Maydanoz Limon Kürü Kaç Gün

Maydonoz kürü nasıl yapılır? Maydanoz kürünün fayda ve zararları nelerdir? C vitamini deposu maydanozun faydaları saymakla bitmez. Hem yemeklere lezzet katan hem de vitamin deposu olan maydanoz kilo vermek isteyenlerin de diyet listelerinde yerini alır. İçerdiği yüksek besin değeri, içerisinde bulunan  A vitamini, B vitaminleri (B1,B2,B3,B5,B6,B6), folik asit, ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan maydanoz aynı zamanda içerisinde potasyum, kalsiyum, çinko, fosfor, demir, ve magnez31yum bulundurmaktadır. Maydanozu yemeklerde ve salatalarda kullanmak dışında  maydanoz suyu ve maydanoz kürü şeklinde de kullanabilirsiniz. Son dönemlerde diyet yapanların sık sık başvurduğu maydanoz kürü özellikle detoks içeceği olarak dikkat çekmektedir. Peki, maydanoz kürünün faydaları nelerdir? Zayıflatır mı? İşte maydanoz suyu kürü tarifleri&#;

MAYDANOZ KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Maydanoz kürünü yapmayı düşünüyorsanız öncelikle malzemeleriniz hazırlamanız gerekir. Maydanoz kürü için taze yarım demet maydanoz, bir tam limon, bir bardak su gerekir. 

Malzemelerinizi hazırlayıp maydanozu iyice yıkadıktan sonra hepsini blendera koyun ve karıştırın. Maydanoz kürünüze elma, havuç ve nane de ekleyerek farklı tatlar da sağlayabilirsiniz. Karıştırdığınız karışımı sabah aç karnına ve bekletmeden içiniz. Taze olarak tüketmeye özen gösteriniz. Yarım saat geçtikten sonra kahvaltı yapabilirsiniz. Maydanoz kürü tarifi oldukça kolay olması sebebiyle sıklıkla tercih edilir. Ancak bu kürü 15 gün ara vermeden içmek ve 15 günün ardından 10 gün ara vermek gerekir. 10 gün aranın ardından küre yeniden başlanabilir.

MAYDANOZ KÜRÜ FAYDALARI

Maydanoz son yıllarda zayıflamada büyük etkisi olan detoks içecekleri arasında önemli bir yere sahip olmuştur. Maydanozun bir günlük besin değeri şöyledir; C vitamini %54, A vitamini %14, Folat %12, Demir %10, bakır %6, Potasyum %15, Magnezyum %4, Lif %4, Kalsiyum %4, Manganez %3 Fosfor %3, Çinko %3. Maydanozun besin deposu olmasının yanında maydanoz kürünün faydaları nelerdir?

Özellikle zayıflamada ödem atmak en önemli kıstastır. Maydanoz kürü ise ödemin hızla atılmasını sağlar. Bu sayede daha hızlı kilo vermeyi kolaylaştırır. Içildikten bir süre sonra cilt renginde farklılaşmalar oluşacaktır. Cilt rengini parlaklaştırıp, yüzde oluşan sivilcelerinde azaldığını fark edeceksiniz. Içerisinde çokça kalsiyum ve fosfor bulunduğu için kemik erimesi rahatsızlığını da önleyecektir. Bunların dışında demir eksikliği, astım, kronik prostat hastalığına da iyi gelmektedir. Ayrıca böbrekleri ve karaciğeri idrar yoluyla temizler. Kadınların her ay sıkça rastladığı regl sancılarını hafifletme etkisi de bulunmaktadır. Hepimizin dönem dönem rastladığı saç dökülmelerine de iyi gelir. 

MAYDANOZ KÜRÜ ZARARLARI

Maydanoz kürü yaparken bazı durumlara dikkat etmek gerekir. Maydanoz kürü zararları arasında alerjik cilt reaksiyonları bulunur. Çok miktarda tüketildiği takdirde anemi (kansızlık), karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarına neden olabilmektedir. Maydanoz kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Kanama bozukluğu olan kişilerde ise kanama riskini artırabilir. Diyabet rahatsızlığı olan kişilerde kan şekeri seviyesini düşürebilir. Şeker hastaları maydanoz tükettikleri zaman şekerlerini mutlaka takip etmelidirler.

Kan şekerini düşürme ve kanı sulandırma özellikleri nedeniyle, ameliyat olacak kişiler ameliyattan en az 2 hafta önce maydanoz tüketmeyi bırakmalıdırlar. Hamile kadınlarda ise fazla tüketildiğinde kanama ve düşüğe neden olabilir. Bu yüzden hamileliğin ilk 3 ayına kadar doktor gözetiminde tüketilmelidir. Her şey kararında ve doğru tüketildiğinde  fayda sağlar. Maydanoz kürünü kullanımı dışında kullanmamaya özen gösteriniz.

ZAYIFLATAN MAYDANOZ SUYU KÜRÜ TARİFİ

• 16 adet maydanoz sapı
• 2 yemek kaşığı limon suyunu yarım bardak suya ekleyerek robotta çekin.
• 15 gün boyunca bu kürü her sabah yarım bardak olacak şekilde içerek tüketin.
• 15 günün ardından 7 gün ara vermeniz öneriliyor.
• Ardından tekrar 15 günlük bir süre içebilirsiniz.

ÖDEM ATTIRICI MAYDANOZ DETOKS SUYU

• 5 litre su
• ½ demet maydanoz
• 1 limon
• 1 elma
• 2 adet karanfil
• Tarçın çubuğu
• Parmak ucu kadar zencefil

Bütün malzemeleri kaynatıp, süzün.

ANTİOKSİDAN SMOOTHIE

• 1 avuç ıspanak
• 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
• 5 dal maydanoz
• 1 küçük muz
• 1 avuç yaban mersini-kırmızı mor meyve
• 1 bardak su/süt

***Blender ile bütün malzemeler karışacak

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, kronik yorgunluk hissi, ciltte sivilce oluşumu gibi şikayetlerin en temel kaynağının ‘karaciğer’ olduğunu söyleyerek, bunun için ‘maydanoz limon kürü’nü önerdi.
Samsun Büyükşehir Belediyesi’nin dijital interaktif dergisi ‘Samsun EDergi’nin 4’ncü sayısına röportaj veren Cumhurbaşkanı Başdanışmanı, Sağlık ve Gıda Politikaları Kurulu Üyesi, Kimya Mühendisi Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, hastalıklara karşı reçetelerini paylaşıp özel kürlerin tariflerini anlattı.

Kronik yorgunluk hissinin kaynağı karaciğer
Prof. Dr. Saraçoğlu, kronik yorgunluk hissi, ciltte sivilce oluşumu gibi şikayetlerin en temelde kaynağının karaciğer olduğuna dikkat çekerek, “Karaciğerin sağlıklı çalışması ve bu organın bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerdiğim ve kitaplarımda da bahsettiğim besin öğelerinin en başında maydanoz, limon, enginar ve kereviz gelmektedir. Bu sebzelere beslenmemizde sıklıkla yer vererek ve yılda 34 defa kür şeklinde uygulayarak karaciğer sağlığımızı korumamız mümkün olabilmektedir” diye konuştu.

15 günlük kür
Özellikle maydanozun, karaciğerdeki ve cilt altındaki iltihabın dışarı atımını sağlayacak güçte moleküllere sahip olduğunu, limonla da bir araya geldiğinde moleküllerin aktif hale geldiğini söyleyen Prof. Dr. Saraçoğlu şunları söyledi:
“Bu sayede maydanoz limon kürü; karaciğerin bağışıklık sistemi, karaciğer yağlanması, hepatit B, sivilce gibi cilt sorunlarında da etkili. Kronik yorgunluk hissi, ciltte sivilce oluşumu, karaciğer yağlanması ve hepatit B için maydanozlimon kürü çok faydalı. Maydanoz kürü şöyle yapılır; 15–16 dal maydanozu sapları ile beraber blendere atılır. Üzerine iki yemek kaşığı limon suyu ve yarım su bardağından biraz fazla su ilave edilir. İki dakika blenderden geçirilir. Günde bir defa sabah kahvaltıdan 15 dakika önce tamamı içilir. 15 günlük uygulamadan sonra 5 günlük ara verilir ve tekrar 15 gün uygulanır.”

“Çınar yaprağı kireçlenmeye karşı etkili”
Bunun dışında çınar yaprağının faydalarını da anlatan Prof. Dr. Saraçoğlu, “Çınar yaprağında bulunan sekonder metabolitler ile kireçlenmede etkindir. Çınar yaprağının kireçlenme dışında etkili olduğu hastalıklardan bazıları arasında bel ve boyun fıtığı, romatizma, epilepsi, uyku sorunu yer almaktadır. Çınar yaprağının antidepresan ve ağrı kesici özelliği de bulunmaktadır. Çınar yaprağının bir miktar tansiyonu yükseltme özelliği olduğundan tansiyon dengesine yardımcı olarak Kuşburnu bitkisi ile kullanılması gerekir” ifadelerini kullandı.

“İki nesil sonrasını etkiliyor”
Obeziteye de dikkat çeken Prof. Dr. Saraçoğlu, “Maalesef ki, büyük şehir hayatının getirmiş olduğu hazır katkılı yiyecek, GDO’lu ürünlerin tüketiminin artması ile obezite, diyabet gibi hastalıklarla genç yaşta mücadele eden bir nesil yetişmekte. Unutmayın ki, ne yerseniz o’sunuz! Şöyle ki, bugün yediğiniz gıdaların zararları veya olumsuz etkilerinin size dönüşü 2 nesil sonrasında yani torununuzun bağışıklık sistemine etki etmektedir. Yıllardır dikkat çekmeye, anlatmaya çalıştığım konu ata tohumu, Anadolu topraklarının ayrıcalığıdır. Atalarımızın, Anadolu’nun geleneksel beslenme alışkanlıkları ile beslenme kültürümüzü yeniden gençlerimize kazandırmak, GDO’suz, ata tohumu ile üretilmiş ‘tahıl, sebze, meyve, et’ ürünlerinin sürdürülebilir olması çok önemlidir” dedi.

Anadolu Ajansı, DHA, İHA tarafından geçilen tüm Samsun haberleri, bu bölümde seafoodplus.info editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Samsun Haberleri alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Maydanoz ve limon, içerisindeki mineral ve vitaminlerle zengin bir içeriğe sahiptir. Birçok sağlık probleminin önüne geçen maydanoz ve limon kürü, kolay hazırlanışı sebebiyle de sıklıkla tercih edilir. Düzenli kullanımında kilo problemi gibi sorunların önüne geçen bu özel kür, çok bilinen bir yöntemdir. Daha sağlıklı bir yaşam için bu özel kürü düzenli kullanmakta fayda vardır.

MAYDANOZ KÜRÜ FAYDALARI NELERDİR?

Özellikle ödemlerden kurtulmak ve metabolizma hızını arttırıp kilo vermek isteyenler maydanoz kürünü tercih edebilir. Diyet yapmak isteyenler bu kürü düzenli kullanmalıdır. Bu özel kür, önerilen zaman diliminde tüketildiğinde fayda sağlar. Maydanoz kürü stresle başa çıkma noktasında da yardımcı oluyor. Yüksek tansiyonu dengeleyici bir özelliği de vardır. Bu özel kür, bağışıklığı da güçlendirerek vücut direncini arttırır. Ayrıca adet söktürücü özelliği taşıdığı için, regl döneminde ağrı yaşayan kadınlar için son derece önemlidir. Cilt sağlığını da destekleyen maydanoz kürü, daha sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.

MAYDANOZ LİMON KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Büyük bir antioksidan özelliğine sahip maydanoz limon kürü, doğru kullanıldığında vücuda çok faydası olacaktır. Pek çok doktorun da önerdiği bu özel kürün yapımı da oldukça basittir. Bir demet temiz maydanozu iyice yıkayın. Ardından bir fincan limon suyu ve bir bardak suyu robottan geçirin. Bu malzemenin kıvam haline gelmesi için robot içinde malzemeleri iyice ezin. Şifa kaynağı olan maydanoz limon kürünüz hazır. Hazırladığınız bu kürü dilediğiniz zaman içebilirsiniz.

MAYDANOZ LİMON SARIMSAK KÜRÜ

Maydanoz, limon ve sarımsak ayrı ayrı birçok derde deva olan sağlıklı besinlerdir. Maydanoz kürünü yalnız yapabileceğiniz gibi, limon ve sarımsakla beraber tüketebilirsiniz. Maydanoz limon ve sarımsak kürünün kalbe çok büyük faydası olduğu kanıtlanmıştır. Kalp damarlarını açan ve kan dolaşımını güçlendiren bu özel kür, damar tıkanıklığını önler. Ayrıca kalbin yağ bağlamasının da önüne geçen bu kür belirli periyotlarla tüketilmelidir. Böbrek iltihaplanmasının da önüne geçen bu kür, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı savaş verir. Bunların yanı sıra, baş ağrısı, kemik ve eklem ağrıları için maydanoz limon sarımsak kürünü kullanmakta fayda var.

MAYDANOZ KÜRÜ NE İŞE YARAR?

Maydanoz kürünün içerisinde bulunan folat, kalp ve damar hastalıkların tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Maydanozla yapılan kür, yüksek tansiyona bağlı hastalık riskini en aza indirir. İdrar söktürücüdür ve bu sayede böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur. İçerisinde bulunan A vitamini, göz sağlığını korur. Karaciğer rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur. Diş çürüklüklerine ve diş ağrılarına karşı etkili bir kürdür. Bu kürün düzenli kullanımı, eklem ağrılarının tedavisinde büyük derecede etkilidir.

MAYDANOZ KÜRÜ ADET SÖKTÜRÜR MÜ?

Maydanoz kürünün adet söktürücü etkisi vardır ve bu yüzden ağrı yaşayan kadınlar bu kürü kullanmalıdır. Kan akışını hızlandıran özelliği, âdet kanamasının zamanında gerçekleşmesine yardımcı olur. Bu kürü adet döneminden birkaç gün önce tüketmeniz daha doğru olacaktır. Bu bitkisel kür, özellikle adet döneminin daha erken gelmesini isteyen kadınların başvurabileceği bir yöntemdir.

Metabolizmayı hızlandırmak, egzersiz yapmak ve fit kalmak gibi tabirleri özellikle aktif bir yaşam tarzına sahipsen, sıkça duyuyor olabilirsin. Yalnızca sporla uğraşanları değil, aslında herkesi ilgilendiren bu tabirler, ancak sağlıklı beslenme ve hareket etmeyle mümkün hale geliyor. Bu konuda sana yardımcı olabilecek en etkili formüllerden birini ise maydanoz limon detoksu oluşturuyor. İşte, bu yüksek düzeyde arındırıcı detoksla ilgili bilmen gereken her şey 

Maydanoz Limon Detoksu Nasıl Yapılmalı?

Özellikle zayıflama ve cilt sağlığı konularında oldukça faydalı bir detoks türü olan maydanoz limon detoksu, maydanoz suyu ve limon suyunun etkilerine en doğal yollarla, katkısız bir şekilde sahip olabileceğin seçenekler arasında yer alıyor. Maydanoz limon kürü için izlemen gereken adımlar ise şöyle:

● İlk olarak bir demet maydanoz, bir fincan limon suyu ve bir bardak suyu karıştırarak robottan geçirmelisin.

● Tamamen homojen ve pürüzsüz bir karışım oluncaya kadar maydanoz, su ve limon suyunu karıştırmaya devam etmelisin.

● Yaklaşık bir ya da iki dakikada tüketmek için uygun kıvama gelen kürü, gün içinde istediğin zaman içebilirsin.

Maydanoz Limon Kürü Kaç Gün Yapılmalı?

Farklı bünyelere ve beklentilere bağlı olarak maydanoz limon kürünün uygulanma süresi değişiklik gösterse de, bir haftalık detoksla elde edebileceğin sonuçlara bağlı olarak, ihtiyaç duyduğun takdirde süreyi uzatabilirsin. Etkili bir detoks süreci için dikkat etmen gerekenler ise şu şekilde:

● Öncelikle tek başına detoksun tam olarak etkili olamayacağını bilmelisin. Bu nedenle detoks süresince yediklerine dikkat etmeli ve sağlıklı beslenmelisin.

● Benzer şekilde düzenli olarak egzersiz veya spor yapmalı, detoksla birlikte yağ yakma ve kilo verme gibi adımları hızlandırmalısın. 

● Beslenmene ve egzersizlerine dikkat ettiğin takdirde maydanoz ve limon kürü ile bir haftada yaklaşık üç kilo verebilirsin.

Maydanoz Limon Kürünün Faydaları

Maydanoz limon kürü faydası, çoğu zaman sadece zayıflamayla ilişkilendirilse de, iç organlardan cilde kadar pek çok konuda olumlu etki yaratmayı başarıyor. Bu detoksu, maksimum fayda sağlayabilmek için sabah aç karna içebileceğini gibi, gün içinde de tüketebilirsin. Böylece "Maydanoz limon kürü ne zaman içilmeli?" sorusunun cevabını da öğrenmiş oluyorsun. Bu kürün detaylı faydaları ise şunlardır:

● Maydanoz, limonla bir araya geldiğinde metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlıyor ve böylece yağ yakma, kilo verme gibi zayıflama süreçlerini kolaylaştırıyor.

● Cilt sağlığı konusunda da etkili olan bu kür, özellikle yağlı ciltlerdeki sebum oranının dengelenmesi ve daha güzel bir cilt için sana yardımcı oluyor.

● Kolesterol seviyesinin dengelenmesinde etkili olan maydanoz limon detoksu, yüksek tansiyon konusunda da olumlu bir etki yaratıyor.

● Bağışıklık sistemini güçlendirerek özellikle kış aylarında meydana gelen grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların önlenmesi için katkıda bulunuyor.

Tüm bu detoks sürecinde sana destek olabilecek en ideal spor ekipmanı modellerini bulmak için seafoodplus.info'u ziyaret edip beğendiğin ürünlere kolayca karar verebilirsin.