Fırında Nohut Salatası

fırında nohut salatası

🍃 Günü hafif kapatacak bir tarif 😉 🥗 Fırında Nohutlu Salata Malzemeler: g haşlanmış nohut 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 tatlı kaşığı toz kırmızı biber 1 çay kaşığı sarımsak tozu 1 çay kaşığı tuz 1 adet salatalık 1 avuç ıspanak 1 demet roka adet cherry domates 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı limon suyu Tuz Karabiber Üzeri için ceviz Yapılışı: Derin bir kaba nohutları alıp üzerine zeytinyağı, toz biber, sarımsak tozu ve tuzu ekleyip karıştırın. Nohutları bir tepsiye alıp °C fırında dakika pişirin. Salatalıkları küp küp, ıspanak ve rokayı orta incelikte ve domatesleri de ortadan ikiye doğrayın. Derin bir salata kasesine yeşillikleri ve sebzeleri alın. Üzerine pişirdiğiniz nohutları ilave edin. Zeytinyağı, limon, tuz ve karabiber de ekleyip iyice karıştırın. Salatanız hazır. Afiyet olsun. . #diyetisyenmutfağı #tarif #yemek #diyet #salatatarifleri

Derin bir kaba nohutları alıp üzerine zeytinyağı, toz biber, sarımsak tozu ve tuzu ekleyip karıştırın.

Nohutları bir tepsiye alıp °C fırında dakika pişirin.

Salatalıkları küp küp, ıspanak ve rokayı orta incelikte ve domatesleri de ortadan ikiye doğrayın.

Derin bir salata kasesine yeşillikleri ve sebzeleri alın.

Üzerine pişirdiğiniz nohutları ilave edin.

Zeytinyağı, limon, tuz ve karabiber de ekleyip iyice karıştırın.

Salatanız hazır.

Afiyet olsun.

#diyetisyenmutfağı#tarif#yemek#diyet#salatatarifleri

Fırında Nohutlu Sebze Salata, Hem çok doyurucu hemde öğün yerine geçecek harika bir salata tarifim var.

Fırında Nohutlu Sebze Salata Nasıl Yapılır

Malzemeler;
-3 adet orta boy patlıcan
-2 adet kırmızı kapya biber
-2 su bardağı haşlanmış nohut
-1 tutam maydonoz
-2 adet kırmızı soğan
-Kırmızı toz biber, tuz, karabiber isteye bağlı köri tozu

Sosu için;
-3 yemek kaşığı zeytin yağı
-2 yemek kaşığı nar ekşisi
-1 diş sarımsak
-2 yemek kaşığı limon suyu
-Tuz

Sebzeli Nohut Salata Yapılışı

Patlıcan, kırmızı kapya biber küp küp doğrayıp kırmızı toz biber, tuz, karabiber, curry tozu ile harmanlayıp ° alt üst ayarlı fırında yumuşayıncaya kadar pişirin.

sebzeli nohut salatası için Kırmızı soğan ve maydonozu ince kıyın.
Fırından çıkan sebzeleri haşlanmış nohutu, kırmızı soğan, maydonozu ekle.
Sos malzemelerini karıştırıp ve bunuda sebzeleri ekleyin ve karıştırın.
Afiyet olsun

Tarif 👩🏻‍🍳instagram: @haticeozkan

Tarifin Devamını Göster

Nohut Salatası

Kampanya Kodu
Kampanya Kodun için Kalan Süre

<< Gurme Tarifler

BESİN DEĞERLERİ TABLOSU
gr için belirlenen besin değerleridir.
Enerji/kkal	,3 kkal
Protein	6 gr
Karbonhidrat	13,5 gr
Yağ	2,5 gr

Malzemeler:

1 su bardağı haşlanmış nohut
2 adet közlenmiş kırmızı biber
dal taze soğan
1/2 demet maydanoz
1/2 demet dereotu
1 adet limonun suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, sumak, kırmızı pul biber

Hazırlanışı:

Nohutları önceden bol suda haşlayın, süzün ve dinlendirin.
Taze soğan, maydanoz ve dereotunu ince ince doğrayın.
Közlenmiş kırmızı biberlerin kabuklarını soyun ve doğrayın.
Bir kabın içine nohut, soğan, maydanoz, dereotu, közlenmiş kırmızı biberi koyun ve karıştırın.
Zeytinyağı, limon suyu, tuz, kırmızı pul biber ve sumağı karıştırarak sosunu hazırlayın.
Hazırladığınız sosu salatanın üzerinde gezdirin ve nohutları ezmeden karıştırın. Nohut salatası servise hazır.

Nohutlu salata gibi bakliyatlı lezzetler hoşunuza gidiyorsa mercimekli salata tarifimizi de mutlaka denemelisiniz. Afiyet olsun :)

Cihazınız arama özelliğini desteklememektedir.
Dilerseniz biz sizi arayalım.

Lütfen aşağıdaki alanları doldurun:

" + fields + "
Lütfen aşağıdaki alanları doldurun:

" + fields + "

Mısırlı Nohut Salatası

mısırlı nohut salatası

Mısırlı Nohut Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır

Haşlanmış nohutu tek başına, sadece biraz tuzlayarak bile yiyebilirim. O kadar çok seviyorum. Salatalara, çorbalara da çok yakıştırıyorum. Güneydoğu’da hem et hem de sebze yemeklerinde de bolca kullanılan nohut, yemekleri lezzetlendirdiği gibi bereketlendiriyor da. Daha önce tarifini verdiğim Pirpirim Aşıtarifi buna güzel bir örnek.

Nohutu bu kadar çok sevdiğim için haşlamışken bolca haşlayıp bir kısmını derin dondurucuya koyup kaldırıyorum. Kullanacağım zaman çözdürüyorum hemen, pratik oluyor.

Bu salatayı hazırlarken evde haşlanmış bolca mısır vardı. Onları koçanlarından bıçakla ayırdım. Buzluktaki nohutu çözdürdüm. Bol yeşillik, limon ve zeytinyağı ekledim. Nefis bir salata oldu. Tarifini vermiş oldum ama detaylı tarifi aşağıda verdim. Denemek isterseniz bir göz atabilirsiniz.

Mısırlı Nohut Salatası

Hazırlama Süresi15 dakikadakika

Toplam Süre15 dakikadakika

Porsiyon :4Kişilik

Tarifi Yazdır

1 su bardağı haşlanmış nohut
1 su bardağı haşlanmış mısır tanesi (konserve de kullanabilirsiniz)
½ demet maydanoz
½ demet dereotu
dal yeşil soğan
1 adet havuç
½ limonun suyu
½ çay bardağı zeytinyağı
Tuz, karabiber

Haşlanmış nohutla, kullanacağınız zeytinyağının yarısını karıştırıp bir kenarda en az yarım saat bekletin.
Daha sonra içine mısırı, rendelenmiş havucu koyun.
Maydanoz, dereotu ve yeşil soğanı doğrayıp ilave edin.
Kalan zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırıp ilave edin ve iyice harmanlayıp servis yapın.

Bu salataya dilediğiniz başka yeşillikleri de ilave edebilirsiniz. Örneğin, roka, tere ya da kıvırcık da çok yakışacaktır.

nest...

72998 72999 73000 73001 73002