Boşalma, spermin vücuttan salınmasıdır. Erken boşalma ise, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında eşinin istediğinden daha erken boşaldığında meydana gelmiş olur. Erken boşalma yaygın bir cinsel şikayettir. Tahminler değişkenlik göstermekle birlikte her 3 erkekten 1i, bu problemi bir süre yaşadığını belirtmektedir.
Nadiren olduğu sürece, endişe nedeni değildir. Ancak, aşağıdaki durumlarda erken boşalma teşhisi konulabilir:
Bir ilişki güzel bir şey olabilir ama bazen insanın hayatına yıkım ve kalp kırıklığını getirebilir. Bazı ilişkiler basitçe iki tarafın birbirleri için bir anlam ifade etmediği için bazıları ise, belki de bir defa meydana gelen ve önlenebilecek sorunlar nedeniyle sona erebilir.
Cinsel bozukluklar, ilişkide sorunların ortaya çıkmasına neden olan yaygın bir konudur. Bu; erektil disfonksiyon, libido eksikliği ve tabii ki erken boşalma gibi bozuklukları içermektedir.
Hatta, Kuzey Carolina Üniversitesi Üroloji Bölümü tarafından yapılan bir araştırma çalışması, küresel erkek nüfusunun %30una tıbbi olarak erken boşalma teşhisi konabileceği (veya olabileceği) sonucuna varmıştır. Erken boşalmanın, erkeklerin cinsel ilişkiye girme sayısının %50sinden fazlasında tarafların tam olarak tatmin olmadan erkeğin boşalmasına neden olan bir koşul olarak sınıflandırıldığını açıklamaya devam etmektedir. (1)
Erken boşalma sorunu, ilk başta küçük bir problem gibi görünse de bu cinsel bozukluğun, semptomlarını sürekli yaşayan erkeklerin hayatında bir endişe haline gelebilir. Yeni İngiltere Araştırma Enstitüleri, yılında bu durumun erkeklerin yaşamları üzerindeki etkisini belirlemek için gözlemsel bir çalışma gerçekleştirmiştir. Bu çalışmada; erken boşalma semptomlarını yaşayan erkeklerin, yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyebilecek belirli olumsuz psikolojik özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Erkeklerin bu semptomları yaşadıklarında gelişme eğilimindeki olumsuz psikolojik özellikleri; depresyon, sıkıntı ve endişe belirtileridir. Bu olumsuz etkilerin eşlik ettiği durumun, erkeğin eşiyle olan ilişkisi üzerinde de olumsuz bir etkisi olduğu bildirilmiştir. (2)
Erken boşalmanın ana belirtisi, penetrasyon gerçekleşmesi sonrası ilk bir dakikadan daha fazla boşalmayı geciktirememe olanaksızlığına sahip olmaktadır. Bununla birlikte bu problem, tüm cinsel durumlarda ve hatta mastürbasyon sırasında bile ortaya çıkabilir.
Erken boşalma şu şekilde sınıflandırılabilir:
Bu sınıflandırma sonrası birçok erkek erken boşalma belirtileri olduğunu düşünebilir ancak belirtiler, erken boşalma için tanısal kriterleri karşılamaz. Bunun yerine bu erkekler, normal boşalma dönemlerinin yanı sıra hızlı boşalma dönemlerini içeren doğal değişken erken boşalma değerine sahip olabilir.
Erken boşalmanın kesin nedeni bilinmemektedir. Bir zamanlar nedeninin sadece psikolojik olduğu düşünülmüş olsa da günümüzde doktorlar, erken boşalma sebeplerinin psikolojik ve biyolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşiminden kaynaklandığını bilmektedir.
Erken boşalmada rol oynayabilecek psikolojik faktörler şunlardır:
Rol oynayabilen diğer faktörler ise aşağıdaki gibidir:
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi biyolojik faktör erken boşalmaya katkıda bulunabilir:
Çeşitli faktörler, erken boşalma riskini artırabilir ve bunlar şu şekildedir:
Erken boşalma, aşağıda yer alan durumlar gibi kişisel yaşamınızda sorunlara neden olabilir:
Bir erkeğin erken boşalma tedavisi için izleyebileceği birçok yol vardır. Bu durum tıbbi bir durum olarak sınıflandırıldığından dolayı problem ile ilgili ek miktarda ilaç ve tedavi yöntemi de keşfedimiş ve uygulamaya koyulmuştur. Bu yöntemler; özel egzersizler, davranış teknikleri, danışmanlık veya Dapoxetin, Silodosin ve Modafinil gibi belirli ilaçları içerebilir. Ne yazık ki, tıbbi tedavi yöntemlerinden bazıları (ilaçların daha spesifik olması), istenmeyen yan etkilere neden olabilir. (3)
Neyse ki tabiat ana; bir kez daha erkeklere, bu cinsel bozukluğun belirtilerine karşı savaşmalarına yardımcı olacak doğal bir çözüm sağlamıştır.
Ayrıca erken boşalma sorununa yardımcı olabilecek testosteron artırıcı tribulus ürünlerine buradan ulaşabilirsiniz!
Şimdi gelin birlikte; erken boşalma ile mücadele etmeye yardımcı en iyi 5 sebze, meyve ve yiyeceğe bir göz atalım.
Safatta Kuveyt Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma; beklenenden daha erken boşalan erkeklerin yeterli miktarda cinsel uyarılmadan sonra boşalan erkeklerden daha düşük magnezyum seviyelerine sahip oldukları sonucuna varmıştır. (4)
Bu nedenle magnezyum, boşalmalarda önemli bir rol oynar ve bu mineralin eksikliği erkeklerin erken boşalma semptomları yaşamalarına neden olabilir. Bir bardak pişmiş ıspanak, önerilen günlük magnezyum alımının %39unu içermektedir. Bu, en yüksek magnezyum seviyelerine sahip olan gıdalardan biridir. Magnezyum alımınızı artırmak için ıspanağı, mutlaka beslenme düzeninizin bir parçası haline getirin. Bu, karşılaştığınız bazı belirtilerde bir rahatlama yaşamanıza yardımcı olabilir. Ispanak ayrıca K vitamini, A vitamini, manganez, folat ve insan sağlığına faydalı diğer çeşitli besinleri içermektedir. (5)
Natures Suprem Tribulus Terrestris ürünü, 1 kapsülünde bulunan mg tribulus ile içeriği güçlü tribulus takviyelerinden biridir.
Mayo Klinik, erken boşalmaya neden olan en yaygın psikolojik faktörlerden birinin depresyon olduğunu belirtmektedir. (6)
Depresyon milyonlarca erkeği etkiler ve ayrıca diğer cinsel bozuklukların semptomlarının gelişmesine neden olabilir. Depresyon çok sayıda belirtiye neden olur ve beyindeki serotonin seviyeleri azaldıkça kötüleşir.
Bir araştırma, triptofan tükenmesi ve düşük serotonin seviyeleri arasında bir bağlantı olduğunu bildirmiştir. Triptofan, beyinde mevcut olan serotonin miktarını artırmaya yardımcı olan belirli proteinlerin üretimini destekleyen bir amino asit türüdür. Hindi, en iyi triptofan kaynaklarından biridir. Bu nedenle, daha fazla hindi tüketmek serotonin düzeylerini artırmaya ve erken boşalma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. (7)
Depresyon ve kaygılanma sık sık birbiriyle ilişkilendirilirken, her zaman aynı anda oluşmazlar. Bir kişiye depresyon teşhisi koyulmadan da kaygı belirtilerini yaşayabilir. Kaygı, her iki taraf da tatmin olmadan önce boşalmaya neden olabilecek faktörlerden biridir.
yılında, Pfeiffer Tedavi Merkezi; düşük çinko seviyelerini, kaygı probleminin vücutta daha egemen hale gelmesiyle ilişkilendirmiştir. (8)
İstiridyeler çeşitli besin maddeleri bakımından zengindir, ancak çinko içeriği konusunda oldukça popülerdirler. Daha fazla istiridye tüketmek, bir erkeğin yaşadığı semptomların bir kısmını hafifletebilecek çinko seviyelerini artırmaya yardımcı olacaktır. Çinko içeriğine ek olarak istiridye, erkeğin cinsel dürtüsünü oldukça hızlı bir şekilde artırmak için de mükemmel bir kaynaktır.
Erken boşalma bazen, erektil disfonksiyon olarak bilinen başka bir cinsel bozuklukla birlikte meydana gelir. Hatta erektil disfonksiyon, erken boşalma semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir.
Karpuz, damar genişlemesini artıran ve penise daha fazla kan akışı sağlamaya yardımcı ve bir grup antioksidan olan çok fazla bitkisel gıda içerir.
Daha fazla karpuz yiyerek, erektil disfonksiyon problemini doğal bir ilaç ile tedavi edilebilirsiniz. Bu da erkeklere, erken boşalmanın yol açtığı semptomları gidermesinde yardımcı olabilir.
Serbest radikaller vücutta sıklıkla oluşur ve pelvik kasların zayıflamasına neden olabilir. Bu durum gerçekleştiğinde, cinsel bozukluğun belirtileri kötüleşebilir ve erkeklerin eskisinden daha erken boşalmasına sebep olabilir.
Serbest radikal hasarına karşı savaşmak için en iyi vitaminlerden biri, güçlü bir antioksidan olan E vitaminidir. Dr. Axeye göre; badem, yüksek miktarda E vitamini içerir ve bu besinin tüketilmesi, hormonların dengelenmesine ve görüşün iyileşmesine yardımcı olacaktır. (9)
Cinsel ilişkilerin çoğunda beklediğinizden daha erken boşalıyorsanız doktorunuzla konuşun. Genellikle erkekler, cinsel sağlık kaygılarını tartışmaktan utanmaktadır ancak bunun, sizi doktorunuzla konuşmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Çünkü, erken boşalma yaygın ve tedavi edilebilir bir sorundur.
Hatta bazı erkekler için doktorla konuşmak, erken boşalma endişelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Erkeklerin cinsel aktivite esnasında boşalma süresinde gecikmeye yardımcı olan tıbbi tedaviler mevcut olsa da bu tedavi seçeneklerinin, erkek kullanıcılar için rahatsızlık veren yan etkileri olabilir.
Dolayısıyla erken boşalmaya çözüm için bu tıbbi tedavi yöntemleri yerine, bu cinsel bozukluğa karşı savaşan sağlıklı yiyeceklere ve meyvelere yönelmek genellikle daha iyi bir seçim olmaktadır.
Erken boşalmanın; doğal bileşen kombinasyonu ile tedavi edilmesine yardımcı olan “testosteron artırıcı (tribulus)” bir gıda takviyesi ile paylaştığımız tavsiyelerin birleştirilmesi, erkeklerin cinsel ilişkide geç boşalma ve daha fazla zevk yaşamalarına yardımcı olabilir.
Cinsel Gücü Artıran En İyi 7 Yiyecek
Yaşlanma etkilerini geciktirmek için ne gerekiyorsa yapmaya hazırızdır. Yaşlanmak; hiç kimsenin istemediği ancak yer çekimi kanununa göre kaçınılmaz bir gerçektir. Ancak; bazı önlemler alarak ya da beslenmemize dikkat ederek ayrıca spor yaparak bu etkilerden bir süre uzak kalabiliriz. Yaşlanma etkilerini geciktiren yiyecekler, düzenli olarak tüketilmeli bunun yanında zarar verenlerden uzak durulmalıdır.
Özellikle ciltte oluşan kırışıklıkların gecikmesinde etkili olan gıdaları tüketerek cildinizin uzun süre daha dayanmasını sağlayabilmeniz mümkündür.
Yaşlanmanın gecikmesi için yapılması gerekenler;
Ayrıca bazı yiyecekler anti-aging etkisi yaparak cildin de yaşlanma etkilerinin gecikmesin de olumlu fayda sağlamaktadırlar.
Bu gıdalar ise;
Cinsel ilişki zevkten çok strese mi dönüştü, erken boşalma korkusu mu yaşıyorsunuz, partneriniz bu durumdan rahatsız mı oluyor, kendinizi yetersiz mi hissediyorsunuz, ilişkiniz bitme noktasına mı geldi, erken boşalmayı önlemek için çözüm bulamadınız mı, erken boşalmayı kontrol edemiyor musunuz?
Erken boşalmanın en önemli sebeplerinden biri strestir. Erken boşalma erkeklerin %70’inde görülür ve erken boşalmayla birlikte cinsellik sona erer. Sağlıklı bir seks için erkeklerin erken boşalma sorununu kontrol altına alması gerekmektedir. İşte erken boşalma için bitkisel tedavi yöntemleri…
Sarımsak
Sarımsak erken boşalma ve erkek cinsel sorunları için şifalı bir bitkidir. diş sarımsağı ince ince doğrayın ve her gün yutun. Sarımsak erektil disfonksiyon azaltır ve erken boşalmayı önler.
Yeşil soğan
1 yemek kaşığı yeşil soğan tohumunu bir bardak suya ekleyin. İyice karıştırın ve yemeklerden önce için. Bu karışım erken boşalmayı kontrol altına alıp cinsel gücünüzü artıracaktır. Ayrıca, her gün beyaz soğan tüketmek sorununuza çözüm olacaktır.
Zencefil
Zencefil vücut ısısını artırır ve kan dolaşımını rahatlatır. Zencefil penise giden kan akışını artırarak uzun süre ereksiyon olunmasını ve geç boşalmayı sağlar.
Yarım tatlı kaşığı toz zencefil ve yarım tatlı kaşığı balı 1 bardak ılık süte ekleyin, her gece yatmadan önce içebilirsiniz.
Karanfil
Karanfil hem strese hem de erken boşalma sorununa faydası olan bir bitkidir. Kök ve odunsu bitki olması dolayısıyla kaynatılarak içmeniz gerekir.
Çörek otu
Çörek otu veya çöreotu yağı erken boşalma tedavisini destekleyen önemli bitkilerdendir. Soğuk sıkım çörek otu yağı kullanımı derhal etki gösterir.
Havuç
2 havucu doğrayın ve içerisine haşlanmış 1 yumurtanın yarısını ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. 3 ay içinde erken boşalma sorununuz geçecek, erken boşalma sorununuz azaldığında bu kürün tüketimini azaltın.
Bamya
Bamya tozu erken boşalma için bitkisel bir çözümdür. 10 gram bamya tozunu bir su bardağı ılık süte ekleyin ve içine 2 tatlı kaşığı şeker katıp her gece bunu için. 1 ay boyunda bu içeceğe devam etmek erken boşalma sorununuza şaşırtıcı ve hızlı bir şekilde geçirecektir.
Çakşır Otu
1 litre kaynar suya 3 yemek kaşığı çakşır otu atın ve 2 saat demlemeye bırakın. Demlenen çayı gün içerisinde tüketin. Dilerseniz içerisine bal ve limon ekleyebilirsiniz.
Kuşkonmaz kökü
Erken boşalma için etkili bitkilerden biri de kuşkonmaz köküdür. 20 gram kuşkonmaz kökünü 1 su bardağı sütün içine koyup kaynatın. Sütü süzün ve günde 2 defa için.
Havlıcan
Havlıcan bitkisi kök şeklinde ya da toz halde aktarlarda bulunur. Bal ile macun yapıp yenilebilir veya köklerini kaynatarak çayını içebilirsiniz. Erken boşalma tedavisi konusunda çok önemli bir bitkidir.
Besbase
Tek başına veya karanfil tomurcukları ile beraber macun şekline getirilerek 10 gram kadar yutarak erken boşalma tedavisi için oldukça fayda sağlayacaktır.
Yaban sümbülü
6 adet yaban sümbülü yaprağını iki dakika boyunca kaynatın ve ılıyınca için. Vücudunuz sinirsel olarak rahatlayacak ve erken boşalma probleminizin önüne geçeceksiniz.
Turp tohumu
gram balı ve gram turp tohumuyla karıştırıp macun haline getirin. Hem sabahları hem de akşamları birer kahve kaşığı yemek, cinsel açıdan performansınızı etkileyecek ve daha uzun süre cinsel ilişkiye girip erken boşalma sorununuzdan kurtaracaktır.
Melisa
Melisa ve sar kantaron çiçeklerinin çayları erken boşalmayı önleyici etki yaratır. Bu çiçeklerin çayları hem vücudunuzda rahatlatıcı bir etki yaratacak hem de cinsel performans açısından daha başarılı süreçler geçirmenize yardımcı olacaktır.
Muz, bal, ceviz
Muz, hem magnezyum açısından hem de mutluluk hormonu endorfin açısından zengin bir meyvedir. Ancak afrodizyak etkiyi maksimuma çıkarmak isteyenler, muzu bal ve ceviz eşliğinde yiyebilirler.
Badem, fındık, ceviz
Badem, fındık ve ceviz içeriğindeki doymamış yağ asitlerinin cinsel isteği arttırıcı etkisi nedeniyle en önemli afrodizyaklardandır. Günde 8 adetten fazla yenilmemesi kalori bakımından önemlidir.
Tarçın, vanilya
Kokusuyla insanı etkileyen bu baharatlar, merkezi sinir sistemine etki ederek cinsel isteği arttırır.
Çilek
Afrodizyak meyveler denildiğinde ilk akla gelen çilektir ve içeriğindeki vitaminler, cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırdığından cinsel isteği artırır. Aynı zamanda çilek endorfin ve serotonin salgılanmasını da sağlar.
Çikolata
Çikolatanın içeriğindeki ‘Phenylethylamine’ adlı kimyasal maddenin insana mutluluk hissi verdiğini bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu mutluluk hissi cinsel heyecanı arttırdığını da ortaya koyuyor.
Meyve suları
Aktif bir seks hayatı için bol A vitamini ile magnezyum içeren meyve suları tüketmek vücudun cinsel aktiitesi için gereklidir.
Ginseng
Çin ve Güney Amerika’da cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Doğal geciktirici olarak kullanılmaya başlanmıştır. Araştırmalara göre, ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koyulmuştur. Cinsel isteği arttırıcı etkisinin yanı sıra seksten alınan hazzı da arttırır. Ginseng etkisini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken, penis bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kali¬tesini de artırabilmektedir.
Bal ve mentol
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası