15 Gün Soğan Suyu Içtim

Soğan Suyu Nasıl Çıkarılır?

Soğan yenebilen bir sebze olmasının yanı sıra soğan suyu da fazlaca kullanılabilmektedir. Bir soğandan soğan suyu elde etmek için öncelikle soğan türü önemlidir. Soğan suyu elde etmek için kahverengi renkte bir soğan kullanılmalıdır. Suyunu elde edebilmek için dikkatlice temizlenmeli ve gerekiyorsa sirkeli suda yıkayarak bir müddet bekletilmelidir. Daha sonrasında şu adımlar izlenmelidir:

• İyice yıkanan soğanlar dörde bölünmelidir.
• Kullanılacak soğanlar bir tencereye koyulduktan sonra üzerine yeteri kadar su eklenmelidir. Eklenen su özünün daha fazla vermesi için fazla olmamalıdır. Soğanların üzerini aşmayacak şekilde su eklenebilir.
• İlave edilen su ile birlikte soğanlar kaynatılmalıdır.
• Kaynattıktan sonra ocaktan alınarak suyu süzülerek ılıması beklenmelidir.

Bu şekilde soğan suyunuz kullanıma hazır olacaktır.

Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?

Soğan Suyunun faydaları çok fazladır. Tüketilmesinde belirli durumlar dışında sakınca yoktur. Çok fazla sağlıklı bileşen içerdiği için neredeyse her derde deva olarak kullanılan bir besindir. Soğan suyunun faydaları sayesinde daha sağlıklı bir yaşam sürdürülebilir.

• Diyabet düzenleyici yapısı vardır.
• Kalp sağlığına iyi gelir ve kalp krizi ve inme riskini azaltır.
• Ağrı kesici olarak kullanılabilir.
• Beslenme programında bol soğan ve sarımsak tüketen kişilerin üreme sistemleri daha sağlıklıdır. Yumurtalık kanseri riskini önemli ölçüde azaltır. Akıntı söktürücü özelliği vardır.
• Bileşenlerindeki kükürt astım krizlerine iyi gelir. Astım krizi sırasında olmasa bile sonrasında gelişecek astım krizi geçirme olasılığını da düşürmektedir.
• Menopoz sonrası kadınlarda sık görülen kemik erimesine karşı doğal bir ilaçtır.
• Kan pıhtılaşmasını önler.
• Menopoz sonrası görülen vücut ısısının yükselmesini önlemek için kullanılmaktadır.
• Antioksidan yapısı sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Boğaz ağrısı çeken kişiler için birebirdir.
• Birçok kanser türünün önlenmesinde büyük bir rol oynamaktadır.
• Damar sertliğini önler ve iştah açar.
• Kuru öksürük ve boğaz iltihabını önler.
• Damar genişletici özelliği bulunmaktadır.
• Boğazda biriken balgam atımı için içilebilir.
• Vücutta oluşabilecek tümörleri engeller.
• Saçlara parlaklık ve güç kazandırır.

Soğan suyunun faydaları başta üriner sistem olmak üzere vücudumuzda birçok alanda etki göstermektedir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu yöntem ile doğal bir ilaç üretmiş olursunuz. Soğan türlerinde bazı farklılıklar bulunmaktadır. Bu sebeple tüketilecek soğanın özellikleri de çok önemli bir hal almaktadır.

Soğan Suyu Zayıflatır Mı?

Soğan içerisinde bulunan antioksidan özelliği soğan suyu kullandığında da aynı ölçüde etki etmektedir. Soğan suyu vücutta dengesiz beslenme ve az su tüketme kaynaklı oluşan ödemin rahatlıkla atılmasını sağlar. Boşaltım sisteminde de önemli faydaları olduğunu bildiğimiz soğan bu şekilde vücudun rahatlamasında önemli bir rol oynamaktadır. Bilindiği gibi soğan güçlü bir yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Özellikle çiğ yenen soğanda fazlaca yağ yakılabilir. Soğan suyu olarak kullanılması da aynı etkiyi gösterecektir.

Ödem atma ve yağ yakımını hızlandıran bileşenleri sayesinde soğan suyu tüketerek zayıflamak mümkündür. Kısa sürede kilo vermek isteyen kişiler için uygulanan diyet listelerinde soğan suyuna muhakkak rastlanmaktadır. Düşük kalorili olması ve hızlı etki etmesi açısından soğan suyu uzmanlar tarafından önerilmektedir. Soğanı içerek kullanabilmek için soğan çorbası da yapabilirsiniz.

Soğan Suyunun Zararları Nelerdir?

Her besin yanlış ve fazla tüketildiği zaman zararlı hale gelebilir. En faydalı olanlarda bile aynı zarar görülebilir. Soğanın dış kabuğu ancak tüketileceği zaman soyulmalıdır çünkü önceden soyulduğunda besin değerini kaybeder. Havayla temas ettiği zaman içeriğinde bulunan besin değerleri kaybolmaya başlar.

• Mide için çok faydalı olsa çiğ tüketileceği zaman doğrandıktan 30 dakika içerisinde tüketilmesi gerekmektedir. Kesilmiş halde uzun süre bekletilen soğan suyunu bırakır. Bu su ise gaz yapabilir ya da mide ekşimesine sebep olabilir. Aynı zamanda daha hassas bünyelerde karın ağrısı yapabilir.
• Soğan suyu kürünü hipoglisemi sorunu olan kişiler uygulamamalıdırlar.
• Soğan suyu ya da çorbası daha etkili olacağı düşüncesiyle sarımsakla birlikte tüketilmemelidir.
• Yapılan soğan suyu zayıflatmaya ve ödem atmaya yardımcı olduğu için kadınlar tarafından daha fazla tüketilme eğilimi olabilir. Dozunda tüketilmeyen soğan suyu vücutta normal seyrinde çalışan dengeyi bozabilir. Fazla tüketimi sonrası tansiyon düşüklüğü, şiddetli karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Size önerilen dozlarda ve öğünlerde kullanmanız önemlidir.
• Aç karnına tüketilen soğan suyu midede faydalı olan bakterileri de öldürebilir. Bu sebeple ara öğün olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır.

Soğan Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğan Suyunu Kimler İçemez?

Soğan suyu kürünü kan şekeri değerleri normalin altında olan bireyler yani Hipoglisemisi olan kişiler ve adet döneminde olan kişiler kullanmamalıdır. Adet dönemini düzene sokmak isteyen kişiler adet dönemlerinin bittikten sonra 1 hafta geçmesini beklemeli ve öyle kullanmalıdır. Hipoglisemi ve adet döneminde olan kişiler için soğan suyu kürü çok zararlıdır ve kesinlikle kullanılmamalıdır.

Soğan Suyu Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Bir adet orta büyüklükte soğanı 4’e bölüp kaynatılmış 2 bardak su ile kaynatılır. Burada suyun klorsuz olması önemlidir. Yaklaşık 5 dakika kaynatılan soğan suyunun içerisine başka hiçbir baharat eklenmez. Hazırlamış olduğunuz soğan suyunu öğlen ve akşam yemeklerinden önce günde 2 defa olmak üzere toplamda 15 gün boyunca içebilirsiniz.

Soğan Kaynatıp Suyunu İçmek Neye İyi Gelir?

Soğan suyunun kaynatılıp tüketilmesi çiğ halinden kat kat daha faydalıdır. Kaynatılan soğan suyu güçlü bir antioksidandır. Soğan suyu kürü özellikle kalp sağlına iyi gelmektedir. Kaynatılmış soğan suyu kalp sağlığını korur ve oluşabilecek yeni kalp hastalıklarını engeller. Aynı zamanda iyi bir iltihap sökücü olan soğan suyu, iltihabın idrar yolu ile vücuttan atılmasını sağlar.

Soğan Suyu Hamilelik İçin Ne Zaman Başlanmalı?

Hamilelik planlayan çiftler için de soğan suyunun faydaları vardır. Soğan suyu hamilelik şansını arttırır. Adet döneminin bitiminden sonraki 1 hafta ve sonraki adet dönemi başlamadan önceki 1 hafta olmak üzere toplamda 14 gün soğan suyu kürü içilmelidir. Fakat adet döneminde kesinlikle kullanılmamalıdır. 6 ayda bir 14 gün söylenilen aralıklarda kullanılan soğan suyu gebelik şansını arttırır.

Soğan Suyu Aç Karna Mı Tok Karna Mı İçilir?

Soğan suyu hem aç hem de tok karnına tüketilebilen bir kürdür. Ancak özellikle antioksidan özelliğiyle öne çıkan bu kür aç karnına tüketildiğinde daha etkili sonuçlar almanızda etkili olacaktır. Soğan suyu iyi bir ödem attırıcıdır. Soğan suyunun aç karnına tüketilmesi halinde yağ yakımı hızlanır ve kilo verimine yardımcı olur.

Soğan Suyu Kürü Kilo Aldırır Mı?

Antioksidan özelliğiyle ön plana çıkan soğan suyu kilo alımına değil kilo veriminde aktif bir rol oynar. Yüksek bir antioksidan kaynağı olan soğan suyu kürü vücudu toksinlerinden arındırır ve ödem atmasını sağlar. Böylece vücut temizlenir ve yağ yakımı hızlanır. Bu şekilde de sağlıklı bir kilo verimi gerçekleşmiş olur.

Soğan Suyu Kaç Kalori?

Soğan suyu içerisinde birçok mineral bulundurur bunlardan başlıca ikisi folik asit ve sodyumdur. ml’lik bir su bardağı soğan suyu %73 karbonhidrat, %18 protein ve %9 yağdan oluşmaktadır. Bir su bardağı ( ml) soğan suyu toplam 46 kcal içermektedir. Antioksidan zengini olan soğan suyu kürü kilo vermek isteyen kişilerin vazgeçilmez bir içecektir.

Soğan Suyu Kadınlarda Ne İşe Yarar?

Adet düzensizliği yaşayan kadınlar genellikle çareyi soğan suyu kürlerinde bulur. Soğan suyu kanın pıhtılaşmasını önleyerek adet kanının daha rahat bir şekilde vücuttan atılmasını sağlar. Bu yönüyle de kadınlar arasında adet söktürücü olarak bilinir. Ayrıca soğan suyunun düzenli tüketildiğinde adet sancılarını geçirmesi gibi olumlu bir özelliği de vardır. Bu sebeple kadınlar tarafından sıklıkla tüketilir.

Adetliyken Soğan Suyu İçilir Mi?

Genellikle adet gecikmesi yaşayan kadınlar tarafından tercih edilen soğan suyu, kanın pıhtılaşmasını önleyerek rahat bir adet süreci geçirmeyi sağlar. Adet söktürücü olarak da bilinen bu kür, adet olmak isteyen kadınlar tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Adet döneminde bu kürü içmek ise adet kanamasının artmasına sebep olmaktadır. Soğan suyunun bu dönemde tüketilmesinin herhangi bir sakıncası yoktur ancak adetin normal seyrinde devam edebilmesi için genellikle tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.

Gece Yatmadan Önce Soğan Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

Soğan suyu tüketmek pek çok kadın tarafından bilinen şifalı bir yöntemdir. Özellikle adet kanamalarında oldukça etkilidir. Oldukça kolay bir şekilde hazırlanabilen bu kür geceleri tüketildiğinde etkilerini kısa bir süre içerisinde gösterecektir. Bir hafta boyunca düzenli olarak geceleri tüketilen soğan suyu, adet söktürmede ve adet döneminin daha az sancılı geçmesinde etkili olacaktır.

Soğan kürü vücudu toksinlerden arındırır, rahimi temizleyip hamile kalmayı kolaylaştırır. Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu, Dr. Ender Saraç gibi pek çok uzman hamile kalmak isteyenlere soğan kürü yapmayı önermektedir.

Soğan Kürü Kullanan Kadınların Yaşadıkları Tecrübeler

1. Ben soğan kürünün etkisine gerçekten güveniyorum. Şu an hamileyim ve bu suyun çok yararının olduğunu düşünüyorum. Bundan önceki bir sene çocuğum olmadı ve geçen ay soğan kürünü içmeye başladım. Çok  şükür şimdi hamileyim. Ek olarak eşime de keçiboynuzu kaynatıp içirdim onun da etkisinin olduğunu düşünüyorum. Bence soğan kürünü mutlaka denemelisiniz.  
2. Ben bu ay soğan kürünü yaptım ve hamile kaldım. Adetimin bittiği gün kürü içmeye başladım çünkü araştırdığım kadarıyla adet bitiminden hemen sonrasındaki günde soğan kürüne başlanırsa hamilelik ihtimali yükseliyormuş. Adet bittiminden bir hafta başlayınca ise rahimdeki hastalıkları tedavi ediyormuş bu kür. İbrahim Saraçoğlu, soğan kürünü tüm kadınların yılda 2 defa yani 6 ayda bir defa yapması gerektiğini ifade etmiş. Bence bu kürü denemelisiniz.
3. Ben de soğan kürünün çok faydasını gördüm ve öyle ki yapmaya başladığım ay hamile kaldım. Tam olarak bilemiyorum zaten olacak mıydım yoksa soğan kürü sayesinde mi oldu. Ancak gerçekten bu kürü inanarak içtim ben. Bunun sebebi de eltimin durumunu görmem. Eltimin hamile kalma ihtimali az olunca (%15) çok üzüldü ve 31 yaşında evlenmişti. Kayınvalidem eltime zorla soğan kürünü yaptı ve bu şekilde 10 gün sabah akşam kürü içmiş. Şimdi 2 yaşında sarışın ve mavi gözlü çok tatlı bir oğlu var.
4. Soğan kürü sayesinde hamile kalan bir diğer kişi de benim. Bu küre yapmaya başladığım ay hamile kaldım. Sonrasında düşük yaptım nasip değilmiş fakat yine de bu kürün hamile kalmada etkisi çok büyük, öneriyorum.
5. Ben soğan kürü sayesinde başladığım ay hamile kaldım. Ancak bende geç döllenme olduğu için adetim bittikten 9 gün sonra yaptığım testte hamileliğim çıktı.
6. Ben soğan kürünü hazırlamak için 1 su bardağı sıcak suyun içine yalnızca dış kabuklarını soyduğum orta boy soğanı dörde bölüp attım ve 5 dakika kaynattım. Bu kürü ılıyıp hafif sıcakken süzüp adet bitiminin 3. günü sabah ve akşam içtim. Bu küre başladığım ay hamile kaldım, fakat bebeğimi kaybettim. Soğan kürünü hamile kalmada çok etkili olduğunu kesinlikle düşünüyorum.
7. Ben de soğan kürünü uyguladığım ay hamile kaldım. Fakat bebeğim büyümedi ve kalp atışını alamadık. Malesef düşük yaptım.
8. Benim yumurtalıklarımda kist olduğu için hamile kalamadım bir süre. Sonrasında soğan kürü uyguladım ve ayında hamile kaldım. Gerçekten çok sevinçliyim. Hamilelik isteyen herkes bu kürü denemeli.
9. Ben soğan kürü sayesinde hamile kaldım ve şu an kızım 5 aylık oldu.
10. Ben iki yıldır hamile kalamıyorum. Bundan 3 ay önce ise soğan kürüne başladım ve ayında hamile kaldım. Sebebi nasip mi yoksa soğan suyu mu vesile oldu tam bilemiyorum. Fakat tek bildiğim benim umudumun hiç olmadığıydı ve gerçekten çok beklenmedik şekilde hamile kaldım.
11. Ben soğan suyunu içtim ve hamile kaldım. Bebeğim şimdi 6 haftalık ama doktor kalp atışı alamadı. 2 hafta sonra kontrole gidip hamileliğin seyrine bakacağız.
12. Ben soğan kürü yaptım ve daha sonrasındaki ayda da E2 değerim düşük seyrettiği için incir kürü yaptım. Bunların peşinden de hamile kaldım zaten. Soğan kürünü yapan çok  tanıdığım var ve hepsi de çok memnun bundan. 
13. Ben 1 ay soğan kürü yaptım ve ilk yapışımda hamile kaldım. Adetimin bittiği gün başladım ben çünkü tatile gidecektim ve zamanım yoktu. Tadı kötü olduğu için içmekte çok zorlandım ama zamanla dayandım ve inat ettim de diyebilirim. Böyle böyle kürü tamamladım. Bu kür bir ilktir benim için, her seferinde kaynatıp düzenli olarak içtim.

Soğan suyu tüketimi doğal bir bitkisel tedavi yöntemidir. Yemeklerde lezzetiyle ön plana çıkan soğan, bileşenleri sayesinde alternatif tıbbın da vazgeçilmezi, şifa deposu mucize sebzesidir. İçinde 4 farklı vitamin bulunan soğan adet döneminde de sancıların azalmasını sağlar. İşte soğan suyu ve tüketimi hakkında A'dan Z'ye merak edilen her şey…

SOĞAN SUYU FAYDALARI

• İdrar sökücüdür. Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır. Bağırsak problemlerine iyi gelir, bağırsak kurtlarını temizler.
• Kanser hücrelerine karşı savaşır.
• Bağışıklığı güçlendirir, gribal enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
• Kulak ağrısında kullanılır.
• Mide sorunlarında asit dengesini sağlar.
• Kan şekeri düzenler, kemikleri güçlendirir.
• Cilt sorunlarına ve saç dökülmelerine iyi gelir.
• Adet söktürücü olarak kullanılır.

SOĞAN SUYUNUN CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

Soğan suyu içerisinde bulundurduğu A, C ve E vitaminleri sayesinde cilde oldukça iyi gelmektedir. Peki, soğan suyunun cilde faydaları nelerdir? İşte yanıtı;

• Cildi beslemesi ile bilinir ve ışıltılı bir görünümde olmasını sağlar.
• Ciltte olabilecek enfeksiyonları engeller.
• Ciltte bulunan sivilce, sivilce lekeleri ve yara izlerinin azalmasını sağlar
• Cildin erken yaşlanmasını önler.
• Güneş ışınlarından korunmayı sağlar.

SOĞAN SUYUNUN SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

Soğan suyunun halk arasında bilinen ve bilinmeyen pek çok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de saçlara iyi gelmesidir. Erkeklerde dökülen saçları önlemede yardımcı olan soğan suyu, kadınlarda ise saçların daha güçlenmesini sağlamaktadır. Yine yılında yapılan araştırmada 'saç kırana' iyi geldiği bilinmektedir.

SOĞAN SUYU NASIL YAPILIR?

Soğan suyu yapmadan önce soğanın iyice yıkanması ve mümkünse bir saat sirkeli bir su içerisinde bekletilmesi önerilir. Kullanılacak soğan türü de kahverengi soğan olmalıdır.

SOĞAN SUYU KÜRÜ TARİFİ:

Soğan suyu yağımı için soğanları bölerek 5 ila 10 dakika arasında kaynatmak gerekir. Bu işlemin ardından soğan süzülür. Sıcak içilmemesi önerilir. Soğan suyu ılıdıktan sonra hızlı bir şekilde içilmelidir. Soğan suyu iyi bir tada sahip değildir. Bu yüzden tüketen kişiler içerisine bal ya da limon da ekleyebilir.

SOĞAN SUYU NE İŞE YARAR?

Soğan suyu tüketimiyle birlikte vücut içerisindeki iltihaplanmalar azalır. Cilt sorunlarında iyileşme görülür. Vücut ve eklemler daha dinç ve sağlıklı hisseder. Sindirim sistemi güçlenir ve kış aylarındaki hastalıklara karşı vücut doğal antibiyotikle kendini korumaya alır. Ancak mide sorunu olan kişiler soğan suyu tüketiminde dikkatli olmalıdır. İçerisindeki asidik denge mide rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına ya da var olan sorunların artmasına yol açar. Soğan suyu tüketiminde de günde 1 bardak aşılmamalıdır.

KULAK TIKANIKLIĞINA SOĞAN SUYU İYİ GELİR Mİ?

Soğan suyunun kulakta biriken iltihabı akıtmak için yardımcı olduğu söylenmektedir. Bunun için bir soğanın suyunu sıkıp bir kaç damla kulağınıza damlatın. Soğan suyu ılık olursa etkisini daha kısa sürede gösterecektir.

SOĞAN SUYU ADET SÖKTÜRÜR MÜ?

Kadınlarda adet döneminin düzensizliği ve gecikmesi sık yaşanan durumlardan biridir. Bunun için soğan suyu bitkisel bir adet söktürücüdür. Soğan suyunun adet döneminde fayda sağlaması için düzenli bir kullanıma ihtiyaç vardır. En az 15 gün boyunca her gün bir bardak içildiği takdirde adet söktürücü özelliğini gösterir.

SOĞAN SUYU ZAYIFLATIR MI?

Soğan suyu hızlı kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettiği doğal yöntemdir. İçeriğinde çok yüksek oranda bulunan antioksidan fazla ödemi kısa sürede dışarı atar. Vücudu toksinlerden temizleyerek yağ yakımı konusunda da hızlandıran bir etki sağlar. Bu yüzden zayıflamak amaçlı tüketilen soğan suyu aç karnına tüketilmelidir.

ADETLİYKEN SOĞAN SUYU İÇİLİR Mİ?

Adet söktürücü özelliği olduğu bilinen soğan suyu gecikme dönemlerinde kadınlar tarafından kullanılır. En az 15 günlük kullanımda olumlu sonuç veren bu yöntemin daha uzun süre kullanılması önerilmemektedir. Mide rahatsızlığı olan kişilerin ise soğan suyu kullanımı tavsiye edilmez. Eğer soğan kürünü adet olmadan 15 gün önce kullandıysanız adetliyken kullanımdan kaçınmalısınız.

SOĞAN SUYU ETKİSİNİ NE ZAMAN GÖSTERİR?

Soğan suyunun düzenli kullanım süresi 15 gündür. 15 günlük kullanımın ardından geçen 3 ya da 4 günlük sürede adet kanaması gerçekleşir. Eğer buna rağmen adet başlamadıysa doktora gidilmelidir.

SOĞAN SUYUNUN ZARARLARI NELERDİR?

Pek çok yararı olması ile bilinen soğan suyunun zararları da bulunmaktadır. Bunlar;

• Bazı ilaçlarla etkileşime girmesi nedeniyle etkilerini arttırıp azaltabilir. Bu nedenle ilaç kullanırken soğan suyu kullanılmaması tavsiye edilir.
• Ciltte kızarıklık ve alerji gibi belirtiler ortaya çıkarabilir.
• Mide rahatsızlığına neden olabilir.
• Midede şişkinlik ve gaz gibi durumlara neden olabilir.