Lavanta Çayı Adet Söktürürmü

lavanta çayı adet söktürürmü

Özel Gün Çayı Nedir? Özel Gün Çayı Faydaları ve Tarifi

Özel gün çayı, adet dönemindeki kadınların ruhsal hem de fiziksel anlamda rahatlamak için tüketebilecekleri karışık bitki çaylarından biridir. Farklı bitkilerin harmanlanmasıyla hazırlanan bu çayı, hazır alabileceğiniz gibi evinizde kendiniz de hazırlayabilirsiniz.

Yazımıza başlamadan önce her bireyin deneyimlediği problemlerin kendine has olduğunu, aynı tarifin herkeste aynı sonucu vermeyeceğini hatırlatalım. Tariflerdeki içeriklere karşı hassasiyetiniz olma durumuna karşı tedbirli olmanızı, sorunlarınızın asıl sebebini anlamak ve tedavi edebilmek için bir sağlık kuruluşuna giderek muayene olmanızı tavsiye ederiz.

dönemi pek çok kadın için sıkıntılı geçmektedir. Hem duygusal anlamda hem de fiziksel anlamda bizi fazlasıyla yoran bu süreç daha başlamadan önce vücudumuzda ve duygularımızda belli değişimler meydana getirir.

Adet dönemlerimizde bazen fazlasıyla duygusal olabilirken bazen de çok sinirli olabiliriz. Yaşadığımız küçük bir olumsuzluk karşısında bir anda ağlayabilir ya da ani öfke patlamaları yaşayabiliriz. Hatta bazen hayatımızdaki insanları istemeden de olsa kırabiliriz. Kendimizi ne kadar kontrol etmeye çalışsak da ne yazık ki bu durumun önüne geçemeyiz.

Adet döneminde yaşadığımız fiziksel sorunların başında karın ağrısı gelmekle birlikte vücudumuzun belli noktalarında da çekilmez ağrılar ve kramplar oluşabilir. Belde ve bacaklarda ağrı, göğüs bölgesinde hassasiyet ve yorgunluk yaşadığımız sıkıntılar arasında yer alır. Bunun önüne geçecek tek şeyin ağrı kesici olduğunu düşünürüz fakat ağrı kesiciler adet döngümüzün olduğundan daha az sürmesine ve düzeninin bozulmasına neden olabilir.

Adet döneminde yaşadığımız tüm bu sıkıntılar hem iş hem de okul yaşantımızı olumsuz yönde etkiler. İş ve okul yaşantımızda performansımız düşebilir ve yapmamız gereken işler aksayabilir.

Özel gün çayı ise adet döneminde rahatlamamızı sağlayan bitkisel bir içecek. Farklı bitkilerin karışımıyla hazırlayabileceğimiz bu çay çeşidi bizi hem duygusal hem de fiziksel anlamda fazlasıyla rahatlatacak. Böylece adet dönemlerinin daha rahat geçmesini sağlayacak ve iş ya da okul yaşantımızdaki performansımızın düşmesine engel olacak.

Peki, özel gün çayını bu denli özel kılan içeriğinde neler var?

Özel Gün Çayı İçindekiler Nelerdir?

Özel gün çayı, farklı bitkilerin harmanlanmasıyla hazırlanan özel bir bitki çayıdır. Bu özel bitki çayının içerisindeki her bir bitki çeşidinin insan sağlığı üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır. Hatta bu bitkiler tek başına çay yapılarak da tüketilirler.

Özel gün çayının içerisinde bulunan farklı bitki çeşitleri;

Melisa,
Nane,
Mayıs papatyası,
Rezene,
Sarı kantaron,
Civanperçemi,
Karahindiba,
Ahududu yaprağı,
Isırgan otu,
Yulaf samanı,
Hibiskus,
Zerdeçal şeklindedir.

Bu bitki çeşitlerin her biri çok özel olmakla birlikte karahindiba ayrıca dikkatimizi çekiyor. Karahindiba çayı kramplara iyi gelen bir bitki çeşididir. Hatta bu bitkinin kökleri kavrulup çekilerek özel bir kahve çeşidi de hazırlanır. Karahindiba bitkisinin köklerinden elde edilen hindiba kahvesi ilginizi çektiyse bu kahve çeşidini anlattığımız blog yazımızı okuyabilirsiniz.

Özel Gün Çayı Ne İşe Yarar?

Kadınların özel günleri için özel olarak hazırlanan bu bitki çayının içerisinde bulunan her bir bitkinin ne kadar faydalı olduğuna bir üst başlıkta da değindik. Bu başlık altında ise bu bitkilerin adet dönemi üzerindeki olumlu etkilerine değineceğiz.

İşte, özel gün çayının içerisinde yer alan bitkilerin adet döneminde ne işe yarar?

Melisa: Sindirim sistemini düzenlemesi ve sakinleştirici etkisiyle tanınan melisanın son yıllarda güçlü bir adet söktürücü olduğu da keşfedilmiştir.
Nane: Pek çok derde deva olan nane de güçlü bir adet söktürücüdür. Adet döneminde yaşanan ağrıların dinmesini sağlayarak daha rahat bir adet döngüsü yaşamanıza yardımcı olacaktır.
Mayıs Papatyası: Mayıs papatyası adet döneminde meydana gelen sinirsel gerginliklerin hafiflemesini sağlayarak kasları gevşetir. Bu dönemde meydana gelen ağrıların da hafiflemesini sağlar ve daha rahat regl dönemi geçirmenize yardımcı olur.
Rezene: Adet döneminde görülen kanamayı düzenler ve kasları rahatlatarak sancısız bir regl dönemi geçirmenizi sağlar.
Sarı Kantaron: Adet döneminde görülen ağrıların dinmesini sağlar. Menopoz dönemindeki kadınların da rahatlamak için sıklıkla kullandıkları bitki çeşitlerinden biridir.
Civanperçemi: Bu bitki de güçlü adet söktürücü bitkiler arasında yer alır. Özellikle adet düzensizliği yaşayan kadınların sıklıkla başvurduğu bitkilerden birisidir.
Karahindiba: Bu bitki de genel bir ağrı kesicidir. Vücudun belli bölgelerinde meydana gelen ağrıların dinmesine yardımcı olur. Ayrıca besin değerleri açısından da oldukça faydalı bir bitkidir.
Ahududu Yaprağı: Rahim ve leğen kemiği boşluğundaki düz kasları rahatlatmak ve güçlendirmek için tüketilir. Aynı zamanda sancıların dinmesini sağlayan bu bitki adet döngüsünün de düzene girmesini sağlar.
Isırgan Otu: Bu bitki hormon dengesine zarar vermeden ağrılı ve sıkıntılı geçen adet döneminin daha rahat geçmesini sağlar.
Yulaf Samanı: Yulaf samanından elde edilen çay adet döneminin düzenlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda zengin besin değerlerine sahip bir bitki çayı çeşididir.
Hibiskus: Adet söktürücü özelliği bulunan bu bitki, adet döneminde yaşanan krampların da hafiflemesini sağlar.
Zerdeçal: Zerdeçal ağrı kesici etkisi olan bitkiler arasında yer alır. Bu bitkinin adet söktürücü özelliği bulunduğunu söyleseler de bu etki tam olarak kanıtlanamamıştır.

Özel Gün Çayı Tarifi

Yukarıda değindiğimiz farklı bitki çeşitlerini harmanlayarak özel günlerde tüketebileceğiniz bir çay hazırlayabilirsiniz. Bu tarz bitki çaylarını genellikle adet döneminden üç gün önce tüketmeye başlarsanız etkisini daha fazla görürsünüz.

Eğer emziren bir anneyseniz ve kronik bir rahatsızlığınız varsa bu bitkileri tüketmeden evvel bir doktora danışmanızı ve doktorunuz uygun gördüğü takdirde tüketmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca bu bitkilerle hazırlayacağınız çayı tükettikten sonra beklenmedik bir etkiyle karşılaşırsanız derhal çayı tüketmeyi bırakıp en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz. Çünkü bu bitkilerden herhangi birine karşı vücudunuz alerjik bir reaksiyon geliştirebilir.

Biz bu bitkilerin içerisinde 4 farklı bitkiyi seçtik ve oldukça faydalı bir çay tarifi hazırladık. Adet dönemlerinde tüketebileceğiniz özel çayı hazırlamak için kullanacağınız malzemeler; küçük bir kavanoz, 3 tatlı kaşığı kurutulmuş ahududu yaprağı, 4 tatlı kaşığı kurutulmuş ısırgan otu, 3 tatlı kaşığı hibiskus çayı ve 2 tatlı kaşığı yulaf samanı çayına ihtiyacınız var.

Hazırlanışı:

Bir kavanozun içerisine ahududu yaprağını, ısırgan otunu, yulaf samanı çayını ve hibiskus çayını ekleyin.
Kavanozun ağzını kapatın ve tüm malzemeler karışıncaya kadar güzelce çalkalayın.
Hazırladığınız bu bitki çayı karışımını serin ve kuru bir yerde muhafaza edin ve dilediğiniz zaman tüketin.
Hazırladığınız bu karışım ile çay hazırlamak için; French pressin içerisine bir tatlı kaşığı karışımdan ilave edin ve üzerine bir bardak sıcak su ekleyerek dakika demlendirip süzün.

Afiyet ve şifa olsun!

Bonus: Krampları Azaltan Zerdeçal Çayı

Antienflamatuvar özelliğiyle ağrıyı azaltan ve ödem sorununu çözen zerdeçal, regl döneminde sizi rahatlatacak bir kök bitkidir. Yanına birkaç malzeme daha ekleyerek rahatlamanızı sağlayacak baharatlı, lezzetli bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

Yarım çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1/4 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı bal
1 bardak vegan süt (Badem sütü, yulaf sütü ya da Hindistan cevizi sütü olabilir)

1 bardak vegan sütü cezvede ısıtın. Tüm baharatları ısınan sütün içerisine ilave edip karıştırın. Son olarak tatlandırıcı olarak bal ekleyin ve son bir defa daha karıştırın. Chai tea latte tadındaki içeceğinizle uzanın ve kadın olmanın tadını çıkarın!

Papatya çayı adet söktürür mü? Papatya çayı adet söktürücü olarak kullanılır mı?

Yetişkin kadınlar, ergenlik döneminden başlamak üzere menopoz dönemine kadar her yirmi sekiz günde bir başlamak üzere âdet kanamaları yaşarlar. Bu âdet kanamaları, kadın bedeninin doğurgan olduğu dönem içinde sürekli olarak doğum yapmaya hazırlanma mekanizmasının çalışması sonucunda gerçekleşmektedir. Yani âdet görmek bir nevi kadın bedeninin doğal olarak doğum yapmaya hazır halde bulunması anlamına gelir. Ancak kimi zaman kadınlar çeşitli nedenlerle âdet göremeyebilirler ya da âdet başlangıç günleri gecikebilir. Bu tür âdet düzensizliklerinin nedenleri arasında birçok psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklar bulunabilir. Bunun haricinde, vücuttaki hormon dengesizlikleri sonucunda da aynı şekilde âdet düzensizliği yaşanabilir. Böyle durumlarda kadınlar, bazı bitkisel gıdaları ve çayları her ne kadar bilimsel olarak kanıtlanmış bir temeli olmasa da biriken deneyimlere dayanarak âdet söktürmeye yardımcı olması amacıyla tüketmektedirler. Bu tür durumlarda âdet söktürücü olarak tüketilmesi yaygın olan bitki çaylarından biri de papatya çayıdır.

PAPATYA ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?

Âdet gecikmesi durumlarında, papatya çayı tüketimi âdet söktürmeye yardımcı olabilir. Papatya çayının biberiye ile beraber tüketilmesi ise bu âdet söktürücü özelliği artıran bir kullanım şekli olacaktır. Bu nedenle papatyanın biberiye bitkisi ile birlikte kaynatılması suretiyle hazırlanan bitki çayı, gerek âdet söktürmeye gerekse âdet döneminde ağrı ve krampların rahatlatılmasına yardımcı olan bir çaydır.

ÂDET GECİKMESİNE HANGİ ÇAY İYİ GELİR?

"Âdet söktürmek için ne yapmak gerekir?" sorusuna toplumda verilen en yaygın yanıt, çeşitli bitki çayları tüketmek yönündedir. Aslında âdet düzensizliği yaşayan kadınların ilk iş olarak mutlaka bir doktora muayene olmasında yarar vardır. Ancak toplumda âdet döneminin gecikmesi durumunda çeşitli gıda ve içecek takviyeleriyle âdet söktürmeye çalışmak yaygın bir davranıştır. Bu konuda da bitki çayları başlıca gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır. Âdet söktürücü olarak kullanılan bitki çayları, kekik çayı, adaçayı, biberiye çayı, papatya çayı, civanperçemi çayı, kantaron çayı, mine çiçeği çayı gibi çaylardır.

Lavanta çayının faydaları nelerdir ve nasıl demlenir? Lavanta çayı yararları!

Lavantanın taze ve kurutulmuş çiçekleri medikal amaçlı kullanılır. Kurutulmuş halinden hazırlanıp tüketilen çayı vücutta antiseptik özellik göstermesinin yanı sıra hoş kokusuyla da birçok bitki çayı arasında dikkat çekici bir yere sahiptir.

Lavanta çayı nasıl demlenir?

Öncelikle 1 su bardağı içme suyunu kaynatın. Daha sonra kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı lavanta ekleyin. Ardından ocağın altını kısın ve 6 dakika boyunca lavanta çayının demlenmesini bekleyin. Demlenen lavanta çayı ılık bir hal aldıktan sonra süzülerek içilebilir.

Lavanta çayı ya aç karnına ya da akşam yemeğinden minimum 2 saat sonra içilmelidir. Vücuda olan faydalarının etkisini azaltmamak için tatlandırmadan içilmesi önerilir. Tedavi amaçlı düzenli kullanımında ise 15 günlük sürenin üstüne çıkılmamalı, bu süreden sonra mutlaka tüketimine ara verilmelidir.

Lavanta çayının faydaları nelerdir?

Lavantı çayı sinirlerin yatışmasını ve romatizma kaynaklı ağrıların giderilmesini sağlar. Bu sebeplerden ötürü uyku problemi yaşayan kişilere lavanta çayı tüketmeleri önerilir.
Psikolojik rahatsızlıklara karşı melisa çayıyla benzer özelliklere sahiptir. Depresyon gibi psikolojik bozuklukların semptomlarının en hafif düzeyde yaşanmasını mümkün kılar.
Sinir sistemini güçlendirir ve tansiyonla düzeyini dengeler. Özellikle şiddetli baş ağrılarına sebep olan migrenin tedavisine yardımcı olur.
Mide ve bağırsaklarda meydana gelen sindirim sistemi bozukluklarına karşı iyileştirici bir etkiye sahiptir.
İyi bir iştah açıcıdır.
Adet periyotlarının düzene girmesini sağlar.
Akne ve benzeri cilt problemleriyle savaşır. Tonik şeklinde cilde uygulanan lavanta çayı cildin canlı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
Düzenli tüketildiğinde detoks etkisi göstererek karaciğerin düzenli bir şekilde işlevlerini yerine getirmesine deste olur. Karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara karşı olumlu etkileri mevcuttur.
Temiz saça friksiyon şeklinde uygulanan lavanta çayı saç köklerindeki kan akışını hızlandırır. Bu sayede saçlar canlı bir görünüm kazanır.

Lavantanın yan etkileri nelerdir?

Lavanta çayının sağlığa olan faydaları, deneyimleyerek faydasını görmüş kişilerin söylemleri doğrultusunda kabul görmüş olsa da etkileri hakkında yeteri kadar bilimsel görüş mevcut değildir. Bu sebeple tüm alternatif tıp yöntemlerinde olduğu gibi lavanta çayı tüketmeden önce de uzman görüşü alınmalıdır.

Bazı hassas bünyelerde alerjik reaksiyonlara sebep olan lavanta çayının özellikle aşırı miktarda tüketilmesi halinde titreme, kusma, baş dönmesi gibi semptomlarla karşı karşıya kalınabilir.
İştah artırıcı nitelikte bir bitki çayı olmasından ötürü kilo problemi olanlar papatya çayını dikkatli bir şekilde tüketmelidirler.
Hamile ve lohusa döneminde kadınların tüketimine uygun değildir.

Adet Söktürücü İlaçlar, Çaylar, Bitkiler ve Egzersizler

Adet Söktürücüler

Adet söktürücü yöntemler her kadın tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Aşağıda vermiş olduğumuz yöntemleri deneyerek adet sancısından kurtulmanız mümkündür.

Adet söktürücü çaylar arasında papatya çayı, kekik çayı, kantaron çayı, biberiye çayı, melisa çayı, nane çayı gibi şifalı çaylar yer alır.

Adete iyi gelen içecekler ananas suyu, şeker kamışı suyu, elma sirkesi, kekik suyu, maydanoz suyu ve alıç olarak biliniyor.

Adeti söken bitkiler olarak dereotu, biberiye, kekik, civanperçemi, kantaron, ısırgan otu, havuç tohumu, kiraz sapı, papatya, zencefil, hayıt otu, rezene, melisa otu, nane öne çıkıyor.

Adeti kesen ilaçlar sırasıyla Cyclo, Tarlusal, Mazejik, Naprosyn, Luteynyl, Duphaston, Advil Liquigel, Parol'dur. Bu ilaçlar yaygın olarak adet söktürücü ilaç isimleri olarak bilinir. Adet ağrısını kesmeye yardımcıdır.

Hızlı adet sökücü yiyeceklerin içerisinde ananas, incir, havuç, muz, tavuk, balık, kırmızı et, kepekli ekmek, yumurta, yulaf, dereotu, kereviz tüketildiği zaman adetin hızlıca giderilmesinde büyük rol oynuyor.

Bitkiler	Çaylar	Besinler	İlaçlar	Egzersizler
Rezene	Biberiye çayı	Soğan	Cyclo	Mekik
Papatya	Kekik çayı	Havuç	Tarlusal	Squat
Kekik	Ada çayı	Alıç	Mazejik	Koşu
Kantaron	Zencefil çayı	Nar	Naprosyn	Standing Twist
Civanperçemi	Kantaron çayı	Dereotu	Luteynyl	Twisted Crunch
Biberiye	Hayıt otu çayı	Maydanoz	Duphaston	Ters Crunch
Tarhun	Papatya çayı	Kereviz	Advil Liquigel	Makas
Melisa	Civanperçemi çayı	Nar	Parol	Bicycle Cruch
Nane	Melisa çayı	Ananas	Piroksikam	Mountain Climber
Isırgan otu	Nane çayı	İncir	İndometazin	Kobra
Adaçayı	Dere otu çayı	Muz	Aspirin	Kurbağa
Zencefil	Karabaş otu çayı	Balık	İburofen	Yoga
Kiraz sapı	Kırıkkilit otu çayı	Tavuk	Ketorolak	Pilates
Havuç tohumu	Isırgan otu çayı	Kırmızı et	Selekoksib	Dağ
Kuş dili bitkisi	Anason çayı	Yumurta	Metamizol	Masa