Gece Avuç Içi Yanması

Avuç içi yanması B12 eksikliğinden kansızlığa, nöropatik nedenlere kadar çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Avuç içi yanması için Nöroloji doktoruna gidilir. Bu makalemizde avuç içi yanmasının nedenleri ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.

Avuç İçi Yanması Neden Olur?

Avuç içinde yanmaya sebep olan durumlar:

1. Kadınlarda menopoza girildiğinde avuç içinde yanma olabilir.
2. Kadınlarda gebelik döneminde avuç içinde yanma görülebilir.
3. Vücutta kimsayal maddelere karşı alerji olması durumunda madde ile temas halinde avuç içinde yanma meydana gelebilmektedir.
4. Hareketsiz şekilde uzun süre bilgisayar başında oturma halinde avuç içinde yanma görülebilir.
5. Yemek hazırlarken acı soğan veya biber ile uğraşıldığında elde avuç içinde yanma meydana gelebilir.

Avuç içinde her zaman yanma üstte bahsettiğimiz gibi basit sebeplerden meydana gelmemiş olabilir. Öyle ki aşağıdaki ciddi hastalıkların sebep olduğu avuç içi yanmaları bazen uzun ve şiddetli olabilir ve hatta kişiyi uykusundan uyandıracak kadar rahatsız edebilir.

1. Vitamin eksikliği: Vücuttaki B vitamini, kalsiyum, tiamin ve folik asit gibi büyük öneme sahip mineral ve vitamin eksiklikleri durumunda ayak tabanı ve avuç içlerinde yanma meydana gelebilmektedir.
2. Şeker hastalığı
3. Damar hastalıkları
4. Vücutta B12 vitamini eksikliği nedenli kansızlık
5. Uzun süre alkol kullanımı
6. Tiroit bezinin yeterince çalışmaması veya haddinden çok çalışması
7. Ciddi psikolojik problemler: Vücutta stres sebepli birçok hastalık meydana gelebilmektedir.

Avuç İçi Yanması Nasıl Geçer?

Avuç içi yanması için Nöroloji doktoruna gidilir. Doktor size çeşitli testler uygulayıp bu durumun nedenini tespit eder ve gerekli tedaviyi uygular. Örneğin bu durum B12 eksikliğinden kaynaklı ise doktor B12 ilacı reçete eder.

Avuç İçi Yanması İçin Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Elma Sirkesi

Malzemeler

1. 2 yemek kaşığı elma sirkesi
2. 2 bardak su
3. Pamuklu bez

2 bardak su içine 2 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın. Sonrasındapamuklu bezi bu karışıma batırın ve avucunuzu ve tüm elinizi bununla sarın.

Alo Vera Jeli

Aloe verada bulunan iltihap sökücü ve mikrop karşıtı özellikler avuç içinde meydana gelen yanma hissini rahatlamaya çok yardımcı olmaktadır.

Malzemeler

1. Aloe vera jeli

Aloe vera yaprağını kesin ve içindeki jeli bir kaşıkla çıkarın. Çıkardığınız bu jeli avuç içinize sürün ve 20 dakika bekletin. Sonrasında ise ellerinizi durulayın.

Zencefil

Sağlığa binbir çeşit faydası olan zencefil içeriğindeki etkili özler sayesinde vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır ve bu sayede avuç içinde meydana gelen yanmayı geçirir.

Malzemeler

1. 1 tatlı kaşığı toz zencefil
2. 1 bardak süt

1 bardak sütü öncelikle kaynatın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra içine 1 tatlı kaşığı toz zencefili ekleyip günlük olarak tüketin.

Domates Püresi

Avuç içinde yanma için etkili bir diğer yöntem domates püresi uygulamasıdır. Ezdiğiniz domatesi avuç içlerinize sürün ve 10 dakika bekletin. Sonrasında durulayın ve ellerinizi havlu ile kurulayın.

B3 Vitamin Alımı

B3 vitamini vücutta kan dolaşımını hızlandırmak ve sinirleri güçlendirmek için büyük öneme sahiptir. Vücutta eğer kan dolaşımı hızlanırsa ve sinirler güçlenirse avuç içindeki yanma hissi de geçecektir. Bu sebeple buğday, sebze, bezelye, yoğurt, süt ve yumurta sarısı gibi B3 vitamini içeren besinlerin tüketilmesi faydalı olacaktır.

Eller gün içinde aktif olarak devamlı çalışır. Dolayısıyla da avuç içi terlemesi, ellerinizin sürekli olarak ıslak olmasına neden olur. Bu durumda ise kötü bir izlenim vermemek adına insanlarla tokalaşmak bile sorun arz edebilir. Vücudun ısı kontrolünü yapmak amacıyla ortaya çıkan terleme, fizyolojik bir durumdur. Yoğun bir şekilde terleme (hiperhidroz) ise vücudun her durumda aşırı terlemesi olayıdır. Bölgesel terlemenin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte sinir sisteminin uygunsuz bir biçimde çalışması rahatsızlığın nedeni olarak görülmektedir. Avuç içlerinin yanması da genellikle stresle tetiklenebileceği gibi tiroid bezinin fazla çalışması, damar hastalıkları ve diyabet gibi altta yatan nedenlerden kaynaklanabilir. Avuç içi kaşınması tıpkı diğer rahatsızlıklar gibi yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Avuç içi kaşınması sağlık açısından risk oluşturmamakla birlikte kronik cilt rahatsızlıklarından kaynaklanabilir. Ancak avuç içinde görülen rahatsız edici kaşınma, yanma ve terlemenin altında mevcut olabilecek sağlık sorunları bunlarla sınırlı değildir. Peki, avuç içi yanması, terlemesi ve kaşınması neden olur? Avuç içi yanması, terlemesi ve kaşınmasına ne iyi gelir? İşte konuyla ilgili merak edilenler…

AVUÇ İÇİ NEDEN KAŞINIR?

Avuç içi kaşınmasının yaygın nedenlerinden biri egzamadır. Bu cilt rahatsızlığı, avuç içlerinde kaşıntı kızarıklık, kuruluk, çatlama, bazen de küçük kabarcıklara yol açar. El egzaması genellikle elleri aşırı neme ya da sert kimyasallara maruz kalan kişilerde görülmektedir. Temizlik sektöründe çalışanlar, sağlık çalışanları el egzaması riski taşıyan mesleklerden bazılarıdır. Bunun dışında avuç içi kaşınmasında risk faktörü oluşturan sağlık sorunları şu şekildedir;

ALERJİK REAKSİYONLAR: Aynı şekilde alerjik reaksiyonların sebebi de kimyasallara maruz kalma ve avuç içinin tahriş olmasından kaynaklanır. Bu durum kontak dermetit olarak tanımlanır. Alerjiye neden olabilecek nedenler ise sabunlar, yüzük ve diğer metal mücevherler, dezenfektanlar, antiseptik ya da antibakteriyel maddeler, yüksek klorlu su ve toz topraktır.

SİROZ: Bir otoimnun bozukluk olan siroz rahatsızlığı, çoğu zaman karaciğeri mideye bağlayan safra kanallarını etkiler. Bu iki organ arasında dolaşan safra, karaciğerde birikir hasara ve yaralara neden olur.

DİYABET: Şeker hastalığı meydana geldiğinde yüksek kan şekeri seviyeleri kaşıntılı kuru cilde neden olur. Bu kaşıntı problemleri; avuç içlerinde ve vücudun diğer bölgelerinde görülebilir.

İLAÇLARIN YAN ETKİSİ: Bu durum yeni bir ilaca başladığınıza hafif bir alerjik reaksiyon sonucu gelişebilir. İlaçların yan etkisi olarak avuç içlerinde kaşıntılar söz konusudur.

SİNİR HASARI: Şeker hastalığından kaynaklanan sinir hasarı bazı durumlarda avuç içlerinde kaşıntıya neden olabilir. Aynı zamanda karpal tünel sendromu ellerde uyuşma, ağrı ve kaşıntılara neden olur.

ELDE YANMA HİSSİ NASIL GEÇER?

Avuç içi yanması bazen her iki elde görülebileceği gibi bazen de tek elde hissedilebilir. Avuç içlerinde yanma rahatsız edici olmasının yanı sıra birçok hastalığın habercisi olabilir. Avuç içi yanmasının cilt hastalıklarından, gebeliğe veya vitamin eksikliğine kadar birçok farklı nedeni vardır. Avuç içi yanmalarının altındaki yaygın hastalıklar şunlardır;

• Karpal tünel sendromu
• Eritromelaji
• Perifer nöropati
• Palmar eritem
• Kansızlık ve vitamin eksikliği
• Diyabet
• Menopoz dönemi
• Tiiroid bezi sorunları

Avuç içi yanma hissini azaltmak için bitkisel yöntemler mevcut ancak bunlar sadece anlık olarak yanma hissini ortadan kaldırır. Avuç içi yanma şikayetini ortadan kaldırmak için uzman bir doktora giderek gerekli muayene, test ve tetkiklerin yapılması gerekir.

AVUÇ İÇİ YANMASI İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?

Avuç içi yanması için gideceğiniz bölüm hastalığınıza göre değişiklik gösterir. Yanmanın sebebi konusunda bilgi sahibi olmayanlar dahiliye bölümüne gidebilir. Ancak yanmanın nedeni fibromiyoloji ise Romatolji ya da Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon uzmanına başvurabilirler. Eğer mevcut olan rahatsızlık karpal tünel sendromundan kaynaklanıyorsa Nöroloji uzmanına gidilebilir.

AVUÇ İÇİ TERLEMESİ NEYİN BELİRTİSİ?

Terleme vücutta düzenli olarak gerçekleşir ve normal bir süreçtir. Herkeste görülmekle birlikte sürekli avuç içlerinin terlemesi beraberinde birçok sorunu getirebilir. Aşırı stres, korku ve endişe duyulduğunda ya da heyecanlandığınızda ellerinizin terlediğini fark edebilirsiniz. Bu ellerdeki ter bezinin yoğun olmasından kaynaklanır. Genellikle panik atak, stres, kaygı bozukluğu asabiyet, depresyon gibi durumlarda terlemede artış gözlenir. Öte yandan ellerde terleme, kalıtsal bir sorundan kaynaklanabileceği gibi, troid hastalıkları, kan şekerinin düşmesi, sinir sistemi hastalıkları, kalp krizi ve menopoz durumlarından gelişebileceğinden ciddiye alınması gerekir. Bunların yanı sıra avuç için terlemesi neyin belirtisi sorusunun yanıtı aşağıdaki nedenlere dayalı olabilir;

• Aşırı sıcak
• Aşırı terleme hastalığı (hiperhidroz)
• Enfeksiyon ve iltihaplar
• Adet dönemi
• Şeker hastalığı
• Kullanılan ilaçların yan etkileri

AVUÇ İÇİ TERLEMESİNE NE İYİ GELİR?

Yoğun bir şekilde terleme vücudun diğer bölgelerinde de bulunuyor ise nedeni araştırılır ve sebebe uygun bir tedavi yapılır. Bu terlemeleri ortadan kaldırmak için botox ve iyontoferoz yöntemleri kullanılır. Bu işlem el, ayak ve koltuk altı terlemeleri için idealdir. Bölgesel terleme için oral yolla alınan ilaçlar ile terlemenin maksimum seviyeye indirilmesi sağlanır. Avuç içlerinizin ıslaklık hissini gidemeye yardımcı olacak diğer yöntemler ise şu şekildedir;

1. Ellerinizi devamlı yıkamalısınız. Böylelikle ter bezlerinin yatışmasını sağlayabilirsiniz. Ancak elleriniz kirli olmadığı müddetçe sabun kullanımından kaçının zira cildinizde aşırı kuruma söz konusu olabilir.
2. Teri emmeye yardımcı olacak bir diğer yöntem ise bebek pudrasıdır. Ellerinize bir miktar dökün ve bu sayede ellerinizdeki terleme ve buna bağlı oluşabilecek kötü kokuları da ortadan kaldırabilirsiniz.
3. Siyah çay içindeki tanik asit, ter bezlerinizin faaliyetlerini durdurmaya yardımcı olur. Siyah çay poşetlerini terli ellerinizde her gün birkaç dakika bekletebilirsiniz.
4. Alkalik yapısı ile bilinen karbonat terleyen eller için uygulanabilecek etkili bir yöntemdir. Nemi çabuk emdiğinden ellerinizdeki terlemeyi önler ve daha kuru kalmasına yardımcı olur.
5. Adaçayı cildinizdeki fazla yağların temizlenmesine olanak tanır. Magnezyum ve B vitamini açından zengin olan bu bitkiyi terli elleriniz için de kullanabilirsiniz.

AVUÇ İÇİ TERLEMESİNE HANGİ BÖLÜM BAKAR?

Vücudunuzdaki bölgesel terlemeleri gidermek için cerrahi olmayan tedaviler için dermatoloji bölümüne başvurabilirsiniz. Ameliyat ile kalıcı tedavi için ise göğüs Cerrahisi bölümüne, genel bir terleme söz konusu ise iç hastalıkları bölümünü ziyaret edebilirsiniz.