Vücutta oluşan kan yağlarının damar çeperlerine yapışarak birikmesi sonucu damar tıkanıklığı sorunu ile karşılaşılır. Dolaşım sistemini oluşturan damarların belirli nedenlerden dolayı tıkanması sonucu ortaya bazı şikayetlerle kendini gösteren bir rahatsızlık çıkmaktadır. Tıkalı damarlar sonucu oksijenin organlara ve hücrelere sağlıklı ulaşmaması neticesinde vücutta belirli hasarlar görülür. Damar tıkanıklığı ilerleyen durumlarda kalp krizine, kolesterole, beyin hastalıkları gibi çok ciddi hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Damar tıkanıklığı doktor gözetiminde tedavi ve perhiz ile tedavi edilebilen bir hastalıktır. Ancak bitkisel tedavi yolları da tedaviye yardımcı olarak uygulanmaktadır. Damarlardaki tıkanıklıkları açan bazı bitkiler vardır. İşte, damarları açmaya yardımcı bitkiler;
Alıç; Kroner damarları genişleten kan dolaşımını hızlandıran bir bitkidir. İçinde bioflavonoidler bol miktarda bulunur. Bu kimyasal sayesinde kalbe kan ve oksijen çok daha fazla gelir. Ayrıca alıçta, zehirli glikozitler bulunmamaktadır. Bu nedenle rahatlıkla kullanılmaktadır. Alıç kullanırken, kurumuş yaprakları ya da çiçeği 2 çay kaşığı 1 litre kaynar suda 15 dakika kaynatılır. Bal ile tatlandırılarak içilir. Günde fincan içilmesi önerilir. Etkisini yaklaşık 1 ayda gösterir.
Karabaş otu; Kalp ve damar açıcı olarak kabul edilir. Oğul otu,karabaş otu, limon bir arada kaynatılmalıdır. Balla tatlandırılır ve soğuk olarak içilir. Damarlarda genişleme yaratarak oksijen ile kan devarını hareketlendirir.
Biberiye; İyi bir antioksidan olan biberiye, kalp kasının kuvvetlenmesini sağlar. Kılcal damarları açarak kan dolaşımını hareketlendirir.
Limon suyu; Taze sıkılmış limon suyu kanın pıhtılaşmasını engelleyen doğal bir kan sulandırıcıdır.
Ginkgo yaprağı; Türkiye’de yetişmese de artık her yerde satılan bitki, çay şeklinde içilemez. Ancak eczanelerde satılan preparatları hekime danışarak kullanılmalıdır.
Demir dikeni; Çoban çökerten olarak da bilinen bitki, damar açıcı ve idrar söktürücüdür. Ayrıca metabolizmayı kuvvetlendiren özelliği vardır.
Ökse otu; Damar tıkanıklığını açmaya yardımcı bitki, tansiyonu dengeler ve spazmların oluşmasını engeller. Damarlarda oluşan kireçlenmeleri temizleyerek, damar sertliği tedavisinde yardımcı funduszeue.infoıca sinirsel kalp çarpıntılarını engeller.
Melisa; Dolaşım sistemi, kalp ve beyin sistemlerini kuvvetlendirirken aynı zamanda hastalıklara karşı da koruyucudur. Spazm çözer ve çarpıntıyı alır. Kalp ve dolaşım sisteminde etkisi büyüktür. Tansiyonu dengeler.
Peynir kekiği; İzmir kekiği de denilen bitki kanda oluşan yağların çözülmesinde çok etkilidir. Antiseptik özelliği vardır. Spazm çözer.
Civanperçemi; Sindirim ve kan dolaşımına yardımcıdır. Damarlarda ki tıkanıkların açılmasına yardımcı olurken, safra arttırır, lenf bezi şikayetlerine iyi gelir.
Söğüt kabuğu; Aspirin içinde olan sasilin maddesi söğüt kabuğunda da vardır. Bu madde damarlarda tıkanmayı engeller. Böylece kalp krizi riskini uzaklaştırır. Bir çay kaşığı söğüt kabuğu ml. su içinde dakika kaynatılarak içilir.
Karahindiba; Kalp çarpıntısı ve ağrılarını alır. Kalbi güçlendirmesi ve damarları açması ile bilinir.
Ahmet Maranki kür tarifleri ile damar tıkanıklığı başta olmak üzere birçok rahatsızlığa şifa bulunabiliyor. Tedavi tamamıyla doğal yiyecekler ile sağlanıyor.
Ahmet Maranki, ülkemizin en önemli bitkisel tedavi uzmanlarından birisidir. Bu kez damar tıkanıklığı ve damar rahatsızlıklarından ötürü sorunlarla karşılaşanlara çare oluyor.
İçindekiler
Ahmet Maranki damar tıkanıklığı için bitkisel tedavinin önemine sürekli olarak vurgu yapıyor. Aslında burada bitkisel tedavinin önemli bir yapıya sahip olduğunu doktor tavsiyelerinden de anlayabiliyoruz. Çünkü beslenme, sigara, çevresel faktörler gibi birçok nedene sahip olabiliyor. Yani damarlarımızın içi adeta farklı kaynaklardan edinilen bir yapıyla kaplanıyor. Damar yapısı daralıyor ve kan akışının önüne geçiliyor. Bu durumun yaratabileceği hastalıklar ise yaşam standartlarınızı doğrudan etkileyebilecek özellikler taşıyor.
Ahmet Maranki damar tıkanıklığına bitkisel tedavi önerisi için bilgi verdiği birçok programa katılmıştır. Takipçilerine ise birçok kaynaktan bunları ulaştırıyor. Burada farklı kürler uygulanabileceğini bize kanıtlayan Prof. Dr. Ahmet Maranki için ciddi bir alternatif tedavi seçeneğinden söz edilebilir. Tek bir metot önermediği için tamamıyla sizin tercihinize kalmış bir kullanım şekli doğuyor.
Beyin damarlarında oluşabilecek tıkanmaların nelere yol açabileceğini az çok biliyoruz. Kaldı ki kalp ve damar sağlığından ötürü hayatını yitiren çok fazla insan olduğunu söylemeden geçmeyelim. Varis gibi damar bazlı sorunlarda bile tıkanmalar ve kapakçıkların işlevini yitirmesinin büyük etkisi var. Tümünü aynı kefede değerlendirerek benzer formlarda olmalarından ötürü aşağıdaki kürlerle tedavi edebileceğimizi belirtmek gerek.
Damar Tıkanıklığına Sarımsak Kürü
Eğer damar tıkanıklığı şikâyetiyle ilgili sorunlarınız varsa ilk olarak Ahmet Maranki kürleri arasında bir seçim yapabilirsiniz. Damar yapısını %60 oranında açan bitkisel kürlerin içerisinde sağlığımıza yararlı birçok alternatif ürün var.
Andız otunun faydalarından beslenen bu kürün günde bardak tüketilmesinde bile herhangi bir sakınca yoktur.
Malzemeler
Hazırlanışı
Andız otu kökünü bir bardak suya atarak kaynatmaya bırakıyoruz. Kaynadığını gördükten sonra yaklaşık dakika dinlendirmeniz önerilir. Ardından ise kullanıma hazırdır.
Uygulama
Gün içerisinde kez tüketebileceğiniz ve her seferinde bir bardak tükettiğinizde etkilerini gün içinde göreceğiniz kürdür.
Doktor tarafından sık sık duyduğunuz sarımsak önerisini bizlere sunan Ahmet Marankinin bitkisel kalp ve damar hastalıkları ilacıdır.
Malzemeler
Hazırlanışı
Hazırlık aşamasında 10 gram kadar sarımsak tamamıyla ezilene kadar havanda dövülmelidir. Ardından üzerine eklediğiniz 10 gram su ile beraber karışımı 24 saatlik bir dinlenme süresine almanız önerilir.
Uygulama
24 saat bekleyen bitkisel kürün artık kullanıma hazır olduğunu anlayabilirsiniz. Gün içerisinde kullanmanız gereken miktar 30 damla kadardır. İçerek tüketebilirsiniz.
Soğanın faydaları saymakla bitmez. Hatta kalp ve beyin için önemli besinler arasında yer alan antioksidan yapısını vurgulayabiliriz.
Malzemeler
Hazırlanışı
3 tane soğanı kıyarak ufak parçalara bölün. İyice kıyıldıktan sonra ise yarım litre suyla karıştırın. Kaynatma yapmadan 1 gece bekletilmesi öneriliyor. Dileyenler 24 saate kadar bekleme süresini uzatabilir. Fakat geceden yapıp sabah kullanımı uygundur.
Uygulama
Bekleme süresi dolduktan sonra yemek saatinden 1 saat kadar öncesinde tüketilmesi tavsiye edilir. Bir gün içerisinde 3 fincan tüketilebilir. Ayrı ayrı üç öğün için yapılırsa daha faydalı olur.
Bitkiler bize müthiş bir doğal doping sağlayabiliyor. Bunu bitkisel tedavi uzmanları her fırsatta söylüyorlar. İyi gelen yiyecekler artık doktor tarafından tavsiye edilmeye bile başlandı. Buna ek olarak özel bitkisel kürler herkesin favorisi olma yolunda ilerliyor.
Malzemeler
Hazırlanışı
Bir kavanozun içerisine 3 baş sarımsağı koyduktan sonra 3 tane limonu kabuklarını soyarak ekleyelim. Sarımsaklar kabukları soyulduktan sonra diş şeklinde veya dişlerin havanda dövülmüş haliyle eklenmelidir. Ardından ,5 litre suyu ekleyerek tuzu ilave ediniz. Bu karışımın neredeyse 3 hafta yani 20 gün boyunca beklemesi gerekmektedir. 2 günde bir çalkalayarak süreci daha iyi sonuçlandırabilirsiniz.
Uygulama
Ahmet Maranki bitkisel tarifi olan damar tıkanıklığı kürü için günde 3 kez birer çorba kaşığı tüketmenizi öneriyor. Gerek beyin damarlarında gerekse kalp damar ve kapakçıklarında tıkanıklıkları açan bitkisel kür olarak lanse etmek mümkündür.
Herhangi bir rahatszln giderilmesini salamak için bavurulan düzenli beslenme türlerine kür denir. Kürlerde genellikle rahatszla iyi gelecek besinlerin karm belirli periyotlarda kullanlr. Her derde deva hastalk kürlerinden biri de limon sarmsak kürü.
Kolesterolü düürüp damar tkanklklarna iyi gelen limon sarmsak kürünün felç riskini en aza indirgedii de bilinir. te, limon sarmsak kürü brahim Saraçolu tarifleri…
Bilgiler tavsiye niteliindedir. En doru ve salkl sonuçlar için kürü uygulamadan önce doktorunuzdan destek alnz.
Gelelim, limon sarmsak kürü nasl kullanlr ve hazrlanr sorusunun cevabna…
Malzemeler:
Yapl:
Tarif için: Limon Sarmsak Kürü
Kürün bir baka uygulanma yöntemi ise öyle:
Sarmsan Faydalar Nelerdir? Sarmsak Yutmann Faydalar
Maydanoz Limon Kürü Yapl ve Faydalar
En çok tercih edilen doal tedavi yöntemlerinin arasnda bitki kürleri gelir. Birçok kür gibi limon sarmsak kürü faydalar da saymakla bitmez. Düzenli kullanldnda etkileri gözle görülür olan kalp ve damar hastalklarnn düman bu kürün bilinen faydalar öyle sralanabilir:
Limonun Faydalar Nelerdir? Kabuundan Çekirdeine Tüm Faydalar
Limon sarmsak kürünün zayflatc etkisini ortaya çkarmak için uygulayabileceiniz halanm limon ile zayflama kürünün tarifi öyle:
Tarif için: Limon Sarmsak Kürü
ncir Kürü Faydalar: Her Derde ifa 18 Özellii
Zayflama Kürleri: 4 Farkl Uzmandan Doal Tarifler
brahim Saraçolu Brokoli Kürü, 10 nanlmaz Faydas
brahim Saraçolu Kürleri – Zayflatan 6 Doal Kür Tarifi
brahim Saraçolu Soan Kürü Tarifi, Ne Zaman Balanmal?
Damar Açıcı Bitkiler :Alıç meyvesi, Alıç meyvesinin çiçeği ve yaprakları:
Alıç kalp üzerine olumlu etkileri olan ve zehirli bileşikler ihtiva etmeyen en önemli bitkisel droglardan en önemlisidir Kalp kuvvetlendirici olarak kullanılan bitkiler genellikle zehirli glikozitler ihtiva ettiğinden ancak standardize edilerek kullanılabilirler Alıçta bu durum zehirli glikozitler taşımadığından söz konusu değildir Bu sebeple de evde bulundurulabilecek en iyi droglardan bir tanesidir
Koroner damarları genişleten bioflavononidler açısından zengin olan bitki bu maddeler sayesinde damarları genişleterek kan dolaşımını arttırır Bioflavonoitler çok güçlü antioksidanlar olup, kalbe oksijen ve kan akışını arttırırlar Dolayısıyla da angina denilen kalp ağrıları azalır
Kullanımı
Kurumuş alıç yaprağı veya çiçeğinden 2 çay kaşığı alınıp 1 lt kaynar suda 20 dakika demlenir ve balla tatlandırılarak günde üç kere birer bardak içilir” diye konuştu
Çay (infüzyon=haşlama): bir kahve kaşığı çiçekli alıç yaprağı üzerine bir fincan kaynar su dökülür, 10 dak demlenip süzülür Günde x birer fincan içilir
Muhafazası
Yeterli etki hafta sonra görülebilir Kurutulmuş olan droglar tedavi özelliklerini genellikle bir yıl muhafaza edebilmektedirler Bu nedenle toplama tarihi üzerinden bir yılı geçmiş olan droglar tedavi amacıyla kullanılmamalıdır Bir yıllık zaman içinde de drogun etkisini kaybetmemesi için drog serin, kuru ve karanlık bir yerde, teneke kutu veya cam kavanoz içinde saklanmalıdır Plastik torbalar drogların muhafazası için uygun değildir
Kalp ve damar sağlığı için alıç çayı
Alıç yaprağının çay biçiminde tüketilmesi de kalp ve damar sağlığı açısından tavsiye edilmektedir.
Limon
Limonda bulunan polifenoller, c vitamini ve folik asit, damar açıcı bitkisel etki oluşturmaktadır.
Soğan ve soğan suyu
Soğan suyu Tıkalı Kalp damarlarını açar, kollesterolü düşürür, hatta uzun süreli kullanımda vücuttaki fazla yağları erittiğini birçok gözlem sonuçları ile kişisel olarak takip ettim
Kalbi besleyen damarlardan damarın yüzde arasında tıkalı olan hastalar (anjiyo ile sabit) hastalarda 30 günle 3 ay içinde yüzde 90 iyileşme olmakta, inanılmaz ama bu bi gerçek Bu yazımı okuyanların yakınlarında bu tip rahatsızlığı olanlar rahatlıkla deneyebiyirler.
UYGULAMA:
Küçük bir soğanı (Soğanın köylüden alınan, -organik- suni gübre kullanılmamış olması tercih nedeni, bulunamaz ise bulduğumuzla devam edelim)
2 ceviz büyüklüğünde olabilir, soyup doğradıktan sonra su bardağına koyuyoruz
Üzerine kaynak suyu koyalım, su bardağın yarısını geçebilir
Bunu yatmadan önce hazırlıyoruz Üzerine bir kapak yada kağıtla kapatabiliriz
Sabah aç karna içilir, (üzerine varsa çeyrek Limon sıkabiliriz) Önemli olan incelik şudur; dakika birşey yenmez ve içilmez Eğer buna uyulmaz ise bu kürü yapmaya gerek yoktur 30 gün sonra tetkiklerinizi yaptırın, tahlil sonuçları karşılaştırın, doktoruzla görüşü
Sarımsak Damar Açıcı Mıdır?
Kroner damarları genişleten bir üründürfazla değil az almak ama sürekli almak yararını göstermesi için gerkelidir
Havuç
Alzheimer ve unutkanlık gibi hastalıklara baş savaşçı olan havucun Kalp ve damar tıkanıklıklarında da önemli yararı olduğunu söylemekte
Havuç damar sertliği-yüksek kolestrol ve triglyserid‘e karşı tam 13tane etkin madde içermektedir(beta kerotenin) Ayrıca havucun içindeki heraclenin maddesi kanın pıhtılaşmasına karşı etkin rol oynar
Kullanımı Büyük ve kolay kolay eğilmeyen havuçları kalp ve damar sağlığı için saat ve açlık tokluk gözetmeksizin her zaman sıkarak içebilrisiniz Unutkanlık amacıyla içilecekse akşam yemeğinden 2 saat sonra sıkarak içilmelidir ( havucun rendelenmesi aynı etkiyi göstermemekte sıkılarak içilmesi gerekli) Önceden sıkıp saklamak etken maddelerin ölümüne yol açmakta her defasında sıkıp içilmesi gerekiyor
Ceviz ve Ceviz suyu
Cevizi 24 saat suda beklettikten sonra bu suyu içmekte damarlar ve kollestrol için yararlıdır Cevizde omega yağ asidi bulunmaktadır Ayrıca cevizi yemekte ve ceviz yağı kullanmakta faydalıdır, ancak yukardaki terkibi uygulamak doğru sonuçlar verir Fazla kaçırmayın tansiyon düşürücü etkisi bulunmaktadır
Bal
Damar açıcıdır ama saf olarak bulmak gereklidir Hergün bir su bardağı ılık balşerbetine 1 şeker kaşığı sirke (bakteri öldürür), 1 şeker kaşığı çörek otu ilave edilip içilirse vucudun bağışıklık sistemini güçlendirir Bu karışım ölümden başka her derde devadır
Elma sirkesi ve Elma kabuğu
Elma sirkesi, doğal bir yaşam iksiridir! Bileşim: kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, a vitamini, beta-carotin, b1, b2, ve b6 vitaminleri, c vitamini, sirke asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal aroma maddeleri
Nar ve Nar suyu
Ekşi nar suyu olmalı ancak fazla kullanımı tansiyonu düşürecektir dikatli olun
Karabaş otu
Kalp-Damar açıcı Kullanımı- Karabaş otu,oğul otu,limon(kabuğuyla beraber)doğranıp kaynatılıp balla tatlandırılarak soğuk içilmeye devam edilir
Ginkgo yaprağı ekstresi
Bu ham yaprak yada bitki şeklinde kulanılması prepat haline getirilmesinin zorluğundan dolayı pek mümkün değildir, zaten bitki türkiyede yetişen bir bitkide değildir, ancak bu bitkinin hap şeklinde eczanlerde yada özel vitamin satan şirketlerde bulabilirsiniz Bu bitkinin hap şeklinde satılanlarında ise endiksiyon ve kontrendiksiyonlarına dikat etmenizi tavsiye ederim
Karabuğdayotu
Demir Dikeni
Damar açıcı ve kalp - damar hastalıklarında iyileştirici özelliktedir Diüretik ve kuvvet vericidir
Ökse Otu
Damar genişletici, tansiyon düşürücü ve spazm çözücüdür Damar tıkanıklığı ve bütün damarlar üzerinde etkisi olmasıyla son derece önemlidir. Damarlardaki kireçlenmeyi azaltır ve damar sertliğine karşı çok yararlıdır Sinirsel çarpıntılarda hafifletici özelliğe sahiptir
Melisatou
Beyin - Kalp ve Sindirim sistemi üzerinde koruyucu ve kuvvetlendirici etkisi vardır Spazm çözücüdür, damar açıcıdır, çarpıntıları ve kalp sıkışmalarını giderir Sakinleştiricidir Kalp ve kan dolaşım sistemi üzerine tonik etkisi olup, tansiyonu düşürücü etkisi vardır
Enginar
Karaciğerde bulunan CHOLESTRİN-7A-HYDROXYLASE enzimi kolestrolü safra asidine dönüştürmekte ve dışkıyla atılmasına sebep olmaktadır
Kullanımı enginarın tüm yapraklarını (ölçüsü->iki su bardağı dolusu kadarını) kaynamakta olan suya atınız ve ağzını kapatarak 5dakika bekleyiniz , soğuduktan sonra süzüp aç veya tok karnına içiniz Bu terkip kolestrol normal seviyeye inene dek haftada iki üç kere sonrasında ise korunma amaçlı 1 kere yapılmalıdır
Domates
Kolestrole karşı yararlıdır sık sık yenmesi tavsiye edilir
Peynir Kekiği
Yapısında bulunan Kavrakol ve Timol maddelerinden dolayı birçok özelliğe sahiptir Antiseptik ve Antibiyotik etkisi olup ayrıca kan dolaşımını uyarıcı etkisi vardır Spazm çözücüdür Kan yağları (Kolesterol - Lipid ve trigliserid) de çözücü etkiye sahiptir
Hasalban
Spazm çözücü ve Antiseptiktir Kan dolaşımını ve sinir sistemini uyarıcı etkisi vardır Kalp kuvvetlendiricidir Çarpıntılara iyi gelir İdrar sökücü olup tansiyonda etkilidir Hazım sistemi uyarıcısıdır Damar açıcıdır
Alıç Yaprağı
Kalbi ve dolaşım sistemini güçlendirici, damar genişletici ve tansiyon düşürücüdür Spazm çözücü olup, kandaki yüksek yağ düzeyini normale indirir (Trigliserid) sinirsel kalp çarpıntılarını giderir ve kalp işlevini güvenle düzene sokar, yatıştırıcıdır Kroner damarları genişleterek, kan dolaşımını artırır ve Angina denilen kalp ağrılarını azaltır
Civanperçemi
Diüretik, kan dindirici, sindirim ve kan dolaşımını düzenleyici, sindirim ve idrar yolları spazmlarını giderici, safra artırıcı, menapoz rahatsızlıklarını giderici, lenf bezleri rahatsızlıkları, çocukların işeme zorlukları, romatizma ve sinir bozuklukları, adet düzensizliği ve hemoroitte, genel yorgunluk ve gripte son derece önemlidir
Söğüt kabuğu
Aspirinin bitkisel kökeni olan salisilin içerir damarlarda plak oluşumunu engelleyerek, kalp krizi riskini azaltır Mor söğütte aksöğüde oranla salisilin daha çok bulunur Bir çay kaşığı aksöğüt kabuğu, yaklaşık mg salisilin içerir, bu da kalbi korumaya yeterlidir Bunu ml kaynar suya karıştırıp, 15 dakika demlendiğinde vücut için yeterli mg salisilin alınmış olur
Siyah Çekirdekli Üzüm
Harika kan damarı onarıcısıdır Günde bir veya iki bardak siyah çekirdekli üzüm suyu, çekirdeğiyle beraber içildiğinde kalp krizi riskini yaklaşık %40 azaltır Ayrıca kötü huylu kolesterol (LDL) oranını da düşürür Siyah çekirdekli üzümde bulunan fenoller, aynı zamanda yaban mersini, böğürtlen, sarımsak ve soğan gibi diğer birçok meyve ve sebzenin içeriğinde bolca bulunur
Semizotu
Omega 3 yağ asitleri açısından en zengin bitkisel kaynaktır Hadis-i Şerif‘te anılan bir bitkidir Yetiştirilmesi çok kolaydır Semizotu hem kalp krizini hem de kanseri önleyen antioksidanlarla doludur Çiğ halde yenebileceği gibi, ıspanak gibi pişirilebilir Semizotu, idrar söktürür Kanı üre gibi maddelerden temizler Beyin yorgunluğu, sinir krizleri, böbrekteki taş-kum gibi problemlerde yardımcıdır Diabetli hastalarda susuzluğu azaltır Kilo vermeye yardımcıdır
Yerfıstığı
Daha çok çerez olarak tüketilmektedir Mikrobiyolojik bozulmalara karşı dayanıklıdır Özellikle üzerindeki kırmızı kabuğu önemlidir Çünkü oligomerik prosiyanidinleri yoğun olarak içerir Bunlar kalp krizini önlemekle kalmaz, aynı zamanda kanser ve inmeye karşı da koruyucudurlar Yerfıstığı yağı yüksek oranda oleic asit içermesi nedeniyle zeytinyağına en yakın bitkisel yağdır
Karahindiba
Kalp çarpıntısını yavaşlatır Antiaritmik özelliği vardır Digoksin gibi kalbi güçlendirici etkisi vardır Yüzde 5 oranında potasyum içermesiyle, en iyi potasyum kaynaklarından biridir A vitamini, C vitamini, nikotinik asit, kalsiyum ve türlü mineraller yönüyle zengindir Karaciğer, safra kesesi hastalıklarında, egzema, mayasıl, gut, romatizma, sivilceler, kaşıntı ve şeker hastalığında tedaviye yardımcıdır Birçok detoks programında yer alır
Biberiye
En zengin bitkisel antioksidan kaynaklarından birisidir Etin ve kasların çürümesini önler Bu yüzden kalp kasında da etkilidir Birçok besin maddesinin korunmasında yararlanılmaktadır Akdeniz bölgesindeki çeşit biberiyenin en yoğun aromalı olanı ANC Biberiyeli‘nin içeriğinde yeralmaktadır Kan dolaşımını hareketlendirir Kılcal damarları açar
Çörekotu
Hadislerde de bahsedilen hücre yenileme özelliğine sahip bal örneğinde olduğu gibi ölümden başka her derde deva olan bir üründür Vücudu güçlü kılmka için bal ile birlikte çörek otunu da karışıtırarak yemek çok şifalıdır
Fındık
İçinde bulunan OLEİK ASİT sebebiyle kolestrol yükselmesini önler
Siyah üzüm
Kolestrol düşürücüdür Fazlası şeker hastaları için zararlıdır
Yanlış Beslenme:
Yediğiniz yemekleri değiştirerek damar tıkanıklığını engelleyebileceğinizi tekrar tekrar belirtmek istiyorum çünkü bu en önemli nokta. Hamburger, patates kızartması gibi işlenmiş gıdalar, cips ve benzeri hazır ürünler, bol yağlı kebaplar damarlarınızın baş düşmanı. Gün içinde öğün atlamamalısınız. Ayrıca metabolizmanın en yavaş olduğu dönemler olan gece saatlerinde yemek yememelisiniz.
Lifli Gıdalar:
Kepekli tahıl, fasulye, yulaf ezmesi tüketmek, bolca sebze ve meyve yemek yüksek lif içerdiklerinden damar tıkanıklığına yol açan kolesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olacaktır.
Omega3:
Somon, tuna balığı ve keten tohumu gibi omega3 deposu gıdalar kan pıhtılaşmasını ve kolesterolün oksidasyonunu engellemek için sisteminize yardımcı olmaktadır. Ayrıca domatesin içinde bulunan likopen kolesterolün oksidasyonunu düzenlemektedir.
E Vitamini:
Ay çekirdeği gibi E vitamini açısından zengin gıdalar damar duvarlarının iltihaplanmasını azaltacaktır.
Düşük Kolesterol: Doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmalısınız. Doymamış yağ oranı yüksek balık, badem, ceviz, fındık, zeytinyağı, kanola yağı, fıstık gibi doğal ürünlerden vücudunuzun yağ ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
Besin Takviyeleri: Balık yağı ya da E ve K vitaminlerinin bulunduğu besin takviyeleri damar çeperlerinde biriken plakaların azalmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası