Boyun Fıtığı En Çok Nereye Vurur

Spor yapmayıp hareketsiz bir yaşam süren, bilgisayar karşısında uzun süreler boyunca hareketsiz kalan, masa başı işlerde çalışan kişiler boyun fıtığı risk grubunda değerlendirilir. Bu gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan boyun fıtığı problemi, yaşam kalitesinin düşmesine sebep olan bir sağlık sorunudur. İleri derecede boyun fıtığı belirtileri, zamanında önlem alınmadığı takdirde önüne geçilmesi mümkün olmayan sorunlar doğurabilir.

Günlük rutin aktiviteleri dahi kısıtlayarak hayatın akışını olumsuz yönde etkileyen boyun fıtığı rahatsızlığının belirtilerine rastlanması halinde öncelikle uzman bir hekimle görüşülmelidir. Uzman hekim, problemin hangi evrede olduğunu tespit ettikten sonra uygun bir tedavi yöntemine karar verecektir. Tedavi süreci boyunca hekimin önerilerine uymak, tedavi sürecine sadık kalmak sorunun çözüme ulaştırılabilmesi için önem teşkil eder. Bununla birlikte boyun fıtığı ağrılarının şiddetini azaltmak için de doktor bilgisi ve önerisi dahilinde birtakım alternatif yöntemlere başvurmak faydalı olacaktır.

BOYUN FITIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Genel olarak yaş aralığında rastlanan boyun fıtığının belirtileri, hastalığın şiddeti ve etkinlik süresine göre değişkenlik gösterir. Bununla birlikte boyun fıtığı hastalarının en sık şikayetçi olduğu belirtiler aşağıdaki gibidir:

• Yürüme güçlüğü ve dengesizlik
• Kola doğru yayılan, tek taraflı bir ağrı
• Parmak uçlarına doğru yayılan ağrı ve uyuşma hissi
• Ağrının varlık gösterdiği kolda kuvvet kaybı
• Reflekslerde azalma
• Kollarda karıncalanma

BOYUN FITIĞI AĞRISI NEREYE VURUR?

Fıtığın etkilediği omurilik ve omurilikten çıkan sinirin uyardığı bölgeye göre belirtiler oluşur. Boyun ağrısı, sağ veya sol kolda ağrı, uyuşma, sırt ve göğüs ağrısı çok ilerlemiş ve omuriliğe aşırı baskı uygulayan fıtıklarda yürüme bozukluğu yani dengesi yürüme, ellerde veya kollarda güç kaybı gibi belirtiler görülür.

BOYUN FITIĞI BAŞ AĞRISI YAPAR MI?

Ağrının hangi sebepten kaynaklandığını bulmak için yeri, sıklığı, yayılımı, şiddeti ve diğer özellikleri sorgulanmalıdır. Boyun MR incelemesi ile bir boyun fıtığı ya da boyun omurlarının tomografik incelemesi ile faset eklemlerdeki bozulmalar, kireçlenmeler rahatlıkla görülebilir. Söz konusu tetkikler ile varılması mümkün sonuçlardan bir tanesi de boyun fıtığıdır.

BOYUN FITIĞI MİDE BULANTISI YAPAR MI?

Boyun fıtığına bağlı olarak baş dönmesi, mide bulantısı ve bunların neticesinde konsantrasyon eksiklikleri gibi negatif durumlarla karşılaşılabilir.

BOYUN FITIĞI PATLAMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Boyun fıtığı patlaması her zaman şikayetlere neden olmaz. Ağrı genellikle disk materyali, omurilik veya çıkan bir sinir kökü de dahil olmak üzere sinir dokusu ile temas etmesinin sonucudur. Boyun omurgasında sinir sıkışması meydana gelirse aşağıdaki belirtilere rastlanabilir:

• Karıncalanma
• Kas kütlesinde azalma
• Zayıflık
• Uyuşma

Boyun Ağrısı Kimlerde Daha Fazla Görülür?

Boyun ağrısına yol açan pek çok hastalık bulunmaktadır. Boyun ağrısının başlıca nedenleri;

• boyun omurgasında kireçlenme,
• boyun fıtığı,
• aşırı kullanıma bağlı ve zedelenme gelişen ağrılar olarak sıralanabilir.

Masa başı işlerde çalışanlar ve uzun süre bilgisayar kullananlarda boyun ağrısı sıklıkla oluşmaktadır. Boyun ağrısına yol açan durumlarda ağrı bazı kişilerde sadece ensede görülür. Bazen de enseden başa, sırta, kollara yayılabilir.

Boyun Ağrısında Cerrahi Olarak Tedavi Gerekir Mi?

Boyun ağrısı tedavisi için öncelikle ağrının kaynağı belirlenmelidir. Ağrının kaynağı belirlendikten sonra tedavi planlanması yapılır. Bazı boyun ağrılarının tedavisinde yalnızca ilaç tedavisi kullanılabilir.

Bir kısım boyun ağrılarının kaynağı boyun fıtıkları ya da tümörler olabilmektedir. Boyun fıtığı durumunda ameliyat dışındaki yöntemlerle de hastalar iyileşebilmektedir.

Ameliyat dışı yöntemlerden en sık kullanılanlardan biri de kuru iğne tedavisidir. Ancak, tedaviye rağmen kas gücü ve duyu kusurunun ilerlemesi ve sinir kökü basısına bağlı ağrının tedavi ile giderilememesi durumunda cerrahi tedavi yöntemi uygulanabilir.

Boyun Ağrısı Tedavisi Nasıldır?

Boyun ağrısı tedavisinde fizik tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir. Fizik tedavide ile kasların gevşemesi ve yumuşak doku ağrılarının giderilmesi amaçlanmaktadır. Sinir kökü basısı ile oluşan ağrılarda traksiyon yöntemleri ve kuru iğne tedavisi kullanılabilir.

Boyun ağrılarında ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve antidepresan ilaçlar da kullanılabilmektedir. İlaç tedavisinin mutlaka doktorlar tarafından düzenlenmelidir. Tedavi yöntemi uygulanırsa uygulansın, kalıcı bir iyileşme için boyun egzersiz programı uygulanmalıdır.

Egzersiz programının boyun ağrısı tedavisinde önemli bir yeri vardır ve bu program her hasta için ayrı ayrı düzenlenmelidir. Boyun kası germe egzersizleri, boyun kaslarını güçlendirici egzersizler ve düzeltici egzersizler uygulanabilir.

Boyun ağrısı olan hastalar elle yapılan spinal mobilizasyon ve manipulasyon tedavilerinde fayda görmektedir. Ancak bu tedaviler bu konuda eğitimli ve deneyimli doktorlar tarafından uygulanmalıdır.

Yumuşak doku veya boyun eklemlerine ya da epidural aralığa enjeksiyon uygulamaları (Tetik nokta enjeksiyonu ve epidural steroid enjeksiyonu) da yarar sağlamaktadır.

Boyun Ağrılarında Boyunluk Kullanımı

Boyun ağrılarında özellikle erken dönemde boyunluk verilebilir. Bu boyunlukların, uzun süreli kullanımında boyun kaslarında zayıflama ve boyun hareketlerinde kısıtlılık gelişebilir. Bu nedenle boyunluklar kısa süreli kullanılmalıdır.

Boyun Ağrısından Korunmak Için Yapılması Gerekenler Nelerdir?

• Duruş düzgün olmalı ve boyun-sırt bölgesi güçlendirilmeli,
• Boynun darbeden ve tekrarlayıcı stresten korunmalı
• Uzun süre masa başında oturulmamalı ve kısa aralar verip ayağa kalkılmalı
• Düzenli yürüme ve germe egzersizleri yapmalı
• Çok kalın yastıkla yatılmamalı
• Uzun süre başı aşağı doğru eğecek aktivitelerden kaçınılmalı
• Boyna yönelik germe ve güçlendirme egzersizleri uzun dönemde boyun ağrısının tekrarlamasını engeller.

Boyun Düzleşmesi Nedir Ve Belirtileri Nelerdir?

Boyun düzleşmesi, masa başı işlerde ve özellikle de bilgisayar başında çalışan kişilerin önemli sorunlardan birisidir. Özellikle genç bireylerin sağlığını tehdit eder. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir yaşam ile boyun düzleşmesinden kurtulabiliriz.

Boyun Düzleşmesi Nedir?

Boyun bölgesinde bulunan omurgaların C şeklinde olması gerekir. Alınan darbe ve bazı rahatsızlıklar boyun bölgesindeki omurga kemiklerinin düzleşmesine sebep olur. Ayrıca duruş bozuklukları ve ani hareketler de bu hastalığa zemin hazırlar.

Boyundaki bu C kıvrımının yok olması durumu boyun düzleşmesi olarak adlandırılmaktadır. Boyun düzleşmesi kişinin hem yaşam kalitesini hem de sağlığını olumsuz yönde etkiler ve iş gücü kaybına yol açar.

Boyun Düzleşmesinin Bazı Nedenleri

• Yanlış duruş ve oturuş bozuklukları
• Kemik erimesi hastalığı
• Egzersiz esnasında boyun bölgesinin zorlanması
• Islak saçla uyumak
• Fazla kilolar
• Uyku sırasında bozuk vücut duruşu

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

Boyun düzleşmesinin sık görülen belirtileri aşağıda yer almaktadır.

• Boyun bölgesinde ağrı: Boyun düzleşmesi belirtileri arasında ilk karşımıza çıkan sorun boyun ağrısıdır. Bu ağrı çeşitli şiddette görülebilir.
• Boyun hareketlerinde kısıtlılık: Boyun düzleşmesi belirtileri arasında sık görülenlerden bir de boyun hareketlerinde kısıtlılıktır. Başınızı sağa sola döndürürken yaşanan zorluklar boyun düzleşmesinin bir işareti olabilir.
• Baş dönmesi: Bu bulgu birçok sağlık sorununa işaret eden belirtilerden birisidir. Damarların gerilmesi ile ortaya çıkar. Baş dönmesi yaşam kalitenizi düşür.
• Boyun duruşunda farklılıklar: Dışarıdan fark edilebilecek boyunda duruş farklılıkları meydana geldiyse boyun düzleşmesi olabilir.

Boyun Düzleşmesi Teşhisi Nasil Konur?

Boyun düzleşmesi muayene ve sonrasında yapılacak görüntüleme yöntemleri ile tanı konulur.

Boyun Düzleşmesi Tedavisi Nasıldır?

Boyun düzleşmesi tedavisi hastalığın derecesine göre değişmektedir. Eğer rahatsızlık henüz sinirlere baskı yapacak şekle gelmemiş ise boyun egzersizleri önerilir. Aynı zamanda ağrıların dinmesi için boyunluk ve ağrı kesici ilaç kullanmanızı tavsiye edilebilir.

Fizik tedavi yöntemleri ve kuru iğne tedavisi boyun düzleşmesi tedavisinde etkili yöntemlerdendir. İlerleyen güç kaybı görülüyor ise doktorunuz cerrahi operasyon önerebilir.

Boyun Tutulması Nedir?

Boyun tutulması, toplumda sık rastlanılan bir sağlık sorunudur. Masa başı çalışma, uzun süre yanlış pozisyonda oturma ve başı desteklemeyen yastıkta uyuma boyun tutulmasına neden olabilir. Ayrıca boynun uzun süre soğuk havaya maruz kalması da boyun tutulması oluşturabilir.

Boyun tutulması, kişinin yaşam kalitesini etkileyen bir problemdir.

Boyun tutulması ile baş ve boyun bölgesinde hareket kısıtlılığı oluşur. Düşme ve çarpma sonucunda meydana gelen boyun tutulmaları ciddi sorunlara neden olabilir ve böyle bir durumda doktora başvurulmalıdır.

Boyun tutulması genellikle geceleri yanlış ve ters yatış pozisyonlarından kaynaklanır ve genellikle de sabah uyandıktan sonra fark edilir. Boyun omurları arasında kaslar vardır ve bu kaslarda çeşitli nedenlere bağlı oluşan kasılmalar boyun tutulmasına neden olur.

Ayrıca boyun fıtığından kaynaklı olarak boyun tutulması da gelişebilir. Boyun tutulması nedeniyle kişi kafasını sağa, sola ve yukarı çevirmekte zorlanır. Boyun tutulması sonucunda kaslardaki kasılma nedeniyle ağrı da oluşur.

Boyun Tutulması Tedavisi Nasil Olmalı?

Boyun tutulması durumunda evde kolayca uygulayabileceğiniz çeşitli egzersiz yöntemleri vardır. Düzenli olarak uygulayacağınız dakikalık egzersizler ile kasların rahatlaması sağlanabilir. Boyun egzersizlerinde boynu fazla zorlanmamalıdır.

Yine boyun tutulması tedavisinde ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir.

Ayrıca soğuk ve sıcak kompres uygulaması da yapılabilir. Öncelikle soğuk kompres uygulaması sonra ise sıcak kompres uygulanması önerilir. Kuru iğne tedavisi de boyun tutulması tedavisinde hızlı etkili bir tedavi yöntemidir.