Kırmızı Tuborg Zararları

Bira içeceği; arpa, darı veya mısır gibi nişastalı besinlerin su ile karıştırılıp ardından bira mayası ile fermantasyonundan (mayalanmasından) elde edilir. Bira içmek dinimizde de caiz değildir ve biranın sağlığa çeşitli zararları vardır.

Tam İlmihâl Seâdet-i Ebediyye kitabında buyruluyor ki: (Bira, gaz çıkardığı, köpük yapdığı için ve tadı acı, keskin olduğu için azı da çoğu da, her ne maksadla içilirse içilsin, imâm-ı Muhammede göre harâmdır. Fetvâ da böyledir. Almanyada yayınlanan (Der Stern) mecmû’ası, senesi ilk ayındaki nüshasında diyor ki, (Heidelberg kanser tedkîk merkezi tarafından yapılan araşdırmalarda, biranın kanser yapdığı anlaşılmışdır. Kansere sebeb olduğu bilinen (Nitroz-amin)lerin birada bol mikdârda bulunduğu görülmüşdür. Bira, alkol alışkanlığına da sebeb olmakdadır. Ağrı kesici olarak kullanılan (Piramidon) içinde fazla mikdârda Nitroz-amin bulunduğu anlaşıldığı için, bu ilâc sıhhiyye vekâletinin emri ile altı ay evvel piyasadan kaldırılmışdı. Orta mikdârda bira içen bir kimse, günde yetmiş piramidon hapı almış kadar Nitroz-amin almakdadır.)

Şişmanlatır ve göbek yapar

Biranın hem kalorisi çok yüksektir hem de sağlık için pek çok zararı vardır. Bira alışkanlığı olanlar arasında "Bira göbeği" diye meşhur bilinen bir tabir vardır. Bunun nedeni, biranın göbek bölgesinde yağlanmaya da yol açıp çirkin bir görüntüye yol açmasıdır.

Bira Kalori Cetveli

1. 1 büyük kutu bira kalori
2. 1 küçük kutu bira kalori
3. 1 su bardağı bira 84 kalori
4. Efes light 81 kalori.
5. Efes Şişe   (33 cl)
6. Efes Kutu kaloridir.
7. Tuborg Gold kalorisi
8. Miller   kalori değerinde.
9. Efes Dark
10. Efes Extra
11. Mariachi Black
12. Mamara Gold
13. Mariachi ise kaloridir.

Kan şekerini düşürür ve kilo aldırır

Bira tüketimi, karaciğerinizin glikojeni glikoza dönüştürme işlevine olumsuz yönde müdahale eder. Kan şekeriniz düştüğünde ve karaciğeriniz glikoz oluşturmazsa, vücudunuz acıktığını düşünür, açlık krizine girip yiyeceklere saldırırsınız. Bira ayrıca göbekte yağlanmaya sebep olup göbek yapar.

Vücudun susuz kalmasına (dehidrasyona) yol açar

Bira, diüretik yani idrar söktürücü olan içeceklerdendir. Bira içmek sık idrara çıkmanıza ve vücudun susuz kalmasına (dehidrasyon) neden olur. Dehidrasyon ise, böbrek sağlığı sorunlarından cilt yaşlanmasına kadar pek çok probleme yol açar.

Çölyak hastaları biradan uzak durun!

Bira genellikle gluten içeren bir arpa türünden yapılır. Özellikle gluten'e duyarlı olanlar veya çölyak hastalığı olanlar kesinlikle bira içmemelidir.

Trafik kazalarına yol açar

Bira içmek, alkol kullanımı, trafik kazalarının en önemli nedenlerindendir. Bir içtiğinizde zihinsel yetileriniz zayıflar, araba kullanırken dikkatinizi toplayamazsınız ve bunun sonucunda trafik kazaları da kaçınılmaz hale gelir.

Kan basıncını artırır, Asit reflüye yol açar

Bira içmek, kan basıncının yükselmesi(yüksek tansiyom) ve reflü gibi sağlık sorunlarının en sık karşılaşılan nedenlerindendir.

Mide yanmasına yol açar

Bira, gastroözofageal reflü sağlık sorununa ve mide ekşimesine neden olan mide asidine zarar veren bazı uyarıcılar içerir. Bira içenler sıklıkla mide problemleri yaşarlar.

Mide kanserine neden oluyor

Barselona'daki Katalan Onkoloji Üniversitesi'nden Uzman Eric Duell tarafından yapılan bilimsel çalışmaya göre bira içmek, mide kanseri riskini %75 artırıyor.

Aldatıcı güçlülük hissi

Bira içmek, beynin düşünce faaliyetlerini dumura uğratıp, şizofrenik sanrılara yol açar. Kişi kendinde bulunmayan özellikleri varmış gibi düşünür. Bu da sosyal hayatında olumsuz etkilere neden olur.

Ertesi güne hasta uyanmanıza neden olur

Bira dahil alkollü içki tüketenler genellikle ertesi sabaha bulantı, baş ağrısı, kusma ve sersemlik hissiyle uyanırlar. Bu durum da gün boyu hayat kalitesini düşürür.

Aile hayatınızı mahveder

Bira dahil alkollü içki tüketenler, sıhhatlerine zarar verdikleri gibi, kötü arkadaş sahibi de olabilirler, kötü yerlere de gidebilirler. Alkolün beyinde yaptığı tahribat da eklenince, hayat gerçeklerinden uzaklaşırlar, mutluluğu dışarıda ararlar, hayal aleminde yaşarlar. Eşlerini, çocuklarını, yuvalarını ihmal ederler. Bunları, hayal alemindeki mutluluğa engel görerek kötü davranmaya başlarlar. Cinsel yönden de zafiyet içerisindedirler. Kendilerini de, yuvalarını da zamanla mahvederler. 

Derlenen ve türkçelestiren : Charlotte Codron, Esra Erkut Demiröz

Emziren annelerin bir çoğu kendilerini ara sıra biraz alkol içmek isteyebilecekleri bir durumda bulabilir. 

Yılbaşı akşam yaklaşınca literatür tarayıp uzmanların görüşleri alalım dedik. 

Emziren anneler alkol tüketebilir mi? 

Kadınlar, anne karnındaki bir çocuğa zarar verebileceğine dair kanıtlar nedeniyle hamilelik sırasında alkol tüketmemeleri konusunda uyarılırken, emzirirken alkol tüketmenin riskleri yeterince tanımlanmamıştır. 

Fazla alkol tüketimi ile bebeği emzirmek, bebeğin az kilo almasına veya gelişimini kötü yönde etkilenmesine sebep olabilir. Fazla alkol tüketen bir anne, yeterince emziremeyebilir. Bebek gerektiğinden fazla uyuyabilir veya gerektiği gibi emmediği için alması gerekenden az süt alabilir. Bebeğin motor hareketlerinin geç oluşmasına sebep olabilir. Eğer kendinizin veya tanıdığınızın fazlasıyla alkol tükettiğini düşünüyorsanız, doktorunuza başvurunuz.

Genel olarak, emzirmeden önce kendi vücudunuzda alkol temizlenmesi beklemeniz iyi olacaktır öyle hiç alkol bebeğinize geçmez. Özellikle 3 aylıktan küçük bebekler için buna dikkat etmeniz önemlidir. 

Anne sütüne geçen alkol miktarı annenin kanındaki alkol düzeyine eşdeğeridir. Bir içki içtikten sonraki otuz dakika  ila bir saat arasında, kanınızda ve sütünüzdeki alkol oranı en yüksek seviye ulaşır. 

Alkolün vücudunuzu terk etmesi için gereken süreyi birçok faktörlere göre değişir: Alkol miktarı, alkol tüketirken yemek yiyor olmanız, kilonuz, boyunuz&#; Ortalama olarak, bir standart içki içtikten sonra, CDC&#;ne göre iki saat beklemeniz gerekiyor ama karnınız aç ise, minyon tipi veya bir standart içkiden fazla içmişseniz bu süre daha uzun olabilir. 

Bir standart içki ne olduğunu merak ederseniz, şöyle tanımlıyor:

• ml bira (biranın alkolü %5 varsayarak)
• ml şarap (alkol oranı %12 varsayarak)
• 40 ml sert içki (alkol oranı %40 varsayarak)

Kanınızdaki (ve sütünüzdeki)  alkol oranı (promil) tahmini öğrenmek için bu web sayfasını kullanabilirsiniz:Promil Hesaplama.

Alkol anne sütünde artarak çoğalmaz, aynı zamanla kandaki alkol oranının düştüğü gibi anne sütündeki alkol oranı da düşer. Alkol kanı terk ettiğinde anne sütünü de terk etmiş olur.

Sıkça Sorulan Sorular

Alkollü içecek içtikten sonra sütümü sağmalı ve sağdığım sütü atmalı mıyım?

Alkol kanınızdan atıldığında anne sütünden de atılmış olur. Alkol anne sütüne sürekli olarak kalmadığı için sütü sağma ve atma alkolü yok etmez. Sağma ve atma, bol miktarda su içme, dinlenme veya kahve içme vücudunuzdan alkolün atılmasını hızlandırmaz.

Eğer sarhoş olursam?

Sarhoş olan anneler tamamen ayık olana kadar yani alkolün neredeyse tamamı vücutlarında atılana kadar  emzirmemelidir. Sarhoş olana kadar alkol tüketiminden kaçınılmalıdır ama eğer bu durumda ise önceden sağılmış süt veya mama bebeğine verilebilir. Sütü sağıp dökmeye gerek yoktur, anne kendisine geldiğinde süt de temizlenmiş olur. 

Alkol emzirilen bir bebeği etkiler mi?

Evet.  Fazla alkol tüketimi ile bebeği emzirmek, bebeğin az kilo almasına veya gelişimini kötü yönde etkilenmesine sebep olabilir. 

Fazla alkol tüketen bir anne, yeterince emziremeyebilir. Bebek gerektiğinden fazla uyuyabilir veya gerektiği gibi emmediği için alması gerekenden az süt alabilir. Bebeğin motor hareketlerinin geç oluşmasına sebep olabilir. Eğer kendinizin veya tanıdığınızın fazlasıyla alkol tükettiğini düşünüyorsanız, doktorunuza başvurunuz.

 Alkol tüketimi olan anneler bebeğiyle birlikte uyumaması gerekir. Bu kural sadece emzirme ile ilgili degildir ve babalar için de geçerli. Ayni yatakta uyuyan herkes alkol tüketmemiş olmasi gerekiyor. Birlikte güvenli uyuma kuralları ile ilgili daha fazla bilgi için Mc Kenna&#; nın kitabına bakabilirsiniz. 

Sağlıklı beslenme, düzenli spor ve uyku hayatınızın merkezinde olabilir; ancak arada bir keyif için içiyorum dediğiniz çoğu zaman da ölçüyü kaçırdığınız alkol, kalbinizi zora sokabilir.

Alkol kullanmıyor ve kalp hastalıklarından korunmak istiyorsanız kesinlikle alkole başlamamanız gerektiğini dile getiren Hisar Intercontinental Hospital Kardiyoloji Bölümü Uzmanları;‘İçmiyorsanız kesinlikle başlamayın. Eğer içiyorsanız; kırmızı şarabı tercih edin ve kısıtlı miktarda için. Kadınlarda günde 1 kadeh (yaklaşık 30 cc); erkeklerde kadeh sınırı vardır. Özellikle kırmızı şarapta bulunan bazı maddelerin, damarların iç yüzeyini saran zarı koruduğu, iyi huylu kolesterolü yükseltici ve kan inceltici etkisi olduğu, bilimsel olarak tam ispatlanmamakla beraber söylenmektedir. Hemen hemen her gün alınan fazla miktarda alkol kadar; sadece hafta sonları ya da bir seferde fazla miktarda içilen alkolün de olumsuz etkileri vardır. Kalp damar hastalığı olanlarda kalp krizi tetiklenebilir, kalpte ritim bozukluğuna sebep olabilir. Yüksek tansiyon, günde 2 kadehten fazla içki içenlerde içmeyenlere göre 2 kat daha fazla görülür. Hipertansiyon, kalp ritim problemi, kalp büyümesi, kalp kasında kasılma bozukluğu, kalp yetmezliği olan hastaların kesinlikle alkol tüketmemesi gerekir. Sık ve fazla miktarda tüketilen alkolün bazı kişilerde kalp kasına doğrudan olumsuz etkisi vardır. Kalp büyümesiyle beraber kalp yetmezliğine sebep olur. Bu durum ‘alkolik kardiyomiyopati’ olarak adlandırılır ve tedavisinde en önemli ve etkin yöntem, alkolü bırakmaktır. Bu hastalarda alkol bırakıldığında kalp yetmezliği tamamen düzelebilir.Yine özellikle bir seferde fazla miktarda kadeh içki içilmesi; atriyal fibrilasyon dediğimiz ritim bozukluğunun gelişme riskini ve inme riskini artırır’ açıklamasında bulundu.