Osman Müftüoğlu Kürleri

osman müftüoğlu kürleri

Biyolojik yaşınız ne? 20 soruda test edin Prof. Dr. Osman M&#;ft&#;oğlu yazdı

BİYOLOJİK yaşınızı hesaplamak için önce aşağıdaki 20 soruya samimi yanıtlar verin ve testin sonuçlarını ona göre değerlendirmelisiniz.

Günde bardak su, meyve suyu veya bitki çayı içiyor musunuz?

Gece ’dan önce uykuya geçip iyi bir uyku uyuyor musunuz?

Günlük egzersizlerinizi düzenli yapıyor musunuz?

Aşırı yemek yeme alışkanlığınız var mı?

Duygularınızı kolayca dışa vurabiliyor musunuz?

Stres ile mücadeleniz yeterli mi?

Kendinizi değerli bulup kendinize iyi bakıyor musunuz?

Diyetiniz yeterli ve dengeli mi?

Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tercih ediyor musunuz?

Vejetaryen diyet yapıyor ya da sık sık kırmızı et yerine balık yiyor musunuz?

Antioksidan destekler kullanıyor musunuz?

Solunum egzersiz tekniklerini kullanıyor musunuz?

Kendinizi beğendiğinizi ifade etmekten korkuyor musunuz?

Kendinize de gülebiliyor musunuz?

Olumlu düşüncede biri misiniz?

Düzenli olarak detoks kürleri uyguluyor musunuz?

Sağlıklı ve yeterli sosyal ilişkilere sahip misiniz?

İşinizden keyif alıp yaratıcı faaliyetler gösteriyor musunuz?

80 yaşın üzerinde sağlıklı yaşayan aile büyükleriniz var mı?

Huzurlu biri misiniz?

CEVAPLARINIZI PUANLAYIN

Asla: 0

Ender: 1

Seyrek: 2

Sık: 3

Alışkanlık:4

Osman Müftüoğlu’ndan ilaç gibi tarif: Zeytinyağıyla karıştırın

Prof. Dr. Osman Müftüo&#;lu, gazete ve televizyonlardan sa&#;l&#;kl&#; öneriler vererek Türkiye’de s&#;k rastlanan &#;ikayetlerin giderilmesi için tavsiyelerde bulunuyor. Neredeyse her rahats&#;zl&#;k için do&#;ada bir çare var. Osman Müftüo&#;lu da a&#;r&#; çekenler için do&#;al reçetesini payla&#;t&#;.

iStock

ZERDEÇAL A&#;RIYI ENGELLER

Baharatlar aras&#;nda gösterdi&#;i etkiyle adeta ilaç gibi olan zerdeçal, kronik a&#;r&#;lar için etkili bir çözüm. Ak&#;am’&#;n haberine göre; "Zerdeçal a&#;r&#;y&#; engeller." diyen Osman Müftüo&#;lu, zerdeçal&#;n antikanserin, antiiltihab&#;n yan&#;nda &#;nflamasyonu önleyerek romatizmal sorunlar&#;n çözümünde çok faydal&#; oldu&#;unu vurgulad&#;. Ayr&#;ca zerdeçal kronik a&#;r&#;larda da etkili bir çözüm. Peki, a&#;r&#;lar için zerdeçal nas&#;l tüketilmeli?

iStock

A&#;RI KES&#;C&#; ZERDEÇALLI KÜR TAR&#;F&#;

Her gün yar&#;m veya çeyrek su barda&#;&#; yo&#;urda 1 çay ka&#;&#;&#;&#; zerdeçal, çeyrek çay ka&#;&#;&#;&#; karabiber, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; s&#;zma zeytinya&#;&#; ekleyin, kar&#;&#;t&#;r&#;n ve tüketin. Cac&#;&#;a koyarak da tüketebilirsiniz.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

nest...

98768 98769 98770 98771 98772