Doğal yolla bebek sahibi olmak isteyen çiftler, kimi zaman uzun süre korumasız cinsel ilişki yaşadıkları halde gebelik elde edemeyebiliyorlar. Hamile kalabilmek için öncelikle üremeye engel herhangi bir problemin olmadığının doktor muayenesi ile tespit edilmiş olması gerekiyor. Zira üremeye engel olan sorunlardan bazıları gebe kalamama dışında hiçbir konuda sorun yaratmamakta, şikayete sebep olmamaktadır. Bu tür bir durumda da pek çok kişi üreme sorunu olduğunu sadece bebek sahibi olmaya çabaladığı zaman, doktor muayenesi ve testlerle öğrenebiliyor. Bu bakımdan bebek sahibi olmaya karar veren çiftlerin ve özellikle de anne adaylarının gebelik denemelerinden önce mutlaka bir kadın doğum uzmanına görünmeleri, belli başlı bazı testleri, muayeneleri yaptırmalılar. Eğer bir sorun tespit edilirse, tedavi edildikten sonra gebelik denemelerine başlanırken, herhangi bir sorun bulunamaması durumunda ise düzenli olarak korumasız cinsel ilişki ile gebe kalmaya çalışılmalıdır.
Yapılan doktor muayenesinde üremeye engel herhangi bir sorun yoksa korumasız cinsel ilişki ile gebelik elde edilebilmesi için doğru zamanda cinsel ilişkiye girmek gerekiyor. Zira doğru zaman diliminde cinsel ilişkide bulunmamak, gebe kalma ihtimalini oldukça düşürüyor. Bunun da sebebi elbette ki, gebelik oluşması için kadının yumurta hücresi ile erkeğin sperm hücresinin buluşarak döllenme olması ve embriyo oluşması gerekiyor. İşte bunun için de mutlaka kadının korumasız cinsel ilişki yaşandığı dönemde yumurtlamış olması gerekiyor. Bu durumda da adetten kaç gün sonra hamile kalınır sorusunun cevabı çok büyük bir önem taşıyor.
Kadınlarda yumurtlama döngüsü nasıl olur?
Kız bebekler henüz anne karnındayken yumurtalıklarında hazır bir yumurta rezervi ile meydana gelir ve bu yumurtaların sayısı, kalitesi de kadının üreme çağındaki üreme yetisini gösterir. Genç kızlar ergenlik döneminde adet kanaması görmeye başladıklarında yumurtlamaya da başlamış olur, ta ki ortalama 50 yaşında menopoza girdiğinde yumurta rezervi tükenmiş ve gebe kalma yetisi bitmiş olur. Yani yumurtalar doğumla birlikte kazanılır, menopoza kadar ki dönemde azalarak biter. Yumurta rezervindeki yumurtaların bazıları yumurtlama dönemi olan birkaç gün içinde sperm tarafından döllenmeye ve dolayısıyla da gebelik oluşturmaya hazır hale gelirken, her ay binlerce yumurta da vücut tarafından emilir ve yok olur. Bundan dolayı da kadınların üreme yetisi yaşla birlikte azalır, özellikle de 40 yaş ve sonrasında gebe kalma şansı çok düşük olur. Çünkü ilerleyen yaşlarda azalan yumurta rezervi nedeniyle gebelik giderek daha zor bir hale gelir. Yaş ilerledikçe yumurtaların hem sayısı azalır hem de kalitesi düşer, yumurtalar birtakım bozukluklara sahip olur.
Yumurtlama süreci şu şekildedir: Her ay yumurtalıklarda bulunan ve içerisinde yumurtalar barındıran foliküllerden bir kısmı çatlar ve içlerindeki yumurtaları salar, yumurtalar ortaya çıkar. Folikülün çatlaması ile yumurtalıktan çıkan yumurtalar, tüplerden geçerek onları bulacak olan spermler için hazır bir şekilde bekler. Bu süreçte korumasız cinsel ilişki yaşanırsa ve baba adayının spermleri döllenmeye uygun kalitede ve sayıda ise yumurtalıktan çıkan yumurta sperm tarafından döllenir. Döllenme sonucunda oluşan embriyo da rahim içine sorunsuz yerleşebildiğinde, rahim duvarına tutunabildiğinde gebelik başlar. Ancak o ayki yumurtlama dönemi içinde yumurta döllenmez ve tek başına kalırsa, adet döneminde bu yumurta ve gebelik için kalınlaşarak hazırlanmış olan rahim içi dokusu adet kanaması ile atılır. Adet kanaması rahim içi duvarının ve döllenmeyen yumurtanın vücut dışına atılmasıdır.
Yumurtlama hangi günde olur, yumurtlama ne zaman olur?
Korumasız cinsel ilişki yoluyla gebe kalabilmek isteyen kadınların öncelikle yumurtlama döneminde ilişkiye girmesi, bunun için de yumurtlama dönemini hesaplamak, bilmek gerekir. Yumurtlama döneminin, yumurtlama gününün hesaplanabilmesi içinse kadının adet kanamasının başladığı günü ve bir sonraki adet kanamasının başladığı günü, yani iki adet başlangıcını bilinmesi gerekiyor. Şöyle ki; düzenli olarak adet gören kadınların ortalama 28 günde bir adet kanaması yaşaması beklenir. Normal şartlar altında bir kadının adet kanamalarının düzenli olduğundan bahsedilebilmesi için 21 – 35 günde bir adet kanaması yaşanıyor olması beklenir. Bu şekilde düzenli olarak adet kanaması olan kadınlarda, adetin başladığı günden 16 gün sonrası “yumurtlama günü” olarak kabul edilir. Genel olarak bu şekilde olmakla birlikte bazı kadınlarda yumurtlama günü adetin başladığı günden itibaren sayıldığında 16 gün civarında olur, yani gün arası “yumurtlama dönemi” olarak kabul edilir.
Yumurtlama dönemi ve cinsel ilişki ile gebe kalma ihtimali
Bir çiftin korumasız cinsel ilişki sonrasında gebelik elde etme ihtimali, tam olarak da yumurtlama döneminde olmak ile ilgilidir. Yani gebelik için mutlaka yumurtalıklardan salınmış bir yumurta döllenmeye hazır halde olması gerekir. Çünkü yumurtlama gününe kadar rahimde bir yumurta yoktur ve rahimde yumurta olmaması da bebek oluşumuna engeldir. Yine aynı bağlamda yumurtlamadan çok sonra korumasız cinsel ilişkiye girilmesi ise çiftleşmeye hazır olan yumurtaların giderek bozulmasına, kalitesinin düşmesine neden olur ve spermler içine girebilecekleri kalitede bir yumurta bulmakta zorlanır. Bundan dolayı da gebelik oluşmaz ya da sağlıksız bir döllenme olur ve gebelik devam edemez.
Tüm bunlar kapsamında düzenli olarak adet gören kadınlar gebe kalmak istediklerinde, en son adet kanamasının başladığı günden sayarak Günler arasında korumasız cinsel ilişkiye girdiklerinde gebe kalabilme şansı çok yüksek olur. Ancak düzenli bir adet döngüsü olmayan kadınlarda, yumurtlama dönemini tespit etmek de çok zor, hatta imkansız hale gelebilir. Adet kanamaları çok düzensiz olan kadınlar gebe kalmak istediklerinde öncelikle uzman bir doktor eşliğinde sorunun çözümü yoluna gitmeli ve adetler düzene girdiğinde gebe kalmaya çalışmalılar. Zira adet düzensizlikleri yumurtlamanın hangi gün olacağını belirlemeyi çok zor hale getirirken, bazen de yumurtlamanın olmaması gibi durumla da karşılaşmak söz konusu olabilir. Uzmanlar böyle bir durumda çok yüksek ihtimalle doğum kontrol hapları önerir. Çünkü bu haplar adet kanamasını düzene sokar. Ancak doğum kontrol ilaçlarını doktor kontrolü dışında kullanmak önerilmez.
Adetten kaç gün sonra hamile kalınır?
Bir kadının adet kanamasının başlangıcından gün civarlarında hamile kalma ihtimali en yüksek hale gelir. Erkeklerin spermlerinin rahimde 4 güne kadar canlı kalabilme ihtimalleri olduğundan adet kanamasının başlangıcından sonra günden itibaren düzenli olarak cinsel ilişkiye girmeye başlamak önerilir. Bu süreçteki yaklaşık 1 hafta boyunca 2 günde bir korumasız cinsel ilişkiye girerek gebelik şansı en yüksek düzeye çıkarılabilir. Ancak bu bir haftalık dönemden sonra da bir sonraki adet dönemine kadar hala düşük de olsa gebelik şansı devam etmektedir. Çünkü adet kanamasının başladığı güne kadar yumurta kadın her geçen gün kalitesi düşse de rahimde kalmaya devam eder. Ama bir yumurtanın taze ve yeni olması, sperm tarafından döllenebilmesi için çok önemli bir avantaj olduğundan gebelik şansını arttırmak amacıyla adetten gün sonrasında korumasız cinsel ilişkiye girmek doğru olur.
Bazı kadınlarda ise çok nadiren de olsa gebelik, normal yumurtlama dönemi öncesinde de meydana gelebiliyor. Çünkü ayda birden fazla kez yumurtlama olan kadınlar da bulunmakta, yumurtlamanın olması gereken günden daha erken bir şekilde gerçekleşmesi de mümkün olabilmektedir. Bundan dolayı da adet kanaması yokken her an gebelik oluşabilir.
Fatih KÖRELMİŞ
______________________________________
Kaynaklar
(1) Ebu Davud, Nikah, ; Müslim, Hayız,
(2) Tirmizi, Taharet, ; İbn Mace, Taharet,
(3) Müslim, Hayız, ; Ebu Davud, Taharet, ; Tirmizi, Taharet, ; Nesai, Hayız, 1,
(4) Buhari, Hayız, 4, 5, 13, 21, 22; Ebu Davud, Taharet, , ; Müslim, Hayız, , ; Nesai, Hayız, 1, , , ; Tirmizi, Taharet, ,
(5) Diyanet İşleri Başkanlığı, Güncel Dini Meseleler İstişare Toplantısı, Sonuç Bildirgesi, m, Mayıs , İstanbul.
(6) Sloan E. Biology of women. Cengage Learning,
(7) Wilson M. Microbial inhabitants of humans: Their ecology and role in health and disease. Cambridge University Press, (8) Howard FM. Pelvic pain: diagnosis and management. Lippincott Williams & Wilkins,
(9) Leppaluoto PA. Bacterial vaginosis: what is physiological in vaginal bacteriology? An update and opinion. Acta Obstet Gynecol Scand. ;
(10) Borovkova N, Korrovits P, Ausmees K, et al. Influence of sexual intercourse on genital tract microbiota in infertile couples. Anaerobe. ;
(11) Borovkova N, Stsepetova J, Oopkaup H, Korrovits P, Punab M, Mandar R. Influence of sexual intercourse on vaginal lactoflora. 21st ECCMID (European Congress of Clinical Microbiology and Infectious Diseases), Milan (Italy), May,
(12) Fox CA, Wolff HS, Baker JA. Measurement of intra-vaginal and intra-uterine pressures during human coitus by radio-telemetry. J Reprod Fertil. ;
(13) Filer RB, Wu CH. Coitus during menses. Its effect on endometriosis and pelvic inflammatory disease. J Reprod Med. ;
(14) Shafik A, Shafik IA, El Sibai O. Vaginal and uterine pressure response to semen deposition into the vagina and uterus: human study. Clin Exp Obstet Gynecol. ;
(15) Fonck K, Kaul R, Keli F, et al. Sexually transmitted infections and vaginal douching in a population of female sex workers in Nairobi, Kenya. Sex Transm Infect. ; –
(16) Ness RB, Hillier SL, Richter HE, et al. Douching in relation to bacterial vaginosis, lactobacilli, and facultative bacteria in the vagina. Obstet Gynecol. ;
(17) Ness RB, Hillier SL, Kip KE, et al. Bacterial vaginosis and risk of pelvic inflammatory disease. Obstet Gynecol. ;
(18) Rugpao S, Sriplienchan S, Rungruengthanakit K, et al. Risk factors for bacterial vaginosis incidence in young adult Thai women. Sex Transm Dis. ;
(19) Hatcher RA. Counseling couples about coitus during menstrual flow. Contracept Technol Update. ;
(20) Keith L, Berger GS. The etiology of pelvic inflammatory disease. Res Front Fertil Regul. ;
(21) Barrett S, Taylor C. A review on pelvic inflammatory disease. Int J STD AIDS. ;
(22) Banikarim C, Chacko MR. Pelvic inflammatory disease in adolescents. Semin Pediatr Infect Dis. ;
(23) Jossens MO, Eskenazi B, Schachter J, Sweet RL. Risk factors for pelvic inflammatory disease. A case control study. Sex Transm Dis. ;
(24) Eschenbach DA, Harnisch JP, Holmes KK. Pathogenesis of acute pelvic inflammatory disease: role of contraception and other risk factors. Am J Obstet Gynecol. ;
(25) Lurie S. Does intercourse during menses increase the risk for sexually transmitted disease? Arch Gynecol Obstet. ;
(26) Keshavarz H, Duffy SW, Sotodeh-Maram E, et al. Factors related to cervicitis in Qashghaee nomadic women of southern Iran. Rev Epidemiol Sante Publique. ;
(27) Hellberg D, Zdolsek B, Nilsson S, Mardh PA. Sexual behavior of women with repeated episodes of vulvovaginal candidiasis. Eur J Epidemiol. ;
(28) Brown DW. Hepatitis, acquired immunodeficiency syndrome, and intercourse during menstruation. JAMA. ;
(29) Tanfer K, Aral SO. Sexual intercourse during menstruation and self-reported sexually transmitted disease history among women. Sex Transm Dis. ;
(30) Foxman B, Aral SO, Holmes KK. Interrelationships among douching practices, risky sexual practices, and history of self-reported sexually transmitted diseases in an urban population. Sex Transm Dis. ;
(31) Wang H, Wu Y, Chen X, et al. A case-control study on risk factors of endometriosis in Chengdu. Sichuan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban. ;
(32) Cutler WB, Friedmann E, McCoy NL. Coitus and menstruation in perimenopausal women. J Psychosom Obstet Gynaecol. ;
(33) Cattanach JF. Changing patterns of intercourse during the menses with age: relevance to cervical carcinoma. Aust N Z J Obstet Gynaecol. ; (34) Watt LO. Toxic shock and intercourse. Can Med Assoc J. ; –
(35) Shands KN, Schmid GP, Dan BB, et al. Toxic-shock syndrome in menstruating women: association with tampon use and Staphylococcus aureus and clinical features in 52 cases. N Engl J Med. ;
(36) Sharma SK, Madhusudnan P, Kumar A, Bapna BC. Vesicovaginal fistulas of uncommon etiology. J Urol. ;
(37) Tameliene R, Barcaite E, Stoniene D, et al. Escherichia coli colonization in neonates: prevalence, perinatal transmission, antimicrobial susceptibility, and risk factors. Medicina (Kaunas). ;
(38) Platek SM, Shackelford TK. Female Infidelity and Paternal Uncertainty: Evolutionary Perspectives on Male Anti-Cuckoldry Tactics. Cambridge University Pres.
(39) Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Does semen have antidepressant properties? Arch Sex Behav. ;
(40) Brody S. Vaginal orgasm is associated with better psychological function. Sex Relat Ther. ; –
(41) Brody S, Costa RM. Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse but inversely with other sexual behavior frequencies. J Sex Med. ; –
(42) Hurlbert DF, Apt C. Female sexual desire, response, and behavior. Behav Modif. ; –
(43) Costa RM, Brody S. Women’s relationship quality is associated with specifically penile-vaginal intercourse orgasm and frequency. J Sex Marital Ther. ; –
(44) Crowley WR, Rodriguez-Sierra JF, Komisaruk BR. Analgesia induced by vaginal stimulation in rats is apparently independent of a morphine-sensitive process. Psychopharmacology. ; –
(45) Whipple B, Komisaruk BR. Analgesia produced in women by genital self-stimulation. J Sex Res. ; –
(46) Komisaruk BR, Whipple B. The suppression of pain by genital stimulation in females. Ann Rev Sex Res. ; –
(47) Levin RJ. Do women gain anything from coitus apart from pregnancy? Changes in the human female genital tract activated by coitus. J Sex Marital Ther. ;–
(48) Brody S, Laan E, Van Lunsen RHW. Concordance between womens physiological and subjective sexual arousal is associated with consistency of orgasm during intercourse but not other sexual behavior. J Sex Marital Ther. ; –
(49) Brody S. Intercourse orgasm consistency, concordance of womens genital and subjective sexual arousal, and erotic stimulus presentation sequence. J Sex Marital Ther. ; –
(50) Weiss P, Brody S. Female sexual arousal disorder with and without a distress criterion: Prevalence and correlates in a representative Czech sample. J Sex Med. ; – (51) Edmonds ES, Withyachumnarnkul B. Sexual behavior of the obese male Zucker rat. Physiol Behav. ; –
(52) Kohlert JG, Rowe RK, Meisel RL. Intromissive stimulation from the male increases extracellular dopamine release from fluoro-gold-identified neurons within the midbrain of female hamsters. Horm Behav. ; –
(53) Brody S. Age at first intercourse is inversely related to female cortisol stress reactivity. Psychoneuroendocrinology. ; –
(54) Brody S. High-dose ascorbic acid increases intercourse frequency and improves mood: A randomized controlled clinical trial. Biol Psychiatry. ; –
(55) Brody S. Slimness is associated with greater intercourse and lesser masturbation frequency. J Sex Marital Ther. ; –
(56) Brody S, Kruger THC. The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Biol Psychol. ; –
(57) Akinwale SO. Comparative study of coitus and non-coitus in the treatment of menopausal symptoms. Afr J Med Med Sci. ; –
(58) Nicholas A, Brody S, De Sutter P, De Carufel F. A womans history of vaginal orgasm is discernible from her walk. J Sex Med. ; –
(59) Brody S, Veit R, Rau H. A preliminary report relating frequency of vaginal intercourse to heart rate variability, Valsalva ratio, blood pressure, and cohabitation status. Biol Psychol. ; –
(60) Brody S, Preut R. Vaginal intercourse frequency and heart rate variability. J Sex Marital Ther. ; –
(61) Brody S. Blood pressure reactivity to stress is better for people who recently had penile-vaginal intercourse than for people who had other or no sexual activity. Biol Psychol. ; –
(62) Palmore EB. Predictors of the longevity difference: A year follow-up. Gerontologist. ; –
(63) Knoll J, Yen TT, Miklya I. Sexually low performing male rats die earlier than their high performing peers and (-) deprenyl treatment eliminates this difference. Life Sci. ; –
(64) Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J. Sex and death: Are they related? Findings from the Caerphilly cohort study. Br Med J. ; –
(65) Wagner WE, Jr., Kelley RJ, Tucker KR, Harper CJ. Females receive a life-span benefit from male ejaculates in a field cricket. Evolution. ; –
(66) Jannini EA, Screponi E, Carosa E, et al. Lack of sexual activity from erectile dysfunction is associated with a reversible reduction in serum testosterone. Int J Androl. ; – (67) Drabick JJ, Gambel JM, Mackey JF. Prostatodynia in United Nations peacekeeping forces in Haiti. Mil Med. ; –
(68) Mandel JS, Schuman LM. Sexual factors and prostatic cancer: Results from a case-control study. J Gerontol ; –
(69) Bosland MC. The etiopathogenesis of prostatic cancer with special reference to environmental factors. Adv Cancer Res ; –
(70) Zavos PM, Goodpasture JC. Clinical improvements of specific seminal deficiencies via intercourse with a seminal collection device versus masturbation. Fertil Steril. ; –
(71) Sofikitis NV, Miyagawa I. Endocrinological, biophysical, and biochemical parameters of semen collected via masturbation versus sexual intercourse. J Androl. ; –
(72) Brody S, Costa RM. Vaginal orgasm is associated with less use of immature psychological defense mechanisms. J Sex Med. ; –
(73) Costa RM, Brody S. Condom use for penile-vaginal intercourse is associated with immature psychological defense mechanisms. J Sex Med. ; –
(74) Costa RM, Brody S. Immature defense mechanisms are associated with lesser vaginal orgasm consistency and greater alcohol consumption before sex. J Sex Med. ;
(75) Brody S. Alexithymia is inversely associated with women’s frequency of vaginal intercourse. Arch Sex Behav. ; –
(76) Macdonald S, Halliday J, MacEwan T, et al. Nithsdale Schizophrenia Surveys Sexual dysfunction: Case-control study. Br J Psychiatry. ; –
(77) Raboch J. Sexual development and life of psychiatric female patients. Arch Sex Behav. ; –
(78) Klonoff-Cohen HS, Savitz DA, Cefalo RC, McCann MF. An epidemiologic study of contraception and preeclampsia. JAMA. ; –
(79) Einarsson JI, Sangi-Haghpeykar H, Gardner MO. Sperm exposure and development of preeclampsia. Am J Obstet Gynecol. ; –
(80) Gjorgov AN. Barrier contraceptive practice and male infertility as related factors to breast cancer in married women. Oncology. ; –
(81) Le MG, Bachelot A, Hill C. Characteristics of reproductive life and risk of breast cancer in a case-control study of young nulliparous women. J Clin Epidemiol. ; –
(82) Gjorgov AN. Breast cancer and barrier contraception: Postulated and corroborated potential for prevention. Folia Med. ; –
(83) Wisconsin Primate Research Center (WPRC), University of Wisconsin-Madison. http:1/pin. primate. wise. edu/aboutp/anat/funduszeue.info1
Hamile kalmak isteyen kadınlar bunu gerçekleştirebilmek adına çaba sarf ediyorlar. Doğru ilişkide bulunma ihtimali gebe kalma olasılığını da yüksek ölçüde etkiliyor. Bu bağlamda en önemli konu olarak adet görme ya da görmeme olasılığı bu durumu etkiliyor. Adetten kaç gün sonra hamile kalınır sorusunun cevabı da bu doğrultuda önem kazanmakta. Ancak bu sürecin de kendi içinde evresi olmaktadır. Kadınlarda yumurtlama döngüsü, yumurtlamanın hangi günde olduğu, diğer zamanlardaki gebelik süreci gibi. Peki; adetten kaç gün sonra hamile kalınır?
Adetten iki hafta sonra yani 14 ile gün arasında hamile kalma ihtimali oldukça yüksektir. Erkeklerin spermleri rahimde dördüncü güne kadar canlı kalabildiği için adetten sonra günden itibaren ilişkiye girmek ve bunu sürdürmek gebelik ihtimalini en yüksek seviyeye çıkarır. Bu durum bir sonraki adet dönemine kadar devam etmektedir. Buradaki belirleyici faktör yumurtanın taze ve yeni olmasıdır. Adetten iki hafta sonrasını hedeflemek en mantıklı çözüm olacaktır.
28 günde bir regl gören kadınların adetleri düzenlidir. Reglinin başladığı günden 16 gün sonrası yumurtlama günü olarak belirleniyor. Cinsel ilişki sonrası hamilelik gerçekleşme ihtimali de yumurtlamanın bu evresine denk gelmektedir. Sebebi ise; yumurtlama gününe kadar rahimde yumurta olmaması bebek oluşumunu engellerken yumurtlamadan sonra ilişkiye girilmesi yumurtaların bozulmasına sebebiyet vermektedir.
Yumurta çatlaması nedir? Yumurta çatlaması nasıl anlaşılır ve kaç gün sürer?Eğer kadınların adet dönemleri düzenli değilse de yumurtlama dönemini tespit etmek zorlaşır. Regl döngüsü dengesiz olan kadınlar bu durumu doktor kontrolünde çözmeli ve gerekli tedavi uygulanmalıdır. Bazı durumlarda kadınlarda yumurtlama olmaması da görülebiliyor.
Hamilelik normal yumurtlama öncesinde de olabilmektedir. Ayda birden fazla yumurtlama gerçekleştiği gibi olması gereken günde de yumurtlama gerçekleşmesi olmayabilir. Bazı durumlarda ise adet görüldüğü zaman yumurtlayan kadınlar bile olabilmektedir.
Bu durum kadının yumurtlama dönemine ve hormonal düzenine göre değişebilmektedir.
Bu durum da kişiden kişiye göre değişmektedir. Ancak bu dönemde iki gün arayla bir hafta boyunca düzenli ilişkiye girmek, hamile kalma şansını arttıracaktır.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası