Hamilelikte Ekinezya Çayı Içilirmi

Adaçayı faydalarından dolayı hamilelikte anne adayları arasında popüler olan bitkilerden biri ancak gebelikte tüketirken dikkatli olmak gerekiyor. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Orhan Ünal gebeliğin ilk üç ayında adaçayı ve benzeri bitki çaylarını tüketirken dikkatli olunmasını hatta mümkünse hiç tüketilmemesini vurgulayarak önemli açıklamalarda bulunuyor.

Adaçayı Hangi Nedenle Hamilelerde Düşük Tehlikesine Yol Açar?

Hamilelikte anne adaylarının en çok merak ettikleri sorulardan biri de hamilelikte adaçayı içmenin güvenli olup olmadığıdır. Amerikan Gebelik Derneği’nin hamilelikte çok miktarda adaçayı tüketiminin zararlı olabileceğine dair araştırmalarının olduğunu belirten Prof. Dr. Orhan Ünal, adaçayında bulunan thujone isimli bileşenin gebelikte yüksek tansiyona ve düşüğe neden olabileceğini vurguluyor.

Adaçayı Hamileliğin Her Döneminde mi Tehlikelidir?

Hamilelikte; ilk üç ayda adaçayı, sinameki, fesleğen, keten tohumu, ahududu çayların tüketilmesi ve özellikle de sık sık tüketilmesi düşük olasılığını artırabileceği düşünülüyor.

Hamileliğin ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerinde adaçayının kan basıncını arttırıcı etkisi nedeniyle, özellikle yüksek tansiyona eğilimi olan gebelerde plasentanın erken ayrılmasına yani dekolman riskinin artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle adaçayının, doktora danışılmadan tüketilmemesi gerekiyor.

Adaçayı ile Birlikte Hangi Bitki Çaylarından Uzak Durulmalıdır?

Prof. Dr. Orhan Ünal, hamilelikte tüketildiğinde erken doğuma sebep olabileceği düşünülen; fesleğen, biberiye, lavanta, yaban mersini, sarı kantaron, melisa yaprağı, kediotu, oğul otu, aleo vera, karahindiba gibi bitkilerin çaylarının da gebelikte dikkatli tüketilmesi, riskli durumlarda hiç tüketilmemesini öneriyor.

Hamilelik boyunca, hatta hamilelik planlandığı andan itibaren uzak durulması önerilen bitki çayları arasında aslında tedavi edici özelliği de bulunan kava ve sarı kantaron bitkileri de yer alıyor. Bunun yanında karayılan otu da kadında menstural döngüyü (adet kanamasını) destekleyici özellik gösterdiği için sakıncalı olabiliyor.

Kafein hamilelikte mümkün olduğu kadar uzak durulması gereken bir maddedir. Yeşil çayın içerisinde de diğer çaylarda olduğu gibi kafein bulunduğu için dikkatli tüketilmesi gerekiyor.

Hangi Bitki Çayları İçilebilir?

Hamilelik döneminde anne adayının vücudunun sıvı ihtiyacı arttığı için bol sıvı tüketmeleri gerekiyor. Su tüketimini azaltacağı ve içerisindeki kafeinden dolayı siyah çay ve kahveden mümkün olduğu kadar uzak durmaları gerekiyor.

Kesinlikle günde 1, en fazla 2 fincanı geçmemek şartıyla gebelikte faydalı olan bitki çayları tüketilebilir. Bu bağlamda özellikle hamilelik döneminde soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlü kılmak için zencefil, ıhlamur, papatya, rezene, kuşburnu, melisa çayları güvenle içilebilir. Rezene çayı, anne adayının sıvı ihtiyacını giderip rahatlamasına yardımcı olduğu için, taze zencefil çayı da mide bulantısı ve hazımsızlığı hafiflettiği için tüketilebilecek bitki çayları arasında yer alıyor. Ancak kurutulmuş zencefil çayı gebelikte önerilmiyor.

Papatya, rezene, ısırgan otu çayları da doğum sonrası lohusalık döneminde anne sütünü arttırmak için tercih edilebiliyor. Ancak gebelikte bu bitki çaylarının da günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi ve demlendikten sonra bekletilmeden tüketilmesi önem taşıyor.

Hamilelik döneminin, bir kadının ruhsal, fiziksel neredeyse tüm özelliklerinin değişim gösterdiği aşırı farklı ve hassas bir dönem olduğunu ifade eden Prof. Dr. Orhan Ünal, dolayısıyla da genel geçerli sağlıklı beslenme kuralları haricinde gebelikte yiyip içilen her bir maddenin doktor onayından geçmesini öneriyor.

Hamileliğin ilk üç ayında (ilk trimester’da) önerilmeyen ahududu çayı, 4. aydan itibaren günde bir iki fincan olmak üzere, güvenle içilebiliyor. Özellikle kalsiyum ve diğer mineraller açısından zengin olan bu çayın, rahim kaslarını beslemeye yardımcı olabiliyor.

Hamilelik boyunca tüketilebilecek bitki çaylarının marketlerden alınan hazır paketlerden ziyade aktarlardan alınan sade bitki olarak tercih edilmesi gerekiyor.

Gebelik döneminde içilecek bitkisel çaylar;  hamilelik bulantılarını, ağrılarını, ödemi azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak, emzirme döneminde annenin süt kalitesini ve miktarını arttırabilmek için tercih edilmektedir. Hamilelikte bitki çaylarını aşırıya kaçmadan tüketmek ve seçici davranmak gerekiyor.

En temel içeceğiniz su olmalı günlük tüketmeniz gereken su miktarları gebelik haftalarında farklı olabileceğinden gebelikte su tüketimiyazımızı okumanızı öneriyoruz.

Doğal olmayan, market raflarında satılan meyve suları ve süt ürünlerinden uzak durmanızı öneriyoruz.

Hamilelikte Hangi Bitki Çayları Güvenli ?

Gebelikte Bitki Çayı

Aynı gün içerisinde farklı bitki çayları tüketmeyin.

Günlük bitki çayı limitiniz 2&#;yi geçmesin.

   Yeşil çay; yeşil çaydaki kafein oranı siyah çaya göre daha düşük olduğundan yeşil çay aşırıya kaçılmadan tüketilebilir. Yeşil çay kan dolaşımını düzenleyerek grip olmanızı da engelleyebilir.

    Melisa Yaprağı;gebelik süresince stresinizi azaltarak size rahatlamanız için yardımcı olur, sindirimi düzenler, bağırsaklarda oluşan gazı giderir, antiseptik özelliği vardır. melisa yaprağını cam demliğe atarak sıcak su ekleyiniz 5 &#; 6 dk. demleyerek,  içebilirsiniz.

    Kuşburnu ; C vitamini içerir, kabızlığı önler, öksürüğe iyi gelir. Kuşburnu meyvelerini ikiye – üçe bölüp demleme kabına koyunuz ve üzerine sıcak suyu dökünüz. 5 – 6 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

    Ihlamur ; öksürüğe iyi gelir, göğsü ve boğazı rahatlatır, stresten uzaklaştırır, mideye iyi gelir. Ihlamuru kaynatarak demleyin. toplamda kupa gün içerisinde aralıklarla içebilirsiniz.

Nane ;  sinir sistemine iyi gelerek, gebelik bulantılarını azaltır. Kaynatarak demleyin günlük kupa tüketebilirsiniz.

Papatya ; mide ağrılarına iyi gelir, bağırsak hareketleriniz düzenler gaz ve ağrı gidericidir, vücutta oluşan ödemi azaltır. Stresi azaltarak rahatlamanızı sağlar. Kurutulmuş papatyalardan adetini demleme kabında 5 – 10 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz.

Rezene;  mide ağrısına, bağırsaklardaki gaza ve sinirlere iyi gelir, sancıları azaltır, gaz giderir. Rezenenin demlenmesi için 10 dk sıcak suda bekletmeniz yeterlidir. Doğum kontrol hapı kullanalar dikkatli kullanmalılar.

Elma; yüksek oranda A ve C vitamini içerdiğinden kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar, stresten uzaklaştırır, yorgunluk giderir.

       Gebelikte İçmemeniz Gereken Bitki Çayları       

• Demli siyah çay; günlük 1 bardaktan fazla içmeyin fazla içilen siyah çay kansızlığa neden olur, çarpıntıya yapar.
• Keten Tohumu; Omega 3 açısından zengin olan bu ürün kanama riskinizi artırır. Bu nedenle gebelikte tüketilmesi önerilmez.
• Sinameki;  vitamin ve minerallerin emilimini zorlaştırabilir.
• Ekinezya; bileşenleri suda çözülmediği için çay olarak içilmemelidir.
• Zencefil; Günlük 1 bardaktan fazla içilmemeli, ağrılarınızı arttırabilir.
• Ahududu çayı; rahim kasılmalarına neden olduğu düşünülmektedir. Erken doğuma neden olabileceğinden gebeliğin son aylarında tüketmemeniz önerilir.

Halk aras&#;nda ço&#;unlukla 'do&#;al ve &#;ifa verici’ olarak bilinen, herhangi bir yan etkisi veya risk faktörleri çok da bilinmeyen bitki çaylar&#; baz&#; durumlarda tehlikeli de olabiliyor.

Ac&#;badem Bak&#;rköy Hastanesi Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzman&#; &#;eyda S&#;la Bilgili, “Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; desteklemek, vücut direncini art&#;rmak veya metabolik h&#;z&#; yükseltmek için insanlar aktarlara giderek bitki çaylar&#; veya po&#;et bitki çaylar&#; al&#;yorlar. Ancak 'bitki çaylar&#; 'çok masum’ gibi dü&#;ünülerek, insanlar kendilerinde var olan baz&#; hastal&#;klara bakmadan tüketebiliyorlar ya da bu hastal&#;klar&#;n fark&#;nda bile olmad&#;klar&#;ndan, &#;ifa zannederek bol bol içebiliyorlar. Oysa ekinezyadan zencefile, ye&#;il çaydan adaçay&#;na dek birçok bitki çay&#;; baz&#; durumlarda tehlikeli olabiliyor da. Bu yüzden sa&#;l&#;&#;a fayda yerine zarar vermemek için bitki çay&#; kullan&#;m&#;na dikkat edilmelidir” diyor.

"En fazla iki fincan ye&#;il çay tüketilmeli" 

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzman&#; &#;eyda S&#;la Bilgili bitki çaylar&#;yla ilgili önemli uyar&#;lar ve önerilerde bulundu. En s&#;k tüketilen bitki çaylar&#;ndan ye&#;il çay&#;, hipertansiyonu ve çarp&#;nt&#;s&#; olan ki&#;ilerin dikkatli tüketmesini söyleyen Bilgili, "Ye&#;il çay içeri&#;indeki epigallokate&#;in galat sayesinde metabolik h&#;z&#; art&#;r&#;yor ancak a&#;&#;r&#; tüketiminde, içerisindeki kafeinden kaynakl&#; hipertansiyonu ve çarp&#;nt&#;s&#; olan ki&#;ileri rahats&#;z edebilir. Hipertansiyonu ve çarp&#;nt&#;s&#; olan ki&#;iler ye&#;il çay&#; bir-iki fincandan fazla tüketmemeli" dedi.

Bilgilii, gündelik ya&#;amda çok s&#;k kullan&#;lan, kendine has koku ve tad&#;yla &#;ifal&#; baharatlardan olan kekik bitkisi içinse, “Keki&#;in de zarar&#; m&#; olurmu&#;?” demeyin. Kekik çay&#;; idrar enfeksiyonlar&#;ndan sindirim problemlerine, üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;ndan mide rahats&#;zl&#;klar&#;na kadar pek çok fayda sa&#;lasa da, tansiyonu dü&#;ürücü etkisinden dolay&#; yüksek tansiyon hastalar&#;nda ilac&#;n etkinli&#;ini artt&#;rd&#;&#;&#;ndan san&#;lan&#;n aksine olumsuz sonuçlar do&#;urabiliyor. Bu nedenle yüksek tansiyon hastalar&#;n&#;n e&#;er kekik çay&#; içeceklerse bir uzman kontrolünde ilaçtan 2 saat sonra tüketmeleri uygun olabilir" &#;eklinde uyar&#;da bulundu

"Ekinezya alerjik reaksiyona yol açabilir"

"Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirici etkisiyle ekinezya so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;nda çok s&#;k kullan&#;lan bir bitki çay&#;. So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; kal&#;nt&#;lar&#;n&#;n önlenmesi ve tedavisinde yard&#;mc&#;. Mevsim de&#;i&#;imlerinin etkilerini hafifletmek, hastal&#;klara kar&#;&#; vücut direncini art&#;rmak için ekinezya çay&#; bir ay düzenli kullan&#;labilir" diyen Bilgili, "Ancak baz&#; ki&#;ilerde alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Do&#;um kontrol, alerji ve kolesterol ilaçlar&#; ile etkile&#;imi oldu&#;undan, bu ilaçlar&#; kullananlar bir uzman tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanmamal&#;" ifadelerini kulland&#;.

Fitoterapi Uzman&#; &#;eyda S&#;la Bilgili di&#;er bitki çaylar&#;yla ilgili de &#;u uyar&#;larda bulundu:

- Zencefilin, so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, mide ve ba&#;&#;rsak rahats&#;zl&#;klar&#; ile diyabet üzerine olumlu etkileri biliniyor. Ancak bu &#;ifal&#; bitki, safra salg&#;s&#;n&#; art&#;rd&#;&#;&#; için safra kesesiyle ilgili rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n uzman kontrolünde tüketmesi &#;art. Ayr&#;ca hamilelikte; bulant&#; ve kusmay&#; önledi&#;i için de zencefil kullan&#;l&#;yor. Ancak 1 gr üzerinde zencefil al&#;nmas&#; adet söktürücü etkisiyle dü&#;ük riskini meydana getirebilece&#;i için, uzmana dan&#;&#;arak güvenli doz aral&#;&#;&#;nda kullan&#;lmal&#;.

- En tehlikeli örnek sinemaki yapra&#;&#; çay&#;! Zay&#;flama çaylar&#;nda s&#;kça kar&#;&#;&#;m&#;za ç&#;kan sinemaki, özellikle kab&#;zl&#;k tedavisinde s&#;kl&#;kla kullan&#;l&#;yor. Ancak 3 haftadan fazla tüketilmesi durumunda ba&#;&#;rsakta kal&#;c&#; hasara hatta uzun vadede tümörlere bile neden olabilir. Ayr&#;ca sinemaki, ba&#;&#;rsaklarda kronik bir tembellik de ortaya ç&#;karabiliyor.

- So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; tedavisinde adaçay&#; ve gargaras&#; çok etkili. Sinüsleri ve akci&#;erleri temizliyor. Adaçay&#;n&#;n içinde bulunan cineol isimli bile&#;en sayesinde öksürü&#;ü önlemeye yard&#;mc&#; oluyor. Özellikle a&#;&#;z ve bo&#;az enfeksiyonlar&#;ndaki etkisiyle bilinen adaçay&#;, uykuya e&#;ilimi art&#;rd&#;&#;&#; için sakinle&#;tirici ilaç alanlarda ve gebelikte kullan&#;lmamal&#;. Ayr&#;ca kas&#;lmalara da neden oldu&#;undan hamilelerin adaçay&#; tüketmemesi gerekiyor.

- Zerdeçal&#;n içerisinde bulunan kurkumin vücudumuzda hasara, kanser ve iltihaba yol açan maddelerin olu&#;umunu önlüyor. Yap&#;lan çal&#;&#;malar kemoterapi ve radyoterapi uygulanan kanser hastalar&#;nda tedavinin daha etkili olmas&#;n&#; sa&#;lad&#;&#;&#;n&#; gösteriyor. Ancak zerdeçal&#; safra kesesinde ta&#; olanlar kullanmamal&#;. Çünkü safra ak&#;&#;&#;n&#; art&#;r&#;c&#; etkisi var.

- Ku&#;burnu, içerisindeki C vitamini sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini korur ve güçlendirir. So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, nezle ve grip gibi enfeksiyonlu hastal&#;klar ile romatizma gibi iltihabi hastal&#;klar&#;n do&#;al tedavisi için de son derece etkili ve kullan&#;&#;l&#;d&#;r. Ancak gün içerisinde yakla&#;&#;k üç fincandan fazla tüketimi deride ka&#;&#;nt&#; gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. A&#;&#;zda ve sindirim sisteminde tahri&#;e yol açabilir.

Hamilelik döneminde fazla tüketildiği takdirde bebeğe ya da anne adayına zararı dokunabilen bitki çaylarının tüketimi ile ilgili merak edilen tüm bilgileri haberimizde derledik. Peki hamillelikte hangi bitki çaylarından uzak durmalı, hangileri içilmelidir? Hamilelikte hangi bitki çayı neye iyi gelir? Hamilelikte düşüğe neden olan bitki çayı ve Erken doğumu tetikleyen bitki çayları

Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu bilinen bitki çayları, insan vücudundaki birtakım rahatsızlıklara karşı etkili olduğu bilinmektedir. Uyku bozukluklarına 'Papatya', mide ağrılarına 'Rezene', mesane enfeksiyonlarına 'Mısır püskülü', sindirim rahatlatmaya 'Isırgan otu çayı' gibi rahatsızlıklar için tüketilen daha bir çok bitki çayları anne adayları için bazı durumlarda risk taşıyabiliyor. Fazla miktarda tüketildiğinde düşüğe ve erken doğuma yol açan bitki çaylarının bu etkisi, anne adaylarının hamilelikte bitki çayı tüketiminde ekstra dikkat etmesi gerektiği gerçeğini ortaya koyuyor. Geçmiş zamanlara dönüp baktığımızda sadece aktarlarda bulabildiğimiz bitki çayları artık market raflarında çok rahatlıkla bulunabiliyor. Hal böyle olunca elimizin altında bulunan ve çoğu zaman grip, nezle ile soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda direkt olarak ilaç kullanmak yerine bu bitkisel desteklerle iyileşme süreci hızlandırılmak istenebiliyor. Özellikle de ıhlamur ya da papatya gibi sakinlik veren bitki çayları hafif aromalara sahip olduğu için siyah çaya göre daha sık tercih edilebiliyor.Peki hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili nelere dikkat etmek gerekiyor? Hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler

İLİŞKİLİ HABERHamilelikte çay ve kahve tüketimi! Hamilelikte kaç bardak çay tüketilmeli?

HAMİLELER BİTKİ ÇAYI İÇEBİLİR Mİ? BİTKİ ÇAYI HAMİLELERE ZARARLI MI?

Hamilelikte bitki çayı içilir mi? Hamilelikte riskli bitki çayları

Vücudun sindirim ve bağışıklık sistemine direkt etki etme özelliğine sahip olan bitki çayları içerdiği maddeler bakımından çok güçlüdür. Dolayısıyla da içerisindeki maddelerin anne adayına ya da bebeğe zararının dokunma riski olan bitki çaylarının tüketilmemesi, fayda sağlayacak bitki çaylarının ise günlük 2 fincan bardağı geçmemesi gerekiyor. Ancak şu da bilinmelidir ki; hamilelik döneminde tüketilebilecek olan bazı bitki çayları, hastalıklara iyi gelebilir ya da sakinleştirici özellikleriyle bedenlerinde ve ruhsal sağlığında büyük rahatlamalar sağlayabilir.

Hastalıklar karşısında vücut direncini güçlü tutmamız için ilk seçenek ilaç kullanımı olmaması gerekir. Bu sebepten dolayı da hamilelikte bebeğe ve anne adayına iyi gelebilecek bazı bitki çaylarından da istifade edebilmek gerekir.

HAMİLELER İÇİN TAVSİYE EDİLEN BİTKİ ÇAYLARI:

Hamilelik dönemini stressiz ve sıkıntısız bir şekilde rahat ve kolay atlatmanın en sağlıklı yolu bitki çaylarından doğru miktarda yararlanmaktır. Peki anne adayları hamilelik döneminde hangi bitki çaylarını içilebilir? Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? İşte madde madde etkileri:

Ihlamur: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmesinin yanı sıra grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

Papatya: Uykusuzluğa iyi gelir. Sakinleştirme özelliği de vardır.

Rezene: Emzirme sürecindeki süt oluşumunu artırır.

Zencefil: Mide bulantısının önüne geçerek şişkinliği azaltır.

Kuşburnu: Dirençli kılar. Ayrıca ödem söktürücü özelliği de vardır.

BU BİTKİ ÇAYLARINA DİKKAT! HAMİLELİKTE ZARARLI OLAN BİTKİ ÇAYLARI 

Hamilelikte bitki çayları zararlı mı? Hamilelikte bitki çayları

Yeşil çay: Folik asit seviyesini olumsuz etkileyebilir. Emzirme dönemindeki annelerin bebeklerinde içindeki kafeinden dolayı uykusuzluk yapabilir.

Ahududu çayı: Fazla tüketildiği zaman doğum kasılmalarını arttırarak erken doğuma neden olabilir.

Adaçayı: Düşüğe neden olan bitki çaylarının başında gelen adaçayı özellikle de ilk trimeterda yani ilk üç ayda hamileler için çok sakıncalı olabilmektedir. İbrahim saraçoğlu'nun açıklamalarına göre ilk üç ayda anne adaylarının Adaçayından uzak durması gerekmektedir.

Kekik çayı: Her gün 2 bardak kekik çayı gebeliğin sonlanmasına neden olabilir.

Sarı kantaron çayı: Kanama riskini arttırabilir.

Yukarıda bahsedilen bitki çayı türleri hamileler tarafından fazla miktarda tüketildiği zaman düşük yapma riskini, hamilelikte kanamayı ve rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğuma yol açabilmektedir. Dolayısıyla da hamilelikte günlük 2 bardağı aşmamak gerekir. Doktorunuza sormadan bitki çayı tüketimine girmeyiniz.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER