz Olduğunda Kesinlikle Dikkat Etmeniz Gerekenler

1. İçtikleriniz vücudunuzu tahmin ettiğinizden daha fazla etkileyebilir.

2. Kat kat giyinmek ateşi körükleyebilir.

3. İlaçlarınızı normal miktarından fazla almayın.

4. Aç kalmayın.

5. Su içmeyi unutmayın.

6. Doktora danışmadan çocuklara ilaç vermeyin.

7. Uykusuz kalmamaya özen gösterin.

8. Hayatınızdaki normal tempoya devam etmek sizi güçsüz düşürebilir.

9. Soğuk duş bilinen en yaygın hata olabilir.

Her ateşiniz çıktığında, kontrolsüzce ateş düşürücü içmeyin.

Covid ihtimalini es geçmeyin.

Evde Ate&#; Dü&#;ürmek &#;çin Ne Yapmal&#;?

Havalar&#;n sürekli de&#;i&#;mesinden dolay&#; birçok insan hastalanmaktad&#;r. Hatta bu hastal&#;k yüksek ate&#;lere neden olmaktad&#;r. Vücutta bir yükselip bir dü&#;en bu ate&#; nedir? Sadece sizi hasta edip yataklara dü&#;üren bir faktör de&#;ildir. Ate&#;, yeti&#;kinlerde ve bebeklerde vücut &#;s&#;s&#;n&#;n, normal de&#;erlerin üzerine ç&#;kmas&#;d&#;r. Vücudun hastal&#;klara kar&#;&#; gösterdi&#;i direncin sonucunda olu&#;an biyolojik bir eylemdir. Ate&#; halk aras&#;nda bir hastal&#;k olarak bilinmektedir.

Ate&#;i Ne Dü&#;ürür?

• Islak Çorap Giyin
• Il&#;k Du&#; Al&#;n
• Bol Su &#;çin
• Islak Bez ile So&#;uk Kompres Yap&#;n
• S&#;v&#; G&#;da Tüketin
• Kal&#;n K&#;yafetlerden Uzak Durun
• Meyve Tüketin
• Kekik Çay&#; &#;çin

Ate&#;, hastal&#;k habercisidir. Çok geçmeden bir hastal&#;&#;&#;n vücudunuza gelece&#;inin sinyallerini veren bir durumdur. Yeti&#;kinlerde vücut s&#;cakl&#;&#;&#; 36 ve 37 derece normal kabul edilir. Bu durum bebekler için ayn&#; de&#;ildir. Bebeklerin normal vücut s&#;cakl&#;&#;&#; ise 38 dereceyi bile görebilir; 38 derecenin üzeri yüksek kabul edilir. Bu de&#;erlerin üzerinde bir ate&#; ölçümü yap&#;ld&#;ysa mutlaka doktora gitmelisiniz.

Vücut &#;s&#;s&#;n&#; yükselten faktörler enfeksiyonlard&#;r. Bebeklerde bu duruma di&#; ç&#;karma dönemini de ekleyebiliriz. Yeti&#;kinlerde ve çocuklarda ise vücutta olu&#;an bakterilerle toksinler, vücudun savunma mekanizmas&#;yla etkile&#;ime girdi&#;i anda ate&#; yükselmesi ba&#;lar.

Bu etkile&#;im sonucunda vücut &#;s&#;s&#; yava&#; yava&#; yükselir. Beyindeki hassas hücrelere kadar ula&#;&#;r ve hastan&#;n daha h&#;zl&#; nefes almas&#;na neden olur. Bu durum vücut &#;s&#;s&#;n&#;n yükseldi&#;inin ve bu &#;s&#;n&#;n deriye yans&#;yaca&#;&#;n&#;n habercisidir. Çok geçmeden vücut terlemeye ba&#;lar. Terlemenin nedeni ise vücut &#;s&#;s&#;n&#; azaltmakt&#;r.

Hastal&#;&#;&#;n habercisi ate&#;, çocuklarda ve yeti&#;kin bireylerde kendini gösterdi&#;inde, hemen ne yapmal&#; diye herkes dü&#;ünür. Ate&#; dü&#;ürmenin yollar&#; hakk&#;nda sizler için haz&#;rlanan bu yaz&#;y&#; bir kö&#;eye not edin. Geçmeyen ate&#; durumlar&#;nda, vücudunuzda farkl&#; belirtileri de aç&#;&#;a ç&#;km&#;&#;sa gecikmeden doktora ba&#;vurmal&#;s&#;n&#;z.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Ate&#;i Ne Dü&#;ürür? Evde Yüksek Ate&#;i Dü&#;üren 8 Yöntem

1) Islak Çorap Giyin

Özellikle de çocuklarda uyguland&#;&#;&#;nda oldukça etkili olan bileklere çorap koyma yöntemi, ev içinde uygulanan ate&#; dü&#;ürmenin en etkili yolu kabul edilir.

• Yükselen ate&#;i dü&#;ürmek için çoraplar&#; &#;slat&#;n.
• Daha sonra ayak bileklerinin üzerine yerle&#;tirin.
• Çoraplar kurudu&#;unda yeniden &#;slat&#;p bu i&#;lemi tekrarlay&#;n.
• Çoraplar&#; çok &#;slak koyman&#;za gerek yoktur.
• Islat&#;p suyunu s&#;kmak bile yeterli olacakt&#;r.

Bu yöntem bebeklerde ate&#; dü&#;ürme yollar&#; aras&#;nda en çok uygulanan bir yöntemdir.

2) Il&#;k Du&#; Al&#;n

En çok bilinen yöntemdir &#;l&#;k su ile du&#; almak. Genelde yanl&#;&#; uygulamalarla ciddi sorunlar meydana gelebilir. Il&#;k su ile du&#; yöntemi birden de&#;il, yava&#; yava&#; uygulanmal&#;d&#;r. Ate&#;i yükselen çocu&#;a veya bireye aniden so&#;uk du&#; ald&#;r&#;l&#;rsa &#;ok etkisi olu&#;turabilir.

3) Bol Su &#;çin

Genellikle hasta insanlar&#;n su içmeye bile mecali olmaz. Fakat vücuttaki mikroplar&#;n bir an önce yok olmas&#; için, bol su tüketmek gerekir. Ate&#;i yükselen hastaya e&#;er çocuksa litre, yeti&#;kin ise litre su vermelisiniz. Vücut hastal&#;k döneminde mikroplarla sava&#;t&#;&#;&#;ndan hücrelerin yenilenmesi için suya ihtiyaç duyar.

4) Islak Bez ile So&#;uk Kompres Yap&#;n

Ba&#; ve boyun bölgenizde s&#;cakl&#;k hissetti&#;iniz bu dönemde yine &#;slak beze ihtiyaç duyacaks&#;n&#;z. Ayak bileklerinize çorap koydu&#;unuz gibi, ba&#; ve boyun bölgesine de &#;slak mendil veya bez uygulaman&#;z&#; tavsiye ederiz. Bezler kurudukça &#;slat&#;p ate&#;i dü&#;ürene kadar bu i&#;leme devam etmelisiniz.

5) S&#;v&#; G&#;da Tüketin

Yüksek ate&#; durumlar&#;nda s&#;v&#; yiyeceklere ve çorbalara a&#;&#;rl&#;k verin. Özellikle de tavuk suyu ile yap&#;lan çorbalar vücuttaki mikroplar&#; daha h&#;zl&#; atacakt&#;r. Mevsim sebzeleri ya da tavuk, et gibi proteinlerle haz&#;rlanan çorbay&#; bol limonlu ye&#;il salatayla tüketebilirsiniz.

Tarif için: Hasta Çorbas&#; Tarifi

6) Kal&#;n K&#;yafetlerden Uzak Durun

Ate&#;i yükselen hastan&#;n üzerini örtmeyin. S&#;k ya&#;anan bir durum olan titreme onun ü&#;üdü&#;ünü ifade etmez. &#;nce bir çar&#;af ile hastay&#; dinlendirebilirsiniz. E&#;er kal&#;n örtüler örterseniz, hastan&#;n ate&#;ini dü&#;ürmek yerine daha da yükseltebilirsiniz.

7) Meyve Tüketin

Bol su içeren meyveler yemeye özen gösterin. Bu dönemde k&#;rm&#;z&#; meyveler ve karpuz, portakal, kavun, kivi, dut tercih edebilirsiniz. Kabak ve domates gibi C vitamini içeren g&#;dalar tüketmek tercihiniz olabilir. Bol sulu g&#;dalar tercih edildi&#;inde vücut kat&#; yiyecekleri parçalamak yerine mikroplarla sava&#;mak için enerji harcayacakt&#;r. Böylece iyile&#;me süreciniz daha da h&#;zlanacakt&#;r.

&#;lginizi çekebilir: C Vitamini En Yüksek 12 Süper Meyve

8) Kekik Çay&#; &#;çin

Çay&#;n&#;za ilave edece&#;iniz kekik hem yeti&#;kinlerde hem de çocuklarda ate&#; dü&#;ürme yollar&#; bitkisel yöntemleri aras&#;ndad&#;r. &#;sterseniz çay&#;n&#;za ekleyin isterseniz s&#;cak su ile keki&#;i demleyip içebilirsiniz. Tad&#; ac&#; gelirse limon ve bal ile tatland&#;rabilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Kekik Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? En &#;yi 10 Etki!

Geçmeyen Ate&#; Durumunda Acil Doktor Muayenesi

Doktora dan&#;&#;madan çocuklara veya bebeklere kesinlikle a&#;r&#; kesici, ate&#; dü&#;ürücü ilaçlar verilmemelidir. Tehlikeli durumlar meydana gelebilir. Tavsiye etti&#;imiz ate&#; dü&#;ürme yöntemleri ile hastan&#;n ate&#;i dü&#;müyorsa vakit kaybetmeden hemen doktora gitmelisiniz.

Ate&#; Dü&#;ürmeye Yard&#;mc&#; Besinler Nelerdir?

Hastal&#;k sürecinde saatlerdir devam eden ate&#;i dü&#;ürmek için besinlerden yard&#;m alabilirsiniz. Bunun için akl&#;n&#;za mor ve k&#;rm&#;z&#; renkli besinler gelebilir. Bu süreçte mor üzüm, mor erik, k&#;rm&#;z&#; üzüm, k&#;rm&#;z&#; erik, karpuz, çilek, nar, elma gibi meyveleri so&#;uk tüketebilirsiniz. E&#;er bebeklerde ve çocuklarda ate&#; devam ediyorsa bu meyveleri ezerek so&#;uk yedirebilirsiniz. Ate&#;in dü&#;mesine yard&#;m edecektir. Ayr&#;ca bitki çaylar&#;n&#; da so&#;uk içmek önemlidir. Zerdeçal, zencefil, ye&#;il çay, portakal çay&#;, kekik çay&#; tercih edilebilir.

Limon Ate&#;i Dü&#;ürür mü?

Birçok ki&#;i ate&#; dü&#;ürmek için limon tüketmeye ba&#;lar. Limonun ate&#; üzerindeki etkisi yüksektir. Yüksek oranda C vitamini içerdi&#;i için hastal&#;k an&#;nda ihtiyaç duyulan C vitaminini kar&#;&#;lar. Ayr&#;ca daha rahat nefes almaya yard&#;m ederek vücut direncini yükseltir. Ate&#;i yüksek olan ki&#;ilerin limonlu su içerek kendini daha iyi hissetmesi beklenir. Mikroplarla sava&#;maya yard&#;m ederek k&#;sa sürede iyile&#;menizi sa&#;lar.

Sirkeli Su Ate&#;i Dü&#;ürür mü?

Geleneksel bir al&#;&#;kanl&#;k olan sirkeli suyun, ate&#; dü&#;ürme konusunda etkisi oldu&#;u t&#;bben kan&#;tlanmam&#;&#;. Hatta sirkeli so&#;uk su ile &#;slat&#;lan bez, çocuklar&#; birkaç dakika rahatlatsa da ard&#;ndan ate&#;in yükselmesine neden olmakta. Uzmanlar bu konuda ailelerin bilinçli davranmas&#;n&#;, birkaç saat boyunca dü&#;meyen ate&#;ler için doktora görünmesini önermektedir.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

K&#;&#;&#;n Hastal&#;ktan Koruyan Beslenme &#;puçlar&#;

Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kayna&#;&#; 7 Do&#;al Besin

K&#;&#; Meyveleri Nelerdir? Vitamin Deposu 10 Besleyici Meyve

Sonbaharda Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendiren Mucize: Propolis

Yüksek ateş anne babaların en tedirgin eden hastalık belirtilerinden biridir. Çocuğunuz size her zaman alıştığınızdan daha sıcak geliyorsa ısısını ölçerek tam bir ölçüm yapmanız gerekir. Genellikle ateş olarak kabul edilen derece 38ºC’nin üzerindeki değerlerdir. Özellikle küçük çocuklarda ateşi kontrol altına almak önemlidir.

Ateş nasıl ölçülür?
Kulak, dil altı, popo ve koltuk altı ateş ölçme noktalarıdır. Koltuk altı ölçümleri diğer ölçümlere göre 0,5ºC derece daha düşüktür. ,5 yaşından küçük çocuklarda dil altından ölçüm yapmak teknik olarak biraz zordur. Kulak dereceleri saniyeler içinde güvenilir ölçümler yapabilmektedir. Ancak ucunun bebeğinizin kulak kanalına iyi oturduğundan emin olmanız gerekir. Evinizde mutlaka rahat kullanabileceğiniz bir dereceniz olmalıdır. Bu derece ile çocuğunuz ateşli değilken birkaç sefer ölçüm yapıp normal vücut sıcaklığını kaydetmekte yarar var.

Kaç derece yüksek ateş demektir?
Her seviyedeki ateş tehlikeli sayılmaz. Kabul edilen ateş sınırları şöyle:
Ateşsiz: 34,,9
Ateşli: 38,,9
Yüksek ateşli: 40,0 ve yukarısı
Eğer çocuğunuzun ateşi yoksa fakat hasta görüntüsünü korumaya devam ediyorsa bir saat içinde ateşini bir daha ölçün. Eğer çocuğunuzun ateşi 38,0 ile 39,9 arası ise ateş düşürmek için önlem alın. Çoçuğunuzun ateşi 40 derece ve yukarıdaysa hemen doktorunuzla konuşun.

Ateşi nasıl düşürülür?
Eğer çocuğunuz üç aydan daha küçükse hemen doktorunuza başvurmanız gerekir. Ancak, bu arada bebeğin üzerini açarak bekleyin ve 15 dakika sonra tekrar ateşini kontrol edin. Eğer çocuğunuz üç aydan büyükse aşağıda yöntemleri uygulayabilirsiniz.

1. Çocuğunuzun üstünü açın
Çocuğunuzun ateşi çıkarken titremesi son derece normaldir. “Üşüttüğü için ateşi çıktı” diye üzerini örtmeyin. Kalın giysiler vücut sıcaklığını dışarı geçirmeyerek çocuğunuzun ateşinin daha da yükselmesine neden olur. Eğer çocuğunuz titriyorsa, onu bir çarşaf veya ince bir havluya sarın.

2. Ilık duş
Üzerini açmanıza rağmen çocuğunuzun ateşi 39ºC’nin üzerine çıkıyorsa hemen doktorunuzu arayın. Bu arada ısıyı hızla düşürmenin yolu da ılık duşa sokmak veya ılık, ıslak havlu ile kompres yapmaktadır. Çocuğunuza ılık duş yaptırırken:
Küveti ılık su ile doldurun.
Çocuğunuzu dakika suyun içinde oturtun. Arkaya doğru yatmasına izin vermeyin. Suyu çocuğunuzun kafasından aşağıya dökmeyin. Bir süngeri ıslatarak onu çocuğunuzun vücudunun etrafında gezdirin.
Büyük bir havluyu ılık su ile ıslatıp tüm vücudunu havluya sarın. Sadece eklem yerlerine ılık su ile kompres yapmak yetersiz kalır.
Kesinlikle alkollü kompreslerle ateşi düşürmeye çalışmayın.
Çocuğunuz titremeye başladığı zaman, onu küvetten çıkarın ve bir havlu veya ince bir çarşafa sarın.

3. İlaç tedavisi (Parasetamol)
Parasetamol, “Asprin içermeyen ağrı kesicilerde” bulunan aktif maddedir. Çocukluk döneminde tercih edilen ateş düşürücüler bu maddeyi içermektedir. Çocuklarda hiçbir zaman asprin ateş düşürücü olarak kullanılmamalıdır. Parasetamol saatte bir verilir. Ateş parasetamole rağmen 38,5ºC’nin üzerinde seyrederse doz aralığını 4 saatten 3 saate almak gerekir. Bu durumda ikinci bir ilaçla parasetamolü dönüşümlü bir şekilde kullanmak gerekir.

Üç aydan küçük çocuğunuz ateşlenirse
Yeni doğan dönemdeki bebeklerde enfeksiyonla savaşma yeteneği kısıtlı olduğundan ciddi enfeksiyonlar gelişebilir. Bebeğinizin ateşi 38ºC’nin üzerine çıkarsa, doktoru acilen arayın. Doktora danışmadan ilaç vermeyin. Ateş yükselirse ve kontrol altına alınamıyorsa bebeğinizi teşekküllü bir hastanenin acil bölümüne götürebilirsiniz.

Üç aydan büyük çocuğunuz ateşlenirse
Ateş, vücudun enfeksiyonlarla savaşma yöntemlerinden biridir. Çocuğunuzun her ateşi çıktığında doktoru görmenizi gerektirecek bir durum olmayabilir. Dikkatli olmak koşuluyla kendi başınıza da çocuğunuzun ateşini kontrol altına alabilirsiniz.

Hangi durumlarda doktoru aramanız gerekir?
Eğer orta dereceli ateş (38,0 - 39,9) 24 saatten daha uzun sürerse ve ateşten başka burun akıntısı veya öksürük gibi başka hastalık belirtileri yoksa doktorunuzu arayabilirsiniz. Bu durumda ateşin nereden kaynaklandığını bulmak gerekebilir.
Eğer ateşi orta derecede 48 saatten (2 tam gece ve gündüz) daha uzun sürer ve ateş düşürücü ilaçlarla bile düşmezse doktorunuzla konuşun

Hangi durumlarda çocuğunuzu doktora götürmeniz gerekir?
Eğer çocuğunuzun ateşi 40 derece ve yukarıda ise
Eğer çocuğunuz çok hasta veya açıklayamadığınız hastalık belirtileri taşıyorsa
Eğer çocuğunuz bir şey içmek istemiyor, durmadan ağlıyor veya çok halsiz görünüyorsa
Eğer çocuğunuz ateşli havale geçiriyorsa. (Ateşli havale genelde çocuğunuzun ateşi normalden çok yüksek ise görülür. Havale anında çocuğunuzun elleri ve ayakları şiddetli bir şekilde sallanmaya başlar ve gözleri arkaya doğru kayabilir. Ateşli havale genelde dakika sürer. Çocuğunuzun elinin veya kolunun birkaç kere sallanması, onun havale geçirdiği anlamına gelmez.)

Ateş Nasıl Düşürülür?

Yüksek ateş ile karşılaşıldığı zaman ebeveynler telaşa kapılarak bazı ateş düşürme yöntemlerini kullanabiliyor. Bu yöntemler, ateşi düşürmek yerine kimi zaman daha da arttırabiliyor. Vücut ısısının 38 derece ve üzeri olması yüksek ateş olarak tanımlanır. Yüksek ateşin olduğu zamanlarda ateşli havale ortaya çıkar. Bu durum ise en çok 6 ay ve 5 yaş arası çocuklarda sıkça görülür. Ateşli havalelerin görüldüğü vücut sıcaklığı genellikle dereceye ulaşır.

Bu gibi durumlarda morarma ve çocukta bilinç kaybı yaşanabilir. Bu durumda panik yapmadan çocuğun bir yere düşmesini çarpmasını önlemeli, sırt üstü başı size dönük ve hava kanalları açık olacak şekilde yatırmalısınız. Ateşli olan kişi sıtmalanır ve üstünü örtmek isteyebilir. Ateşli kişinin üstünü örtmemeli ve ılık bir duş almasını sağlamalısınız. Ilık bir duş vücut ısısının aniden düşmesini sağlar.

 Evde Ateş Düşürme Yöntemleri Nelerdir?

Evde ateş düşürmenin pek çok farklı yolu vardır. Ateş düşürmek için ateşlenen kişinin yaşına uygun bir yöntem belirlemek gerekir. Yüksek ateşin en tehlikeli olduğu yaş grubu ise, bebekler ve çocuklardır. Bebeklerin ve çocukların evde ateşini düşürmek için kullanılabilecek yöntemler;

● Bebekler hasta olmasın diye genellikle kat kat giydirilir ve bulundukları odanın sıcak tutulmasına özen gösterilir. Yüksek ateş durumunda bebeğin üzerindeki fazla kıyafetleri çıkartmak gerekir. Bebeğin bulunduğu odanın sıcaklığı ise, 20 dereceye kadar düşürülür.

● Anne sütü bu aşamada çok önemlidir. Eğer bebeğiniz emiyorsa onu ateşliyken emzirmeye devam etmeniz gerekir. Eğer çocuğunuz emmiyorsa bol sıvı vermeye dikkat etmeniz gerekir. Yüksek ateş ile birlikte sıvı kaybı olacağı için bol sıvı alınması gerekir.

● Evinizde ateş düşürücü ya da fitil varsa kullanım şekline uygun olarak gerekli dozda bebeğinize verebilirsiniz.

● Ilık bir su hazırlayarak bebeğinize güzel bir duş aldırabilirsiniz. Bu sayede bebeğinizin vücut ısısı ani bir şekilde düşmeye başlar.

● Çocuklarınızın alnına ıslak bez ya da sirkeli su gibi maddeler sürmemeli ve doktorunuz önermedikçe çocuğunuza antibiyotik vermemelisiniz.

Yetişkinlerde Yüksek Ateş Nasıl Düşürülür?

Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateşi düşürürken daha tedbirli olmak gerekir. Fakat yetişkinlerde yüksek ateş düşürmek daha kolaydır. En etkili ve en hızlı ateş düşürme yöntemleri arasında ılık su ile duş almak olduğunu unutmamanız gerekir. Ateşliyken üşümeniz ve sıtmalanmanız durumunda üstünüzü örtmemeli, oda sıcaklığını düşürerek ılık bir duş almalısınız. Yetişkinlerde ateş düşürmek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz;

● Ilık su ile duş almak,

● Bol bol su içmek,

● Ateş düşürücü ilaç içmek,

● Kolay nefes alabilmek için burnunuzu açık tutun.

● Soğuk bez ile koltuk altlarına kompleks uygulayın.

● Oda sıcaklığını düşürün.

● Rahat ve bol giysiler giyin ve üzerinizdeki fazla giysileri çıkarın.

● Bolca dinlenin.

● Kahve, alkol ve sigaradan uzak durun.

Ateş Düşürmeye Yardımcı Besinler

Bazı yiyecek ve içecekler de ateş düşürmeye yardımcı olur. Vücut ısısını düşürmeye yardımcı olan besinler,

● Kuru yemişler

● Mor ve koyu kırmızı gıdalar

● Yeşil çay

● Çilek, ahududu ve mandalina

● Yeşil gıdalar

● Zerdeçal ve zencefil

● Enginar, Ceviz, acı biber tozu

● Kiraz, lahana, elma püresi

● Kızılcık, kekik, pancar 

● Bol bol su içmek vücut ısınızın kısa sürede dengelenmesini sağlar.