Ek gıdaya geçiş bir süreçtir ve zaman alır.
3Bebeğinizin ana gıdası hala anne sütüdür.
Bebeğinizin besinleri yavaş yavaş ve vücudu hazır oldukça alması gerekir.
ay bitip, 7. aya girdiğinde küçük küçük denemelere başlayın. Bu bir alışma ve tanışma dönemidir. Bir oturuşta bir kase yemesini beklemeyin.
6Yutmaya ve kaşığa alıştıkça miktarı artırın. Mamaların kıvamını biraz daha pütürlü ve koyu hale getirin.
6 5 Ek gıdaya başladıktan sonra az az su vermeye başlayın.
Ek gıda miktarı giderek arttıkça, anne sütü/devam maması miktarını azaltın.
Sebze püresi
Mevsiminde ve ayına uygun sebzelerden başlayın. Önce tekli olarak haşlayın, çatalla ezerek veya tel süzgeçten geçirerek pürüzsüz hale getirin. Zaman içinde ikili, üçlü sebze karışımları yapın. Zeytinyağı veya tereyağı ekleyin. Pirinç ekleyin.
Sebze püresi tarifi
Malzemeler: 1 orta boy patates, Yarım havuç, 1 tatlı kaşığı pirinç, 2 bardak su, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Sebzeleri yıkayın, soyun, küçük küçük doğrayıp 2 bardak suda haşlayın. Pirinci ekleyin. Pişmeye yakın içine tatlı kaşığı sızma zeytinyağı katın. Hepsini birlikte tel süzgeçten geçirin veya rondolayın. Ilındıktan sonra bebeğinize yedirin.
7. Aydan itibaren çorbaya 1 kaşık yağsız dana veya kuzu kıyması, 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek, kabak veya brokoli veya semizotu ekleyin.
Muhallebi
Pürüzsüz ve kolay yutulan yapısıyla muhallebi bebekler için kolay bir başlangıç sağlar. Muhallebilerinizi inek sütü ile değil su ile pişirin. Bebeğiniz sebze çorbasına alıştıktan sonra muhallebiye başlayın.
Muhallebi tarifi
Malzemeler: ml. su, 1 tatlı kaşığı pirinç unu veya mısır nişastası, 3 ölçek devam maması
Yapılışı: ml su içerisine 1 tatlı kaşığı pirinç unu veya mısır nişastası ekleyip karıştırarak pişirin. Ateşten indirdikten sonra 3 ölçek devam maması veya anne sütü ekleyin.
Yoğurt
Evinizde mayalayacağınız yoğurt harika bir ilk besindir. Tadı da süte benzediği için birçok bebek sever.
Yoğurt mayalama tarifi
Malzemeler: 1 litre süt, 2 yemek kaşığı yoğurt
Yapılışı: Çiğ süt aldıysanız öncelikle kaynatın ve dakika boyunca kaynamaya bırakıp sonra ılıtın. Günlük süt ile yapacaksanız sütü dereceye kadar ısıtmanız yeterli. Sütün içine parmağınızı soktuğunuzda 5 saniye boyunca yanmayacağı kadar bir ısıda olmalı.
2 yemek kaşığı yoğurdu önce ısınmış olan 1 çay bardağı sütün içinde karıştırarak eritin. Yoğurdunuzun mayası hazır. Kalan sütü, yoğurdu yapacağınız kaseye alın. (Çelik tencere, toprak kap, cam kase veya küçük kavanozlar da kullanabilirsiniz.) Daha sonra mayayı bu süte yavaş yavaş ilave edin. Önce yarım kepçe sıcak sütü mayalı karışıma ekleyin, iyice karıştırdıktan sonra bunun bir kısmını yoğurt kasesine ekleyin. Bu işlemi kere tekrar ettikten sonra tüm mayayı yoğurda katın. Kasenizin kapağını kapatın. Bir battaniye ile kabın her yanını çok iyi sarın. Yazın saat, kışınsa saat saat bu şekilde oda sıcaklığında bekletin. Yoğurdu mayaladıktan sonra kabı hareket ettirmeyin. Sonra çıkarıp buzdolabına koyun ve 1 gün de buzdolabında funduszeue.infoığınız yoğurdun birkaç kaşığını bir sonraki yoğurdunuzun mayası olarak ayırın.
Meyve püresi
Mevsiminde ve ayına uygun meyvelerden başlayın. Bazı meyveleri belirli aylardan önce bebeğinize vermeniz uygun değildir. Püredeki meyve çeşidini arttırmak için acele etmeyin.
TAHILLAR
SÜT ÜRÜNLERİ
SEBZELER
MEYVELER
ET, BAKLAGİL, YUMURTA
DİĞER
SÜT DIŞINDA ÖĞÜN ADEDİ
AY AY AY AY AY
Pirinç, pirinç unu, yulaf, irmik (Gluten hassasiyetine karşı irmiğe 8. Ayda da başlayabilirsiniz. Doktorunuza danışın) Buğday unu
Tuzsuz tereyağı, evde mayalanmış yoğurt, lor peyniri, çökelek, labne, tuzsuz beyaz peynir İnek sütü
Kabak, patates, havuç, bal kabağı, enginar, yer elması, semizotu, ıspanak
Taze kayısı, muz, elma, armut, şeftali Brokoli, kereviz, bezelye, fasulye, karnabahar, soğan, sarımsak Domates Bakla
Trabzon hurması, Üzüm Kuru hurma Portakal, mandalina, limon, çilek
7. Ayda kırmızı et, kıyma, yumurta sarısı Tavuk, hindi, balık, mercimek *çorbalarına eklenebilir Nohut Yumurta beyazı
Bitksel yağlar, pekmez, devam mamaları Ceviz, fındık, badem ezilmiş olarak verilebilir (ALERJİ varsa yaş beklenmeli. Doktorunuza danışın.) Bal
3 ana 2 ara öğün 3 ana 2 ara öğün
Bebeğinize ilk vereceğiniz gıda her ne olursa olsun birazcık akışkan olmalı. O ana kadar sadece sıvı ile beslenmiş bebeğiniz çok kıvamlı bir muhallebi ya da sebze püresi ile ne yapacağını bilemeyebilir. Meyveleri cam rendede rendeleyin. Çorba ve püreleri pişirdikten sonra mutfak robotundan veya tel süzgeçten geçirin. Veya bebeğiniz pütürlerle biraz başa çıkabiliyorsa çatalla çok iyi şekilde ezin. Yiyeceklerin kıvamını yavaş yavaş zaman içinde koyulaştırın.
İlk gün bebeğinize bir tatlı kaşığı kadar katı gıda verin. Bebekler için özel olarak yapılmış plastik/silikon bir kaşık tercih edin, ki damağı zedelenmesin. İlgisini çekti ve rahatlıkla yuttuysa bir kaşık daha verin. Eğer pek ilgisini çekmiyorsa, bırakın koklasın, ellesin, bu yeni dünyayı tanımaya çalışsın. Daha sonra her zamanki gibi bebeğinizi emzirin.
Aynı süreci tercihen aynı öğünde birkaç gün boyunca devam ettirin. Alıştıkça verdiğiniz miktarı birer kaşık arttırın. Zamanla bebeğinizin o öğünde yediği katı gıda miktarı artacak ve tükettiği süt miktarı azalacaktır. Sonunda da bir tam öğün katı gıda tüketir hale gelecektir.
Bebeğiniz ek gıdaya alıştıkça, 8. ayına doğru aşağıdaki miktarda yiyeceği tüketebilir hale gelecektir. Birkaç lokma ile başlayın ve yavaş yavaş arttırarak bu miktarlara gelin.
öğün anne ya da devam sütü: Bebeğiniz halen gerekli besinleri sütten alıyor. Zamanla süt miktarını ya da öğününü azaltın, katı gıdayı çoğaltın.
çorba kaşığı tahıllı muhallebi: Birkaç öğüne bölebilir yavaş yavaş tek bir öğünde toplayabilirsiniz.
Yarım su bardağı meyve püresi: 1 çorba kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş arttırın, meyve püresini muhallebiyi tatlandırmak için de kullanabilirsiniz.
çorba kaşığı sebze püresi: 1 çorba kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş arttırın.
Anne sütü veya formül süt (Sabah kalkar kalkmaz) Meyveli yulaflı muhallebi Anne sütü Sebze püresi + anne sütü Anne sütü (Akşam yatmadan) Anne sütü (Gece beslenmesi)
Her çocuk farklıdır. Bu beslenme önerileri ortalama bir çocuğa göre hazırlanmıştır. Çocuğunuzun beslenme düzenini doktoruyla konuşun.
Tatlandırılmış içecek
Cips
Kurabiye
Tuz
Şeker
İnek sütü
Bal
Tarifleri denedikten sonra içindeki meyve ve sebzeleri mevsimine uygun meyve ve sebzelerle değiştirerek farklı tarifler yapabilirsiniz.
Malzemeler: 1 kaşık pirinç unu, 1 kaşık irmik, 1 tatlı kaşığı pekmez, 1 bardak su, Çok az tarçın
Yapılışı: Tencereye irmik, pirinç unu ve suyu koyun. Kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin. Muhallebi kıvamına geldiğinde altını kapatın. Katı olduysa biraz su ekleyin. Cıvık olduysa fazladan bir iki dakika daha pişirin. Ilındıktan sonra içine pekmez ilave edin. Küçük bir kaba alıp üzerine bir çimdik tarçın serpin.
Malzemeler: Yarım kabak, kaşık yoğurt, Yarım dilim ufalanmış tam buğday ekmeği (ya da bir kaşık haşlanmış esmer pirinç), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Kabağı yıkayıp soyun ve rendenin ince tarafıyla rendeleyin. Zeytinyağında yumuşayana kadar pişirin. Suyunu iyice sıkıp süzün. Yoğurt ile karıştırın. İçine ufalanmış tam buğday ekmeği ya da haşlanmış esmer pirinci karıştırın. Dilerseniz tümünü rondodan geçirip pütürsüz hale getirin.
Malzemeler: 1 orta boy elma, kaşık su, 1 çay kaşığı tarçın
Yapılışı: Elmayı soyup çekirdeğini çıkarın. İri iri doğrayın. Buharda ya da yemek kaşığı suda yumuşayıncaya kadar pişirin. Suyuyla birlikte çatalla ezin. İsteğe göre biraz tarçın ekleyebilirsiniz. Sade veya muhallebilere ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
Malzemeler: 1 küçük kabak, 1 ince havuç, dal maydanoz, 1 bardak su, 1 çay bardağı anne sütü, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Tencereye suyu koyun. İçine yıkayıp, soyup, rendelediğiniz havuç ve kabağı ilave edin. Sebzeler yumuşadığında içine ince doğradığınız maydanozu ekleyin. Altını kapatın ve biraz ılınmasını bekleyin. En son anne sütü ve zeytinyağını ekleyip karıştırın. Tel süzgeçten veya rondodan geçirin.
Malzemeler: 1 havuç, 1 patates, 1 avuç taze bezelye, 1 çay kaşığı tereyağı
Yapılışı: Sebzeleri yıkayıp, dilimleyip çok az suda ya da buharda haşlayın. İçine tereyağını koyun ve rondodan geçirin. Bezelyenin kabuklarının iyice dağılmasına özen gösterin.
Malzemeler: 3 kaşık pirinç, Yarım şeftali, 1 çay bardağı su, Yarım bardak yoğurt
Yapılışı: Pirinçleri haşlayın. Yumuşamaya yakın, kabuğunu soyduğunuz şeftaliyi de ekleyin. Pişince altını kapatıp çatalla ezin ya da rondodan geçirin. Yoğurtla karıştırarak servis edin.
Malzemeler: 2 kibrit kutusu kadar tavuk budu, 3 çorba kaşığı kepekli pirinç, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı, 2 havuç
Yapılışı: Tavukları bir tencerede haşlayın. Piştikten sonra minik parçalara ayırıp ayrı kaplara suyunu ve etini ayırın. Tencereye 2 ufak doğranmış havuç, 3 çorba kaşığı pirinç ve tavuk suyunu koyup pişirin. Tavuk parçalarını ve zeytinyağını ekleyin. Rondodan geçirerek servis edin.
Malzemeler: 1 muz, 1 bardak su, 2 yemek kaşığı irmik, ev yapımı bisküvi
Yapılışı: İrmiği suyla birlikte hafif kıvam alana kadar pişirin. Ilınıca içine bisküvileri ufalayarak ekleyin. Muzu çatalla ezip ilave edin.
Malzemeler: 1 armut, 1 bardak su, 2 yemek kaşığı irmik, 2 ev yapımı bisküvi
Yapılışı: Su ve irmiği koyulaşana kadar pişirin. Ilınıca içine bisküvileri ufalayın. Armutu içine rendeleyip iyice karıştırın.
Malzemeler: Bir armut, Bir buçuk bardak su, Yarım bardak yulaf, 1 tatlı kaşığı pekmez
Yapılışı: Armutu soyup küp küp kesin. Su ve yulafla birlikte tencereye alın. Kaynatıp pişirin. Armut ve yulaflar yumuşayınca rondodan geçirin. Bir tatlı kaşığı pekmezle tatlandırın.
Malzemeler: 1 dilim bal kabağı, Yarım havuç, Yarım patates, 1 kaşık zeytinyağı
HAMILELER, YENI DOĞUM YAPANLAR VE BEBEKLER IÇIN BESLENME REHBERI İRMİKLİ BAL KABAKLI MUHALLEBİ
Malzemeler: 1 ufak parça bal kabağı, 2 kaşık irmik, 1 havuç, 1 kırmızı elma, Bir buçuk çay bardağı su
Yapılışı: İrmiği su ile birlikte sürekli karıştırarak pişirin. Elma, havuç ve bal kabağını küp küp doğrayıp buharda haşlayın. İrmikle birlikte rondodan geçirin. Haşlama suyundan gerektiği kadar ilave ederek pürenizin kıvamını bebeğinize uygun şekilde ayarlayın.
Yapılışı: Tüm malzemeleri küp küp doğrayın ve tencereye alın. Üzerine 2 bardak su ekleyin. Kabak ve havuçlar yumuşayınca ocaktan alın ve zeytin yağı ilave ederek rondodan geçirin.
Malzemeler: 1 tatlı elma, Ufak bir parça bal kabağı, 1 çay bardağı yoğurt, 1 çay bardağı su, çay kaşığı pekmez
Yapılışı: Elmayı ve bal kabağını yıkayıp ufak ufak doğrayın. Tencereye alıp suyu ilave edin. Yumuşayana kadar pişirin ve çatalla ezin. Üzerine yoğurdu ilave edip karıştırın. En son pekmezi ekleyin.
Malzemeler: 2 dilim elma, 1 kaşık pirinç unu, 1 çay bardağı su, 1 kaşık ev yapımı yoğurt
Yapılışı: Pirinç ununu su ile birlikte karıştırarak pişirin. Elmayı cam rendede rendeleyip püre haline getirin. Yoğurtla birlikte tüm malzemeyi karıştırın.
Malzemeler: 1 tatlı kaşığı irmik, 1 bardaktan biraz az su, 3 ölçek devam maması, 2 kayısı, 1 dilim armut
Yapılışı: İrmiği su ile pişirin ve ılınmaya bırakın. Ilındığında içine devam mamasını ekleyin ve iyice karıştırın. Meyveleri cam rendede püre haline getirip içine ekleyin. (Taze kayısı mevsimi değilse kuru kayısıyı haşlayıp suyu ile püre haline getirip kullanabilirsiniz.)
Malzemeler: Yarım bardak kiraz, 1 bardak irmik, 1 kaşık tereyağı, 5 kaşık pekmez, 1 tutam tarçın, Bir buçuk bardak su
Yapılışı: Kirazın çekirdeklerini ayırın ve mutfak robotundan geçirin. İrmiği tereyağında hafifçe kavurun. İçine suyu ve kiraz püresini ekleyin. Altını kısın ve sürekli karıştırarak pişirin. Kıvamını alınca altını kapatıp ılınmaya bırakın. Ilınınca pekmez ilave edin. Biraz dinlendirdikten sonra tarçınla servis edin.
Malzemeler: 1 dilim bal kabağı, 1 çay bardağı su, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 çay bardağı evde mayalanmış yoğurt
Yapılışı: Bal kabağını rendeleyin. 1 çay bardağı su ile haşlayın. Üzerine zeytinyağını ekleyin. Ilınmasını bekleyin. Dilerseniz bu aşamada rondodan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Yoğurdu ilave ederek karıştırın.
Malzemeler: 2 tepeleme çorba kaşığı pirinç unu, 1 bardaktan biraz az su, Yarım muz, 1 çay kaşığı tarçın
Yapılışı: Pirinç unuyla suyu orta ateşte karıştırarak kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve dakika pişirin. Ocaktan alıp bir kaba alın ve biraz soğumasına izin verin. Muzu çatalla ezerek püre haline getirin. Tarçını ve muz püresini muhallebinin içine katıp iyice karıştırın.
Malzemeler: 1 çorba kaşığı kefir mayası, 1 litre günlük süt
Yapılışı: Eczanelerden veya aktarlardan bulabileceğiniz kefir mayasını oda sıcaklığına gelmiş bir kap sütün içine yerleştirerek hafifçe çalkalayın. Kabınızın cam olmasına dikkat edin. Daha sonra karanlık olması için üzerini örterek beklemeye bırakın. Oda sıcaklığında en az 1 gün beklettikten sonra plastik bir süzgeç yardımıyla süzün ve mayadan ayrıştırın. Metal kaşık veya süzgeç değdirmeyin. Süzgeçte kalan mayayı daha sonra kullanmak üzere bir saklama kabında saklayın.
Malzemeler: Yarım bardak su, 1 çorba kaşığı yulaf unu, Yarım ayva, 1 çay kaşığı pekmez
Yapılışı: Ayvayı soyun, ufak ufak doğrayıp yumuşayana kadar haşlayın. Ardından çatalla veya mutfak robotu ile ezerek püre haline getirin. Suyu ve yulaf ununu birlikte pişirin. Ilınmasını bekleyin. Ayva püresini ve bir kaşık pekmezi muhallebiye katın. Karıştırın.
Malzemeler: 1 litre süt, Yarım çay bardağı limon suyu
Yapılışı: Sütü kaynatın. Çiğ süt kullanıyorsanız dakika kaynatın. Kutu süt kullanıyorsanız kaynamaya başladıktan sonra limon suyunu içine ekleyin ve karıştırın. Altını kapatıp üzerini örtün ve 3 saat bu şekilde hiç karıştırmadan dinlendirin. Sonra temiz bir tülbentin içine alın ve suyunu bir-iki saat süzün. (Lavabonun musluğuna asıp altına bir kase koyabilirsiniz.) Suyu “peynir altı suyu”dur ve çok sağlıklıdır. Bunu bebeğinizin çorbalarına ekleyin. Peyniri buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin.
Malzemeler: 1 litre süt, 1 kibrit kutusu beyaz peynir
Yapılışı: Sütü kaynatın. Çiğ süt kullanıyorsanız dakika kaynatın ve sonra ılıtın. Kutu süt kullanıyorsanız sadece ısıtmanız yeterli. Sütün içine parmağınızı soktuğunuzda 5 saniye boyunca yanmayacağı kadar bir ısıda olmalı. Beyaz peyniri çok iyi ezin ve sütün içinde iyice ezerek karıştırın. Kapağını kapatın. Bir battaniye ile kabın her yanını çok iyi sarın. Ortalama saat bu şekilde oda sıcaklığında bekletin. (Bekletme süresi oda sıcaklığına göre değişir. Soğuk havalarda biraz daha fazla bekletmek gerecektir.) Sonra temiz bir tülbentin içine alın ve 1 saat boyunca suyunu süzülmesini bekleyin. Sonra buzdolabına koyun ve 1 gün de buzdolabında bekletin. Suyu “peynir altı suyu”dur ve çok sağlıklıdır. Bunu bebeğinizin çorbalarına ekleyin.
Pirinç unu ve su kısık ateşte karıştırarak pişirilir. Kaynamaya başladıktan dakika sonra ocak söndürülür. Armut yıkanır, soyulur ve cam rendeden geçirilir. Yarım çay bardağı kadar anne sütü veya mama kullanıyorsa formül mama hazırlanır. Armut ve anne sütü muhallebiye ilave edilir. Ilık olarak bebeğe servis edilir.
Bebeğinizin sevdiği kıvamı verebilmek için anne sütünü biraz arttırabilir veya azaltabilirsiniz. Biraz daha fazla armut rendelerseniz daha sulu olacaktır.
Not: Esmer pirinç kullanırsanız eğer biraz daha uzun süre ve daha fazla su ile pişirmeniz gerekebilir. Su oranını 1,5 çay bardağı olarak ayarlayabilirsiniz.
Not: Anne sütü veya formül mama karıştırarak hazırladığınız muhallebiyi tek öğünde yediriniz, ertesi gün servis etmeyiniz ve ısıtmayınız.
Armutla doğal olarak, rafine şekerler kullanılmadan tatlandırılan, esmer pirinçle hazırlanarak besleyiciliği artırılmış ve glisemik indeksi azaltılmış (ilerde şeker hastalığına yakalanma riskinin azaltılması bakımından önemli) “sağlıklı” bir muhallebi tarifi. Bu muhallebiyi yerken obezite riskini neredeyse hiç düşünmeyin. Bol lif içeriği ile armut, kabızlık çeken çocuklarımıza da bağırsak hareketlerinin hızlanmasında yardımcı olacaktır.
Esmer pirincin glisemik indeksi daha düşüktür ve lif oranı daha yüksektir. Evde esmer pirinciniz varsa kuvvetli bir robottan geçirerek de un kıvamına getirmeniz mümkün.
Bebeklerin ilk yemeleri pirinç unu ile hazırlanır çünkü hazmı kolaydır, demir içerir, alerji riski düşüktür ve glüten içermez. Armut meyveler arasında fazla asitik olmayan meyvelerdendir. Ayrıca potasyum, K vitamini, C vitamini içerir. Bağırsakların çalışmasına yardımcıdır. Pirinç unu ile yapılan muhallebide armut kullanılmış olması pirincin kabızlığa sebebiyet verme ihtimalini azaltacağından iyi bir karışımdır.
Bebekler için ek gıda anne sütü kadar önemlidir. Her ne kadar ilk altı ay anne sütü dışında başka gıda önerilmese de ek gıdaya geçişte en önemli öğün bebek muhallebisi oluyor. Birçok çeşidi olan bu gıda türü hem bebekler için oldukça sağlıklı hem de damak zevklerine uygundur. Altıncı aydan sonra ek gıdaya doktor kontrolünde başlayan anneler bebek muhallebisi sayesinde bebeklerinin sağlıklı kilo alımına da şahit olacaklardır. Peki; muzlu, pirinç unlu, irmikli bebek muhallebisi nasıl yapılır? Bebek sütlacı tarifi burada!
Malzemeler
1 çay bardağı su
1 adet elma
Yarım çay bardağı anne sütü
yemek kaşığı pirinç unu
1 tatlı kaşığı irmik
Hazırlanışı
Elma cam rendede püre haline getirilir. Tüm malzemeler muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirilir. Yeterli kıvama gelince ateşten alınır ve ılık hale getirilir. Ilındıktan sonra anne sütü eklenir.
Malzemeler
2 çorba kaşığı pirinç unu
2/3 su bardağı su
1/3 anne sütü
Hazırlanışı
Oda sıcaklığındaki su ile pirinç unu bir kaba koyulur. Orta ateşte karıştırarak bebek muhallebisi kaynama noktasına getirilir. Kaynamaya başladıktan sonra altı kısılır ve dakika kadar pişirilir. Ocaktan alınır ve soğuması beklenir. Anne sütü eklenir. Karışım hazırdır.
Malzemeler
1 adet muz
1 bardak su
1 tatlı kaşığı yulaf unu
1 tatlı kaşığı irmik
Hazırlanışı
Yulaf unu, irmik ve su tencereye koyulur. Muhallebi kıvamına gelene kadar kısık ateşte pişirilir. Piştikten sonra ateşten alınıp ılınması beklenir. Muz çatalla ezilip püre haline getirilir. Ilınan muhallebi ile muz karıştırılır.
Malzemeler
Yarım çay bardağı süt
Yarım çay bardağı su
1 çay kaşığı şeker
2 tatlı kaşığı pirinç unu
Hazırlanışı
Su, süt ve pirinç unu kaynayana kadar karıştırılır. Kaynadıktan sonra kaseye koyulur, sonrasında şeker ilave edilir. İsteğe göre çeşitli malzemeler eklenebilir.
Malzemeler
2 tatlı kaşığı irmik
2 tatlı kaşığı buğday nişastası
çay bardağı su
Hazırlanışı
Bütün malzemeler kısık ateşte karıştırılıp pişirilir. Ilıyınca ateşten alınır ve servise hazırdır.
İlk altı ay için sadece anne sütü yeterli olan bebekler ek gıdaya geçince bebek muhallebisine başlarlar. İşte bebek muhallebisi tarifi:
Malzemeler
1 çay bardağı su
Yarım çay bardağı anne sütü
1 tatlı kaşığı pirinç unu
Hazırlanışı
1 çay bardağı kaynatılan ve ılıtılan içme suyuna 1 tatlı kaşığı pirinç unu eklenir ve orta ateşte karıştırılıp pişirilir. Kaynamaya başladıktan sonra kadar pişirilen muhallebi kıvamlı hale gelince ocaktan alınır ve ılınması beklenir. Sonrasında anne sütü eklenir ve karışım hazırdır.
Malzemeler
1 su bardağı süt
2 su bardağı su
Yarım çay bardağı pirinç
1 tatlı kaşığı pirinç unu
Tarçın
Dövülmüş ceviz
2 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı buğday nişastası
Hazırlanışı
Pirinçler 2 su bardağı su ile karıştırılarak haşlanır. Üzerine süt ve şeker eklenir, 5 dakika kadar pişirilir. 1 su bardağı suyun içinde nişasta ve pirinç unu çözdürülür ve tencereye eklenir. Kaynayana kadar karıştırıldıktan sonra 10 dakika kısık ateşte pişirilir. Son olarak tarçın ve ceviz eklenip karıştırılır.
Anne sütünden sonra ek gıdaya geçiş döneminde bebeklere verilen besleyici muhallebi tarifleri ile karnını doyurabilirsiniz. Yapımı olduk pratik olan muhallebi tariflerini sizler için derledik. Mide ve bağırsakları içinde fayda sağlayacak bu tarifler anne sütünden sonra devam eden güçlü besinler arasında yer alır. Bebeklere muhallebi ne zaman verilmeli? Bebeklerin tüketebileceği muhallebi tarifleri nelerdir?
Anne sütünden sonra bebeklerin oldukça doyurucu ve sağlıklı beslenmesi şarttır. Bu bebeğin bütün metabolik sistemini etkiler. Ek gıda takviyelerinde zengin bir besin listesi seçilmelidir. Bunun içinde tatlısından ana yemeğine ve ara öğününe kadar her şey daha dikkatli seçilmelidir. Bebeğin tüketeceği her besin öncelikle sindirimini etkiler. Bu yüzden seçilen besinlere dikkat edildiği kadar yapılışı da önemlidir. Tatlı türlerini alıştırmak için sütlü tatlıları öncelikle tutun. Bunlar arasında en sağlıklısı ise pirinç unuyla yapılan muhallebilerdir.
İLİŞKİLİ HABERBebekler lahana yer mi? Bebeklere kaçıncı ayda lahana verilmeli? Lahananın bebeklere faydası
bebeklere muhallebi ne zaman yedirilmeli
BEBEKLERE MUHALLEBİ NE ZAMAN VERİLMELİ?
İLİŞKİLİ HABERBebekler için doyurucu gece maması tarifi! Gece tok tutan mama yapımı
MUHALLEBİNİN BEBEKLERE FAYDALARI NELERDİR?
Özellikle de ilk defa anne olan bir kadının emzirme döneminden sonra bebeğini bekleyen ek gıda sürecini nasıl en iyi geçirebileceğini düşünmesi normaldir. Hangi gıdadan başlamak gerektiğini ve öğün aralarında bebeğe ne kadar mama verilmesi gerektiği gibi bazı temel bilgilerin bilinmesi gerekir.
bebeklere ek gıda
BEBEKLERİN TÜKETEBİLECEĞİ MUHALLEBİ TARİFLERİ NELEDİR?
İRMİKLİ BEBEK MUHALLEBİSİ
Malzemeler:
1 çorba kaşığı irmik
1 çorba kaşığı pirinç unu
1 su bardağı su
Yapılışı:
Su ile karıştıracağınız pirinç unu ile irmiği kısık ateşte koyu renk alana kadar karıştırarak pişirin. Biraz ılık olduktan sonra dilerseniz meyve ekleyebilirsiniz. Soğuyunca servis edilir.
İLİŞKİLİ HABERBebeklere pirinç unu ne zaman verilmeli, kilo aldırır mı? Pirinç ununun zararları
SADECE SU VE PİRİNÇ UNU İLE MAMA TARİFİ
MALZEMELER:
1 çay bardağı su
1 tatlı kaşığı pirinç unuHAZIRLANIŞI:
İçi temiz bir kaba suyu ve pirinç ununu koyarak güzelce pişirelim. Ancak, burada kullanacağımız suyun içme suyu olması çok önemlidir. İçme suyunu kullanırken de öncesinde kaynatılıp soğutulmasına dikkat edin. Mamayı hazırladıktan sonra pirinç unu mamasını biberona ilave edin. Ilık hale gelince bebeğinize afiyetle yedirin.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası