Sol Kolda Seğirme Neden Olur

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• www.acibadem.com.tr sitesine veya www.acibadem.com.tr/AcibademOnline/TR/MainPage adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK MAH.FEZA SK.NO:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Sol kolun kalp gibi atması nedir?

En yaygın ve mühim damar atması sebebi damar tıkanıklığıdır. Damar daralmaları da bu duruma dahildir. Şayet rahatsızlık ven yada artellerde gelişen tıkanıklığa bağlı seyrediyorsa, ivedilikle tedavi gerçekleştirilmelidir. Magnezyum, kalsiyum eksikliği gibi çeşitli vitamin eksiklikleri damar atmasına yol açabilir.

Sol kol atması ne anlama gelir?

Kolların seğirmesi : Sağda kötüleme – solda ayıptır. Elin bilekleri seğirirse : Sağda mala – solda meşakkate işaret eder. Elin sırtı seğirirse : Sağdaki üzüntüye soldaki şerefe delildir. Avucun seğirmesi her ikisinde de mal ve rızka işarettir.

Kolda damar çekmesi neden olur?

Kol damarlarının hastalığı en fazla damar sertliğinden dolayı gelişir. Ayrıca Buerger hastalığı, Raynaud hastalığı, Takayasu hastalığı, kol damarlarına pıhtı atması, torasik outlet sendromu gibi etkenlerde kol damarlarının hastalığına neden olabilir.

Damar atması nasıl olur?

Damar atması tıp dilinde damar tıkanıklığı olarak da biliniyor. Bacaklarda daha fazla görülen bir durumdur. Damar duvarlarında kolesterol atıklarının birikmesiyle meydana geliyor. Yaşanan bu damar tıkanıkları beyin ve kalp damarlarında görülme durumu çok tehlikelidir.

Kalp seğirmesi neden olur?

Kişilerde stres, endişe, anksiyete, yoğun geçen depresyon gibi nedenlerden ötürü kalp titremesi yaşadıkları bilinmektedir. Bu durumun yaş ile bir ilgisi bulunmamaktadır ve her yaştan bireylerde görülebilmesi olasıdır.

Kolda damar atması hangi doktora gidilir?

Kas seğirmesi için hangi doktora gidilir konusunda öncelikle nöroloji bölümüne başvurulmalıdır.

Kolda damar damar üstüne binmesi nasıl geçer?

Bu durumu yaşayan kişiler öncelikle rahat bir yere uzanması gerekir. Bu sayede kas ve sinirler dinlenir ve kasılma geçer. Ek olarak bölgeye soğuk kompress uygulama yapılması da önerilmektedir. Bunun için buz küplerini temiz bir beze sarıp bunu damar damar üstüne gelen yere tutabilirsiniz.

Damar seğirmesi ne anlama gelir?

Bacakta seğirme ve damar atmaları nedir?

Bacakta damar atması, genellikle bir kan damarının sertliği ve pıhtı nedeniyle tıkanmasından dolayı ortaya çıkar. Yaşın ilerlemesi ile birlikte daha sık görülen damar sertliği; hiperkolesterolemi, esneklik kaybı, diyabet, obezite gibi hastalıklara bağlı olarak da varlık gösterebilir.

Titremesi neden olur?

Titreme Neyin Belirtisidir? Vücutta gözlemlenen titremeler; yorgunluk, stres, B12 vitamin eksikliği, kan şekeri düşüklüğü, fazla kafein tüketimi, heyecan, korku, öfke, tiroit fonksiyon bozukluğu, insülin direnci, parkinson hastalığı, multipl skleroz gibi pek çok problemin belirtisi olabilmektedir.

Kas seğirmesi, pek çok nörolojik hastalıkla ortaya çıkabilen ve sağlıklı insanlarda da görülebilen bir reaksiyondur. Bu nörolojik hastalıklar içinde motor nöron hastalıkları, Isaac sendromu, amiyotrofik lateral skleroz (ALS), elektrolit bozuklukları, periferik, polinöropatiler, sinir sistemi hastalıkları ve pleksopatiler sayılabilir.

Kasların Seğirmesi (Miyokimi) Neden Olur?

 Kasların seğirmesi (miyokimi), istemsiz bir şekilde kasların kasılması ile ortaya çıkar. Bu istemsiz kasılmaya asıl sebep olan şeyin ne olduğu tam olarak bilinemese de genellikle sinir iletimi bozulmuş olan kasın duyarlılığının artması sonucunda ortaya çıktığı düşünülüyor. Kas seğirmesi, genellikle de motor nöronlarında ve radyoterapi almış olan kanser hastalarında bölgesel olarak çok sık görülür. Kas seğirmesi, sağlıklı insanlarda genellikle stresle başa çıkmada zorluk ya da fazla kafein tüketimi nedeni ile ortaya çıkar. 

Kasların Seğirmesi (Miyokimi) Hangi Hastalıkların Habercisi Olabilir?

Kas seğirmesi, pek çok nörolojik hastalığın habercisi olarak ortaya çıkabilir. Kas seğirmesinin Parkinson, hipotiroidi, MS, motor nöron hastalığı, öpüşme hastalığı gibi hastalıklar kas kaybı kaynaklı kas seğirmeleri meydana gelebilir. Kas seğirmesinin bölgesel olması, bölgeye giden sinirin hasar aldığını ve işlevinin ortadan kaldırdığını gösterir. Aynı zamanda göz çevresinde meydana gelen seğirmeler genellikle ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Kas seğirmesinin yanı sıra kas erimesi, güç kaybı gibi bulguların eşlik etmesi ile nörolojik hastalıkların belirtisi olabilir.

Göz Kapağı Seğirmesi Neden Olur?

Göz kapağı seğirmesi, çok sık ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum genellikle ciddi hastalıklar nedeni ile ortaya çıkmaz. Buna neden olan en önemli faktörler, uykusuzluk, stres ve aşırı kafein tüketimi gibi nedenlerdir. Bu faktörler ortadan kalktıktan çok kısa bir süre sonra göz seğirmesi de ortadan kalkar. Göz kapağı seğirmesinde yüz felci, çift görme, yutkunma güçlüğü ve peltek konuşma gibi belirtilerin eşlik etmesi sonucunda nörolojik bir hastalık ortaya çıkabilir.

Kas Seğirmesi Ne Zaman Ciddiye Alınmalıdır?

Kas seğirmesine başka bulguların eklenmesi, uzun sürmesi ya da sık sık tekrarlaması çeşitli nörolojik hastalıkların habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda kas seğirmesi ciddiye alınmalıdır. Anlık olarak gelişen ve kısa süre içinde geçen seğirmeler pek çok sebepten kaynaklanabilir.

Kas seğirmesi, vücutta bulunan kasların ufak ufak ve hafif bir şekilde kasılmasına verilen isimdir. Kas seğirmesi ayrıca kas fasikülasyonu olarak da bilinir. Halk arasında da kas atması gibi durumlarla tarif edilebilir. Kaslar, sinirlerinizin kontrol ettiği birçok lifin birleşmesiyle oluşur. Kasları etkileyen sinirlerin uyarılması veya bir şekilde hasar görmesi kas liflerinin seğirmesine neden olabilir.

Çoğu kas seğirmesi fark edilmez derecede küçüktür ve kısa bir zaman içerisinde olup geçer. Kişi tarafından endişe kaynağı olarak algılanmaz. Ancak bu kas seğirmelerinin sık olması veya basit nedenlerin varlığı olmadan meydana gelmesi, bir sinir sistemi rahatsızlığına işaret edebilmektedir ve bu durumda kesinlikle bir hekime başvurmak gerekir. Sol kas seğirmesi veya sağ kas seğirmesi durumuna bağlı olarak birlikte veya ayrı ayrı görülebilir. Kolda kas seğirmesi ve bacakta kas seğirmesi en sık bu durumdan etkilenen bölgeler olsa da dilde fasikülasyon, göz kapağında seğirme de oldukça yaygın olarak görülür.

Kas seğirmesi ve kas spazmı kavramları genelde birlikte kullanılır. Bu iki durumda istemsiz kasılmaları tariflese de tamamen aynı durumlar değildir. Kas seğirmesi, tekrar tekrar meydana gelebilecek kısa süreli kasılmalardır. Seğirmeler kişiyi rahatsız edebilir ancak tipik olarak ağrılı değillerdir. Kas spazmı ise ağrıya neden olabilen uzun süreli kasılmaları tanımlar. Kas spazmları, kas krampları olarak da bilinir. Genellikle egzersizden sonra meydana gelirler.

Kas Seğirmesi Nedenleri

Kas seğirmesi toplumda çok sık olarak görülen, neredeyse her insanın hayatında en az bir kere yaşadığı bir durumdur. Bu basit kas seğirmeleri, benign fasikülasyon sendromu başlığı altında da incelenebilmektedir.

Bu kas seğirmelerinin ortak ve en sık olan nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

Aşırı Efor

Bir kasın gerilmesi veya aşırı kullanımı kas seğirmelerine neden olabilmektedir. Kişi kuvvetli bir şekilde veya uzun bir süre egzersiz yaptığında, kas seğirmesi yaşayabilir. Yapılan araştırmalar, bu kas seğirmelerinin iki ana nedenden dolayı egzersizden sonra olabileceğini düşündürmektedir. İlk neden kasların aşırı yorulması sonucunda ortaya çıkan bazı maddelerdir. Bu kas yorgunluğu sonucu oluşan maddeler, aşırı çalışan kas liflerindeki seğirmeleri tetiklemektedir. Özellikle daha önce o kas grubunu çok çalıştırmayan kişilerin aniden yoğun egzersiz yapması durumunda seğirmeler daha sık görülür. 

İkinci olarak ise, egzersiz sırasında terleme ile kaybedilen sıvı nedeniyle bazı elektrolitlerde dengesizlik oluşmasının neden olduğu düşünülmektedir. Sodyum, kalsiyum gibi elektrolitler, kas kasılmasında rol oynar. Sıvı kaybı sonucu kas liflerindeki elektrolit kaybı, seğirmeyi tetikler. Bu elektrolit dengesizliğine bağlı oluşan seğirmeler en sık olarak kol ve bacak gibi bölgelerde görülür. Çünkü egzersiz sırasında genellikle en çok çalışılan kaslar, baldır, uyluk veya pazı kaslarıdır. 

Yeterince Uyku Alamamak

Beyinde yer alan kimyasallar veya diğer adıyla nörotransmiterler, beyin içerisinde kas kasılmasını yöneten sinirler arasında uyarı taşıyan maddelerdir. Kişinin yeterince uyku uyumaması, nörotransmiter reseptörlerinin yani bu kimyasalların çalışması için gerekli olan maddelerin çalışma şeklini etkiler. Bunun sonucunda da beyin içerisinde kimyasallar aşırı birikir. Aşırı birikmiş kimyasallar, anormal uyarılara sebep olarak kas seğirmelerine neden olabilmektedir. Bu tarz bir uykusuzluk ve yorgunluktan en çok etkilenen ve seğiren kaslar genelde göz kapaklarıdır. 

 Kafein

Kahve, çay veya enerji içeceği gibi kafein içeren içeceklerden aşırı içmek kas seğirmesine neden olabilmektedir. Kafein uyarıcı bir maddedir. Bu yüzden vücuda alınan aşırı kafein kas liflerini uyararak seğirmelere neden olur. Sık kas seğirmeleri olan kişilerin tükettiği kafein içeren maddelere dikkat etmesi gerekir. 

Kalsiyum Eksikliği

Vücudun uygun kas işlevini desteklemek ve yürütmek için kalsiyuma ihtiyacı vardır. Yeterli kalsiyuma sahip olmamak, kas seğirmesine neden olabilir. Kalsiyum eksikliği hipokalsemi olarak da bilinir. Kalsiyum süt ürünleri, soya fasulyesi, soya peyniri, fındık ve yeşil yapraklı sebzeler gibi ürünlerde bulunur.

Magnezyum Eksikliği

Magnezyum adı verilen elektrolit, sinirleri ve kasları sağlıklı tutmada ve iletimi düzenlemede rol alır. Magnezyum, sinir ve kas işlevini desteklemek için kalsiyumun hücre zarları boyunca taşınmasına yardımcı olur. Magnezyum eksikliğine sahip olmak, yüz de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde kas seğirmesine neden olabilir. Magnezyum eksikliği hipomagnezemi olarak da bilinir. Magnezyum eksikliğinin kalp ve damar ile ilişkili hastalıkların riskini arttırdığı da düşünülmektedir. Magnezyum eksikliğinin nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Kötü beslenme
• Çok fazla alkol içmek
• İshal

D vitamini Eksikliği

Sinirlerin beyinden vücudun kaslarına mesajlar taşıması için D vitaminine ihtiyacı vardır. D vitamini eksikliğini olan kişilerde, kas güçsüzlüğü ve kas seğirmeleri görülebilmektedir. D vitamini eksikliğinin nedenleri arasında güneş ışığına yeteri kadar maruz kalmama ve yetersiz beslenme yer alır.

Dehidrasyon

Kas kütlesinin toplamda yüzde 75 kadarı sudur. Su aynı zamanda besinleri ve mineralleri kaslara taşımaya yardımcı olarak kas ile alakalı işlevleri destekler. Kişi yeterincesu içmediğinde dehidratasyon gelişebilir. Dehidratasyona sahip olmak kas seğirmesine neden olabilir.

Stres ve Anksiyete

Psikolojik stres veya yüksek anksiyete kas seğirmesi nedenlerinden biridir. Stres sırasında kaslarda gerilme meydana gelir. Bu kas gerginliği nedeniyle de kas seğirmeleri meydana gelebilmektedir. Stresin neden olduğu kas seğirmeleri vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir. Bu duruma bağlı kas seğirmesi yaşayan kişiler, durumu genelde stresli iken kaslarının atması diğer dönemlerde normal olunması şeklinde tarif ederler. 

Bazı İlaçlar

Bazı ilaçlar istemsiz kas seğirmesine neden olabilir. Bu reaksiyon bir yan etki veya diğer ilaçlarla etkileşimler nedeniyle oluşabilmektedir. Bu yüzden yeni bir ilaç kullanılmaya başlandığında, olası yan etkiler hakkında doktorla iletişime geçilebilir.

Yukarıda yer alan yaygın kas seğirmesi nedenleri dışında, basit herhangi bir nedenle açıklanamayan ve altta yatan ciddi bir hastalığı gösteren kas seğirmesi nedenleri de bulunur. Bu nedenler şu şekilde sıralanabilir: 

Spinal Sinirin Sıkışması 

Spinal sinir diğer adıyla omurilik sıkışması kas seğirmesi ve bazen kas spazmlarına neden olabilmektedir. Bu durum radikülopati olarak da adlandırılabilir. Omurilik sıkışmasının olası diğer semptomları, ayak veya bacakta karıncalanma veya uyuşma hissidir. Genelde bir travma sonucu omurgada yer alan diskler fıtıklaşır ve bu fıtıklaşmış disk omuriliğe baskı yapar. Omurgadaki herhangi bir disk hasar gördüğünde, ilgili sinirin kökünü sıkıştırabilir.

Amyotrofik Lateral Skleroz (ALS)

Amyotrofik lateral skleroz yani ALS nadir görülen nörolojik bir durumdur. Kas seğirmesi, amiyotrofik lateral skleroz (ALS) adı verilen dejeneratif nörolojik bir hastalığın işareti olabilir. Ancak ALS hastalığının çok daha ciddi ve farklı belirtileri de bulunur. Ayrıca nadir görüldüğü için herhangi bir kas seğirmesinde ALS hastalığını düşünmek çok doğru değildir. ALS, kişinin sinir hücresi işlevinin kademeli olarak bozulmasına neden olur. Sinir hücreleri veya nöronlar, kişinin istemli kas işlevini kontrol eder ve bu da düzgün hareket etmeye yardımcı olur. Nöronlar yani sinir hücreleri düzgün çalışmayı bıraktığı anda kas güçsüzlüğü, seğirmesi gibi durumlar görülmeye başlar. Zaman ilerledikçe ALS'li hastalar hareket etme yeteneklerini kaybeder. Bu durumda yürümek, konuşmak, yemek yemek ve nefes almak oldukça zor bir hale gelir.

Isaac Sendromu

Isaac sendromu, kas seğirmelerine neden olabilen nöromüsküler yani sinirleri ve kasları etkileyen bir durumdur. Issac sendromlu hastanın aşırı aktif periferik sinir uzantıları vardır. Bu yüzden sinirler sürekli olarak kas liflerini tetikler. Bu durumda kişi dinlenirken bile kas kasılmaları, kas seğirmeleri meydana gelir. Isaac sendromunun diğer semptomları şu şekilde sıralanabilir:

Lupus

Lupus, kişinin vücudundaki bağışıklık sisteminin yanlışlıkla sağlıklı dokuya saldırdığı uzun vadeli otoimmün bir durumdur. Çok yaygın olmasa da lupus hastalığının bir belirtisi de kas seğirmesi olabilmektedir. Lupus, belirli kas gruplarının iltihaplanmasına neden olabilir. Bu iltihaplanmaya miyozit denir. Kas seğirmesi miyozitin bir semptomudur.

Multipl Skleroz

Kas seğirmesi multipl skleroz (MS) adı verilen hastalığın belirtisi olabilir. Multipl skleroz, kişinin merkezi sinir semptomunu etkileyen dejeneratif yani yıkıcı bir durumdur. MS'in yaygın bir semptomu da spastisitedir. Spastisite, kasların sertleşmesi ve istemsizce kasılması durumudur. Kas seğirmesi de spastisitenin bir belirtisi olabilir. Multipl sklerozun diğer belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Yorgunluk
• Uyuşma veya karıncalanma
• Güçsüzlük 
• Baş dönmesi
• Cinsel işlevde azalma
• Kronik yani uzun süreli ağrı
• Düşünmede bozukluk
• Yürüme güçlüğü
• Görüş problemleri

Kas Seğirmesi Teşhisi

Kas seğirmesinin teşhisi için öncelikle hekim hastadan tıbbi bir öykü alır. Daha sonra ihtiyaç duyulursa altta yatan bir hastalıktan veya durumdan şüphelenirse fizik muayene yapılabilir. Kas seğirmesinin başlama zamanı, vücudun hangi bölgesinde meydana geldiği, seğirmelerin ne sıklıkta oluştuğu ve görülen diğer semptomlar durumun teşhisinde önemlidir. Hekim altta yatan bir durumdan şüphelendiğinde bazı teşhis testleri isteyebilir. Bunlar şu şekilde sıralanabilir: 

• Elektrolit seviyelerini ve tiroid fonksiyonunu değerlendirmek için kan testleri
• Emar taraması
• Tomografi taraması
• Kasları ve onları kontrol eden sinir hücrelerinin sağlığını değerlendirmek için elektromiyografi

Bu teşhis testleri, doktorun kas seğirmesinin nedenini belirlemesine yardımcı olabilir. Kalıcı ve kronik yani uzun süreli kas seğirmesi yaşayan kişilerde, bu durumun nedeni ciddi bir tıbbi durum olabilir. Sorunu mümkün olan en kısa sürede teşhis etmek ve tedavi etmek önemlidir. Erken müdahale bazı hastalıklarda tedavi seçeneklerini ve şansını yükseltir.

Kas Seğirmesi Tedavisi

Basit, kısa süreli devam eden kas seğirmeleri için genellikle tedavi gerekli değildir. Kas seğirmeleri altta yatan duruma göre değişiklik gösterse de genellikle birkaç gün içinde tedavi edilmeden geçme eğilimindedir. Ancak altta yatan ciddi hastalığa sahip kişilerde tedavi gereklidir. Altta yatan durum tespit edildiğinde durumu kontrol altına almak için aşağıdaki ilaçlar reçete edilebilir: 

• Betametazon ve prednizon gibi kortikosteroid ilaçlar
• Karisoprodol ve siklobenzaprin gibi kas gevşetici maddeler
• İncobotulinumtoxin A ve rimabotulinumtoxin B gibi nöromüsküler blokerler

Kas seğirmesini önlemek her zaman mümkün olmayabilir. Basit nedenli kas seğirmelerinde önleme çok da gerekmez. Ancak yine de kişiyi rahatsız eden seğirmeler konusunda, seğirme oluşma riskini azaltmak adına uygulanabilecek bazı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:  

Dengeli Bir Diyet Uygulamak

Dengeli bir diyet uygulamak, kas seğirmelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilmektedir. Dengeli bir beslenme konusunda uyulması gereken kurallardan bazıları şunlardır:

• Taze meyve ve sebzeleri tüketilmelidir.
• Enerji için karbonhidrat sağlayan tam tahıllar tüketilmelidir.
• Orta miktarda protein tüketilmelidir. Proteinin çoğu yağsız etlerden alınmalıdır. 

Yeterli Uyumak

Yeterli uyku uyumamak, beyindeki kimyasalların işlevini etkileyerek, kas seğirmelerine neden olabilmektedir. Normal durumlarda sağlıklı kalmak için her gece altı ila sekiz saat uykuya ihtiyaç duyulur. Uyku, vücudun iyileşmesi konusunda yardımcıdır ve sinirlere dinlenmek için uygun zamanı verir. 

Stres Yönetimi

Stres, kas seğirmelerinin bir nedeni olabilmektedir. Hayattaki stresi azaltmak için meditasyon, yoga gibi rahatlama teknikleri denenebilir. Haftada en az üç kez egzersiz yapmak, daha az stresli hissetmenin bir başka bir kolay yoludur. Kendi kendine bir plan oluşturamayan kişiler bir terapistle konuşarak, uygun programlar oluşturabilir.

Kafein Alımını Sınırlamak ve Sigarayı Bırakmak 

Aşırı kafein tüketen kişilerde, bu uyarıcı maddeye bağlı olarak kas seğirmeleri görülebilmektedir. Bu yüzden bu kişilerin aşırı kafeinli içecekler içmekten veya kafein içeren yiyecekler yemekten kaçınması gerekir. Nikotin, merkezi sinir sistemini etkileyen hafif bir uyarıcıdır. Bu yüzden kas seğirmelerinde katkısının olabileceği düşünülmektedir. Bu yüzden sigaranın bırakılması en doğru karardır. Ayrıca sigarayı bırakmak diğer birçok hastalık için de oldukça gerekli olan bir durumdur. 

Kas Seğirmesi Tedavi Edilmezse

Kas seğirmesi basit bir nedenden kaynaklanıyorsa, tedavi edilmediği takdirde kişiyi rahatsız etmekten başka bir probleme yol açmaz. Basit nedenler zaten vücut tarafından algılanır ve kendiliğinden düzelir. Ancak ciddi olan ve altta yatan bir hastalık durumunda, neden teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir. Bu hastalıkların teşhis edilmemesi durumunda, hastalık ilerler ve başka geri dönüşsüz sorunlara da yol açmaya başlar. 

Çocuklarda Kas Seğirmesi

Çocuklarda da tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi kas seğirmeleri görülebilmektedir. Kas seğirmeleri çocuklar tarafından genellikle fazla fark edilmez. Çünkü bunlar çoğunlukla oyun oynarken aşırı yorulma, aşırı terleme gibi durumlarla birlikte görülür. Çocuklarda kas seğirmeleri ayrıca stres, yaşa göre çok fazla kafein tüketmek, kötü beslenme gibi nedenlerle de görülebilmektedir. 

Çocuklardaki kas seğirmeleri genellikle kol ve bacak gibi yerlerde görülür. Bu tür seğirmeler birkaç gün içinde de geçme eğilimindedir. Çoğu seğirme birkaç gün içinde geçse ve endişelenecek bir şey olmasa da bazı seğirmeler sinir problemlerinden veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Bu yüzden çocuklarda şu belirtilerin olması durumunda bir hekimle görüşmek gerekir:

• Uzun süren seğirmeler
• Kas seğirmelerinin yaşandığı bölgelerde güçsüzlük, karıncalanma veya uyuşma 
• Seğirme sırasında kasta küçülme olması 

Çocuklarda miyoklonik seğirmeler denilen durumlar da vardır. Bunlar basit seğirmeler şeklinde olabileceği gibi hayatı oldukça etkileyecek biçimde ciddi de olabilir. Öyle ki çocuğun yeme, konuşma, yürüme gibi fonksiyonlarını etkiler. Miyoklonik hareketler kontrol edilemez ve herhangi bir zamanda meydana gelebilir. Genellikle gece uykunun başında vücut gevşemeye başladığında meydana gelir. Durum dakikada birkaç seğirmeden, şiddetli kas spazmlarına kadar değişiklik gösterir.

Çocuklarda görülen miyoklonus türleri şu şekilde sıralanabilir:

Eylem miyoklonus

Yazma veya yürüme gibi istemli hareketler sırasında görülen seğirmelerdir. Bu tip seğirmeler kolları, yüzü, bacakları veya sesi etkileyebilir.

Kortikal refleks miyoklonus

Beynin bilgi işleme bölümünde yer alan bir tür miyoklonustur. Bir tür epilepsi ile birlikte olabileceği gibi epilepsi dışında da ortaya çıkabilir. Vücudun bir bölgesindeki birkaç kası etkileyebilir veya birçok yerde birden fazla kası etkileyebilir. Bu tür kasılmalar, yüksek ses, ışıkta değişiklik veya ürkme gibi uyarımdaki bir değişiklikten kaynaklanabilmektedir. 

Damak miyoklonusu

Bu tür seğirmeler, ağız çatısının (yumuşak damak) bir veya iki yanında kasılmalara neden olur. Ayrıca yüzü, dili, boğazı veya diyaframı da etkileyebilir. Seğirmeler sırasında bir ses çıkabilir ve hızlı bir şekilde (dakikada 150'ye varan sıklıkta) meydana gelebilmektedir. 

Progresif miyoklonus epilepsisi 

Çocuklukta başlayan ve zamanla kötüleşen nadir bir hastalıktır. Nöbetlere, yürüme veya konuşmada sorunlara neden olur. 

Retiküler refleks miyoklonus

Bu tür kasılmalar, beyin sapında, özellikle nefes almayı ve kalp atışını kontrol eden yerde başlayan bir tür miyoklonustur. Tipik olarak, kas spazmları tüm vücudu etkiler, ancak bazı hastalarda, bacaklar gibi bir seferde yalnızca belirli bir vücut bölümünü de etkileyebilir. Seğirmeler, istemli hareketlerden veya yüksek ses gibi dışarıdan gelen bir tetiklemeden etkilenir.

Çocuklarda görülen bu miyoklonuslar her türlü nedenle oluşabilmektedir.

Belli başlı nedenler şu şekilde sıralanabilir:

Kas Seğirmesi için Hangi Doktora Gidilmeli?

Kas seğirmeleri, sinir sistemi ile ilgili bir durumdan kaynaklanabileceği için nöroloji bölümüne başvurulabilir. Ancak basit nedenlerden kaynaklanan seğirmelerde durumun araştırılması adına dahiliye hekimine başvurulabilir. Hafif olan ve kısa süreli oluşan seğirmelerde hemen doktora başvurmak gerekemez. Ancak uzun süreli devam eden, aşırı kasılmalara neden olan, ek olarak başka semptomların görüldüğü durumlarda bir hekime başvurmak gerekir.